肤色暗黄不是大问题,德丽斯康酵素来帮你
皮肤暗黄没有光泽，每个妹纸不会想自己是这样的吧!但是很多时候就会莫名其妙的皮肤变得暗淡无光，所以不涂点啥真不敢出门，但这不是长久之计，而是要想办法改善肌肤暗黄的状况才行。
首先我们必须知道哪些原因会导致皮肤暗黄!
皮肤变黄的原因:
1、代谢失调
如果人体的正常代谢的功能发生失调，内分泌紊乱的时候，该排除的废物不能及时排除体外，身体内的废物会在大肠内腐败，结肠内的菌群就会不断的分解废物，由此会产生毒素，使得脸色越来越黄!
暴晒也会导致皮肤暗黄，皮肤遭到紫外线的照射，会出现黑色素，当黑色素积累到一定的程度，就会影响到脸色，使脸色慢慢变得暗黄甚至变黑。所以老会说防晒防晒啦，真的很重要的!
3、压力过大
压力大也会导致脸色暗黄没有血色，生活和工作的压力还会使人的心情变得暴躁，长期如此，皮肤上的各种问题也会显现出来，首先就会表现在脸色的暗黄上了。
平时注意调节自己的情绪，找到适合自己舒缓解压的方法也很重要的，运动是快效又健康的减压方法!
4、睡眠不足
其次就是睡眠不好了，我想妹纸们都有切身的体会吧。熬夜或者休息不好的时候，整个人都会显得超级没有精神，脸部肌肤失去光泽变得暗淡，长此以往皮肤会变得很差也就很难挽回了。所以，不要熬夜啊!
如果还是不小心各种原因导致了皮肤暗沉，想办法尽快改善才是当务之急呀!
不管你是哪种的暗沉，想要改善，基础的护肤保养是不能少的。
1清理体内垃圾排出体内毒素
建议妹子们，每天坚持喝德丽斯康酵素，它能十分有效的清理肠道垃圾毒素，通便，排毒，对皮肤起到自关重要的一步，体内垃圾堆积的越多，皮肤看起来会越暗淡，所以为了皮肤看起来有光泽，一定要排毒。
2、首先是基础的清洁 ，妹纸们有没有觉得自己洗完脸后皮肤会变得白皙了一个度呢，那是因为你洗脸过程中的按摩动作将肌肤表层的污垢去掉了。
但是这样的做法对于皮肤暗黄的妹纸来说并没有用的，建议妹纸们要保持一些护肤产品的清洁度，定期给肌肤做深层清洁，不管再晚再累都要卸了妆再休息。
3、其次，做好防晒是至关重要的(这个嗦了好多次啦)，妹纸们需要选择一款适合自己的防晒产品。
建议妹纸在购买之前做好皮肤测试，油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
4、还需要注意的就是要保证充足的睡眠，每天十点多上床，十一点进入深度睡眠，这当然是最好的了，但是太多妹纸做不多了，我也做不到啊!但妹纸们还是尽量十二点之前入睡吧，太晚对女孩子真的不好哦。
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今日搜狐热点蔬果汁酵素DIY 活力一整年_网易女人
蔬果汁酵素DIY 活力一整年
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“酵素”在近几年，风潮十分迅猛。
“酵素”在近几年，风潮十分迅猛，各大电视节目和杂志都纷纷推荐酵素产品。那么你知道酵素吗？小编先来为不知道的科普一下吧。& & 「酵素」这个名称的使用，始于十九世纪后半，英文是enzyme。酵素就是酶指具有生物催化功能的高分子物质，人体几乎所有的细胞活动进程都需要酶的参与，简单的来说就是人体内酶越多，越完整，其生命就越健康。酵素有排毒养颜、、治疗便秘、降血脂等功效。在菜市场、水果摊，如果看见有人大批量采购新鲜柠檬和其他水果，别惊讶，对方或许就是酵素养生爱好者呢，正在为自制酵素做准备。做酵素其实很简单，一层柠檬、一层提子等水果、一层冰糖，密封起来放一个星期就制作好了。下面小编给大家介绍几种酵素的做法养颜排毒全都有哦。清肠酵素& &&原料为白萝卜500克、泳片糖&250克、柠檬1个，制作时间18天。& & 白萝卜酵素富含分解肠道有害物质的淀粉酶，可消除体内废物，调整肠道菌群环境，保持肠内多种细菌平衡。常喝清肠酵素，可促进胃肠蠕动，增加肠道有益菌，促进消化液分泌。& & 每天午餐时喝20毫升．在食用肉类等油腻食物后服用效果尤佳。&安心酵素& &&原料为菠萝800克&(去皮)、冰片糖150克、柠檬1个，制作时间15天左右。& & 菠萝中的菠萝蛋白酶在与糖的反应中转化为具有活性的菠萝酵素，菠萝酵素具有抑制血小板聚集、加速纤维蛋白原分解的作用。可促进血液中的废物排出体外，抗病毒，使血液呈现弱碱性，还可降低血液中的胆固醇，促进血液循环畅通。& & 每晚临睡前喝30毫升护心酵素。
养颜酵素& &&原料为柳橙500克、冰糖200克、油菜2颗，制作时间15天左右。& & 柳橙的营养成分中有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素B、维生素C、磷、苹果酸等，具有和抗氧化效果，再加上油菜中所含的植物激素，能够增加酶的形成，对进入人体内的毒素有着良好的排毒效果，还对去处色斑有着不错的效果。&补气酵素&& &&原料为党参50克、北芪20克、红枣50克、苹果2个、冰糖220克、柠檬1个，制作时间30天。& &补气酵素具有补中益气、排毒生肌、强身健体之效。每天早晨空腹饮200毫升温开水后，喝30毫升补气酵素。& & 适宜人群：全身乏力、经常感冒、昏昏欲睡、胃下垂等中气不足者。
本文来源：昕薇网
责任编辑：王晓易_NE0011
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让你年轻10岁的酵素蔬果汁
《让你年轻10岁的酵素蔬果汁》是2014年江西科学技术出版社出版的图书，作者是﹝日﹞植木桃子。
让你年轻10岁的酵素蔬果汁书籍信息
让你年轻10岁的酵素蔬果汁
作者:﹝日﹞植木桃子
出版社:江西科学技术出版社
副标题:喝出不生病的好体质
译者:鲁雯霏
定价:32.00
丛书:紫图乐活系列
让你年轻10岁的酵素蔬果汁内容简介
如果你的身体出现下列症状，请饮用改善体质：面部斑点和小细纹增多、身材臃肿、长期便秘或腹泻、常感疲劳、易感冒、胆固醇偏高……
每天1杯酵素蔬果汁，身体的变化很惊人！排便好通畅！皮肤白皙水嫩！体质增强，由内而外与众不同！
酵素是人体进行生命活动时必不可少的营养素，也是保持身体健康、抗衰老的关键所在。每个人体内都能产生一定量的酵素，但我们也无时无刻不在消耗它。特别是随着年龄的增长，人体内的酵素会越来越少。人体长期缺乏酵素，甚至会导致高血压、糖尿病、肾病、癌症等重大疾病。日常随处可见的蔬菜和水果就能够提供大量的酵素，蔬果汁能让蔬菜、水果中的酵素“毫发无伤”地充分被人体吸收，既可以使人获得均衡、充足的营养，又有助于人体吸收、消化。针对身体出现的种种问题，以7天为一个周期，每天饮用酵素蔬果汁，调理体质，让身体恢复年轻态。长期饮用酵素蔬果汁，可以轻松达到美容减肥、保健养生效果。
本书由日本著名国际中医药膳管理师和营养专家植木桃子所著，一经上市就风靡日本。书中分别介绍了酵素蔬果汁所需果蔬的营养成分、对人体的有益作用及具体制作方法。针对不同需求，如滋润肌肤、赶走便秘、促进睡眠、控制胆固醇、消除疲劳等方面，列出了162种酵素蔬果汁秘方，细致入微地全面介绍了酵素蔬果汁的功效及制作方法。食材购买容易、制作过程简便、果汁美味可口。
用酵素蔬果汁打造冻龄美肌、改善易胖体质、增强自身抵抗力、缓解身体疲劳、预防生活习惯病！
当前全球最受追捧的“酵素”，赵薇、黄晓明、林依晨……都在吃！缺了它，你就容易老、长得胖、常生病、睡不着！
让你年轻10岁的酵素蔬果汁作者简介
﹝日﹞植木桃子：料理研究家、管理营养师、国际中医药膳管理师、国际中医师
以“用饮食呵护健康”为信念，在烹饪教室、杂志、书籍等各种媒体上为大家介绍营养丰富的美味佳肴，在日本备受追捧，尤其在谷物和中医营养学方面造诣颇深。
《单身生活的101种汤品》《教你做出美味早餐》《每日一款家常菜》《一个人的美味煮菜》《教你做便当随餐汤》《身体喜欢的米酒甜点&饮料》
让你年轻10岁的酵素蔬果汁目录
目录　　编者序　　每天1杯酵素蔬果汁为你减龄、减肥、减压 8　　引言　　酵素蔬果汁为你带来美丽与健康 10　　用酵素蔬果汁来补充现代人必需的营养　　胡萝卜素 番茄红素 花青素 12　　叶绿素 维生素C 维生素E 13　　食物纤维 钙质 14　　酵素+药膳=减龄10岁　　药膳基础知识1 阴阳调和 15　　药膳基础知识2 食物的“性格” 16　　药膳基础知识3 气、血、津液与五脏 17　　制作美味酵素蔬果汁　　酵素蔬果汁的主要材料 18　　制作蔬果汁前的必要准备 20　　食谱　　part 1 4x4种每日必备的万能蔬果汁 22　　必备1 绿蔬果汁 24　　必备2 胡萝卜蔬果汁 26　　必备3 番茄蔬果汁 28　　必备4 柑橘类蔬果汁 30　　知识专栏　　让酵素蔬果汁美味的秘诀 32　　part 2减肥美体、养颜美容的特效蔬果汁 34　　加快新陈代谢，让你自然瘦下来 36　　防止暴饮暴食，养成拒绝肥胖的饮食习惯 40　　改善肠道环境，每天都轻松 42　　安抚肠胃，夜宵蔬果汁 44　　知识专栏　　药膳知识之进阶篇 46　　提高免疫力，预防癌症 48　　激发大脑活性，永葆青春 52　　预防生活习惯病，健康长寿 54　　关爱腰膝，身体轻盈 56　　提高身体素质，延缓衰老 58　　清透无斑美肌，这样喝 60　　Q弹肌肤，这样喝 64　　对抗水肿，这样喝 68　　秀发光泽有弹性，这样喝 70　　知识专栏　　抗衰老才是美丽健康的基本　　秘诀就是提高代谢功能和解毒机能 72　　植木老师答疑时间 73　　Part3解决身体不适和各种忧虑烦恼的调理蔬果汁 74　　控制胆固醇，多喝抗氧化蔬果汁 76　　预防骨质疏松，多喝含钙蔬果汁 78　　预防感冒，多喝含维生素C的蔬果汁 80　　缓解更年期症状，多喝去火蔬果汁 82　　预防贫血，多喝补血蔬果汁 84　　消除疲劳，多喝补充精力蔬果汁 86　　赶走便秘，多喝富含食物纤维的蔬果汁 88　　促进睡眠，多喝含钙、去火的蔬果汁 90　　减轻压力，多喝舒缓精神的蔬果汁 92　　改善怕冷体质，多喝温性蔬果汁 94　　滋润皮肤，多喝滋润蔬果汁 96　　促进食欲，多喝开胃蔬果汁 98　　缓解眼疲劳，多喝明目益肝的蔬果汁 100　　减轻肩膀酸痛，多喝有助于血液循环的蔬果汁 102　　酵素蔬果汁不可缺少的　　主要食材及营养一览表 104　　小白菜番茄 104　　胡萝卜柠檬 105　　芦笋鳄梨 106　　草莓无花果 107　　橙柿子 108　　猕猴桃卷心菜 109　　黄瓜葡萄柚(红色果肉) 110　　苦瓜茼蒿、油菜 111　　生姜芹菜 112　　西瓜玉米 113　　山药梨 114　　菠萝蜂蜜 115　　香蕉甜椒（红） 116　　青椒葡萄(紫皮) 117　　西兰花蓝莓、覆盆子 118　　橘子哈密瓜(红色果肉) 119　　桃低脂酸奶 120　　苹果莲藕 121　　制作酵素蔬果汁的低速螺旋榨汁机 122　　索引 124
．豆瓣读书[引用日期]
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