如何知道自己想要什么样的生活？ - 壹心理
如何知道自己想要什么样的生活？
发表于 08:00:20
壹心理导读：你是否在面对人生的重大选择迷茫不知道自己想要的是什么？如何知道自己想要的生活？这里会给你一些指导。—— 文/&| 知乎
其实每个人都可以获得自己想要的生活。我来介绍点普遍适用的方法。
我在最佳雇主美国总部工作，每天有各种大厨水平的免费美食，工资自给自足，住着市中心海边的豪华住宅，周末时常会出游，舞蹈健身，看中了什么衣服都能买，还存下了好大一笔钱。工作方面每天都在快速学习很多前沿知识，行业前途无量，能够独立运作项目，把自己的想法实现。和同事老板关系都挺好，经常一起喝酒玩笑，没有排挤，没有小报告，同事老板都很牛很聪明，从他们身上学到很多。还有一个谈了多年的男朋友，两人一起打拼共创事业，虽然经历过风雨但是现在很开心。
你觉得这听起来像是一种“想要的生活”吗？如果是，请继续往下看。
其实每个人都可以过上想要的生活，只要掌握了正确的方法。虽然达成目标的速度和程度因人而异。以下是步骤： 1）找到自己想要什么 2）根据自己想要的做出正确的选择 3）掌握正确的方法（技巧）并极其努力 4）保持正确的心态
下面具体分析：1）找到自己想要什么 方法：尽可能地多尝试一些不同的生活方式，并且忠于自己的内心感受，分析出自己喜欢什么，不喜欢什么。
大部分人一开始都是不知道自己想要什么的。我也是一样。初高中的时候是数理竞赛班的，所以大学刚开始的时候读的是工程，但是后来发现单纯做一个工程师对我来说太专了，于是我改学商科，开始广泛涉猎商业人文的知识，期间还创过业，竞选上学生社团主席，通过亲身经历对真实社会有了更加深刻的认识。大二一直想做咨询，于是暑假去了三大咨询公司之一跟着做了个项目；同时又想体验一下大家趋之若鹜的投行到底长什么样，于是去了国内的券商实习。
结果尝试了一圈以后，我明显地感受到了自己喜欢什么方面，不喜欢什么方面。我很喜欢把一件事情从小做到大的过程，而不喜欢在大企业顺着既定的做事习惯往上爬。我很喜欢咨询里面分析问题的过程，但是也同样喜欢执行，而咨询缺少把建议真的实现的过程。我很喜欢投行能够帮助企业融到资，实现更大目标的影响力，但是我对如何高效使用那些融来的资也同样感兴趣。投行和咨询虽然能在短时间内学习到很多行业知识，还都是和企业高层交流，但总感觉是在从外面往里看，真正的精髓能瞥见多少有待考量。
于是，经过了一圈分析以后，我渐渐清晰了未来的走向：去实业里学习创建一个优秀企业的各种知识，以后有机会自己创业。
当然人的精力是有限的，所以除了自己体验以外，还可以通过读书、请教行业内人士等等方式来了解一个行业。只是有些细节及没有设想过的问题只有亲身经历才能看到。2）根据自己想要的做出正确的选择
方法：参见@吴泽泳的
吴先森的文章里详细描述了我当年做的一个决定。方法在他的文章里已经说得很清楚了，我就说点别的。其实我一直有个特点，就是不太容易逼迫自己做不感兴趣的事情，而对自己有激情的事抱有十二分的热情。我以前一直以为这是一个缺点（因为不喜欢的科目成绩平平，很难像其他开挂党一样努力拿高分，基本上过线就没兴趣继续努力了），但是后来才发现也许这是个优点，因为我刚好能把时间集中在我真正想做的事情上去，而且做的时候非常高效。
我记得高中的时候问过外教一个问题，可以赚钱的事情，和自己喜欢的事情，到底应该选哪一样呢？外教说，为什么非得二者选其一呢？其实总有又赚钱又喜欢的职业。他说的没错。就拿我自己来说，我曾经一度想学publichealth，一开始也不清楚为什么，后来仔细自我剖析以后发现，我喜欢的是社会学（人与人之间如何沟通，群体行为如何产生，等等），以及能够造福社会的影响力。但是后来发现我对医疗可能真的没有很感冒，于是还是走了工程，又走了商科，如同上面所说。商科是学了不少社会学心理学，但是纯商科又感觉欠缺工程的逻辑和分析。尝试了咨询投行以后发现还是喜欢分析，而且发现自己对泛泛的行业涉猎（三个月做一个行业之类的）不感兴趣，最感兴趣的还是科技行业。于是我现在做的事情是科技巨头里市场部门的大数据分析。完美的结合吧~XD
所以做选择有三要点，一是要清楚自己要什么。很多人都有个大概的感觉，但是很少有人能真正讲清楚自己喜欢的是哪方面，不喜欢的是哪方面。二是要做出详尽的调研。我对职业的探索很早的时候就进行了。我高中选大学的时候就已经看过了无数职业描述，感受自己到底喜欢什么。而且当时选大学一部分是去了三大咨询公司的网站，看他们都去哪些学校做校园招聘，据此来选择申请什么学校。不断探索更正，假以时日总是能找到自己真正喜欢的。三是要有勇气。所谓舍得舍得，每一个获得背后都必然有舍弃。我看过太多人在面对两种选择的时候，即便其中一种是他真正想要的，但由于深陷另一种之中，无法做决断跳出原来的轨迹，因为不想承担失去的痛苦。但最终的结果也只是卡在两者之间无法动弹，从而白白浪费生命。You are the only one who can take control of your own life.3）掌握正确的方法（技巧）并极其努力 方法：意识到才能都不是天生的，都是可以通过后天努力习得的。
在刚到大学的时候，我受到了不少打击。曾经自以为学习好，结果总有牛人用我一半的时间拿比我高得多的分数。曾经自以为社会活动能力还不错，结果有人才上大学就开了公司事业蒸蒸日上。大二，同届的同学们有的已经申了一百多家公司，面试源源不断，还进了不少终面；而我申一个拒一个，就连申请了五个社团当小社员都全部被拒。创业还遇人不淑被坑。
各种悲催自我否定不表。
后来不断地找学长学姐、职业中心老师帮忙修改简历、模拟面试，不断获得反馈并改进。模拟面试还被录像回放过，看的时候的煎熬可想而知。练习多了，反馈听多了，渐渐摸到了门道，比如简历要把重要的点放前面，做的事情如果结果牛逼就用数据来论证，如果结果一般就突出相关技能，等等。技巧太多就不在这里一一叙述。不断努力过后，现在我也变成了一个简历面试专家，帮别人练习过后也都有不错的结果。
再比如学习。我专门询问过学霸们。他们也并不是就上课更认真，做作业更认真，花的时间更多，而是掌握了正确的方法，能够合理利用时间，上课看书时都用最少的时间抓住重点。有本书精辟总结了学习技巧，叫做How to Become a Straight-AStudent。我大四寒假看的，后来大四下学期应用在学业上，果然成绩突飞猛进，可惜已经是最后一个学期了。还在读书的孩纸们好好享受~:)
再比如看人这种虚一点的，从大一开始@吴泽泳就一直在指导我这方面的技能。后来通过不断观察、思考、分析，也渐渐地学会了从细节中看出一个人的长处。具体的方法吴先森说得比我好~另外我的导师写的Give and Take也是一本与人相处不可多得的好书。
我专门研究过，才能究竟是天生的还是后天的。Mastery和The Talent Code这两本书讲得都很好。总结来说，我认为人天生的只有激情以及物理条件。比如一米五想要当专业篮球运动员可能是不行。人感兴趣的东西从小到大可能具体表现形式会变，但是本质不会太变。
除此之外的能力基本都是可以后天培养的，只要你感兴趣并且掌握了正确的门道。我有些朋友很年轻就展现出了某些领域很强的天赋，但是据我观察，可以解释为他们比别人都起步早，比如家里刚好能够潜移默化地培养，或者自己很早就发现了兴趣并坚持努力，或者遇到了良师。 所以不用太纠结于自己“生来”怎样，只要你想做，就始于足下好了。 4）保持正确的心态
这里我想回到@吴遇安军师说的。军师说的开挂党确实存在。说分分钟通关其实也不为过，因为他们摸清楚了某件事情的本质。顺道而为，自然是不会错的。
但是往往在这些人达到分分钟通关以前，也经历过很多努力和辛酸。我大学时作为中国学生会主席接待过俞敏洪、柳传志等令人钦佩的企业家，听过他们讲述自己的故事。他们也并不是一路顺利就这么上来的，有时甚至是身不由己，被命运逼得绝处逢生。
而那些分分钟通关的人，在其他领域未必分分钟通关。最常见的案例，就是一个有钱人，在感情上并不如意。所以若说他们比别人幸福多少，也是未必。
一个成功太过于容易的人，容易骄纵自傲，遭受挫折；一个得来太过于轻松的人，往往不懂得珍惜，也不会像得之不易的人一样认为他所拥有的东西是好的；一个太过于成功的人，往往承受着诸多外界压力，社会的期待，对于员工的责任，等等，无法随心所欲。
而且世界并不是公平的。即便你再努力，结果也可能不如预期。在中国教育体制之下，我们太容易认为，只要努力，就能拿一百分，就能上好学校，就能找到好工作，就能有幸福生活。一发现现实的残酷，温室宝宝们就崩溃了。
后来我发现，世界就像是一个回归方程，你越使用正确方法努力，获得回报的expected value就更大。但expected value不是你真正获得的结果。还会有随机error。对于单一一件事情而言，这个error可能大到会显著影响最终结果。但是把很多事情放在一起看，这个越努力回报越多的趋势还是非常明显的。
佛家说，人生之苦在于无常。人们常常都会不自觉地认为世界“应该是”怎样的（恒常）。一旦现实与“应该”不合（也就是上面假设中说的error过大），痛苦就出现。我曾经也因此浪费了很多时间在纠结上。但是后来发现，that's life。这就是人生。人生就在于让你经过重重考验，让你得不到你想要的，同时也让你获得意料之外的。坦然接受，make lemonade out of lemon，仅此而已。
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我也想变得内心强大
婚恋专栏·壹心理想东想西，其实只是自己想太多 - 简书
想东想西，其实只是自己想太多
前几天在武隆拍的照片
突然间，我又开始思考，"目标"这两个字。我曾给自己定下一个不远不近的目标，并一直为之努力着。可由于一些变故，虽然很努力，但是这个目标却无望达成。在我差不多将它放下之后，目标却意外的实现了。也许没有了从前那样高昂的欲望，所以没有多么惊喜，也不再那么期待。反而觉得很平淡，甚至不再想要得到它。人就是这样，到手的不去珍惜，偏偏去追求得不到的。曾经被视为动力的东西，在轻易得手之后，就想丢弃。这个世界时时刻刻都在变化，你不知道什么时候自己也变了。最近看宠物小精灵，每一集都有令我感动事情，甚至留下眼泪。感动小智的简单乐观与勇敢执着，他们友情的羁绊，他们对情感纯粹直接的表达。想做什么就直接去做好了；不到最后关头都不可以放弃哦；因为我们是伙伴啊……这种简单的话反而更会让我感动落泪，可我却说不出口，更无从听来。我不知道是我想的太复杂，还是人心太复杂，我当然想简简单单，没有负担的生活。可我，总是想太多。社交软件下了又卸，卸了又下，注册了也都有好多年了，可还是单身狗。对爱仍抱有幻想，但是慢慢变得沉默。不再轻易出手，不再总是幻想恋爱后的种种，不再抱着恋爱的目的交友。开始以欣赏与学习的态度面对他人，也许会收获更多。
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可其实，我只是一只捡贝壳的小海龟。
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心情老是不好，东想西想的，总是不开心怎么办？
我有更好的答案
呵呵！可以说你心事重重！有机会的话可以去爬爬山！旅游景点转转！海边或到没人的地方去大喊几声！看看周围！都是你的天下！你心情还会不开心吗？
找到生活的目标，让工作来充实自己。或者出去散散心，找个地方旅游还是多好的。
那么你要尽量控制自己的思想，听起来可能很难。一旦你发现你自己心情开始不好，就马上转移注意力，把思想转到能让你开心的事物上去，它可能是一个人，一种食物，一次回忆，如果能让你开心的话就想吧。心情好了，心态也会好，好的事物也会发生。
严重的话找心理医生，看是不是抑郁症
最好的办法，如果你是个女孩子你可以选择和朋友出去逛街，或者找一个你最好的朋友吧你所有想的都说出来让你最信任的朋友帮你考虑一下。或者就是找一个自己经常用的发泄方法。尝试着为一件事件多发泄几次到哪个时候你就会感觉这样的事不值得自己发泄。。
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