吃冰糖南瓜有什么好处怎么样做好吃

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“1。解毒:南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用;
2。保护胃粘膜、帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化;
3。防治糖尿病、降低血糖:南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效;
4。消除致癌物质:南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力;
5。促进生长发育:南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。”
冰糖蒸南瓜的做法步骤
1准备所有原料。
2削掉南瓜皮。如果喜欢吃皮的,也可以不削。
3南瓜切成滚刀块。
4放上适量冰糖。
5放入蒸锅内,蒸30分钟。
6南瓜蒸熟后就可以吃了。
来自 美食天下
使用的厨具:蒸锅
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冰糖南瓜汤
200克,50克
1. 南瓜去皮洗净切片备用.
2. 将南瓜片放入锅内,加入冰糖用适量的水烧煮.
3. 南瓜煮开后5分钟关火,焖一小时.
4. 要吃得时候最煮开就可以了.惠廉饭店的冰糖南瓜好不好吃?用户评价口味怎么样?苏州美食冰糖南瓜实拍图片-大众点评
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