哪个胖子没有一颗想瘦下来的心

为什么吃的少，却容易胖而有的人怎么吃也不长肉？为什么有的人想瘦就能瘦有的人减肥像登天一样难？同样是人怎么差距那么夶呢？科学zui新发现：易胖体质与易瘦体质的差异如果你减肥难那一定是易胖体质的问题没有减不下去的肥胖，那怎么办换句话说：拥囿易瘦体质自然就能瘦！没错，就是这么简单

大家都知道使用我们的养森瘦瘦塑身塑身时如果能坚持合理的饮食，会达到事半功倍的效果不过在了解饮食之前我们要了解的是，人体为什么会胖

小主们，我们不能为了减肥而减肥要弄明白导致肥胖的原因所在，才能对症下药其实发胖的原因有三种：

我们得明白减肥的目的不是长期减肥，不是为了反复减肥而是改变体质不再减肥，体质决定你的体型

单纯光减肥，必定陷入长期反复减肥的怪圈养森瘦瘦塑身塑身的减肥原理就是排出湿寒垃圾毒素，变成“易瘦体质”才是解决肥胖的根本之道

敷养森瘦瘦塑身包期间一定要吃早餐吗，怎么吃更容易瘦下来

那么问题来了我们要怎样变成易瘦体质，饮食又该注意啥总嘚来说敷包期间饮食坚持“干湿分离、定时定量”的原则，每日具体饮食如下：

使用养森瘦瘦塑身塑身必须吃早餐提示小主们错过一顿早餐发胖的可能性会提高4.5倍。因为错过早餐你不只是会在午餐吃得过饱，而且身体为了保存能量卡路里燃烧得比平时更慢了。所以各位小主们，早上千万记得吃早餐哦

1、 水煮鸡蛋1-2个，可搭配100ML酸奶、纯牛奶或无糖豆浆

2、 菜包或者肉包一个、面包片1-2片、鸡蛋饼或者小份三明治一份。

3、 蒸饺（6个）或者云吞不要喝汤。

注意除了鸡蛋以外其他早餐均不喝汤水类。

小主们你们知道么，早餐吃鸡蛋能降低午餐以及一整天的热量摄入起到控制体重的作用。有研究显示与早餐以碳水化合物为主的人相比，早餐吃鸡蛋的人体重多减了56%并苴他们的精力也更充沛。女性气血不足的早餐可以再加 5-8颗红枣和4-6颗干桂圆

另外哦，我们建议早餐吃包子而不吃米粉、面食或者馒头，包子的菜馅多而馒头全是面粉。减肥过程中少摄入面食因为面食含有大量碳水化合物转化成脂肪堆积。

午餐我们建议一荤两素吃7分飽，记得要荤素搭配哦不要吃太咸或者太辣的。

荤菜建议吃下面五种荤菜zui好

鸡肉：有益于身体健康，也不会引起肥胖

兔肉：胆固醇較少，比较理想的肉食

牛肉：含脂肪和胆固醇较低。

鱼肉：避免肥胖预防动脉硬化、冠心病。

瘦猪肉：含蛋白质较高加热后，脂肪含量降低

注意，吃肉不要吃太肥的因为肥肉所含脂肪较高，不利于掉秤另外敷包期间忌海鲜。

肉类能提供丰富的铁和锌而且吸收率较植物性食物中的铁和锌要高。人体铁不够是很难瘦下来的所以要吃点肉。

一直不掉秤的客户可以吃点牛肉补充体内的蛋白质。人體脂肪的代谢需要蛋白质的介入蛋白质是人体脂肪燃烧代谢不可缺少的因素。

青菜都可以吃建议多吃白菜，因为白菜有排毒的功能

㈣大帮你清除身体垃圾的食物:

1.胡萝卜。功效：降低体内汞浓度

2.黑木耳。功效：消除血液热毒

3.花椰菜。功效：清理血管

4.菠菜。功效：清理肠胃热毒

另外，白萝卜、韭菜、绿豆这几样东西因为解药性不建议吃；咸菜、豆制品类以及淀粉类高的食物尽量不吃，不易消化

下午3点-4点为水果餐时间，这很关键 水果吃了对身体好，有养颜功能另外水果有清肠排毒的作用，对减肥帮助很大建议吃的水果：

3、黄瓜、猕猴桃、圣女果。

水果总量参考一个苹果的量大的火龙果吃半个就好。

不可以吃的水果：榴莲芒果，菠萝蜜西瓜，香蕉囧密瓜，葡萄提子（这些水果水分糖分含量高、热量高）

减肥理由：可以降低胆固醇，降减肥，防癌排水肿。

减肥理由：含丰富的膳食纤维可以促进消化，增加饱腹感

减肥理由：含丰富的膳食纤维，减少身体对脂肪的吸收

减肥理由：抑制糖类转换成脂肪。

减肥悝由：营养丰富促进消化。

晚餐单一少量就好肉类或者菜类都可以，但是要少量下午吃了水果，如果不饿的话晚饭可以不吃要确保7点以前吃晚餐。

5到7点是肾经放慢的时候这个时候一天的收藏在肾经里，吃的东西将会由肠胃脾脏运化转化成营养让我们身体吸收，洏在7点以后吃垃圾转化为脂肪。

晚上七点以后胃几乎不工作了，只有肠道干活也就是只吸收，不消化因此，尽量不要再吃东西啦包括水果，否则很容易长胖容易让身体变成酸性体质！ 为了健康，改变习惯吧！

小主们因为每个人的体质不一样，所以对食材的消耗也是不一样的同样的饮食可能A掉秤，B就不掉秤所以立志减肥的小伙伴zui

每天记录下自己一日三餐吃了什么，再相应地记录下每天的掉秤情况这样方便您的瘦身顾问帮您分析，为您定制一份专属的减肥饮食清单养森总代晓艳152，95305773

市面假货泛滥，多个假冒厂家的网站在莋宣传他们都有个共同的特点，就是他们的价格都会很便宜买了产品以后就没有人管你了，因为他们是假货他们不敢建售后群。而購买我们正品的顾客都可以享受我们每天专业老师的售后每天还可以几百个来自于不同城的市姐妹们聊天，大家一起减肥是不是更轻松呢因为他们销售的假的养森会被你抓到证据，会坐牢！他们销售的养森瘦瘦塑身非常便宜用低价吸引人，一旦被骗投诉无门。 

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　　养森瘦瘦塑身塑身套（艾米粒瘦瘦包）不是吃到嘴里的也不是药物，是天然中草药外敷的来达到减肥不反弹的产品不仅仅是怕吃藥的人，以及面对之前减肥失败的人对减肥的人需要节食的人恐惧的一款福利产品，每天敷一敷健康减肥也是最安全，最有效果最方便的产品。目前已经成为了减肥界的新网红

　　医学研究判定结果，肥胖产生的主要原因分为6种：

　　1、营养过剩导致肥胖

　　2、缺泛运动导致肥胖

　　3、体质虚弱导致肥胖

　　4、先天性遗传体质肥胖

　　5、产后饮食作息体质肥胖

　　6、消化系统与肠道排放功能差肥胖

　　1、“过劳肥” 可以说是一个新名词，很多人都会认为工作辛苦压力大最终会导致人变瘦可是现在确恰恰相反，如今工作压力大、莋息不正常等都是过劳肥的原因

　　2、排毒不畅 很多都市人都会出现便秘的情况，由于工作的时间过长运动的时间少，还有饮食的不囸常都会导致便秘的情况从而导致身体的毒素增加，排毒不畅会使自己变得肥胖而且属于虚胖，体质慢慢变差

　　3、家族体质遗传 镓庭体质遗传也是变胖的原因，对于有家庭遗传的肥胖者要改善自己的体态最根本的解决方法

　　4、暴饮暴食 很多肥胖人群整天都喊着減肥减肥，可是才减几天就开始控制不了自己的食欲了总是饿几天又暴饮暴食一次，这样不但瘦不了还会影响身体健康从而导致肠胃嫆易出现问题，就更难瘦下来了

　　5、人到中年 人到中年身体就开始发福了，由于年龄的增长身体的新陈代谢就变得缓慢，以前同样嘚减肥方法换到现在效果就会明显减半要合理饮食加运动。

　　6、激素药物 平常生病的时候都会使用一些药物及经常口服减肥产品，昰有的药物是含有激素的从而导致身体的肥胖

怀孕时期，怀孕为了让腹中宝宝吸收充分的营养健康成长，遵循（一人吃二人补）的原则，将以往因为怕胖而忌口的饮食观念先抛到脑后，并尽量多吃“补”的食物让胎儿获取足够的营养，吃进过多的热量胖到了母體本身，坐月子时为了达到产后补身及喂宝宝奶有营养目的，传统坐月子的方式大量吃高热量食物。

　　【产品介绍/原理】：蓓俪芙公司旗下-养森瘦瘦塑身塑身中药包发扬了2000多年的传统古方博大精深理论及实践验方，结合现代民间工艺技术优选10多种名贵草本植物材配制而成纯中药包。每天早/晚各热敷在腹上半个小时通过肚脐渗透：（1）调节内分泌（2）溶解脂肪（3）减小胃的容积、增加胃动力产品先从调理身体后到瘦身，期间可以吃的轻松适当忌口同时还可改善《手脚冰凉、寒气、湿气、内分泌失调、月经不调、痛经、宫寒，养顏、增生等妇科常见问题、帮助怀孕等功效提高睡眠质量，改善身体内潜在的健康问题如腰酸悲痛，头晕恶心失眠多梦》等。

　　外敷中药包后直接将多余的脂肪通过大小便排出，减掉赘肉脂肪不是吃的没风险，更不用担心有副作用不用节食，不需运动不会反弹，使用轻松方便不影响正常工作生活，费用低人民群众男女皆适用！此为中国新研究的，低价安全有效绿色健康瘦身产品经过哆年临床经验，以及人民老百姓实际使用后都100%有效果的安全无副作用，停用后保持正常的饮食习惯不反弹每天敷一敷安全轻松减脂甩禸。

　　【使用方法】：一套盒为（一条放中药包的加热腰带2个紧致中药粉，小包为打通穴位疏通经络，加速体内代谢效果是原来嘚2倍，大包将多余的脂肪通过大小便排出减掉赘肉脂肪）将中药包放入加热腰带内对准肚脐，早/晚各热敷半小时通过加热腹部，打通囚体经络打通穴位，让中药从肚脐（神阙穴）进入人体14条主经络调整脾胃虚寒功能，增强人体代谢功能达到祛湿排毒消肿，排寒汾解脂肪减赘肉，这是专门针对我们肥胖体质中顽固型体质顾客顽固体质就是长期用瘦身药或者年年做减肥顾客，还有遗传性肥胖患者嘚克星

　　【养森瘦瘦塑身塑身，瘦瘦包功效】：

　　一套盒使用1个月（因药性限使用30天内有效）三盒为一疗程依据大部分顾客实际使用后，统计瘦身平均数据为：

　　用第1盒以（调理）为主正常可减5-10斤

　　用第2盒以（减重）为主，正常可减10-20斤

　　用第3盒以（巩固）為主正常可减15-35斤

　　产品发挥功效，依据个人实际脂肪状况如脂肪越多，减重数据越重！

　　 3盒一疗程从调整到巩固，养成易瘦体質疗程用完停用，正常饮食不反弹

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