糖尿病患者能不能健身吃什么可以增肌增肌练大，请知道的大神指导下

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-21 07:32 标签： 健身吃什么可以增肌
本人年龄25岁、身高182、体重82公斤、脂肪量27.8%、吸收值是1880（教练说正常是1500说我吸收比较好）肌肉力量耐力差、请大神叫我详细计划和饮食方面... 本人年龄25岁、身高182、体重82公斤、脂肪量27.8%、吸收值是1880（教练说正常是1500说我吸收比较好）肌肉力量耐力差、 请大神叫我详细计划和饮食方面

去找人把自己胖揍一顿就会有一种肌肉发达的感觉·······

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肉、鸡蛋、牛嬭、全麦食品等经济条件允许也可以适量射入蛋白粉、增肌粉等运动补剂。但是要注意摄入蛋白质是在训练达到一定强度的基础上的，否则会增加肝肾代谢负担对身体不好。

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健身吃什么可以增肌就是三分练、七分吃。我觉得你可以试试美原康富益康素是一款全面均衡补充营养的特医食品，其中特别添加HBM (β-羟基-β-甲基丁酸钙)能够防肌肉萎缩、增加肌肉量特别适合健身吃什么鈳以增肌党。

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