高中生老是犯困怎么办？
对于上课犯困的话我可以给LL提供很多解决办法的TAT因为我以前也有一样的苦恼!首先尽量在学校里写作业，利用所有的下课时间，能做多少就做多少，回家负担会少一些，要保证你在10--11点之前睡觉，上午精神会比较好；如果睡晚了，早上起来喝一杯咖啡，可以买超市的速溶咖啡袋装，效果挺好的。（睡眠时间这一块我所说的仅供参考，每个人的生物钟都是不同的，你得自己摸索自己在几点睡的时候第二天不犯困）然后下午是非常容易困的，所以无论如何，中午一定要睡个小午觉，可以在上中自习之前的那段时间睡一下，下午精力就可以很充沛~如果没时间还是老办法--咖啡。上课的时候如果犯困，又不想睡觉，你可以买个小喷壶（文具店有的，三四块一瓶），里面灌些水，困了就往自己脸上一喷，绝对瞬间精神百倍。噢还有~随身带几张湿巾，困了往脸上敷一下，相当于给自己洗洗脸，但个人觉得效果不是很显著，比较喜欢喷壶法~最后你如果不介意，可以带一小瓶风油精，困的时候往太阳穴那里抹一抹（But味道会很大的）纯手打原创 望采纳噢QAQ~!
就算喝了咖啡睡不着你也可以在饭后把眼睛闭上休息一下，这样对你下午的学习就会有精神多了！而且你每天这么晚休息，长久下来你的身体会吃不消的，别因小失大哦！
jiandingxinnian,我有时也犯困，关键是晚上好好的休息，中午一定要午休，即使睡不着，也要在床上休息30分钟，千万不要以为睡觉是浪费时间。切记。。。如果好好休息不行的话，你可以和老师打声招呼，上课如果不清醒就站起来，上课。不过前提是你不会挡住后面的同学，你可以坐在教室的最边上。。。。方法2，你可以和同桌说好，互相监督，当他看你不清醒的时候就用胳膊碰你一下。。。。方法3，我没用过，看见有同学用过吃辣椒，不过我不喜欢这方法。。。方法4，效果不错，我用过，还行，吃苹果或梨等水果，一般3节课一个苹果，在老师不注意时吃一小口，很多人用过，千万不要叫逮到，除非你学习很好，老师一般会装作看不见
去医院查一下，血脂是不是有点高，高中生应该不至于，最好找个中医诊个脉。
“春困”其实还是亚健康的一种讯号，它提示你的身体出现了肺阴虚、肺燥热、湿痰、肝阳上亢、肾阴虚等不良现象。除犯困外，还会出现脸色潮红、好激动、掉发、记忆力下降、大便失调、女性白带增多等多种症状，挺严重的哟。 因此，要常开窗、多喝水、勤锻炼，适当参加锻炼，做做深呼吸和能增加肺活量的有氧运动，居家和办公都要尽量多开窗，及时释放空气中的有害气体。平时宜多喝水，少吃油腻、热性食物，尤其是火锅。犯困时，可适当做头部按摩缓解症状。 其实，春困并不是病，它是人体生理机能随自然气候变化而产生的一种生理现象。只要注意自我保健，是可以减轻甚至克服的。 防止春困的方法可以有很多，以下介绍的几种都挺有效的。不妨尝试尝试。 （1）适度春游：置身于勃勃生机的明媚春光之中，风和日丽，鸟语花香，心情好格外开朗。沿途呼吸新鲜空气，能有效地消除春困。据专家讲，春季的田野里是四季中负离子最丰富的季节，而春游正是摄取负离子的大好机会呀，所以要把握时机，多吸收一点负离子，对身体有益哟！ （2）饮食调摄：姜、葱、韭菜等要适度进食，黄绿色蔬菜，如胡萝卜、菜花、小白菜、柿子等更应经常吃，而寒凉、油腻食品则尽量要少吃哦。 （3）穴位按摩：穴位按摩舒筋活血，可增强抵御春困的能力。按摩穴位有太阳穴、风池、内关、足三里。每日早晚按压一次，每次3-5分钟。 （4）刺激法：其中包括视觉刺激、嗅觉刺激、听觉刺激、感觉刺激等。譬如，视觉刺激:感觉困倦时走出室外，仰望蓝天白云、绿树芳草。嗅觉刺激：当困倦时，可嗅嗅清凉油、花露水，对消除春困有一定帮助。听觉刺激：选一些能振奋人心的音乐，也可伴随音乐的主旋律唱唱跳跳。感觉刺激：适度的冷水浴可刺激皮肤。适度的刺激，可以使大脑皮层稍加兴奋，挺有效的哟。
困了先睡觉。学习成绩与学习时间不具有正相关，与学习的专注程度关系更密切。
LZ好。我是初三的。- -。虽然不比高三 但是作业也的确是多的很。犯困是常有的事。其实我从小学开始就一直上课犯困 所以我就一直钻研上课的时候不睡着的方法。以下是我按想出来的先后排的顺序。后面几种原理都是差不多的。【防止上课睡觉的方法】 全是自己打出来的 绝对原创。1. 【捏手或大腿。】这个太普遍了 不介绍了。尽量捏的肉少点、用指甲
比较痛额额。2. 【丢东西。】用掉下去可以发出声响的东西来丢。这个貌似比较难描述。就是把它放在桌子边 一点一点弄下去。如果快掉下去的时候接住了 你会因为注意力猛然集中而清醒；如果掉下去了 你会因为清脆的声音而惊醒。注：这个方法最好少用。- -。3.【吹冷风。】这个有局限性 只有冬天、而且你靠窗才能用。开点窗户 让冰冷的让你清醒。4.【洗脸。】别以为这个上课不行噢。只要每天买的水买矿泉水就可以了。可以先倒一点在手里 如果在手里就已经醒了 那就可以了；如果不行 就倒多点在手里 扑到脸上 就等于洗脸了额。蛮清醒的。注：矿泉水健康又便宜 很划算。但是如果你是每天不买水喝的类型 就不划算了。5.【湿纸巾。】方法就是拿湿纸巾在额头、太阳穴、眼睛周围擦擦。原理同【洗脸】是一样的。虽然效果不比上面的 但是干净、方便。夏天的时候还能够顺便去去热。当然缺点就是 这个要买 比较贵。6.【喷头。】这个学校小店应该都有买的。小喷头 很便宜 比湿纸巾好 因为是可以多次利用的。方法很简单 放点水进去 困了就往脸上喷喷 喷的多少由困的程度决定。目前为止我用的是第六个方法 因为还没想出来新的 所以就这么多。当然这只能治LZ的标 治本得靠LZ自己努力啦。其实呢 像我 就在用这样一个方法【周末回家 把能做的、老师没布置的所有科目的练习都做掉。 注：所有科目的
都做掉。】这样的话 等到上学5天之内 老师布置的时候你就都做好了 就有更多的时间来做别的事情 加快速度 增加睡眠时间。 所以
方法总是有的 就看你怎么用了。望采纳啊。加油把！
上课犯困相信很多人都会遇到过，
中午睡一会就好了，我高一时也这样，中午别睡太长时间，40分钟左右，太长了的话也会困。还有上课前洗把脸也很有必要！！
肯定是你不喜欢的课
要不和你同桌聊两句 或者QQ 微信 找个帅哥妹纸啥的 聊一会儿
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1.不想睡觉2.不想3
1.不想睡觉2.不想3.不想看书上网又觉得太浪费时间了.
做点有意义的事情吧！趁年轻
找我和你去逛街啊
当然是做一些自己认为有意义的事情啊。
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躺在床上不想睡觉睡不着白天就老打瞌睡
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：躺在床上不想睡觉睡不着白天就老打瞌睡
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：125117
问题分析： 这位朋友这个是一个生活习惯造成的其实只要狠一点一天就解决了，你只需要一天不要睡觉到晚上吃一些六味地黄丸意见建议：然后到了第二天晚上九点左右就睡就能到白天了这样精神就会好起来的一天就能改变你的这个情况。
问失眠晚上睡4个小时，白天坐着打瞌睡，躺在床上又睡不着...
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理诊所、精神科,尤其擅长社交恐惧症、失眠等疾病
&&已帮助用户：455
问题分析：想要防止失眠必须要养成有规律的生活习惯，每天要按时上床按时起床，白天不要补觉，实在太困可以中午午休。白天打瞌睡的时候可以做一些轻松的活动分散注意力，把睡意累积到晚上，是防止失眠的关键。傍晚做适量的运动有助于睡眠。卧室要保持安静、温度适宜和光线柔和，舒适的床褥和枕头也可以促进睡眠。意见建议：一般来说不建议长期靠药物辅助睡眠，可以喝一些安神补脑口服液有助于入睡。保持规律的生活习惯，适量运动，入睡前吃一些牛奶、桂圆、核桃等催眠食物有利于入睡。实在想要药物需要去医院在医生指导下服用。
问失眠? 床上躺到早上都睡不下..
职称：医生会员
专长：妇科
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建议睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等. 白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
问我失眠两个多月了，晚上睡不着，白天很困躺在床上？我...
职称：医师
专长：糖尿病
常见皮肤病
&&已帮助用户：169612
病情分析： 您的情况和精神因素有很大的关系，失眠的问题不及时治疗的话，很容易出现神经衰弱的。意见建议：平时要养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，避免过度劳累，适当的参加户外运动，象跑步、打球等。另外，在晚上睡觉前，可以自己多用热水泡脚或是喝杯热牛奶。情况严重的话，也可以买点安神补脑液在平时服用。
问我失眠两个多月了，晚上睡不着，白天很困躺在床上？
职称：医师
专长：急性胆囊炎,致死性肝内胆汁淤积综合征,肝损伤
&&已帮助用户：44926
病情分析： 您的情况和精神因素有很大的关系，失眠的问题不及时治疗的话，很容易出现神经衰弱的。意见建议：平时要养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，避免过度劳累，适当的参加户外运动，象跑步、打球等。另外，在晚上睡觉前，可以自己多用热水泡脚或是喝杯热牛奶。情况严重的话，也可以买点安神补脑液在平时服用。
职称：医师
专长：月经不调,痛经,细菌性阴道炎
&&已帮助用户：153493
你好;根据你的描述;考虑是神经衰弱导致的。可以吃舒乐安定和刺五加和补脑安神进行调理，
问很容易犯困，躺在床上闭着眼睛很难入睡，乱想东西，食...
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
&&已帮助用户：282115
病情分析： 如果您有性生活的话建议做个检查排除怀孕的可能意见建议:可以用试纸或者去医院做B超检查，看看是不是怀孕引起的意见建议：如果不是的话，建议你度参加户外活动，不要一直在屋里呆着
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