按摩肚脐眼的好处 男女揉这处竟可长寿十年(2)
　　一、按摩肚脐的好处　　有句话说的好：“肠中常清，方可百病不生”。这句话充分说明了，肠道中毒素对人体健康的损害。肠毒是万病之源，因此只有将其清除，排出体外，便能很好的起到抗病防癌的目的。　　1、缓解便秘清肠毒　　食物是每个人每天进行营养摄取以获得营养和能量的重要来源，而如果一些不良的生活习惯所致，会使得摄入人体内的食物不能完全的被吸收排出，因此便会造成毒素的残留，这也是造成便秘的主要原因。　　而长时间便秘会使得毒素在体内不断的积聚，在肠道内被人体反复吸收，将废物中的水分充分榨干之后，粪便变得更难排出，这也是宿便形成的主要原因。且经过人体二次吸收之后，所产生的毒气会对人体内的五脏六腑等都造成严重的损伤。　　在中医中素来讲究通过对身体的穴位进行按摩，来起到养生防病的目的。其中，腹部便是人体的中心和重点部位，经常对其进行按揉能促进全身的气血循环，增强新陈代谢的速度，这也是维护身体健康的主要方法!　　在肚脐的部位有一个重要的养生穴位——天枢穴，经常对其进行按摩能很好的起到促进肠胃蠕动的目的，加快腹部的血液循环，促进肠胃中平滑肌的收缩，帮助清理肠道中的毒素，这是防止结肠癌产生的重要手段。　　便秘患者还可以通过按摩肚脐旁的天枢穴来缓解便秘。天枢穴是以肚脐为对称轴的两个穴位，位于肚脐左右两寸处。患者可以每天用手指按摩天枢穴5分钟，来促进肠道蠕动。　　对于一些便秘比较严重的人，在对肚脐进行按揉的时候，建议大家将重点转到肚脐的上腹部处，这样能更有助于食物的消化。　　2、有效防病养生　　中医中认为，“人体的腹部是气血之源”，而腹部也正是脾胃所在的部位，主管人体内的气血产生，而只有保证气血的正常流通，才是维持人体其它各项机能正常运行的基础，这也是防癌养生的根本。　　经常对肚脐处进行按摩能很好的起到调节肠胃功能的效果，能抑制胃酸分泌过多，这也是防止消化性溃疡产生的重要方法。　　肥胖是多种疾病产生的主要原因，在对肚脐进行按摩的时候还能促进脂肪的分解和燃烧，防止肥胖的产生。　　随着人们压力的日益增加，失眠成为了困扰很多人的一种疾病，长时间处于失眠状态不仅会扰乱正常的生活作息规律，同时也是造成美丽和健康的重要因素。针对这些情况，在睡觉之前对腹部进行按揉能有效助于入睡，防止失眠产生。　　二、按摩的窍门　　在进行肚脐按摩之前，我们如果洗个澡能更好的起到养生保健的目的。通过热力的作用使得全身的毛孔都完全打开，此时再进行按揉能增加身体的敏感度，发挥其最大的养生效果。　　虽说常对肚脐进行按揉能有效起到养生防病的目的，但是这也是有一定禁忌的。对于一些体内有恶性肿瘤、术后、孕妇等人而言则不适合进行肚脐按摩，否则会造成不良后果。
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肚脐眼是什么穴位
养生之道网导读：肚脐眼是什么穴位？人的身体上住着各种经络和穴位，那么肚脐眼是什么穴位？下面就一起来详细了解下吧。
肚脐眼是什么穴位
在中医学里，肚脐是个能够防病治病的地方，是唯一人们能看得到、摸得到的穴位&&神阙。神阙穴，即肚脐，又名脐中，是人体任脉上的要穴，它位于命门穴平行对应的肚脐中。
是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴。神阙为任脉上的阳穴，命门为督脉上的阳穴，二穴前后相连，阴阳和合，是人体生命能源的所在地。所以，古代修炼者把二穴称为水火之官。人体科学研究表明，神阙穴是先天真息的唯一潜藏部位，人们通过锻炼，可启动人体胎息，恢复先天真息能。
神阙穴与人体生命活动密切相关。我们知道，母体中的是靠胎盘来呼吸的，属先天真息状态。婴儿脱体后，脐带即被切断，先天呼吸中止，后天肺呼吸开始。而脐带、胎盘则紧连在脐中，没有神阙，生命将不复存在。人体一旦启动胎息功能，就犹如给人体建立了一座保健站和能源供应站，人体的百脉就随时得以自动调节，人体也就无病，青春不老。
通过神阙穴治疗内病是中医外疗法中的一种，用途非常广泛，可用来治疗腹痛、等多种。中医认为，神阙穴及内连十二经脉、。灸神阙穴，具有温通经络、调和气血、回阳固脱的功效，补虚的效果非常好。
经常对神阙穴进行，可使人体真气充盈、饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。
那么神阙穴如何呢？神阙穴的保健养生方法，一起来看看。
神阙穴的保健养生方法
1、艾灸神阙穴保长寿
用艾条灸肚脐，是日常一种实用性很强的保健治疗方法。我们可以把艾条的一端点燃，放在距离肚脐处2～3厘米处悬灸，持续时间为10～15分钟。因为艾条本身就有温通经脉、理气祛寒的作用，用它灸神阙，可发挥刺激穴位和进行温热刺激的双重作用。
2、按神阙穴助养脾胃
按摩脐部可促进胃肠蠕动，有助于消化吸收，大便溏泻者可调，秘结者可通。方法：仰卧，两腿弓起，先以右掌心按于脐部，左掌放于右手背上，顺时针按摩36圈。然后，换左掌心按于脐部，右掌放于左掌手背上，逆时针按摩36圈。
3、按神阙穴快速驱寒
脐乃&先天之结蒂，后天之气舍&，是&五脏六腑之本，元气归藏之根&，可鼓舞一身之阳气，具有温通阳气、散寒通络的作用。可用两叠，掌心对准并贴在神阙穴，每次15～20分钟，每日1次。天气越来越寒冷，平时可以试试按摩神阙穴就能帮助你快速驱寒。
以上就是一些神阙穴的相关知识，如果想了解更多关于的内容，请继续关注之道网频道。
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为什么不能抠肚脐眼?
内脏离外界最近的当地。
& & & &古人有“脐为五脏六腑之本，元气归藏之根”之说。在中医上，肚脐是重要的穴道——神阙穴的地点，皮肤十分薄，也是最怕着凉的当地。（图二）& & & &肚脐眼从实质上来说是脐带剪断后留下的疤痕，它通常是一个小洼陷或是一个小突起。肚脐下面的腹部肌肉构成一个洼陷，肚脐内很简单藏着尘垢，不及时清洗，就可能发生异味。肚脐眼是内脏与外界间隔最近的当地，千万不能用力抠，能够先试着用湿润的棉签轻轻地擦，动作一定要轻，只把边际简单擦到的当地擦一下就好了。
怎么保养肚脐1按揉肚脐& & & &早上起床前，晚上睡觉前，排空大小便，全身放松，仰卧在床上，显露腹部，两手掌堆叠放在肚脐上，先沿逆时针的方向揉108圈，再沿顺时针的方向揉108圈。
& & & &中医以为，肚脐内通五脏六腑，因而也能够成为医治肠胃病的地点。如果肠胃有风、寒气，或许进食生冷食物后呈现腹痛、腹泻、大便溏稀，除了可用热毛巾敷肚脐及四周，还可取一片生姜，置于肚脐眼上，然后点着艾条，在生姜上方灸热，经过生姜将热传递到肚脐眼里。一次大约灸半小时，如果是因进食而呈现急性腹痛腹泻，一般2次可康复;如果是平常摄生调度，每天可灸1—2次。提示一下，这只适合为肠胃祛风寒，如果有便秘者，千万不能乱灸，由于便秘多是肠胃湿热，避免反效果。
医治肠胃病的好通道。
& & & &网络撒播经过肚脐形状判别健康状况，而实际上中医并没有任何相关记载。人的肚脐在脐带剪断后就现已构成，而且外观也相对固定，与健康状况没必定的联络。
& & & 当然，小朋友的肚脐眼开始是凸出来的，这与健康并没有任何联络。这是由于儿童的腹壁比较薄，体内器官在发育老练之前压榨腹壁，然后使得肚脐眼受压榨而外凸，这彻底归于正常状况。
& & & &为了清凉一夏，许多美人们喜爱穿小吊带、露脐装，她们以为这样穿戴不只心爱、有范还凉快;殊不知，这种打扮是女人健康一大杀手。
& & & &此外，当人体呈现肝硬化、肝腹水、慢性肾炎等病况时，肚脐眼往往会凸出来，这是由于肚脐眼的安排比较软、薄时，就会凸出来，此刻应该高度重视病况。（图三）肚脐眼能够看病?
& & & &此法可健脑补肾，协助消化，安神降气，利大小便，加强肝脏推陈出新，并使气血两旺，对五脏六腑的功用有促进和调整效果，能进步身体抵抗力。（图四）2艾灸肚脐& & & &将艾条的一端点着，放在高于肚脐3厘米处进行熏烤，当感到施灸部位有温热舒适的感觉时，坚持艾条方位固定不动，接连灸20分钟，以部分呈现温热潮红为度。此法可起到助元气、抗病、强身的保健效果。3药敷肚脐& & & &医治风寒伤风可用药物敷脐法。将白芥子3克研磨成细末，把药粉放入肚脐内，将暖水袋隔布放置在肚脐部位熨烫，感到出汗后取下。医治脾胃虚寒型胃痛可选用胡椒、干姜、香附，研磨成粉末后，用黄酒调成糊状，再用纱布将其掩盖在肚脐上，以透气胶布固定，连用2~7天。4肚脐拔罐& & & &选大号火罐一个，用闪火法，将火罐拔在肚脐上，15~20分钟取罐。肚脐拔罐可医治哮喘、痢疾、久泻、荨麻疹、过敏性鼻炎等。再配以足三里穴(膝盖外侧洼陷处往下约4指宽处)、膻中穴(在两乳头连线的中心处)拔罐，可增强机体免疫功用，增强胃口。（图五）露肚脐易惹妇科病
& & & &腹部共有9条经脉经过，它们分别是胃经、脾经、肾经、肝经、胆经和任脉。肚脐归属任脉，对女人而言，私密重要的器官都归这儿管，风寒侵略则会诱发痛经等妇科疾病。肚脐是最怕着凉的当地，特别关于年青女人而言，特别是经期女人。女人经期血管处于充血状况，穿露脐装最易受凉而使盆腔血管缩短，导致月经血流不畅，时刻长了会引起痛经、经期延伸、月经不调等。
联络电话：/5066673联络地址：银川市宁安南街妇女儿童活动中心11楼
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老中医告诉你肚脐是养生要穴
肚脐，位于正中央凹陷处，是新生儿脐带脱落后，所遗留下来的一个生命根蒂组织，属于中医经络系统中任脉的一个要穴——穴。神阙穴是全身361个中唯一看得见、摸得着的穴位。对神阙穴名含义的解释，主要有两种：一种是指神之所舍其中，即生命力所在处;另一种是指神气通行出入的门户，为胎儿从母体获取营养的通道，并维持胎儿的生命活动。
人体先天的禀赋与这个穴位关系密切，古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法。肚脐皮薄凹陷，无皮下脂肪组织，皮肤直接与筋膜、腹膜相连，很容易受寒邪侵袭，但同时也便于温养，故神阙穴历来是养生要穴。
温养肚脐，可鼓舞一身之阳气。神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官，通过对神阙的温养，还可以治疗、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性不良、结肠炎、脱肛等。
温养肚脐 可鼓一身之阳气
神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官，通过对神阙的温养，还可以治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。往下可以温肾，上润养五脏，《伤寒论》上说人类大多慢性疾病往往是湿气寒气邪气入侵，未能排除体外而导致阳气不足，五脏不调，所以易生。
肚脐是最怕着凉的地方。肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。作为腹壁的最后闭合处，皮肤较薄，敏感度高，具有渗透性强、吸收力快等特点。因屏障功能较差，在人体又属相对虚弱之地，易受凉而染风寒。
时更要注意脐部的保暖，以免引起腹泻或。尤其对于年轻女性而言，特别是女性，血管处于充血状态，穿露脐装最易因受凉而使盆腔血管收缩，导致月经血流不畅，时间长了会引起、经期延长、月经不调等。
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