睡觉磨牙是缺钙吗 四种原因引起睡觉磨牙睡觉磨牙是缺钙吗 四种原因引起睡觉磨牙三九养生堂百家号我们在睡觉的时候会出现打呼噜、流口水或是磨牙等现象，虽然这些现象很普遍，但是我们不能忽视他们的影响。有些现象其实是身体疾病的预兆，那么睡觉磨牙是缺钙吗?睡觉磨牙是什么原因?睡觉磨牙怎么治疗?睡觉磨牙是缺钙吗一般睡觉磨牙的话大多数都是儿童会比较常见的一个问题，因为有的孩子会存在挑食的习惯，基本上挑食的孩子都不是特别的爱吃蔬菜，这样就会导致营养不均衡。那么钙元素已经零元素和其他的各类维生素，以及微量元素都很有可能比较缺乏，在缺钙的情况下就会有很大的可能造成睡觉磨牙现象。如果确定自己晚上睡觉磨牙是由于缺钙引起的话，那么补钙对于大家来说就会是一件非常重要的事情。想要好好地补钙的话，那么每天早上和晚上喝牛奶是最基本的事情，而且每天早上以及晚上牛奶饮用的含量最好是达到250克，这样子每天就可以补充六百毫克的钙元素。在平时的生活当中需要注意自己的饮食习惯，建议缺钙的人群在饮食上面多吃一些鱼类以及虾类和各种豆制品类来补充自己身体当中所缺乏的钙元素。睡觉磨牙是什么原因一、唾液分泌量少有医生指出，我们在白天如果没有补充充足的水分的话，睡觉的时候就会出现口腔唾液分泌不足的现象。这时我们的牙齿得不到滋润，就会出现磨牙的现象，这样才能促进唾液的分泌。所以在白天进行补水是减少夜间磨牙的措施哦。二、精神因素如果我们精神上出现一些障碍的话，在睡觉的时候也会出现磨牙的问题。平时精神保持高度紧张的状态，或是经常出现伤春悲秋的现象时，我们夜间的睡眠质量就会大大下降，还容易出现多梦的现象。这也会增加夜间磨牙的概率。三、口腔疾病一些口腔疾病患者在夜间会有很多嘴部的行为，磨牙也是其中一种。如果我们的牙齿出现缺失，或是有牙周炎等疾病的话，晚上睡觉的时候就很容易出现磨牙的现象。如果是这类原因引起的磨牙，最好及时去医院进行诊断。四、口周围病变最后一种就是如果你的口腔周围有一些病变的话，那么也会引起了睡觉磨牙的现象。例如，当你的颞下颌关节，或者是神经肌肉发生了病变时，就会导致了夜间而出现了磨牙的表现。因此，有一些这种疾病的人，也要做好治疗的准备。医生称，如果不是因为精神因素造成的磨牙现象的话，那么就得到医院里做好相应的检查，以及治疗工作。只有这样，才能避免了影响他人睡眠质量，以及提高自己的睡眠质量。　睡觉磨牙怎么治疗睡觉磨牙的治疗方法一：减轻大脑兴奋睡觉磨牙怎么治疗呢?改善睡眠环境、睡前要放松、可做适当的体操、不吃兴奋性食品和吸烟等这些都是可以减轻大脑的兴奋状态。睡觉磨牙的治疗方法二：肌肉松弛疗法睡觉磨牙怎么治疗呢?磨牙的原因之一就是颔骨肌肉过分紧张，所以治疗中解除肌肉过度紧张是一种好的方法;一般有体疗、按摩、视听暗示等方法。睡觉磨牙的治疗方法三：调整牙合治疗睡觉磨牙怎么治疗呢?调磨少量牙体组织，可去除咬合干扰和牙合早接触，从而以达到生理平衡。睡觉磨牙的治疗方法四：肠道驱虫治疗杀蛔虫就是要减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁;卫生不好是蛔虫引发的夜磨牙的原因，这种情况在儿童时就有可能发生了。睡觉磨牙的治疗方法五：中医疗法齿介齿多是胃经有热，可通过推拿、针灸等方法治疗;还可以服用宣风散，以此来清热杀虫，每一次2克，一天两次，要用温开水送服。睡觉磨牙的治疗方法六：对症治疗对于磨牙的治疗，专家表示，要对症治疗。严重的夜磨牙患者要采取积极的治疗措施，首先从病因入手，注意调节心理、减缓压力。比如孩子，可减少白天的兴奋度，睡前尽量放松，避免摄入兴奋性食品，改善睡眠环境。因心理因素导致的严重磨牙患者需要接受心理治疗。总结：夜间磨牙能体现出身体的一些病症，如果出现磨牙的现象，就要注意观察，是不是白天的补水工作没做好，或是精神压力太大。一些有口腔疾病的人也会有磨牙的现象，出现磨牙的现象时我们最好就是进行治疗。小编在文中给大家分享了几种治疗磨牙的方法，大家可以试一下。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。三九养生堂百家号最近更新：简介:专注健康养生权威科普，让生命更有质量！作者最新文章相关文章儿童缺钙吃什么钙片好_百度文库
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儿童缺钙吃什么钙片好
&&儿童缺钙吃什么钙片好
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因为缺钙经常磨牙，吃什么钙片好，能不能补起来
医生回复（1）
问题分析：可以补一些钙啊，喝牛奶，多吃豆制品的，里面含钙比较丰富，会帮助补钙的，要多晒下太阳意见建议：最好是吃碳酸钙之类的，吸收效果可能会比较好的晚上睡觉磨牙，用中药调理有什么推荐的。
患者信息：女
病情描述：晚上睡觉磨牙，在用药的问题上请给我点帮助。
最佳回答百姓健康网53228位专家为您在线解答
病情分析：健康指导：您的情况可能是因为缺乏?元素，建议您膳食方面可以吃富含?的食物，如鸡蛋，猪肝，牡蛎，花生，也可能是寄生虫导致，建议您可以去医院检查
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回答列表（5）
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病情分析：这种情况首先要考虑是不是由于熬夜？白天工作压力大导致的，睡觉时候，大脑神经元细胞放电，不一定是什么病变。
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病情分析：晚上睡觉磨牙是睡眠不足导致，也有缺钙的元素，可以买钙片吃，多晒太阳
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病情分析：健康指导：从你叙述的情况考虑是孩子学习压力大导致的磨牙。这情况建议让孩子学习时间久了向外边看看，主要是放松一下紧张的情绪。
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病情分析：健康指导：您好，根据您提供的信息分析，考虑晚上睡觉磨牙有可能是矿物质钙缺乏，也有可能是肚子里有寄生虫，建议你及时检查确诊，日常饮食尽量避免生冷寒凉辛辣刺激食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝白开水，避免煎炸烧烤肥甘厚腻食物。
回答时间：
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病情分析：健康指导：您好，工作压力大，身体劳累，长期生活不规律啊引起的，不建议用药，养成良好的生活习惯，起居有规律，晚饭不要吃的太饱，睡觉前不做剧烈运动。建议您啊多吃些含维生素丰富的食物。
回答时间：
4岁提问时间：
病情描述：个子很矮胃口不好夜里磨牙
医生建议：一般认为与下列因素有关:一,肠道内有寄生虫,特别是蛔虫,它靠吸收人体内的营养而生存.它在人的肚子里活动起来,除了使人肚子痛,恶心,呕吐,严重者患肠梗阻外,有时还会使人夜间磨牙.二,白天过于疲劳或精神过于激动,特别是孩子玩得太累,入睡后大脑皮层没有得到完全的休息,部分神经仍处于兴奋状态,也会入睡后磨牙.三,胃消化不良,胃的消化功能因某些原因如胃病等,不能有效地消化食物,以致睡觉后磨牙.四,牙齿的咬合关系错乱等.
紧紧拥抱女
30岁提问时间：
病情描述：晚上磨牙咋回事，而且不停的磨。
医生建议：引起磨牙的原因主要有四种：（1）神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素容易患磨牙症；（2）胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致患磨牙症；（3）过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等易患磨牙症；（4）体内缺乏微量元素易患磨牙症。除了以上几种人外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症。
46岁提问时间：
病情描述：孩子晚上睡觉的时候总是有磨牙的症状。现在这种症状还是非常严重的，有的时候声音很大会把别人吵醒。该怎么治疗好呢？
医生建议：造成磨牙这种症状的原因是非常多的，比如神经紧张或者胃肠道的疾病，还有过度劳累等都可能引发。如果患者的磨牙症状非常严重的话，应该进行心理治疗，消除紧张的情绪，在睡觉之前应该对大脑进行放松，不要看比较让人兴奋的电视剧，也最好不要看书，不要进行运动。
殇歌漓羽男
38岁提问时间：
病情描述：晚上睡觉的时候我会一直磨牙，我之前不知道自己有这个习惯，可是之后才发现的，但是要如何用偏方来治疗？
医生建议：这种磨牙在治疗的过程中，可以直接买一个磨牙棒，因为买一个磨牙棒在晚上睡觉的时候，磨牙的话就不会发出一些声响，而且在治疗磨牙的时候，晚上可以含一颗花椒，这样也可以达到麻痹神经的作用，那到时候就可以避免磨牙的习惯出现。
殇歌漓羽男
31岁提问时间：
病情描述：我孩子晚上睡觉的时候喜欢磨牙，不然孩子就会突然惊醒，有的时候会磨得很响，这事是怎么回事儿？
医生建议：孩子爱磨牙的话，可能是受到了家族的遗传基因造成的，有的孩子磨牙就是跟家族遗传因素有关，如果大人喜欢磨牙，那么孩子也喜欢模样，孩子的磨牙还有可能是因为还是有蛀虫，还有可能是因为孩子的肠道有蛔虫。孩子磨牙的话，尽量不要给孩子吃一些甜的东西，这样到了晚上之后，孩子的磨牙症状就会更加严重。→ 晚上磨牙吃钙片有用吗？
晚上磨牙吃钙片有用吗？
健康咨询描述：
近来总是被家人反映说，我晚上睡觉总是一个劲的磨牙，那个声音咯吱咯吱的严重影响到家人的休息，并且我自己第二天确实有种牙齿不舒服的现象，都说我应该吃点钙片，这样磨牙的现象就会消失了。
想得到怎样的帮助：晚上磨牙吃钙片有用吗？
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医生回复区
保定市第一中医院&& 副主任医师
擅长: 擅长冠心病 高血压 心律失常 心功能不全 肺栓塞
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&&&&&&磨牙的原因并非是因为缺钙。因此有些磨牙的现象吃钙片是没有效果的。工作压力大，身体劳累，长期生活不规律导致磨牙现象；从精神角度分析角度来讲，磨牙代表一种心理状况，是一种受挫和焦虑。属于潜意识中的心理压力，特别是在生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时，显得更为突出。当人为逃避潜意识的心理压力时，在梦中或睡眠中会磨牙。&&&&&&1.心理治疗：确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。&&&&&&2.减轻大脑兴奋治疗：睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。
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&&&&&&有人在晚上睡觉中常发出咯咯咯咯的咬牙声，早晨起来问他却不知道，医学上把这种磨牙称为夜磨牙症。夜磨牙是一种现象，他不是什么病，如同做梦、说梦话一样。情绪过度紧张或激动，不良咬合习惯，肠道寄生虫感染等，往往会增加夜磨牙次数。严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗出现牙齿过度敏感的症状，甚至造成牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱。&&&&&&但是夜间磨牙不一定是缺钙的，睡觉磨牙一般的考虑是缺乏微量元素体内有寄生虫引起的症状。首先需要注意饮食的调理,清淡容易消化的食物,忌生冷。建议口服史克肠虫清、葡萄糖酸钙口服液之类的调理。
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&&&&&&睡觉磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱，三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。所谓磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者, 一随时间一点一点加重,是一种长期的恶性循环疾病.&&&&&&首先要明确自己是否缺钙，因为磨牙的原因比较多，可能不是缺钙引起的，建议到医院做个骨密度检查，确定是否缺钙。补钙主要有两个途径，第一个是通过食物补充，第二个是吃钙片。食物补充主要选择钙含量较高的食物，如豆腐干、北豆腐、虾皮、牛奶等。菜肴主要有虾皮紫菜汤、青椒豆干炒肉丝、烧豆腐等，保证每天300ml的牛奶，多做户外运动保持每天15分钟的日晒等。还有选择含有VD的钙片，饭后服用。&&&&&&以上是对“晚上磨牙吃钙片有用吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&磨牙的动作是由咀嚼肌的持续收缩引起的。咀嚼肌由三叉神经的第3支———运动支管理。至于运动支为什么那样兴奋，在夜里人体既不吃也不喝的情况下，还要命令咀嚼肌不停地收缩，道理目前还不是特别清楚。不过，从临床来看，由蛔虫病和胃肠功能紊乱引起磨牙的例子倒是经常可以见到。&&&&&&因此出现晚上磨牙的现象之后想通过吃钙片来缓解的人，你要首先指导自己的磨牙是因为缺钙导致的，否则吃钙片是不能治疗晚上磨牙的。最好到医院进行一下检查，这样才能对磨牙对症治疗。
丁医生 哈尔滨市儿童医院&& 医师
擅长: 消化胃炎,胃溃疡,消化不良,十二指肠溃疡,胃穿孔等
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&&&&&&晚上磨牙就是缺钙的表证，所以要坚持服用钙片，钙片最好是在饭后的半小时后服用，同时可以配合其他促进钙吸收的保健药物服用，如维生素片等，同时可以多尝试食疗补充流质钙等易吸收的钙，如多和骨头汤等，同时要多晒太阳和加强锻炼促进钙的吸收。&&&&&&还可以服用钙尔奇、龙牡壮骨咀嚼片或是龙牡壮骨颗粒等易吸收的钙，要注意服药期间的饮食和生活作息习惯的健康，要多喝水和牛奶，多吃鸡蛋和核桃等高蛋白食物，不要熬夜或是抽烟喝酒等不良生活习惯。
疾病百科| 磨牙（别名：磨牙症，夜磨牙）
挂号科室：口腔科
温馨提示：可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。夜磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱，三叉神经支配咀嚼...
好发人群：小儿
常见症状：白天不自觉地将牙咬紧 、夜间磨牙
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治疗方法：中医药物治疗、西医药物治疗
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