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尿酸高到490，请问大夫，可以补钙吗？我
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尿酸高到490，请问大夫，可以补钙吗？我的钙是液体钙软胶囊，成分是碳酸钙，维生素D，大豆油制作成得保健食品，我就想知道能否补钙，比如说回答是不是痛风，或者回答忌食，就别回答了，谢谢，我就想知道，尿酸高，能不能补钙，或者补充维生素。谢谢好大夫！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，尿酸高很可能引起痛风病，因此以预防痛风病为首任。如果身体仅是尿酸高，那么可以通过饮食调理。多喝水，每日保持毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。禁酒，&&&&&&指导意见：&&&&&&避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等，少吃脂肪，多吃蔬菜
疾病百科| 痛风
挂号科室：风湿免疫科
温馨提示：注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张、感染、手术，一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼，或进行长途步行旅游。
痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。本病以关节液和痛风石中可找到有双折光性的单...
好发人群：轻度外伤，暴食高嘌呤食物或过度饮酒，手术，疲劳，情绪紧张，内科急症(如感染，血管阻塞)均可诱发痛风急性发作尤其多见于男性青壮年
常见症状：关节疼痛、第一跖骨关节肿胀、白细胞增多、
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗
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如何正确补钙？←钙 是人体必须的矿物质元素，在人体内含量700-1400g左右，其中99%存在于骨骼和牙齿，称为骨钙，所以钙是决定骨骼健康的关键因素之一。骨骼中的钙会随年龄增长，缓慢但不可逆转地流失，就会出现一定的骨骼健康问题，尤其以中老年人更为明显。那么，我们应该怎么补充钙呢？很多人就会说缺钙就直接吃钙片，这种观点是很片面的。所以在补充钙的过程中，经常会存在 三大误区。误区一骨质疏松只吃钙片就可以骨骼健康不仅仅取决于钙摄入是否充足，还与磷、镁、维生素D、维生素K 以及蛋白质等营养素有关。而钙的吸收取决于维生素D，维生素D可以促进钙的吸收，否则补充再多钙，也吸收不了。我们的皮肤在阳光中紫外线的照射下，可以自身合成维生素D，一定的户外活动也是很重要的。所以在补充钙的同时也要加用维生素D。误区二钙片都是直接吞服钙常见的剂型有固态的片剂、粉剂、冲剂、胶囊，以及液态的水剂、乳剂等。不同的剂型有不同的服用方法，普通片、胶囊等直接用开水送服，咀嚼片就要咀嚼后咽下，泡腾片、粉剂、冲剂须用温开水冲服。液态的水剂、乳剂就可以摇匀后直接服用。误区三吃钙片会导致结石结石的形成，一般都是自身代谢出了问题，胆结石主要成分是胆固醇或胆色素，绝大多数与钙无关，也没有证据显示肾结石与吃钙片有关。含钙丰富的食品有哪些？1牛奶及其制品牛奶和各种奶制品堪称天然钙库，不但钙含量高，而且吸收好。每100ml的牛奶当中，含有104mg钙，如果每天能够喝300ml的牛奶，对于50岁以上的中老年朋友，就可以获得一天钙需要量的3/10。如果是肥胖、或者血脂高的中老年朋友，可以选择低脂或者脱脂的牛奶或者奶制品。2豆类及豆制品黄豆中钙含量高达191mg/100g。卤水豆腐的钙含量为138mg/100g，石膏豆腐是116mg/100g，既廉价又美味的天然钙制品。如果是尿酸高的朋友就建议少吃。3绿叶蔬菜绿叶蔬菜，特别是深绿色的蔬菜中，富含钙，而且富含钾、镁、维生素C等营养素，可以促进钙的吸收和利用。4水产品鱼、虾、蟹、贝类食物中，含钙量较高。鱼类中含钙量大约在50～150mg/100g，贝类含钙量更高，多高于200mg/100g。一些水产品的内脏中胆固醇较高，比如蟹黄、鱼子等，不能吃太多。5坚果坚果，特别是含油脂较多的坚果，也是钙的良好来源。各种炒熟的坚果，含钙量多高达100～200mg/100g。温馨提示通过健康饮食包括富钙食物摄入钙不仅对身体无害，而且对心脏健康有好处。如果想通过额外的钙补充剂补钙，不同人群应选用不同的钙制剂。如碳酸钙制剂只在胃酸中有较好的溶解度，因此对于胃酸分泌量少的婴幼儿、儿童、老年人及胃肠功能差的人群不宜长期选用。对于老年人，应选用水溶性较好的钙盐如枸橼酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙，并可加用维生素D，以促进小肠对钙的吸收。对小儿来说，应选用口感好、水溶性好的钙剂，如葡萄糖酸钙口服液等。另外，不要盲目补钙，以免因摄入过量钙剂而发生高钙血症对身体造成不必要的伤害，一定要通过专业的医生或专业营养人员评估一个合适的剂量，再来选择合适的钙制品！【本文作者：郭强中主任 微信号是 CZX473 ←长按可复制 】郭主任不定时解答健康问题，有需要的可以加一下。作者简介：中医学博士，原广东省中医院主任医师
缺钙补钙，补钙误区你知多少
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尿酸高怎么补钙？最有效的方法有谁知道的呢
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好尿酸增高常见于痛风，&&&&&&指导意见：&&&&&&除了痛风之外尚有许多其它疾病或情况会引起尿酸偏高，例如某些药物、肥胖、肿瘤、血液疾病或肾脏机能不佳等。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&尿酸高很可能引起痛风病，如果身体仅是尿酸高，那么可以通过饮食调理。多喝水，以助尿酸排出。严格戒酒，啤酒加海鲜绝对禁止。&&&&&&指导意见：&&&&&&补钙的最好办法是从食物中摄取。含钙较多的食物有牛奶、鸡蛋、猪骨头汤、鱼虾、黄豆、萝卜缨、芹菜、韭菜等。但是，补钙时莫忘吃醋，因为醋与食物中的钙能产生化学反应，生成既溶于水又容易被人体吸收的醋酸钙。因此，提倡食物中加点醋，如常吃糖醋排骨、糖醋鱼等。&&&&&&补钙过程中，应多晒太阳，加速体内维生素D的合成，有利于钙的吸收。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据您的情况，牛奶可以喝&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您啤酒和海鲜补可以吃，平时注意多喝水，增加排尿，降低尿酸含量，祝您健康
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&&&&&&您好，可以吃，尿酸是因为体内嘌呤紊乱导致的一种代谢紊乱，提醒患者，尿酸过高一定要留意日常的饮食：　　1、不吃高嘌呤的食物：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。　　2、避免食用高胆固醇的食物：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼　　3、忌酒：不可饮酒、特别是啤酒、绍兴酒。一旦血中酒精浓度高达200mg/dl，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加。　　4、不食用酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸碱不均衡，会影响身体机能，加重肝肾担负。　　5、宜吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。　　希望您在生活中可以做到这些注意事项，从而使尿酸处于一个正常值状态，达到缓解控制痛风的目的。如您还有任何的疑问，可以点击咨询。
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&&&&&&尿酸高时容易导致肾结石与痛风,所以在没有明确的缺少钙的情况下不要盲目补钙,以免加大肾结石的发生率。在饮食上严格控制，不要吃富含嘌呤的食物，比如动物内脏啊，豆芽，不要吹冷风，不要喝酒，多运动。同时也可使用降尿酸药物来预防，最好采取中药，中药温和无副作用，像国内比较有效的台湾痛风药茶“降酸养肾茶”，要在其发展初期很好的控制，如果出现并发症，治疗起来就比较困难了。 &&&&&&以上是对“尿酸高患者能吃钙片吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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