舌头如果有齿痕，其实是身体有问题，就看你到底是脾虚还是阳虚？舌头如果有齿痕，其实是身体有问题，就看你到底是脾虚还是阳虚？健康生活公式百家号舌头如果有齿痕，其实是身体有问题，就看你到底是脾虚还是阳虚？中医认为齿痕舌多由气虚、脾虚、阳虚所致，大家最常听说的就是脾虚导致的齿痕舌，由于脾虚不能运化水湿，致舌体胖大，所以牙齿容易在舌边留下齿痕。齿痕舌有哪三种证型？1、气虚型。脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。这种舌的舌质比较浅、谈，舌苔薄白，舌体胖嫩，舌边有齿痕，而且这种人的面色恍白或痿黄，气短懒言，头重身肿，倦怠乏力，有自汗，饮食减少，食后腹胀，泛恶欲吐，大便溏泻等症状。2、阳虚型。这种齿痕舌的人的舌质谈白，舌面湿润多津，或舌面水滑，舌体圆大胖嫩，边有齿痕。这类人的面色苍白或青黑，神疲乏力，倦怠喜卧，口淡不渴，纳呆食少，腹中冷痛，如果用比较暖和的东西捂着会觉得很舒服。他们还会出现胃寒肢冷，尿清便塘等症状。3、肝郁气滞型。《中医临证备要》中还对齿痕舌的第三种证型有过解读：“舌边缘凹凸不齐如锯齿状，为肝脏气血郁滞。”说明这种齿痕舌已经属于比较明显的了，要注意及时就诊！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。健康生活公式百家号最近更新：简介:推送关于生活中的健康、保养知识和小技巧！作者最新文章相关文章舌头边缘有齿痕需要按摩什么穴位_中医养生_养生之道网
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舌头边缘有齿痕需要按摩什么穴位
养生之道网导读：舌头边缘有齿痕需要按摩什么穴位？中医认为，舌头边缘有齿痕常是脾虚的症状之一，脾虚可以采用按摩加以调理，那么舌头边缘有齿痕需要按摩什么穴位呢？请听小编道来。
舌头边缘有齿痕需要按摩什么穴位1、舌头边缘有齿痕的按摩穴位最简便的按摩方法之一就是按揉侧腹部的带脉。按揉带脉不仅可以刺激胆经,化解腹部水湿,按摩穴位:首先是中脘穴。中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位,它位于胸骨下端和肚脐连线的中央,大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧,放松肌肉,一面缓缓吐气一面用指头用力下压,6秒钟时将手离开,重复10次,就能使胃感到舒适。其次是。此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上,用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟。最后是。位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。按压6秒钟将手离开一次,重复10次,就可促进胃酸分泌,使胃感到舒服,而且还能起到止疼的作用。2、齿痕的形成原因齿痕舌的成因,多由于脾虚不能运化水湿,湿阻于舌而舌体胖大,受齿列挤压而形成齿痕,故齿痕常与胖嫩舌同见,一方面由于舌体水肿,属脾之阳虚而湿盛,另一方面由于舌体肌肉松弛,张口不足,属脾之气虚。《中医临证备要?舌边锯痕》中写到:“舌边缘凹凸不齐如锯齿状,为肝脏气血郁滞。”还有研究发现与正常淡红舌比较,齿痕舌的微循环改变首先为供血障碍,其次为局部缺氧及营养不足,最后才是组织水肿。这些多说明齿痕舌患者多有瘀血的病机存在。3、舌头边缘齿痕的辩证分类一气虚型:,主证:舌质浅谈,舌苔薄白,舌体胖嫩,舌边齿痕,面色恍白或痿黄,气短懒言,头重身肿,倦怠乏力,自汗,饮食减少,食后腹胀,泛恶欲吐,大便溏泻,脉细弱无力。治则:补中益气。二阳虚型:主怔:舌质谈白,舌面湿润多津,或舌面水滑,舌体圆大胖嫩,边有齿痕。面色苍白或青黑,神疲乏力,倦怠喜卧,口淡不渴,纳呆食少,腹中冷痛,得温方舒,胃寒肢冷,尿清便塘,或见浮肿,脉沉微。治则:辛温补阳。舌头边缘齿痕的方法养成一个良好的,每天定时、定量的吃饭,并且要做到荤素搭配、粗细搭配,不能够出现偏食、挑食的现象。出了主食之外,还应该适当的增加一些新鲜蔬菜和水果的摄取,这样有利于消化能力的提高。饮食要讲究七分饱,过量会加重脾胃负担,同时要少吃冷饮,避免刺激。 其次,可以在食物中多添加些谷物杂粮类的补脾益气食物,女性可以多喝一些姜茶。舌头上有齿痕常用的有:人参、、、、加味等。脾胃虚弱该如何调理1、注意保暖,老中医告诉我们,身体中出现的大部分毛病都是由于没有做好保暖工作造成的。特别是现在春寒料峭的时候,的患者更是要注意保暖工作,如果有胃痛的患者要避免手冷;腹泻的患者最好在肚脐的地方进行有效的保暖。2、保持积极乐观的情绪积极向上、轻松乐观的情绪可以使人体阴阳平衡、气血畅通、神志清楚,使身体保持健康状态或促使疾病痊愈。现代医学研究也证明,当人的精神愉快时,中枢神经系统兴奋,指挥作用加强,人体内进行正常的消化吸收、分泌和排泄的调整,保持着旺盛的。3、适当的进行体育锻炼，体育锻炼的方法有很多,慢跑、爬山、瑜伽、气功等等都是很好的选择。经常参加能够有效的促进肠胃蠕动,提高身体的消化能力和营养的摄取能力。同时也能够促进体内的新陈代谢,排除身体毒素。
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[导读]舌体的边缘见牙齿的痕迹，即为齿痕舌。齿痕舌的成因，多由于脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而舌体胖大，受齿列挤压而形成齿痕。一、有齿痕舌体的边缘见牙齿的痕迹，即为齿痕舌。齿痕舌的成因，多由于脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而舌体胖大，受齿列挤压而形成齿痕。脾虚食疗法脾虚的人，适宜吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食物，如粳米、灿米、锅巴(焦锅)、意米、白术、熟藕、粟子、山药、扁豆、土豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。①番薯俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚的人，可用番薯当主粮，常食之。②大枣性温，味曾，有补脾胃、益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载。李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。二、舌尖红舌尖属心。舌尖红是“心火旺”的表现。心火分虚实，虚火主要表现有心烦、睡眠不安等;实火表现为咽喉疼、易怒。心火旺食疗法喝莲子汤：莲子30克(不往莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。吃猪肝：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。喝绿豆粥：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤往渣，取其清液，再参加粳米、绿豆煮粥食之。三、舌尖震颤舌尖不自主地颤抖，多属气血两虚或肝风内动。也很可能是紧张、体力衰退的征兆。气血两虚食疗方法萝卜炖牛肉主料：白萝卜450克,牛肉(瘦)100克，大葱15克,姜15克,料酒10克,酱油10克,盐4克,味精2克,八角3克,花生油40克做法：1. 将萝卜、牛肉分别洗净，均切成2厘米见方的块，分别入沸水中略焯，捞出;2. 锅内加油烧热，放大葱段、姜块、八角炸香，加入鲜汤、料酒、牛肉块，炖至熟烂;3. 再放入萝卜块，烧开，撇去浮沫;4. 待萝卜块熟烂，加入精盐、酱油、味精，拣出葱、姜、八角不要;5. 再撇去浮抹，出锅盛入汤碗内即成。萝卜炖牛肉的制作要诀：本品需鲜汤约750克，使炖品口感更好。清炖排骨主料：猪排骨(大排)300克、 小白菜50克、花生油20克,盐3克,味精2克,黄酒3克,大葱4克,姜3克做法：1. 将排骨洗净，剁成四厘米长，三厘米宽的段，下沸水锅焯烫后捞出，冲洗干净;2. 小白菜洗净，去根部，一切两段;3. 葱切段;姜切块，用刀轻轻拍松备用;4. 锅上火烧热，加少许底油，用葱段，姜块炝锅，烹绍酒，下排骨，添汤;5. 旺火烧沸，撇净浮沫，倒入陶器，转小火慢炖至接近成熟;6. 下小白菜放精盐、味精调口，再炖至排骨酥烂脱骨四、舌苔黄正常的舌苔为薄白一层，如果舌苔发黄，黄而干为热伤津，黄而腻则为湿热。湿热食疗法金针冬瓜汤：干金针菜20克，切段，开水浸泡20分钟后与50克冬瓜丝入沸汤，片刻即好，加盐、味精，点几滴香油。炒牛肚土豆丝：熟牛肚50克切丝，土豆(马铃薯)80克，切丝后以清水淘洗掉表面淀粉，油锅热后加入少许葱丝和碎蒜，遂入肚丝土豆丝爆炒，并点入适量牛肉汤和盐、味精，土豆丝丸成熟即可。五、舌苔厚舌苔厚且如豆腐渣一样易被刮去，可能是肠胃功能不良或饮食过量造成的。肠胃功能不良食疗法养胃吃面食面、青菜几棵、干木耳、西红柿一只、鸡蛋一只。将青菜，西红柿洗干净待用，木耳泡好待用;水开后将西红柿用刀切块到锅里，再将木耳放进去;烧一开后，将适量的面放进去，等面煮的软和后，将鸡蛋打到锅里，再等一开，就好了，最后放入盐。多吃富含Vc的水果和蔬菜，有助于肠胃的保养。深色蔬菜含VC较丰富，如青菜、韭菜、菠菜、雪里蕻、柿子椒等。猕猴桃、柑橘、红果、柚子、枣等水果含量也较高。欢迎收听“腾讯健康”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“腾讯健康”（英文ID：qq-health）。
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【与猪肉相克的食物】①豆类：腹胀、气滞②菊花：严重会致死③羊肝：共炒易生怪味④田螺：伤肠胃⑤茶：易产生便秘⑥百合：引起中毒⑦杨梅子：严重会致死⑧丰富VC食物：面部色素沉着⑨猪肝与番茄、辣椒：会失去原有营养⑩猪肝与菜花：降低人体对两物中营养元素的吸收。
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?我脾胃不太好 舌头边有齿痕 我这个情况用 健脾丸还是参苓白术丸比较好
姊******男27岁中医综合
图片仅提问者本人可见
吉林省通化县二密镇马当卫生院
您的情况考虑是身体有脾虚有寒湿邪气的问题。可以选择中药参苓白术散附子理中汤加减调理治疗，保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合，避免暴饮暴食，避免吃肥腻，生冷硬的食物，饮食以把分饱为宜。适当的活动锻炼。注意生活环境的温湿度要适宜。经常晾晒被褥。
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脾虚只补气就可以你吃太多的补肾药，太腻，所以大便会更加粘腻，建议药停了，观察一下...
你好，肾虚最常见的有肾阴虚和肾阳虚两种情况，建议你去医院找中医摸脉确诊是阴虚还是...
你好，你这个可能是脾虚有湿，最好吃参苓白术丸，这个比较对证的。
你好，这种情况下应该是属于阴液亏虚引起的津液减少而不能够滋润身体引起。健脾丸与参...
你好，一般这些是可以一起吃的，都是饭后吃是比较好的，注意饮食，不可以吃辛辣的
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