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牛油果婴儿怎么吃好？推荐几款经典牛油果吃法
日 10:01阅读次数：943
牛油果婴儿怎么吃好？牛油果最常见的吃法就是鲜吃，横着把带壳的牛油果切开两半，用勺子勺来吃即可。这样吃维生素和营养物质丰富，也能直接吸收。当然，除了新鲜吃还可能做成美味的水果食谱。那么，牛油果婴儿怎么吃好呢？
牛油果婴儿怎么吃好：鲜吃牛油果
横着把带壳的牛油果切开两半，用勺子勺来吃即可，也可以把牛油果切成片，用叉子食用，是用什么工具最主要还是看个人爱好。
牛油果沙拉：
1、做法和一般的沙拉类似，只是把食材换成了牛油果。把牛油果切成1厘米见方的小块；
2、配以豌豆粒，玉米粒和自己喜欢的蔬菜粒(如烫好的西兰花，黄瓜，番茄等)，然后拌上沙拉酱或千岛酱或番茄沙司。
牛油果婴儿怎么吃好：蛋黄牛油果米糊
要准备的食材有，米糊，牛油果，水煮蛋。
1，将米糊用水调开。
2，牛油果用调羹刮泥，水煮蛋的蛋黄碾成泥。
3，最后样搭配在一起就可以了。
牛油果婴儿怎么吃好：牛油果香蕉泥
要准备的食材有，一百五十毫升或者奶粉，一勺半婴儿混六十毫升奶，牛油果，适量的，香蕉泥。
1，牛油果用刀切出五分之一个，樱桃两颗去核，香蕉一小段。
2，将上诉材料切成小方块后放入搅拌器成泥即可。宝宝最佳辅食：牛油果润肠滋养头发_网易新闻
宝宝最佳辅食：牛油果润肠滋养头发
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（原标题：宝宝最佳辅食：牛油果润肠滋养头发）
华龙网日15时30分讯 有一美国刊文中指出了十种适合宝宝的最佳辅食，其中牛油果就位列其中。牛油果含有丰富的不饱和脂肪酸，它的营养成分与母乳相似，可促进婴儿大脑的发育。那么宝宝吃牛油果究竟有哪些好处，妈妈又能用牛油果做哪些辅食给宝宝吃呢？
宝宝吃牛油果好吗
宝宝吃牛油果当然好，牛油果的果肉柔软细腻，不易引发过敏，而且含丰富的蛋白质和微量元素，吃起来方便，好消化，对促进宝宝生长发育有帮助。
1、润肠通便
牛油果中含有大量的不可溶纤维，能够加快人体消化，促进肠道蠕动，清除堆积在体内的残留物，润肠通便效果极佳，适合经常便秘的宝宝食用。
2、滋养宝宝头发
牛油果中含有大约30%的油酸，油酸属于珍贵的植物性油脂，能够帮助宝宝改善干枯毛躁的头发，让小儿头发恢复润泽健康状态。特别适合头发干枯宝宝食用。
3、促进宝宝生长发育
牛油果含多种维生素（A、C、E及B族系列维生素等）、多种矿质元素（钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等）、食用植物纤维等，营养元素很丰富全面，能补益宝宝身体，促进宝宝生长发育。
4、预防贫血
牛油果所含铁、钾等矿物质含量，也比其它水果高1~2倍，在防治贫血症方面具有重要价值，适合小宝宝食用。
但是值得注意的是，牛油果的营养价值虽然高，但也并不意味着可以放肆大吃特吃，因为牛油果内的能量含量高，脂肪含量也高，并不利于孩子的消化吸收，因此宝宝每天吃一个牛油果就已足够。
宝宝的牛油果辅食
一、牛油果泥
牛油果本身味道非常清淡，大部分宝宝会非常喜欢它的清香，可以直接食用。对于满6个月以后的宝宝，可以把牛油果剥下皮，用勺子压成果泥做成最简单的辅食，直接喂给宝宝吃。刚开始尝试时，少量即可。随着月龄增大，宝宝一次摄入的牛油果量可以增加。
适宜月龄：6个月
二、牛油果苹果泥
准备1个苹果，半个牛油果，苹果洗净去皮切块，牛油果用勺子挖出果肉，苹果上锅蒸8分钟左右。蒸好的苹果和牛油果一起装入果汁杯中，用料理棒打成泥，打十几秒就好。这样牛油果苹果泥就做好啦。
适宜月龄：7个月
华龙网整合
(原标题：宝宝最佳辅食：牛油果润肠滋养头发)
本文来源：华龙网
责任编辑：王晓易_NE0011
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牛油果怎么给宝宝吃
蒸熟吃好还是生吃好啊？刚蒸了半个吃好苦啊，第一次吃不知道怎么吃好？知道的宝妈教下，谢谢了。上图这样的成熟了吗
用研磨碗，生吃。那个味道我吃不来，可是宝宝很喜欢吃
谢谢宝妈，我看到也有外皮黑黑，哪种好吃点我这个这样的成熟了吗？，好像肉很硬，蒸了半个苦死了
回复 &HMXBB&
11:05:59发表的
用研磨碗，生吃。那个味道我吃不来，可是宝宝很喜欢吃
生吃，和香蕉一起弄成泥吃～
还不太熟，和香蕉混一起很香甜，每次我吃多半，儿子吃少半。生吃。
但是肉很硬，勺子都不好挖，是不是成熟了肉就不会硬
香蕉没有买
回复 &蘑菇力__Molly&
11:18:40发表的
生吃，和香蕉一起弄成泥吃～
要怎样的才熟，我这个肉很硬，不熟能不能吃啊
回复 &破晓的浪漫&
11:33:25发表的
还不太熟，和香蕉混一起很香甜，每次我吃多半，儿子吃少半。生吃。
你轻按表面有点软就可以了，你可以百度下有教怎样区分水果的生熟
回复 &心满意足马宝&
11:34:51发表的
要怎样的才熟，我这个肉很硬，不熟能不能吃啊
你没熟啊，生吃和香蕉一起研磨碗，超级好吃
牛油果全黑捏捏有点软，青色的没熟
你这个还生呢，越黑越熟，熟后是软的淡黄色膏体状，要是果肉有黑色就是坏了
晕，我说怎么会这么硬
回复 &佑佑萌酱的妈麦&
11:43:01发表的
你这个还生呢，越黑越熟，熟后是软的淡黄色膏体状，要是果肉有黑色就是坏了
硬的很，生的没法吃吗？十几块一个呢
回复 &DiasyT&
11:39:36发表的
牛油果全黑捏捏有点软，青色的没熟
肉很硬说明还不熟。我们吃的都很软，轻轻一捏外面就会凹下去，里面用勺子刮着吃，和奶油差不多，软软的，香甜可口。
放久点会成熟来吗
回复 &yangyanchao-05-01 11:48:59发表的
肉很硬说明还不熟。我们吃的都很软，轻轻一捏外面就会凹下去，里面用勺子刮着吃，和奶油差不多，软软的，香甜可口。
和香蕉苹果放一起一两天就熟了，不用蒸直接打成泥和香蕉泥一起，味道棒棒的
回复 &心满意足马宝&
11:52:17发表的
放久点会成熟来吗
剩半个了放放会不会坏掉啊
回复 &佑佑萌酱的妈麦&
11:55:09发表的
和香蕉苹果放一起一两天就熟了，不用蒸直接打成泥和香蕉泥一起，味道棒棒的
打开直接给宝宝就吃了 他自己咬着吃
也是和香蕉一起弄，我们这十块钱一个
硬就还是生的，没熟
回复 &心满意足马宝&
11:33:34发表的
但是肉很硬，勺子都不好挖，是不是成熟了肉就不会硬
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宝宝树孕育【牛油果溶豆的做法步骤图，牛油果溶豆怎么做好吃】宝宝营养辅食_下厨房
牛油果溶豆
牛油果溶豆
人做过这道菜
微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的300道营养辅食，想不出给宝宝吃啥的时候，就来转转吧,如有辅食方面的问题咨询可在新浪微博@“宝宝营养辅食原创”。有木有感觉用酸奶做溶豆好容易消泡啊蛋白打发得很好，一加入酸奶就变成稀稀的一摊，无法成形这多半是因为酸奶太稀或者里面有水这次我找到一个绝好的配搭来替换酸奶就是牛油果啦，不仅解决了消泡的问题还让宝宝的小零食变得更有营养
牛油果溶豆的做法 &
准备食材：鸡蛋2个，牛油果果肉60克，糖7克，淀粉20克，柠檬汁少许。PS：由于鸡蛋的大小不同，蛋清的多少不同，所需要其他食材的配比也是有很大差异的。我给出的重量只是个参考，可以再此基础上做改动，比如家里有奶粉可以再加6-10克的奶粉，根据口味适当增减糖的用量，牛油果果肉的重量也需要适当地做调整。
用勺子挖60克的牛油果果肉出来。
用勺子背把牛油果压碎，最好用筛网过滤下。
过滤好的牛油果泥非常细腻，就不存在大颗粒的果肉了。
再把蛋黄与蛋清分离开。PS：上次有宝妈问我如何分离蛋黄和蛋清，在没有分离器的情况下，把蛋磕成两半儿，让蛋清自然流下。如果还有剩余的蛋清没有自然地流下，可以把蛋黄再倒入另一半的蛋壳中，倒来倒去的过程中，留在蛋壳中的蛋清就会越来越少。
蛋清与蛋黄已经分离好。PS：蛋黄在制作溶豆过程中，是用不到的，拿去炒蛋或者蒸蛋羹都可以。
把白糖放到蛋清中，柠檬切开一个小口，挤入几滴柠檬汁。PS：白糖用绵白糖或者白砂糖都可以。制作溶豆很重要的一点，是防止打发好的蛋白消泡，柠檬汁就起到了稳定的作用。
用电动打蛋器打发蛋清，第一个阶段蛋清会变成很多白色的小汽泡。
我一般习惯于让打蛋器转圈在盆里面打，第二个阶段就出现这样的纹路了。
10多分钟后，蛋白变成像白色肉乎乎的大云朵，提起打蛋器，蛋白竖起的小尖角，还有纹路都一动不动，就说明打发得差不多了。PS：如果不小心把蛋白打发得像豆腐渣一样，就说明打发过度了，下次再提前一会儿就可以了。
把牛油果肉和淀粉（即生粉）加进来。
用切拌的方式把淀粉，牛油果肉，蛋白混合均匀如上图这样子。
把花式的裱花嘴装到裱花袋里，再放在一个杯子里，比较容易把蛋白糊装到袋子里了。
在烘焙垫上挤出一个个小溶豆的模样就可以了。没有烘焙垫可以用烘焙油纸。
烤箱100度提前预热10分钟，因为各家烤箱的温度，溶豆的大小，密度都不一样，需要烤制的时间并不固定。我这次大约烤了25-30分钟。PS：这次的量烤得比较多，最好是分成两个烤盘一起烤好，然后把一顿吃不了的放到密封罐里保存起来。
要随时打开尝一尝，如果溶豆里面是脆脆的，没有面面的糊状感即说明熟了。假若里面没熟，外表糊了，有可能是烤箱的温度过高。
参照这个菜谱，大家做出 61 作品
被大家加入到以下菜单
牛油果溶豆的其他做法
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&&&& 9 做过
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喜欢牛油果溶豆的也喜欢
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作者宝宝营养辅食的其他菜谱
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牛油果溶豆的答疑
暂无作者回复的答疑，
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唯有美食与爱不可辜负官方微信宝宝3岁大连市牛油果又叫鳄梨，它的营养成分我就不一一说了，百度一下就知道，号称“森林黄油”，有健脑，提高记忆力等功效据说外国宝宝第一餐辅食就是它。牛油果是所有水果里营养成分最多的。
&&但是单吃牛油果没什么味道，怕宝宝不爱吃，就加了水果进去，我宝宝五个半月，每次吃小半个就行，
& &昨天吃的是牛油果葡萄汁，今天吃的是牛油果桃子泥
牛油果去皮去核挖出肉，桃子去皮切小块，放到容器里。
用料理棒搅拌（料理机，辅食机都行）
制作完成，是不是很简单！
你可以这样喂了，也可以加入米粉，变成牛油果蜜桃米糊。
看我宝宝的吃相愿宝宝成为聪明的小乖宝，麻麻爱你！
回复 18:17:28来自
宝宝3岁承德市去哪里买啊 18:47:12来自
|宝宝3岁大连市我回复的怎么不显示啊 19:40:46来自
|宝宝3岁大连市沃尔玛。家乐福都有 20:12:30来自
|宝宝3岁承德市谢谢啊我们这好像没有 20:56:49来自
|宝宝3岁珠海市你宝宝都能做俯卧撑了，好厉害啊 22:08:45来自
|宝宝3岁大连市回复
你宝宝都能做俯卧撑了，好厉害啊4个半月就会了，现在立的更麻利了 22:10:32来自
|宝宝3岁大连市回复
我回复的怎么不显示啊嘛呀，终于可以回复了，我这帖子出鬼了，回复好几变就是不显示，上面显示有10个人回复该帖，可进来看才有7楼总共 22:14:52来自
|宝宝3岁珠海市回复
4个半月就会了，现在立的更麻利了怎么做到的，你宝宝都吃什么？ 22:44:50来自
|宝宝3岁大连市听说过牛油果营养高，多少钱啊？ 06:20:33来自
|宝宝3岁大连市回复
怎么做到的，你宝宝都吃什么？我一直是母乳，从宝宝25天就给她开始吃维生素ad，我吃钙片，现在开始给宝宝添牛油果，其他的啥也没干 09:08:34来自
|宝宝3岁大连市回复
听说过牛油果营养高，多少钱啊？我在超市买的23元一个，就柠檬那么大，网上卖可能便宜一点，15左右一个吧 09:10:17来自
|宝宝3岁大连市加当季水果都可以，苹果，梨，最好蒸一下先，如果不蒸就搅拌，容易氧化 19:35:59来自
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