版主: , , , ,
这里的每一篇日记都是最成功的辟谷经验、最精华的辟谷案例。
看看高手是怎样辟谷的，望大家学习借签!
站长推荐 /2
周一到周日晚七点半都有辟谷直播课程（掌门直播和IS语音任何一个都可以听课），辟谷导师为每位学员现场答疑，更有往期辟谷学员为你带来精彩分享！
报名前请仔细阅读本帖，如果您第一次看到本帖， 请不要报名， 请先参加辟谷直播课程了解清楚。
www.17bigu.comAll rights reserved.
承诺将免费辟谷进行到底。。。
版权所有：西安龙腾健身服务有限公司
( 陕ICP备号-1)查看: 660|回复: 19
冀-丁雷第二次辟谷
TA的每日心情 16:09签到天数: 34 天[LV.5]辟谷中学I
日：昨天开始，今天是第二天了。昨天喝了两杯水，今天吃了一颗枣。比第一次辟谷感觉容易些。第一天照例没啥感觉，我觉得随便一个人一天不吃饭都没啥感觉的。第二天开始有些疲劳乏力，也许和我开了一天车有关。下午4点到家，虽然不饿，但觉得没劲儿，就吃了一颗枣，现在还在嘴里含着枣核呢。感觉有点劲了，上网，把辟谷日记补上。目标：7天。
吃枣的辟谷效果不好哦&
TA的每日心情 19:04签到天数: 62 天[LV.6]辟谷中学II
怎么从昨天开始辟谷呢？
第一天辟谷时，不能确定能否坚持下去。第二天傍晚确定了，所以第二天补上日记。随缘的意思。&
TA的每日心情 22:00签到天数: 391 天[LV.9]辟谷大学II
我们因辟谷而快乐 因快乐而辟谷
TA的每日心情 02:41签到天数: 295 天[LV.8]辟谷大学I
学习龙腾辟谷，是身心双修。要相信自己身体有无穷的调节修复能力，用真心大爱和她真正融为一体，放下身心一切负担顾虑，有心练功，无心成功。奇迹自然在你身上出现，自然恢复你身心健康快乐。
自然随其心愿：祛病健身、身材匀称、精力旺盛、记力大增、思想敏捷、灵性提升、觉悟人生。我们一起学习好吗。南无阿弥陀佛！
(28.23 KB, 下载次数: 0)
18:45 上传
TA的每日心情 15:05签到天数: 174 天[LV.7]辟谷中学III
加油，你是最棒了{:7_144:}
TA的每日心情 21:41签到天数: 106 天[LV.6]辟谷中学II
加油哦！嗡嘛呢叭咪吽！
TA的每日心情 07:20签到天数: 135 天[LV.7]辟谷中学III
坚持信念。祝你辟谷成功！
TA的每日心情 15:47签到天数: 123 天[LV.7]辟谷中学III
大道至简，功到自然成。
TA的每日心情 16:09签到天数: 34 天[LV.5]辟谷中学I
我爱美好生活 发表于
怎么从昨天开始辟谷呢？
第一天辟谷时，不能确定能否坚持下去。第二天傍晚确定了，所以第二天补上日记。随缘的意思。
TA的每日心情 16:09签到天数: 34 天[LV.5]辟谷中学I
日，第三天。食谱：桃一个，西瓜4块，葡萄一颗，矿泉水一瓶，冰红茶一瓶。去看妈妈，热情地让我吃，我也是馋了，都是人间美味呀。今天干活比较多，从上午9点到下午4点就没正经坐下来，布置教室来着，出汗较多，喝水也较多。上午觉得浑身没力气，尤其是腿部，站不住似地。不过没有饥饿感。吃过东西后，马上觉得精力充沛。除第一天BB以后，至今没有BB，小便若干次了。加油。
TA的每日心情 02:41签到天数: 295 天[LV.8]辟谷大学I
龙腾辟谷融入生活、融入生命、融入修行，快乐无穷，心想事成。南无阿弥陀佛！
TA的每日心情 16:09签到天数: 34 天[LV.5]辟谷中学I
日，第四天，食谱：无。今天准备全辟谷了。精神状态还可以，不耽误做事。中午小便一次。六字诀服气，龙腾九式，大爱，静坐。一样不拉。
TA的每日心情 16:09签到天数: 34 天[LV.5]辟谷中学I
日，第五天下午，特殊情况出现（社会原因，非因身体原因），决定复食。正常吃饭。
TA的每日心情 11:36签到天数: 256 天[LV.8]辟谷大学I
很棒&&感恩分享&&南无阿弥陀佛
TA的每日心情 02:41签到天数: 295 天[LV.8]辟谷大学I
随缘而行。条件具备不要把龙腾辟谷忘在脑后，这是关系到我们一生身心健康的大事。南无阿弥陀佛！
(69.06 KB, 下载次数: 0)
17:59 上传
TA的每日心情 11:36签到天数: 256 天[LV.8]辟谷大学I
期待你下次辟谷更棒&&南无阿弥陀佛
TA的每日心情 21:49签到天数: 1125 天[LV.10]辟谷大学III
丁雷 发表于
日，第三天。食谱：桃一个，西瓜4块，葡萄一颗，矿泉水一瓶，冰红茶一瓶。去看妈妈，热情地让我吃 ...
012.jpg (12.79 KB, 下载次数: 0)
18:54 上传
感谢分享！加油啊！
该用户从未签到
努力！建议吃一点时令水果！
TA的每日心情 10:43签到天数: 564 天[LV.9]辟谷大学II
全力支持！！！！！！终南山辟谷圣地
TA的每日心情 02:41签到天数: 295 天[LV.8]辟谷大学I
龙腾辟谷是一个温暖和谐、充满大爱的大家庭；而且是一个满载正能量、最具朝气希望的大家庭。南无阿弥陀佛！
(16.34 KB, 下载次数: 0)
06:30 上传
(165.78 KB, 下载次数: 0)
06:30 上传
站长推荐 /2
周一到周日晚七点半都有辟谷直播课程（掌门直播和IS语音任何一个都可以听课），辟谷导师为每位学员现场答疑，更有往期辟谷学员为你带来精彩分享！
报名前请仔细阅读本帖，如果您第一次看到本帖， 请不要报名， 请先参加辟谷直播课程了解清楚。
www.17bigu.comAll rights reserved.
承诺将免费辟谷进行到底。。。
版权所有：西安龙腾健身服务有限公司
( 陕ICP备号-1)查看: 47|回复: 2
今天是母亲节
该用户从未签到
你觉得父母给你什么最珍贵。，我觉得给了一条生命是最重要是无价的。不要觉得你父母对你做什么都是应该应分，他们不欠你的给了你一条生命已经是最宝贵的了，祝天下的母亲节日快乐，健康平安。快乐。
(77.31 KB, 下载次数: 0)
16:24 上传
TA的每日心情昨天&20:36签到天数: 484 天[LV.9]辟谷大学II
伟大的母爱，母亲节快乐
站长推荐 /2
周一到周日晚七点半都有辟谷直播课程（掌门直播和IS语音任何一个都可以听课），辟谷导师为每位学员现场答疑，更有往期辟谷学员为你带来精彩分享！
报名前请仔细阅读本帖，如果您第一次看到本帖， 请不要报名， 请先参加辟谷直播课程了解清楚。
www.17bigu.comAll rights reserved.
承诺将免费辟谷进行到底。。。
版权所有：西安龙腾健身服务有限公司
( 陕ICP备号-1)说说辟谷的奥秘——附有鄙人的一次五天辟谷日记
说说辟谷的奥秘&
——附有鄙人的一次五天辟谷日记
“汪老师，问你点事，你说咋这么稀罕？辟谷不吃饭，人不但没事，还能治病，真让人不敢相信。”周一中午吃饭时，在学校小食堂，学校同事靳老师给我说了这么一段话。
原来，刚刚过去的国庆长假，靳老师六十多岁的老父亲在靳老师哥、嫂的陪同下，参加了一个“全公益传统文化当下养生智慧学习班”。学习班全程七天，学员们在辟谷状态下，学习儒释道养生智慧，修心养性，回归大自然，找回纯净清净的真我，达到身心的健康。
什么叫辟谷呢？
就是不食五谷杂粮，通过吸收自然精华之气，进行减肥、排毒、养生的方法。这一做法起源于先秦，在我国唐朝时期民间比较流行，如今在我国南方地区及日本等国也受到不少人追捧。不吃饭，靠“吸气”活着，这事在常人看来确实很不靠谱，所以靳老师难免很疑惑。更令他疑惑的是，老父亲和陪同的家人不但正常坚持了六天辟谷（最后一天因有事提前退出），而且这六天内老人治疗高血压的药都没吃，也居然没事。
事实就在身边，却是难以置信。
嘿嘿，不相信就对了，这毕竟是超越生活常识的事，要是一般人一下子都能认可，那倒是不正常了。
我20年前就开始接触辟谷养生法，三天、五天、七天辟谷都进行过，养生效果明显。不过，这养生效果咱另说，就一个七天不吃饭，人还能正常生活、活动，就能说明人身奥秘无穷。
那辟谷的奥秘到底在哪里呢？理论支撑是啥呢？还在祖国博大精深的阴阳哲学上。
人身由肉体和灵魂两大系统融合而成，用阴阳哲学的术语来说，人的生命是由“阴性物质”与“阳性物质”组成的“复质体”，这个大家估计没什么疑问。但人身这两大系统怎样维持生存呢？一般人只认可这样的说法：肉体是灵魂的基础，肉体吃下看得见、摸得着的有形物体（如五谷杂粮、蔬菜、肉类）后，先保证肉体正常运转，其中一部分营养再转化为滋养灵魂的无形能量。一旦肉体不进食了，不但肉体会死亡，灵魂也会消亡。
这是典型的“物质第一，精神第二”指导下的思想，其实在中国阴阳哲学中阴阳两种物质是不分第一第二的，它们同生同在，组异成同。
这就决定了上述“肉体”滋养“灵魂”的过程是可逆的，也就是说，人体“肉身”摄取的有形物质可以转化为无形营养滋养“灵魂”，人体的“灵魂”也可以直接摄取无形营养转化为有形营养滋养“肉体”。这个可逆的过程就是常在神话小说里出现的“采天地之灵气，吸日月之精华”。
你想想，人要是直接会摄取宇宙超能了，这超能肯定能治疗很多疾病。人要是掌握了这种方法，“病从口入”的这条途径就给封住了。很多人食欲过于旺盛，有的人甚至就以整天变着花样吃喝为人生一大乐事，但一旦进食量、进食时间、饭食卫生程度等把握不好，那是非得病不可的呀。
有的人会说，即使我相信你的说法，那“采天地之灵气，吸日月之精华”这方法一般人能学会吗？哈哈，大道至简，那简直是一张窗户纸，一点就破，就怕你不敢相信而已。
当然，更多的人读到这里会“毛骨悚然”。那事实胜于雄辩，附上我2014年暑假在太行大峡谷中的山西平顺县省级民俗村——穽底村的辟谷日记，可为证明……
山西穽底：辟谷养生云游记（一）
山西穽底：辟谷养生云游记（二、三）
山西穽底：辟谷养生云游记（四、五）
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。辟谷日记&1.26-27&探索安全简单可行的辟谷大道
&&&&辟谷可以减肥、健身、祛病，也可以通过辟谷而入道。辟谷是一种可以在大众进行传播和普及的道术。在网上看到，越来越多的人开始相信并接受辟谷。要想让这种古老的道家养生修炼之术在现代使更多的人受益，需要有一种能够使大家普遍实行的辟谷的方法。辟谷可以分为两大类：一是通过修炼，到了一定的层次，就会出现自然辟谷的现象。据一些修炼水平高的人说，在修炼过程中，会在不同的阶段，出现几次自然辟谷的现象；二是在老师的帮助下进入辟谷状态，比如高功夫的老师帮你打通和天地沟通的经络，两外还有点穴辟谷的说法，现在最具有普及性的是刘海荣老师的信息辟谷，只要参加了刘老师课，坐那儿听老师讲，就可以进入辟谷状态。这两种辟谷，一种对修炼的要求很高，一般人短时间很难达；第二种也受到种种限制，一方面高水平的老师难找，即使刘海荣老师的信息辟谷，受惠的人也是有限。况且，上老师的课费用也是挺高；另一方面，也算是借助外部力量来进行辟谷，效果，安全性，养生的长期性可能都会大大折扣。所以，能够找到一种简单、易行、安全的自然辟谷的方法，对于人们来说就非常具有意义。
我不管是练功，还是辟谷，都是自己摸索的。不能说没有老师，比如读书上网都是学习，只是说没有明确的师承。这样有一个好处，就是对修炼或者辟谷有自己比较深的认识和体会。我相信大道至简，修炼就是这样，越是高级的功法越简单。
博友小晓是在我开始辟谷后也进行辟谷的，按她的话说是看了我的博客辟谷日记后也开始辟谷的。到现在已经是第14天了。她的做法是慢慢的减食，另外，也做一些静功。我看她这几天吃的越来越少，就问她自己感觉如何。她说
感觉很好，精力充沛，加快了排除垃圾的速度，我觉得顺其自然很重要，不饿时不要吃，饿了吃点，不要吃饱，留着点肚子。还有每天打坐时间要够，我每天打坐1小时，站桩1小时，服气法我没有练过，我觉得应该也是要练的。然后说我得进行下一个阶段了，明天起改成日中一食试试。
我感觉她总结得很好，不饿不吃，饿了吃点，不要吃饱，顺其自然，养生是一生的事，我们从长计议。我们靠自己慢慢的进入辟谷，通过辟谷减肥、健身、祛病，我们自己掌控我们的自己健康，并且通过辟谷体道、悟道进而入道、修道，获得智慧，是我们能够自由、健康、幸福的度过我们的人生。
这种自己辟谷的方法也许就是一种易行、安全的至简的辟谷大道。当然还需要进行探索和更多的人的实践。这种道术才是我们真正需要的，才是能够真正普及，才能真正的使道行天下。
前天和昨天感觉不错，没有饥饿感，小便的颜色仍然比较深。吃了一些黄瓜、花生和核桃。通过连续的几次辟谷，我已经从一个胖子变成了一个廋子。看到我的人都感觉惊讶，说突然就廋了，瘦了厉害，今天我在大镜子里看了看，确实瘦得厉害。认识的人都劝我进食吧。还是一切顺其自然吧，现在感觉挺好，只是太瘦，继续吧，看看能不能从瘦反弹，呵呵。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。