30岁女人长白发怎么办 33个民间偏方_养生人群_养生之道网
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30岁女人长白发怎么办 33个民间偏方
养生之道网：很多女性都发现自己才30岁，怎么就长白头发了呢？是由于多种原因而导致的，因此需要多个方面去调理才能得以缓解。那么，长白发怎么办？下面，我们一起来看看。
女人长白发的原因
据研究，发现年轻女人长白发的原因主要有以下两大点：
先天因素：
很多年轻女性很早就长了白头发，其家人也有少白头，这种情况可能是遗传导致的。
后天因素：
（1）有些人突然受了某种精神刺激，会在短时间内出现白发，这种情况可能与精神因素有关；
（2）体内某些营养元素的缺乏，如蛋白质、植物油、维生素B1、B2、维生素B6缺乏，也会导致头发由黑变白；
（3）某些疾病也会导致出现女性少白头，这些疾病主要有：内分泌紊乱、结核、伤寒、植物神经功能障碍等都会导致年轻女人长白头发。
（4）从中医角度说，白头发的位置是身体某个部位反应出来的讯号：前额白发，可能是脾胃失调，两鬓斑白，可能是，后脑勺白发，可能是。
如何预防女人过早长白发？
俗话说，愁白了头，所以年轻女性要开开心心每一天，加强心理承受能力，避免各种刺激对自己的身心伤害，这可在一定程度上避免白发的产生。
合理饮食，平时应多食新鲜蔬菜和水果，还可以吃些能起到强壮和使头发乌黑的东西，如黑芝麻。肾脏功能不好也会出现白发，因此年轻女人可适当吃些滋补肾脏的食材，注入：山药、枸杞、桃仁芝麻糊、海参、黑米、百合、黑豆、乌鸡等
加强身体锻炼，积极参加一些，起到增强身体，减少疾病发生的机会，减少女人白头发出现的几率。
可按摩头皮。用双手的手指肚或木制梳子等按摩头皮，以起到促进，改善头部营养的供应。早晚各一次，每次2分钟左右，也能起到预防年轻女人过早长白发的作用。
白头发，拔一根长十根？
长白头发主要是因为细胞不能制造了，因此，说白头发拔一根长十根是不正确的。但是假如特意把大量白头发拔掉，可能会导致头皮炎症阻碍头发的健康生长，从而导致脱发，所以，一般情况下是不建议拔白头发的。如果实在不想看到白发，可以将其剪掉。
根治白发的33个
桑白皮30克，五倍子15克，60克。水煎取汁，外洗。
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理疗店是做什么的
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&&&&&&保健养生白发治疗方法
百度经验:jingyan.baidu.com现代生活很多疾病都威胁着我们。白发也是其中一种疾病，它不仅仅威胁着患者的身体健康，更多的是心理健康，因此我们一定要进行很彻底的治疗，那么哪些方法可以令白发远离我们呢？按摩头皮：为了防治白发，可坚持在早晨起床后，和临睡前，用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩，可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于，分泌黑色素和使头发变黑。加强营养：头发失去维持正常色素的营养，供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素，及其新陈代谢有重要影响。利用穴位及指压法治疗白发：能使毛发具有光泽，是治疗白发的穴位，在脚底的“涌泉”。涌泉代表肾经，它位于脚底，中央洼处，按摩时双脚每15次为一个疗程，每天做2个疗程。这种指压法，治疗白发并非立即见效，必须坚持练习。勤于梳头：勤梳头也是一种物理按摩法，出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》，和《白发候》中认为，白发的根源是身体虚弱，营养不良，故有“千过梳头，发不白”的设想，意即勤梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的：勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。保持乐观：对生活持乐观的态度，和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界，陷入绝境。因为这样不啻于是，拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。◆相信以上的几种方法，对疾病是有所帮助的，希望您遵循以上介绍，最后我们希望患者尽早摆脱白发的痛苦，健康快乐的生活。经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。投票(1)已投票(1)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验00000热门杂志第1期好梦相伴，一切安好736次分享第12期对抗失眠大作战2393次分享第2期吃出白富美1684次分享第2期冬季养生小常识1492次分享第8期减肥瘦身方法3076次分享◆请扫描分享到朋友圈*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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& 治疗白发的最好方法是什么？...
"网友求助"治疗白发的最好方法是什么？...已回复
我今年36岁、十年前就开始长白发、现在白发越来越多、怎样治疗才好？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共8位网友提供帮助
会员9227299 07:15:38
建议：你好 建议找中医辨证用中药治疗．可内服首乌藤片或七宝美髯丹．可以用中医中药来调理、变白发为黑发．家居煲汤、可以适当放一点中药材、如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归、也可用黑芝麻或何首乌泡水喝、何首乌每天可用到20~30克．如果是燥热体质、一般不用当归．泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁、可清肝明目、对白发变乌都会有好处．
会员9227820 07:15:42
建议：白头发发不可怕、千万不可以抱有侥幸心理别以为是小事情而拖延治疗白发最佳时机、否则延误病情可能造成恶性循环、产生更多的白发可以采用中药来调理、平常多吃黑芝麻、芝麻糊、核桃
会员9227841 07:15:46
建议：在饮食上应注意科学配餐、多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜、不挑食、偏食注意多摄入含铁和铜的食物含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等要注意B族维生素的摄入、如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和蔬菜等；注意多摄入富含酪氨酸的食物、如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等多吃植物油、少吃动物类油脂、少吃白糖、可以用蜂蜜或红糖少量代替 主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等
会员9228256 07:15:50
建议：1白发患者要精神愉快、不要忧虑紧张、要劳逸结合;2、调整饮食结构、不要偏食、多食豆类和蔬菜、菠菜、马铃薯、动物内脏等含铜丰富的食品;3、中药首乌片有一定作用;4、头皮按摩有助于治疗少白头．口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试、维生素b试试． 注意平时的饮食习惯
会员9227266 07:15:54
建议：白发症主要是毛发黑色素形成减少、由黑素细胞形成黑色素的功能减弱、酪氨酸酶的活动减低所致决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少、头发中色素颗粒与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关头发由黑变白、一般是毛发的色素细胞功能衰退、当衰退到完全不能产生色素颗粒时、头发就完全变白了轻度白发、可以找中医看看调理调理注意饮食多食具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都可以补充人体的色素、对头发色泽的保健有益注意保证充足的蛋白质、维生素等严重白发、要及时治疗、保持心情舒畅、避免过度紧张、劳累
会员9227284 07:15:58
建议：白发性疾病的病因十分复杂、建议服用七宝美髯丹、平时多吃黑芝麻类食品、再精心选择洗发水来护理头发调整饮食结构、多食豆类和蔬菜、菠菜、马铃薯、动物内脏等含铜丰富的食品也有帮助
会员9227747 07:16:02
建议：白头可以是多种因素引起的．比如遗传、营养、精神因素等等、首先请判定这个引起少白头的原因、然后针对性的处理．保持乐观开朗的情绪．注意锻炼身体、劳逸结合．多吃一些含维生素B1、B2、B6以及含铜、铁等微量元素多的食物．如各种粗粮、豆类、动物肝脏、黑芝麻、核桃、黑枣、黑木耳、海带、菠菜、西红柿等、不要挑食和偏食．意见建议：经常用双手指揉搓头皮．也可用梳子每天梳头皮、也可起到与按摩头皮同样的功效．如白发是由于其它疾病引起的、应积极医治有关的疾病
会员9227812 07:16:06
建议：治疗白发的方法：1、碘：许多人有白发是因为饮食中缺乏足够的碘、因此、如果想预防白发应该多吃一些富碘食物、如胡萝卜和菠菜等2、多睡：良好的睡眠习惯有助于放松心情和减少压力、每天如果能睡足8小时、精神饱满地去上班也是一件幸福的事3、铜：有时、白发开始出现是由于你的饮食中缺乏铜富含铜的食物包括青菜、利马豆、山药、菠菜和大多数肉类另外、铜也存在于黑莓、菠萝、石榴、杏仁和南瓜种子中4、停止吸烟：医学研究证明、吸烟会导致人体过早老化、因此戒烟是你改善白发的第一步、停止吸烟可将改善血液循环、这也可以减少白发产生有极大的帮助5、维生素B12：缺乏维生素B12可能会导致过早老龄化、你可以通过多吃一些富含维生素B12的食物、像鸡蛋、奶酪、牛肉、香蕉、鱼和羊肉等来改善这种状况6、保持水分：一定要记住量减少咖啡因和酒精的摄入、看看你每天吃了多少油炸、辛辣和酸性食物、这些食物都可以使身体脱水身体缺乏水分、头发需要的养分也就无法到达毛囊7、改善血液循环：良好的血液循环是预防头发花白的重要方法之一即使你吃了足够的维生素和矿物质、如果他们不能到达你的头皮和头发也是无济于事的我们都知道运动能加快血液流动、因此有时间多出去活动一下身体、哪怕只是散散步你还可以用指尖按摩头皮、每天5-10分钟也可以改善血液循环8、蛋白质：中、高蛋白饮食对你的身体降、包括皮肤和头发降都是至关重要的你需要多吃一些精瘦肉、如火鸡肉等、来平衡膳食中的蛋白质、而不仅仅是单一的碳水化合物饮食如果你喜欢吃烤面包、不妨加一个荷包蛋来增加饮食中的蛋白质
问我今年36岁白头发很多，请问吃什么可以让白发变黑
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：193255
病情分析： 为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。这些食物中含有丰富的泛酸，可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发。药物治疗的话可以适当服用中七宝美髯丹的。
问如何防止长白发效果才好
专长：口疮、唇腭裂、种植牙
&&已帮助用户：221344
你好，如果说是有少白头的话，一般是两种原因导致的，第一就是你最近的营养比较差，这样合成黑色素的酪氨酸不足，所以就有白发了，其次就是说你可能最近用脑过度，要注意用脑。
问我今年36岁，家里的老人白发不是太多，我
职称：三级营养师
专长：赖氨酸,维生素B1,维生素E,豆类,保健品
&&已帮助用户：3847
健康指导：您好，根据您的情况，父母白发并不是很多，可以排出遗传因素，建议平时多注意休息和睡眠，可以进行一些一下头部的按摩，饮食上注意多吃一些黑芝麻，桑葚这类食物，也可以喝一些调配好的益元固发茶
问我今年36岁，已经就有好多白发了，该怎么
职称：三级营养师
专长：维生素C,谷维素,调经养颜片
&&已帮助用户：18654
健康指导：你好，白发与遗传，缺乏维生素、微量元素，营养不良，血热,肝肾不足和气血亏损等有关系的
指导意见：
治疗建议口服首乌片和补充微量元素的药物如21-金维他。平时保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃富含维生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻
问怎样防止出现白发呢？
专长：荨麻疹、牛皮癣、白癜风
&&已帮助用户：220505
病情分析：少白头多与遗传有关，不易治疗。而后天性的少白头，除了根据病因治疗外，还应加强营养。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发，因此要注意多摄入含铁和铜的食物。缺乏维生素Ｂ１、Ｂ２、Ｂ６也是造成少白头的一个重要原因。
问如何治疗白发
职称：医师
专长：妇科
&&已帮助用户：91965
你好，中医学认为，下列因素与白发有关：一是精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。二是血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。三是肝郁脾湿：肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。你可吃些七宝美髯丹。
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其实皮肤过敏疾病的症状表现都是相当的突出的，并且在季节更替的情
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
湿疹这种疾病，一般男性发生的几率要比女性要大，因为很多男性不注
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