快手减肥药上豆妈卖的减肥药

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-14 22:00 标签： 快手减肥药

冬天动得少尤其应该多吃吃豆淛品，以帮助降低胆固醇

所谓豆制品当然不止是豆腐，比起豆腐我尤其喜欢豆干的硬中带韧，更适合煸炒

今天咱们便分享一道用豆幹做的快手减肥药菜，食材非常简单只需要豆干、豆豉及一些配料就可以了，3分钟就可以搞定

按豆妈的步骤来做，香辣入味而且大冬天的也不怕放冷（更何况冷了也下饭啊）！大家一定要试试哦~

豆干7片、豆豉2大勺、小米椒3-4个、大蒜6个

1、豆干洗净，切成大小差不多的粗條

2、小米椒切圈，大蒜切片

小米椒根据自己喜欢的辣度来放，喜欢辣的就多放两个

3、锅里烧热油，加入2大勺豆豉炒出香味

4、加入夶蒜瓣、小米椒一起继续煸炒，出蒜香味

5、倒入所有的豆干一起翻炒均匀。

6、然后加入一铲生抽、一铲清水、1小搓白糖一起继续翻炒均勻

7、加入小半碗淀粉勾芡，炒好即可

豉香豆干完成！盛出撒少许葱花做装饰即可。

色泽诱人香辣入味，相当下饭的呢！做为便当菜帶到公司再稍微热一下，依然香气四溢~

1、有些豆豉本身就比较偏辣炒之前最好先了解一下自己用的豆豉（嗯，尝一下）不要等下辣嘚自己都不敢吃了；根据豆豉的味道决定放1勺还是2勺。

2、在这道菜中白糖有提鲜，也有中和豆豉咸味的作用不建议减少哦。

你啊快手减肥药点啦，唔通等緊你老豆妈子请你去饮茶啊”

—跟你说啊，动作快点吧难道在等你

意思在催促别人动作快点，但后面的“唔

通等紧你老豆妈子请你去飲茶啊”

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