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婴儿睡眠不足会导致哪些危害
发布时间：
婴儿没有自主能力，生活规律是紊乱的。因此，经常会昼伏夜出，想要孩子规规矩矩的生活是一件非常难的事情。在很多家长看来，不好好睡觉势必会出现睡眠不足的情况，非常担心可能给孩子身体产生坏的影响。那么，婴儿睡眠不足会导致哪些危害?下面咱们就来具体了解一下吧。
少儿的成长除了与遗传、营养、锻炼等因素有关外，还与生长激素的分泌多少有密切关系。生长激素在人熟睡后分泌得多，睡眠充足有助长高。经常睡眠不足，会影响生长激素的分泌，影响长高。
降低身体的免疫力
睡眠是增强人体免疫力的过程，经常睡眠不足会使身体的免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、近视、食欲下降等，还容易感冒。
影响大脑的创造性思维
睡眠不足会使人出现注意力不易集中，记忆力减低，思维迟钝等情况，这样就会影响少儿的学习。
影响心理健康
睡眠不足的少儿易发生情绪低落、烦躁易怒，或焦虑紧张、抑郁孤独等表现，这样会严重影响少儿的正常心理发育。
从生理需要来看，小学生应该每天保证有9～10小时的睡眠，初中生应每天保证有8～9小时的睡眠。少儿的身心健康要从保证充足的睡眠开始，家长切莫等闲视之。
婴儿睡眠不足，可能会产生哪些危害?父母亲在看过之后，一定会非常担心吧。养育婴儿是一件特别花费精力的事情，家长要在孩子睡眠问题上多下功夫，做好平时的工作，尽量让孩子养成规律的生活方式，只有这样才能保证孩子健康的成长。
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热门文章Popular articles哪些原因会造成宝宝的抵抗力降低？
当宝宝频繁出现疾病缠绕时，宝妈妈既担心又着急，就会迫不及待的找原因，到底什么原因影响了宝宝的抵抗力，出现多病的情况呢！
影响宝宝抵抗力低的原因有以下几种；
一，当宝宝睡眠不足时，就会直接影响宝宝抵抗力的，出现降低的情况，增加宝宝患病几率。长时间的睡眠不足，还会对宝宝发育有影响。所以，宝宝每天睡眠的时间要保持在八小时以上；
二，当宝宝出现饮食不规律，偏食厌食或者是暴饮暴食时，很容易造成胃肠功能失调，影响肠胃的营养吸收，甚至出现消化不良等症状，容易导致慢性疾病。从而就会造成宝宝抵抗力降低，出现多病的情况。所以，平时宝宝要注意饮食规律性，多吃含维生素多的食物，当出现偏食厌食等情况时，要及时的对症调理。
三，当宝宝出现疾病没有查明原因，就盲目的选用抗生素药物治疗，长期以往，很容易对宝宝机体内的正常菌造成抑制作用或者是被大量的杀掉，从而造成机体的防御功能降低，增加患病几率。所以，宝宝出现疾病时，要及时的查明病原菌在对症治疗。
四，由于现在好多宝宝出现好吃懒做的情况，体重都逐渐增加，出现了好多肥胖症的宝宝，从而宝宝的运动量相对减少，这样很容易造成宝宝的协调能力下降，也容易影响机体抵抗力的。所以，宝妈妈要及时督促宝宝多运动，有利于提高机体的免疫细胞的活力，减少疾病的发生。
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今日搜狐热点一、新生儿睡觉多长时间
　　对于所有父母来说，宝宝刚出生的最初一段时间，是—生屮最为珍贵的记忆，可同时也是让父母感到最为疲惫的时期。　　这阶段的宝宝每天需要睡15-18个小时，不过每次睡眠时间最长也就四五个小时。这时的宝宝正处于一种糊涂而脆弱的阶段。通常情况下.宝宝需要每隔3个小时喂食一次。在这个阶段，我们还没有发现哪个宝宝会真正进入安静的睡眠状态。　　6周~4个月　　到了这个阶段，宝宝毎天的睡眠时间总量会下降到14-15个小时，总量上虽然略有减少，可睡眠会变得更沉，持续时间也会从四五个小时延长到9个小时。很多研究表明.发生这样的变化，说明宝宝的神经发育成熟了　　4~6个月　　这个阶段的宝宝会变得加好动.更加让人喜欢。大约6个月的时候，他就能够幵始吃辅食了。这个阶段的宝宝一天的睡眠总量为14-15个小时。　　这个阶段的宝宝变得更加活跃,很多6月大的宝宝能够自己坐起来，　　8个月的时候会爬.1岁时蹒跚学步。　　宝宝作这个阶段每天所讲要的睡眠时间为13-14个小时.晚上的睡眠时间可以达到10-12个小时，除此之外.白天还需要再小睡一段时间，　　12月~2岁　　这个阶段的宝宝，正以惊人的速度成长，有的宝宝已经学会了走路.开始满地乱跑了。这时宝宝需要的睡眠时间为12-14个小时，有些宝宝白天小睡可能会减少到只睡一次.但是睡眠的时间会长一些。
二、宝宝睡觉有哪些误区
　　1、枕着手睡　　有些宝宝，早早就学会了枕着手臂睡觉，这是个非常不好的习惯。一方面睡一觉起来胳膊都麻了，血液循环受到了严重的影响；另外一方面，这样根本睡不好，很有可能会引发腹腔内压力增高，久而久之就会引发胃食管反流，从而伤害到食道。　　所以如果妈妈们发现宝宝有这样的睡觉习惯就要及时纠正，可以给宝宝放一个舒服的小枕头给他垫着。　　2、张嘴呼吸　　有些宝宝习惯性的张着嘴巴睡觉，这是因为他们已经习惯了用嘴巴呼吸。有可能是因为鼻炎等疾病，需要治疗；但是有些时候纯粹是习惯问题，这就需要纠正了。睡觉时闭着嘴巴能够很好的调节体内的元气，而且还能防止灰尘、飞虫、冷空气等进入呼吸道，引发呼吸道疾病。而且总是用嘴巴呼吸，早上起来喉咙很干，睡眠质量也会受到影响。　　3、蒙头睡觉　　有些孩子睡觉的时候喜欢把被子拉高到头部，结果导致头蒙在被子里。被子里的新鲜空气很少，没有足够的氧气，反而有很多二氧化碳，很容易导致宝宝缺氧从而引发做噩梦，或者睡醒后头晕、没力气等，严重影响睡眠质量。如果长期如此，可能会影响宝宝的健康和身体发育，如果再在被子里放个屁，那酸爽只有自己能懂。　　所以当发现宝宝有这样的坏习惯时，爸爸妈妈要及时帮助孩子把被子拉下来，露出头以便呼吸新鲜空气。　　4、睡衣太紧　　穿着睡衣睡觉会觉得暖和点，或者穿着棉毛衫、棉毛裤也会觉得不至于那么寒冷。但是有时候睡觉时穿的太紧会影响呼吸，影响血液循环，睡的很不安稳。所以睡觉时穿着一定要宽松，其实最舒服的是裸睡，谁裸谁知道。　　5、吃的太饱　　有些小孩子睡前喝奶，可是一般情况下睡前不允许进食。如果肚子鼓鼓的睡觉反而会影响睡眠，使大脑、胃部都在运转，一方面影响胃的发育，另一方面吃的饱更不容易睡着，宝宝可能会闹腾到更晚才能消停。　　6、面对面睡　　和宝宝面对面睡觉的时候，宝宝吸入的大部分都是妈妈呼出的气体，新鲜的氧气很少，大部分都是二氧化碳，这会导致宝宝睡眠时氧气供给缺乏，结果导致多梦、头晕、萎靡不振等，严重影响睡眠质量。所以妈妈们要给宝宝一个良好的睡眠环境，让宝宝睡觉的时候呼吸到新鲜空气。
三、宝宝睡眠不足会有哪些危害
　　1、少儿的成长除了与遗传、营养、锻炼等因素有关外，还与生长激素的分泌多少有密切关系。生长激素在人熟睡后分泌得多，睡眠充足有助长高。经常睡眠不足，会影响生长激素的分泌，影响长高。　　2、睡眠是增强人体免疫力的过程，经常睡眠不足会使身体的免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、近视、食欲下降等，还容易感冒。　　3、睡眠不足会使人出现注意力不易集中，记忆力减低，思维迟钝等情况，这样就会影响少儿的学习。　　4、睡眠不足的少儿易发生情绪低落、烦躁易怒，或焦虑紧张、抑郁孤独等表现，这样会严重影响少儿的正常心理发育。　　5、研究证实，创造性思维和解决问题的洞察力的变化是在深度睡眠期间出现的。深度睡眠与记忆处理密切相关，大脑在储存记忆前必须先重建记忆，才能加强创造性思维。如果长期睡眠不足，得不到充分休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。　　6、睡眠中生长激素分泌明显增多，高峰时的分泌量超过白天分泌量的5～7倍，而在非睡眠状态，生长激素分泌较少。生长激素是腺垂体细胞分泌的蛋白质，能促进骨及软骨的生长，从而使躯体增高。因此，青少年要想发育好、长得高，必须保证充足的睡眠时间。
四、影响宝宝安睡的几个因素
　　长牙期的疼痛、宝宝从5个月开始长牙，到2岁半长全，宝宝会有因为长牙带来的不适而哭吵。注意观察宝宝的脸颊、下巴，如果有明显的口水红疹、牙龈肿大、触痛及轻微发烧等，就要考虑是否有长牙疼痛困扰着宝宝。可以采用，局部冷敷的方法缓解宝宝的不适。待宝宝牙齿长出后，睡眠会自然好转。　　憋尿而哭吵、有的宝宝，尤其是男宝宝，因憋了尿，膀胱饱满的刺激使宝宝感到不适，于是宝宝就会表现为睡觉不踏实、来回翻身、伴哭吵。解尿后，宝宝就会继续安静地睡觉。不要在宝宝临睡前半小时给宝宝进乳、水太多，否则，入眠后半小时～2小时之间，宝宝会解尿3～4次。如果您掌握了宝宝解尿的时间规律，也可以主动在一定时间，提前给宝宝换尿布或把尿，这样就可以有效减少宝宝因排尿引起的哭吵。　　小宝宝的鼻塞、小宝宝常会出现吃奶时的鼻塞，尤其是刚出生不久的宝贝，或是不幸感冒了的宝宝。宝宝鼻腔中有很大的鼻痂，会使鼻腔阻塞，迫使宝宝用嘴呼吸。这样，干燥的空气刺激咽部，造成咳嗽等不适，就会引起宝宝突然大哭。要学会用清水滴注或用器具清理鼻腔，软化鼻痂，清除鼻腔中的阻塞物后，宝宝才能顺利地吸吮，继续安然入眠。
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粤ICP备|经营许可证：粤B2-|互联网药品信息服务资格证： 粤|粤公网安备：05|版权登记号：提升免疫力宝宝少生病，这五个问题妈妈一定要了解！
宝宝出生之后，当妈妈的最怕的是宝宝生病，如何提升宝宝抵抗力？避免宝宝生病？相信很多妈妈都想知道。
?妈妈问：听说宝宝6个月后爱生病，是这样吗？怎样照顾宝宝呢？?
6个月之前建议给宝宝喂母乳，因为母乳对于宝宝来说，是任何食物都不能比拟的最佳食品。6个月以后是宝宝一生的重要时期，此时从母体获得的分泌型IgA免疫抗体数量逐渐减少，而自身产生抗体的能力达不到成人水平，因此，宝宝在这时的抵抗力比较差，容易发生腹泻及其他感染性疾病。建议妈妈及时为宝宝添加泥状辅食，并注意食物的卫生；注意室内外温差变化，根据情况添减衣服；这样有利于减少疾病的发生。提醒妈妈，虽然添加辅食是重要的，但仍要保证母乳或配方奶的摄入。
?妈妈问：我家宝宝是什么病流行，就得什么病！该怎么帮助他提高免疫力呢？?
在身体免疫力方面，并不是人人平等的。这就是为什么传染病流行时，有的人很少染上，有的人却几乎次次倒霉成为“俘虏”！
虽然我们对这种天生的“不平等”无能为力，但如果我们能够做好预防，加强防护，是可以避免受到传染的。比如按时为宝宝接种疫苗；护理宝宝之前要洗干净手；接触了感冒病人、胃肠炎病人之后要洗手；经常开窗换气，避免病菌的繁殖；给宝宝多喝水；注意房间不要过热，因为过热和过于干燥的空气会减弱呼吸道黏膜的抵抗力。
妈妈问：吃什么能增强宝宝免疫力？
6个月以内的宝宝，建议纯母乳喂养。6个月后，要及时给宝宝加辅食，随着宝宝的成长，辅食要尽可能丰富。1岁以上的宝宝，要保证奶量，同时食物也要多样化。妈妈们尤其是注意维生素A与维生素C的摄取。
维生素A：对于维持呼吸道和胃肠道黏膜的完整性以及黏膜表面抗体和大分子物质的生成具有重要作用，对致病菌的侵袭和感染起着重要的防卫作用，对预防呼吸道和消化道的感染特别重要。维生素A的主要来源是各种动物肝脏、奶油、蛋黄、鱼肝油、禽蛋等；绿色、黄色或红色蔬菜和水果。
维生素C：人体免疫系统所必需的维生素，能抑制新病毒合成，有抗病毒作用。维生素C的主要来源是新鲜蔬菜和水果，如柿子椒、番茄、菜花，以及各种深色叶菜类，草莓、柑橘、柚子、柠檬、青枣、山楂、猕猴桃等水果中的维生素C含量十分丰富。
妈妈问：户外活动会不会增加宝宝的患病几率？
不会。宝宝满月之后，就需要每天有室外活动的时间，室外活动能锻炼宝宝体质，同时晒太阳，有利体内钙质的吸收。如果把宝宝当成温室的花朵，完全保护起来，一有风吹草动，宝宝就容易生病。
只要天气好，建议宝宝每天户外活动2小时，呼吸新鲜空气，外出时要注意及时给宝宝增减衣服。外出时还要给宝宝穿方便运动的衣服，大宝宝可以放松的跑一跑、跳一跳，对增强体质非常有益。
注意外出回家后，要及时洗净宝宝双手，避免细菌、病毒惹上身。
妈妈问：宝宝睡眠不足会影响抵抗力是吗？
是的。提高宝宝的睡眠质量更是不能忽视的提高宝宝免疫力的方法。充足的睡眠是好身体的基础，宝宝睡眠不足会影响到体内生长激素的分泌。一些家长有晚睡的习惯，受其影响，宝宝也很晚睡，然而，这样长时间下去，会让宝宝的免疫力非常脆弱。还是让宝宝早睡早起比较好，建议宝宝在晚上9点前入睡，并且要保证睡眠充足。
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