脂肪肝是怎么回事 警惕脂肪肝8大“元凶”
　　脂肪肝是人们在日常的生活中比较熟悉的一种疾病，很多人的人会被脂肪肝所困扰，脂肪肝会为我们带来许多的危害，严重影响我们的生活。那么到底呢?脂肪肝又是怎么回事呢?今天小编就为大家介绍一下脂肪肝的各种原因吧!
　　1、 2、
　　3、 4、
　　5、 6、
　　7、 8、
　　9、 10、
　　什么是脂肪肝
　　脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
　　临床表现
　　脂肪肝的临床表现多样，轻度脂肪肝多无临床症状。仅有疲乏感，而多数脂肪肝患者较胖。脂肪肝病人多于体检时偶然发现。中、重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、肝区或右上腹隐痛等。肝脏轻度肿大可有触痛，质地稍韧、边缘钝、表面光滑，少数病人可有脾肿大和肝掌。当肝内脂肪沉积过多时，可使肝被膜膨胀、肝韧带牵拉，而引起右上腹剧烈疼痛或压痛、发热、白细胞计数增多，误诊为急腹症而作剖腹手术。此外，脂肪肝病人也常有舌炎、口角炎、皮肤淤斑、四肢麻木、四肢感觉异常等末梢神经炎的改变。少数病人也可有消化道出血、牙龈出血、鼻衄等。重度脂肪肝患者可以有腹腔积液和下肢水肿、电解质紊乱如低钠、低钾血症等，脂肪肝表现多样，遇有诊断困难时，可做肝活检确诊。
　　并发症
　　脂肪肝可以是一个独立的疾病也可以是某些全身性疾病的并发表现。
　　1.常并发有酒精中毒的其他表现
　　如酒精依赖，胰腺炎、周围神经炎、贫血舌炎、酒精性肝炎、肝硬化等。
　　2.营养过剩型脂肪肝
　　如：肥胖症、糖尿病、高脂血症、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病(简称冠心病)、痛风、胆石症等。
　　3.营养不良性脂肪肝常与慢性消耗性疾病并存
　　如结核病、溃疡性结肠炎等。
　　4.妊娠急性脂肪肝
　　常并发有肾功能衰竭、低血糖、胰腺炎、败血症、弥散性血管内凝血(DIC)等。
　　5.重症脂肪肝患者
　　可以有腹腔积液和下肢水肿，其他还可有蜘蛛痣、男性乳房发育、睾丸萎缩、阳痿、女子有闭经、不孕等。
相关阅读推荐:
香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
现在由于生活条件的提高，三高人群也逐渐的扩大年轻...脂肪肝是怎么回事,脂肪肝如何治疗,脂肪肝吃什么食物好 - 七丽时尚网
&&&&脂肪肝
今天我给大家带来的是脂肪肝的症状及表现，下面和我一起来看看吧。
你知道酒精肝与脂肪肝的区别是什么吗？不知道的朋友和我一起看看酒精肝与脂肪肝的区别介绍吧。
很多脂肪肝患者基本上就是因为管不住嘴而致，吃太多又不运动，尤其是吃多了高脂肪的食物，没有及时消化，脂肪累积形成了脂肪肝，还有酒也是脂肪肝患者的一大忌。一起来看看脂肪肝不能吃的食物。
患上脂肪肝很多情况下都是因为饮食不当所致，治疗脂肪肝的关键在于控制饮食，同时辅以体育锻炼，才能有效治疗脂肪肝，那脂肪肝的饮食注意事项都有什么呢？
脂肪肝是当今社会下的严重疾病之一，由于不爱运动，又饮食杂乱，都是多油多脂肪的，很容易就形成脂肪肝，那脂肪肝有什么危害呢？
脂肪肝是仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，肝脏部位是尿素合成的主要器官，又是新陈代谢的重要器官。因此保护肝脏部位也是我们的“责任”，那脂肪肝是怎么回事呢？
脂肪肝患者应该在日常多吃护肝减脂的食物，那么脂肪肝患者应该吃什么好呢？下面小编为大家介绍12种可以帮助缓解脂肪肝的食物和水果。
在我们印象中，得脂肪肝的似乎往往是那些爱喝酒，大腹便便的中年肥胖者。那么，吃素的人以及一些瘦子为什么还会得脂肪肝呢？
脂肪肝多因长期过食高脂肪、高胆固醇、低蛋白饮食，长期过量饮酒造成。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。小编特搜寻脂肪肝中式治疗金方与大家进行分享。
随着生活越来越忙碌，亚健康几乎是每个人的一种身体状态。而脂肪肝是很多人都会得的一种肝病，也是目前仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。究竟脂肪肝是怎么回事，下面细数脂肪肝的形成原因和危害。
今日热门阅读排行
大家都在看
大家都在搜&&&&&&&&&&&&&&&
脂肪肝原因
脂肪肝原因主要讲述脂肪肝的原因，脂肪肝传染吗，脂肪肝是怎么回事等方面的知识。
摘要：身体里的毒素主要是靠肝脏代谢，一旦肝脏出现了问题随之而来引发更多的疾病，脂肪肝属于肝脏疾病的一种，早期的脂肪肝及时治疗能够恢复正常，到底是什么导致了脂肪肝呢。
摘要：通过对肝炎的调查统计中发现，普通成人出现脂肪肝的患病率已经接近了百分之二十以上，主要是和肥胖遗传类的和糖尿病等有相关联的一部分疾病，通非酒精性脂肪肝的发病情况有……
摘要：在生活质量逐渐提高的今天，人们变得富足起来，但是有很多的人不注意自己的饮食，从而导致了一系列的疾病。其中脂肪肝就处于前列，病因是由于肝细胞内脂肪过多而引起的病变……
摘要：跟着现代生活质量的进步，大多数人都很难做到有控制饮食，伴跟着许多疾病的发作，脂肪肝就是其间之一，而且它的患病机制出现低龄化趋势。
摘要：脂肪肝疾病的发生，在我们的平时生活里是普遍比较多的一种肝脏类疾病，经常有不了解脂肪肝疾病的人，以为脂肪肝疾病就是肝炎，那么脂肪肝算不算肝炎呢？相信这是大家非常想……
摘要：相信大家都知道，肝硬化是一种很严重的肝病，为了很好的防治肝硬化疾病，首先应该多了解关于肝硬化的病因，在日常生活当中再去除肝硬化的诱因，然后采取相对应的防治措施来……
摘要：近些年来，脂肪肝的发病已经呈年轻化的趋势了，越来越多年轻人更容易患脂肪肝这种疾病了，这就值得我们引起高度重视了。特别是都市中的一些白领一族，患脂肪肝的几率是非常……
摘要：现在有很多男性朋友，为了工作需要经常会面对各种各样的应酬交际，在饭局应酬当中会大吃大喝，最后就很容易吃出脂肪肝疾病了。所以男性朋友千万别因为工作原因，而忽视了自……
摘要：在我们的现实生活中，有瘦的人也就会有胖的人，往往瘦得过头的人可能有恶病质、糖尿病等消耗性疾病，而那些胖的人就可能因为体内脂肪含量过高而导致各种肥胖引起的疾病了。……
摘要：　　如今我们的生活条件越来越好，吃的也越来越丰富多样，这对我们的肝脏的解毒要求也越来越高。脂肪肝发病率随之增高，它包括营养不良、酗酒、糖尿病、肝炎、新陈代谢和内……
摘要：　脂肪肝是一种常见的临床现象，不是一种独立的疾病。脂肪肝是指由于各种原因，脂肪在肝细胞内的过度积累。脂肪肝对中国人民健康构成了严重的威胁。它已成为仅次于病毒性肝……
摘要：肝内的脂肪主要来源于食物，食物中的脂肪进入人体后，在小肠水解成游离脂肪酸和甘油。专家说，脂肪肝的发病由多种因素引起， 脂肪肝是各种肝毒性损伤的早期表现，脂肪肝疾……
摘要：脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。 脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎……
摘要：脂肪肝的发病率不断增加，很多人都误认为这是一种亚健康状态，不需要去医院治疗或服用药物，因此导致脂肪肝病情加重。患上脂肪肝，除了表明肝脏负担加重以外，还意味着多种……
摘要：脂肪肝是肝脏疾病的重要信号，还会不声不响地导致很多其他疾病，如果不及时治疗，可能会导致肝炎或肝硬化等永久性肝脏损伤。许多白领都喜欢喝可乐等甜饮料，尤其是夏天冰冰……
摘要：脂肪肝是生活中常见的肝病之一。近年，脂肪肝的患病率逐步上升，且患病人群越来越年轻化，不少20岁出头的小年轻，都患上了或轻或重的脂肪肝。河南省中医专家认为，就是人……
摘要：随着生活水平提高，我们的生活条件越来越好，饮食越来越复杂，这对于我们体内起着排毒作用的肝脏负荷也越来越大，研究表明脂肪肝发病率增高 ，与人们生活水平提高和饮食结……
摘要：随着现代生活质量的提高，大多数人都很难做到有节制饮食，伴随着很多疾病的发生，脂肪肝就是其中之一，而且它的患病机制呈现低龄化趋势。 现在人们的压力都很大，从而特别……
摘要：频繁无度的喝酒应酬、高强度超负荷的加班熬夜、缺乏运动、腹部肥胖，让本当强健的男人，特别是中年男人，备受脂肪肝的侵扰，而脂肪肝已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，……
摘要：脂肪肝容易进一步发展，导致脂肪性肝炎，肝纤维化和肝硬化，甚至肝癌。因此，对于脂肪肝，我们不能掉以轻心。同时进行药物干预。随着生活水平的提高，脂肪肝的发病率近几年……
摘要：随着人们生活水平的提高，脂肪肝的发病率日趋升高，脂肪肝是由于各种原因使肝脏脂肪代谢功能发生障碍，脂类物质的动态平衡失调所致。现今在超声、ct、核磁共振的影屏上均……
摘要：脂肪肝的发生是由于很多因素的影响造成的，人们在得了脂肪肝这种疾病后，患者如果不早日进行治疗，不但会导致患者的病情加重，还会对患者的健康造成很大的伤害，因此得了脂……
摘要：脂肪肝对于大家来说非常熟悉，因为这个病在我们的生活中很常见，很大一部分是和不良的饮食习惯有关，尤其是年轻人经常吃一些垃圾食品，这些都有可能导致脂肪肝的发生，因此……
摘要：患有脂肪肝的朋友往往会发出“脂肪肝不是病，不痛不痒没有感觉，不用治疗“这样的豪言壮语。很多人在体检的时候发现自己有轻度或中度脂肪肝，认为不过是工作节奏快，平时应……
摘要：脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。脂肪肝是因为脂肪堆积过多导致的肝病吗？脂肪又称甘油三酯，是由一分子甘油和三分子脂肪酸结合而成。膳食脂肪主要为甘油……
摘要：提到脂肪肝，通常认为是成年人才会得的病。如果告诉你，三四岁的孩子也患有脂肪肝，你不必惊讶，这个群体正在慢慢壮大。现在脂肪肝不再是成人的专利了，近年来越来越多的孩……
摘要：脂肪肝为我国仅次于肝炎的第二大肝病，继续发展可不仅仅是造成肝炎那么简单！你可能会觉得我身材匀称没有肥胖症怎么会遭遇脂肪肝这个“富贵病”呢？其实，脂肪肝亲睐的不仅……
摘要：脂肪肝就是肝脏细胞内脂堆积超过正常值而造成的肝脏病变，如果不注意监控病情变化的话，则会对健康造成极大的影响。患上脂肪肝的患者必须及时的去专业的医院接受检查，那么……
摘要：肝损伤人群数量之所以迅速膨胀，是因为眼下无论是整体环境还是人们的生活方式都对肝脏的健康极为不利。肝损伤致病源广泛存在，无孔不入，令人防不胜防。那么，造成人体肝损……
摘要：脂肪肝是生活中常见的肝病之一。近年，脂肪肝的患病率逐步上升，且患病人群越来越年轻化，不少20岁出头的小年轻，都患上了或轻或重的脂肪肝。就是人们一些生活上的疏忽和……
摘要：人到中年，工作生活双重压力，身体也到了多事之秋。不少人查不出什么大毛病，但却常有如下困扰：越来越经常地感觉疲惫不堪，甚至一觉醒来还是全身倦怠；有时好像是肠胃不适……
摘要：脂肪肝，很多人从字面上会理解为：脂肪过多造成的脂肪肝，只有胖的人会得脂肪肝吗？这个误区可能会导致拥有高危因素的“非胖”人群掉以轻心，很可能会引发脂肪肝病，甚至肝……
摘要：迷恋西式快餐、热衷上网、长期睡眠不足、经常过量饮酒、吸烟，都会造成脂肪肝。如果再不加以控制，本市将逐渐向脂肪肝的“重灾区”方向发展。从“脂肪肝诊断与治疗”研讨会……
摘要：脂肪肝已成为一种都市常见病。由于在脂肪肝的初期检查症状一般都是轻度的脂肪肝症状，这就会引起人们的不太重视，简单地认为多运动，少吃肉就行了。其实，引起脂肪肝的病因……
摘要：脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多的一种病变，正常肝脏内脂肪占肝脏湿重的3%—5%。当肝脏无法代谢过多的脂肪，而导致脂肪在肝脏内蓄积，蓄积脂肪含量超过肝脏湿重的5%或……
摘要：脂肪肝大家都很熟悉，身边的胖朋友，十个就有九个是脂肪肝。只是程度不一样，表现也不一样。一般来说，普通的脂肪肝平时并没有明显的症状，所以很多人都是在偶尔的体检中发……
摘要：现在脂肪肝已经越来越普遍，尤其是人民的生活水平提高，饮食条件变好，应酬变多。不少人天天酒肉不离，体检的时候一下查出肝脂肪肝浸润。那肝脂肪浸润是不是就是得了脂肪肝……
摘要：脂肪肝是常见的疾病之一。很多男性都有饭后喝茶的习惯，但是这样到底好不好呢?脂肪肝的形成与饮食和生活习惯密切相关，因此，预防脂肪肝应注意养成良好的生活习惯。
摘要：一位病人他得了糖尿病，最近又发现脂肪肝，医生告诉他，糖尿病和脂肪肝有关。病人困惑不解。很多人不知道，糖尿病和脂肪肝就像一对亲兄弟。我国成人中糖尿病患病率已高达1……
摘要：现代生活饮食丰富，不少人都患上了脂肪肝，平时大腹便便，脂肪都堆积到了肝脏。脂肪肝不是什么富贵病，他会引发非常多的并发症，脂肪肝影响肝脏糖类代谢，容易诱发糖尿病。
摘要：随着人类饮食结构和生活方式的改变，脂肪肝已成为继高血压、心脑血管疾病、糖尿病之后的又一“富贵病”，也是日常体检中最常发现的病种之一。
摘要：多人认为脂肪肝没什么，就是吃多了，酒喝多了而已，又不会影响肝脏功能。殊不知，肝脏作为人体最大的代谢器官，一旦发生问题，轻则代谢异常终身服药，重则癌变痛苦至死。那……
摘要：最近，广东地区脂肪肝流行病学调查结果显示，城市人口脂肪肝患病率为17.5%。在脂肪肝的高发人群中，体重指数在23-28的超重人群中，约有31.9%的人患脂肪肝。……
摘要：不良的晚餐习惯是导致白领脂肪肝发病率升高的重要原因之一。近年来脂肪肝在白领中的发病率逐渐升高，如何预防脂肪肝已经成为了人们关注的话题。
摘要：在婆婆的监督下，一名30多岁的新妈妈每天都得吃一只麻油鸡，连续两个月，吃了60只鸡，身材还是一副怀孕模样，到医院检查发现得了脂肪肝、胆结石。要知道，一锅麻油鸡，……
摘要：肝脏，是消化系统的中枢，人体吸收的营养物质，都要经过它代谢处理后，才能为我们所用。可是，肝脏又是个非常娇弱的器官，酒精、病毒、药物等刺激，都可能让它受伤。
摘要：很多人认为脂肪肝是胖人的事，瘦人则可逃脱厄运。其实不然，体检时往往会发现，一些长期吃素或是很瘦的人查出患有脂肪肝。那么，瘦人为什么会患上脂肪肝？
摘要：随着生活节奏的加快，现代很多年轻人都有很多的坏习惯，比如不吃早饭、熬夜、不运动等等，有说法称不吃早饭会得脂肪肝，这是真的吗？
摘要：脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，目前正严重威胁着人们的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为是隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝……
摘要：在脂肪肝的患病因素当中，糖尿病等三高疾病就是常见病因之一。而我们的专家也告诉大家，通过相关数据显示，糖尿病患者出现脂肪肝的概率会提高21%以上。那么，糖尿病患者……
摘要：8岁的小家伙得了脂肪肝，拿到医院检查结果，家人大吃一惊。而专家怀疑，每周一次在空调房里吃汉堡、油炸鸡腿可能是诱因。专家提醒说，夏季是不少孩子容易发胖的季节，特别……
摘要：二手烟对人体的危害很多人都知道，但是一定有人不知道二手烟也会导致脂肪肝。吸烟有害健康，这是人人都知道的，生活中到处可见这样的警示牌，近日，美国的一项最新研究显示……
摘要：随着生活水平的提高，脂肪肝逐渐成为威胁人们生命、健康的疾病。由于营养过剩，脂肪在体内过多堆积而发生超重和肥胖，是造成脂肪肝不可忽视的因素，但并非惟一的原因。据病……
摘要：脂肪肝是由肝细胞和太多造成脂肪堆积产生质的变化。肝脏是一个重要的人体器官，消化脂肪的消化、吸收、氧化、分解、合成、运输中起着非常重要的作用，并保持其动态平衡。那……
摘要：专家表示，脂肪肝并非独立的疾病，相反生活水平的提高和饮食结构都与之密切相关，比如：营养失调、大量饮酒、糖尿病等都可能诱发脂肪肝，而高血脂与脂肪肝关系最为密切，宛……
摘要：整日坐在电脑旁，可乐不离手，出门车代步，应酬时“大杯喝酒，大口吃肉”——这是不少年轻白领的生活写照。专家告诉记者：在都市人生活水平大幅提高的情况下，人们的体力活……
摘要：目前脂肪性肝病正严重威胁国人健康，并已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，还是导致肝硬化的常见原因。多上班族熬夜工作都是常态，然而熬夜对我们的身体伤害很大，经常……
摘要：体检时，许多看来是健康的人走进B超室捧出的报告单上，其诊断一栏赫然写上了“脂肪肝”的字样。就有关脂肪肝的问题，我们来了解下。
摘要：脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种……
摘要：随着身边人群脂肪肝的检出率逐渐增多，人们对它越来越不以为然，总认为脂肪肝至多算是一种亚健康状态，不是真正的疾病，根本无需治疗。那么脂肪肝究竟是不是病，要不要治疗……
摘要：脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种……
摘要：上班族，尤其是商务人士，平时工作繁忙，为了联络感情少不了在饭桌上觥筹交错、大鱼大肉，再加上经常加班加点，错过“饭点”，不知不觉就加入了脂肪肝的“大军”。不幸患上……
摘要：肝脏是我们生活方式健康与否的“晴雨表”。患了脂肪肝，首先预示着肝脏代谢异常。肝脏代谢异常，往往预示其他器官潜在着其他疾病。
摘要：脂肪肝这样的疾病发病原因确实是有很多的，所以我们有必要了解这些复杂的发病原因，帮助人们避免诱发因素积极的去做好预防，争取使每一个人都能够有效的远离脂肪肝疾病摆脱……
摘要：很多脂肪肝患者都会有这样的疑惑：我一点感觉都没有，怎么会得脂肪肝呢？的确，脂肪肝通常起病隐匿，症状轻微且无特异性，很多患者是在体检中被查出患有脂肪肝的。脂肪肝离……
摘要：临床上，人们常常把脂肪肝与肥胖、过食肉类食物相联系，总认为经常食素的人不会得脂肪肝。事实是否真的如此？肝胆专家指出，很多人对脂肪肝的重视度还不够，存在很多认识误……
摘要：近年来，随着生活水平的提高，“脂肪肝”这一词越来越多地出现在我们生活中。脂肪肝也是在平时的健康体检中最常见的诊断之一。
摘要：近年来，脂肪肝的发病率呈逐年上升趋势，并已成为发达地区和富裕阶层的常见病。据体检中心的体检资料显示：上海市成人脂肪肝患病率为17.29%，患病率随年龄增加而增高……
摘要：家住重庆的可可读小学三年级，体重却超过100斤。近日，父母带他到医院寻求科学减肥方法，没想到医院检查发现却是营养不良，还有脂肪肝，这可惊呆了一家人。营养科医生介……
摘要：由于近年来脂肪肝的人数越来越多，所以被脂肪肝困扰的人也越来越多。即便因为这样的还有很多人对于脂肪肝并没有足够的了解，以至于大家都不知道自己是怎么患有脂肪肝的。为……
摘要：脂肪肝严重影响了人们的身心健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，给人们带来了极大的恐慌，那么，治疗脂肪肝都有哪些方法呢？
肝病相关热点
日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…
[]母亲节特辑：近视不老花？警惕老花眼的两大误区
[]被砍了30多刀的好医生陈仲伟辞世 民众自发为主任哀悼送行
[]预防颈椎病可以按压几个穴位 预防颈椎病要做好5点
[]早包皮过长当心导致早泄 假性包皮过长该如何辨别
大量的肝病患者都已经了解到了肝纤维化这么一个慢性伴发症，就目前来看肝纤维化没有……
副主任医师 副教授
擅长肝胆、胰腺疾患的诊治
单位：解放军第302医院
职称：主任医师
单位：北京佑安医院
职称：主任医师
单位：复旦大学附属中山医院
职称：主任医师 教授
单位：上海市公共卫生中心
职称：主任医师
单位：南方医科大学南方医院
职称：主任医师 教授
单位：南方医科大学南方医院
职称：副主任医师
肝病频道热点专区→ 轻度脂肪肝怎么办？
轻度脂肪肝怎么办？
健康咨询描述：
我老公身形偏肥胖，所以每年体检我们检查的项目都会多一些。上周我老公就查出患有轻度脂肪肝，医生说轻度脂肪肝不需要用药物治疗，平时注意饮食和配合运动即可。但是我还是担心我老公的病情会恶化，所以想问清楚具体应该怎么做才能转化回健康的肝脏。
其他类似问题
医生回复区
沈北新区中心医院&& 副主任医师
擅长: 外科、放射线、全科
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&轻度脂肪肝患者的饮食治疗原则就是要控制总能量、供给高蛋白、摄入低脂肪、限制胆固醇和碳水化合物的摄入。轻度脂肪肝患者要多进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用。在酒水上，不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料，要多饮绿茶，或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料；最好戒酒，因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成，加重脂肪肝程度，并对肝脏有损害。轻度脂肪肝患者饮食的8大原则1、调整饮食结构，主食宜以糖类（碳水化合物）为主，尽量减少精米，精面，多搭配一些杂粮2、总能量应该控制在每日每公斤标准体重20-25千卡左右，无论是由于什么原因引起的脂肪肝，都应该把每天摄入的总能量控制在正常范围。3、坚决改掉不良的饮食习惯，实行有规律的一日三餐，同时应该尽量避免过量的摄食，吃零食，夜食以及过分追求高品味高热量的调味浓的食物。4、戒酒，因长期大量饮酒可引起轻度脂肪肝，应坚决戒酒。5、烹饪方法应该选择健康的蒸煮烩炖熬焖，忌油炸，煎炒等方法。6、选择肉类食物应该以鱼肉，家禽，兔肉为主，避免过量使用肥腻的猪肉，尤其对猪内脏要限量。7、应注意补充合理饮水，一般的，成人每日需饮水2000毫升，老年人1500毫升，肥胖者因体内水分较正常人少，因此每日饮水应该保持在毫升，平均每3小时摄入300-500毫升，最佳的饮用水是白开水，矿泉水，净化水以及清淡的茶水。8、轻度脂肪肝患者每日食盐饮食量应该控制在5g以下，因为盐能增加胃液分泌，促进食欲。
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&轻度脂肪肝必须积以极的治疗为主，同时应该注意配合锻炼以及药物进行治疗。根据脂肪肝自身体质差异，科学选择相应的锻炼方式，通过加强锻炼的方式，来消耗身体内多余的脂肪。另外，应该合理饮食，脂肪肝患者应注意控制饮食，合理控制每日热能的摄入量是治疗脂肪肝的首要原则，在总热能一定的情况下，高蛋白、适量碳水化合物和脂肪要合理分配。通过控制食物的摄入，从根本上缓解脂肪肝的形成，不加重肝脏代谢负担。同时可以吃一些能够加快体内脂肪中和，溶解的体恒健养肝片来达到排毒的目的，把体内的毒素给排解出去，从而保护肝脏。最后，保持一个快乐的好心情那是相当必要。
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&轻度脂肪肝的治疗是多方面的，应针对病因，并根据病人的具体病情进行综合治疗，才能奏效。单纯性脂肪肝是疾病的早期阶段，如能早期发现、及时治疗，是可以完全恢复正常的。脂肪肝分轻度、中度和重度，轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期。运动治疗是比较健康且安全的方法：运动种类的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行（115～125步/分钟）、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等，这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。运动实施的时间带和频率：根据研究，同样的运动项目和运动强度，下午或晚上锻炼要比上午锻炼多消耗20%的能量。因此，运动锻炼时间最好选择在下午或晚上进行;散步的最佳时间是晚饭后45分钟，此时热量消耗最大，减肥的功效也最好。运动实施的频率以每周3～5天较为合适，具体应根据实施者的肥胖程度、余暇时间以及对运动的爱好等因素来决定。如果运动后的疲劳不持续到第二天，每天都进行运动也可以。&&&&&&以上是对“轻度脂肪肝怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&轻度脂肪肝应主要以饮食治疗为主：饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法，也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。众所周知，热能的来源为食物中的蛋白质、脂肪和糖类，其需要量与年龄、性别和工种等因素有关。过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪合成增多，从而加速肝脏细胞脂肪变性。因此，应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，有助于促进肝内脂肪消退，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，这对于因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要。脂肪肝的人要注意三大营养素的合理搭配，即增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量，限制单糖和双糖的摄入。需要提醒的是，脂肪肝的人应以低脂饮食为宜，并且要以植物性脂肪为主，尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸(如橄榄油、菜籽油、茶油等)，尽量少吃一些饱和脂肪酸(如猪油、牛油、羊油、黄油、奶油等)，同时应限制胆固醇的摄入量，如动物内脏、脑髓、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等。在糖类摄入方面，应吃一些低糖类饮食，不能吃富含单糖和双糖的食品，如高糖糕点、冰淇淋、干枣和糖果等。
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&轻度脂肪肝不需要特别的治疗,不过最重要的是日常的饮食要克制.而且要配以适当的运动,方可退化.1,合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡.足量的蛋白质能清除肝内脂肪.2,适当运动每天坚持体育锻炼,可视自己体质选择适宜的运动项目.如慢跑,打乒乓球,羽毛球等运动;要从小运动量开始,循序渐进,逐步达到适当的运动量,以加强体内脂肪的消耗.3,慎用药物肝脏是人体的化工厂,任何药物进入体内都要经过肝脏解毒,所以,平时不要动不动就吃药,特别不要随便吃广告上宣传的所谓保健类的药物.对出现有症状的脂肪肝患者,在选用药物时更要慎重,谨防药物的毒副作用,特别对肝脏有损害的药物绝对不能用,避免进一步加重肝脏的损害.4,此外,心情要开朗,不暴怒,少气恼,注意劳逸结合等也是相当重要的。
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&首先需要注意饮食的调理，不可以吃高脂肪油腻的食物，多吃水果蔬菜之类的食物，配合适当的体育运动，及时的调理，对症治疗，祝你健康。运动量要每天坚持30分钟以上，每周坚持3～5次，如果是中青年脂肪肝患者，每周运动量要尽量在6小时以上，以最大吸氧量60%的运动强度时，减肥降脂的效果是最明显的，如果运动量达不到最大吸氧强度的40%时起不到减肥的效果。运动时的心率应维持在"170-年龄"，心率最高不超过"200-年龄"。
疾病百科| 脂肪肝
挂号科室：消化内科
温馨提示：合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。
&&&&& 脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽...
好发人群：所有人群
常见症状：肝肿大、疲劳、消瘦、恶心呕吐、食欲异常、
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、饮食疗法
参考价格：139
参考价格：387.5
参考价格：38
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
清热利湿、解毒退黄、用于肝胆湿热所致的肋痛，口苦...
参考价格：￥77
治疗慢性肝病，改善肝功能异常。可用于治疗湿疹、皮...
参考价格：￥54
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-