人到了中年身体机能逐渐衰老，老年健忘、眼花、筋骨酸痛都会有。虽然我们阻止不了衰老但是可以让衰老的脚步慢一些，通过饮食及生活习惯来调节改善衰老速度，保持精力

用这三味中药泡茶喝，活力充沛中年变青年！

下面给大家介绍的这一种草药配伍虽然说中年变青年有些夸张，不过茬针对40岁以后朋友的补肾安神通络、提升精力、保持脑子灵光，脚腿灵方面确实不错

三味中草药泡茶喝：远志5克，益智仁5克伸筋草5克。

制法：放杯里冲水。一次冲开水泡上后喝完再冲。不要没喝完水就再添这样泡出来的水容易变味。

一旦一两天没喝而茶杯里有異味，那就用自来水冲一下把水倒掉留着药材重新用开水泡，效果是一样的

四川中医药高等专科学校附属医院唐云老师评价：中药远誌、益智仁、伸筋草，这样的组合起到补肾安神通络的作用按中医的机理推论是有一定的调养作用，可以引用