经常拍打这些穴位果然有效！！！
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经常拍打这些穴位果然有效！！！
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肝邪聚腋窝，
心肺邪聚肘窝，
脾邪聚大腿窝，
肾邪聚膝腘窝
人体有八个大窝窝又称八虚，它们是双腋、双肘、双髀（即两胯）和双腘。八虚也是寒冷冬天人体最暖和的地方。据说这八虚小到治感冒大到治疑难杂症，是道家不外传的秘诀。
虚就是薄弱环节的意思，衣裳最容易沾灰的地方多是叠折处，人体的八虚就好比这些地方。五脏之邪就喜欢藏匿于八虚。
五脏之邪藏匿于八虚
肺心有邪，其气留于两肘（在肺则尺泽，在心则少海之次。“留”，当作“流”，下同）；
肝有邪，其气留于两腋（期门、渊腋等穴之次）；
脾有邪，其气留于两髀（脾与胃合。其脉皆自胫股上出冲门、气冲之间，故邪气留于髀跨者，为脾经之病）；
肾有邪，其气留于两腘（肾与膀胱为表里，其经皆出膝后阴谷、委中之间，故邪气留于两腘者，为肾经之病）。
拍两肘窝，拍散心肺邪气病气
肘窝部位，刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方，还藏着两个穴位，肺经的尺泽穴和心包经的曲泽穴。
1、心肺疾病常常能在其肘窝部位摸到一个压痛点，轻轻一点患者就能痛得叫起来，找到痛点拍打它，使淤邪散开，则正气自复，邪气自然无从所留。早晨起床后，在肘窝处捏一捏拍一拍，找找是否有硬结或者痛点，如果有比较强烈的反应，就说明身体需要及时调理了，那就要有意识地增加一些拍打的次数，将痛点或者硬结拍散开。2、拍肘窝可治皮肤骚痒：肺主皮毛，拍打肘窝排解湿毒，就能止痒。由于湿热长痘痘，或皮肤到了冬天很容易痒痒的人，可以试试这个方法。肘窝的拍打方法：把左手臂伸直，用右手找到左手臂的肘横纹正中，用右手大拇指点住它定位，找到后，可用右手的四指并拢轻轻拍打。每次八十一下即可，力量可由轻到重。一般心肺有热的人，拍打后就可看到肘窝局部发红，甚至能拍出痧来。咨询微信：拍痧：五指并拢成勺状，在肌肉丰满或关节部位适度有力扣拍，使深层不易刮出的毒素排出来。不过，重症或久病身体羸弱的患者，最好不要过重刺激，在肘窝部位轻轻地推擦即可，推擦之后的微热感，能温熏心肺，这是丹道医家的“少火生气”之法，相当于中医治疗中的补法。
拍两腋，治疗肝病、心脏病
两腋主要走四条经脉：肺经、心包经、胆经和心经。
肺经出了毛病，比如肺气被壅滞的话，会出现烦心胸满的现象。腋窝肿胀就是心包经出了问题。腋下还走胆经，胆经出现毛病以后，有的人会出现严重心脏病的感觉，叫心胁痛不能转侧，还伴有口苦，且喜欢长吁短叹。腋下长了一堆东西，也是胆经被郁的象。心经会造成整个手臂的麻痹，手臂冰凉，活动不便，同时感觉咽喉特别干燥，想喝水。日常生活中有些人常有掌中热的毛病，这一般是跟肺经、心包经或者心经有关。
人只要一生气，经脉肯定就会堵塞。轻拍两腋后可以治疗人发怒后气滞血瘀，运行不肠引起的胸闷、气短、心悸心悲欲哭、多疑、手臂涨麻等症状。(妇女更年期也可以舒缓）。如果人经常郁闷的话，就有可能在腋窝下长出一个包来，这是心气被郁滞的象。
拍心包经首先要掐住腋窝下心经上的极泉穴（解郁大穴）。治疗手法就是弹拨和拍打，用四指在腋窝正中轻轻地弹拨。我们在弹拨的时候，能明显地感觉到有一条经筋，这条筋的正中就是极泉穴（出现无名指和小指发麻的情况，就是弹拨对了）。然后在这里多弹拨几下，同时用空拳沿着手臂的中线慢慢地拍下来，就能够化解心郁。极泉穴位于我们的腋下，我们平时在哄小孩儿时，用手一挠胳肢窝，孩子就会笑个不停。其实这正好刺激到了他有痒痒肉的极泉穴，动了心气，而心主喜，所以孩子会开心地笑起来。
膻中也是解郁的大穴。在日常生活中，如果我们被气着了，经常会不自觉地拍打自己的胸膛，实际上这就是在拍打膻中穴。中医里认为心包主“喜乐出焉”。敲打膻中穴（胸腺）还能提高免疫力。
2、治肝病、心脏病
平时我们所说的“气急攻心”实际上是肝火滞留于两腋，阻碍了心经气血运行，不仅伤肝，也伤心脏。人因气急攻心产生昏厥时可以弹拨极泉穴，极泉穴不仅具有宽胸理气的作用，还可以快速回阳，引血上行，使头脑快速清醒。使人快速平静下来。
日常保健时，我们用不着在极泉穴那儿费那么大力气去弹拨，只需要轻轻地拍打即可。平时弹拨拍打两腋下，还可以预防和缓解冠心病、心绞痛等心脏疾病，这相当于我们随身携带的速效救心丸。
3、缓解手心汗
缓解手心汗，这相当于心包经不收敛，因为人的心包为厥阴经，是主收的，不收敛就会手心出汗。我们常有人只要一紧张就爱拼命地搓手，这种下意识动作其实也是一种自救，一种自我的帮助，搓手心就是在刺激心包经。
拍两髀治疗一切妇科病。
两髀（大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位）治疗一切妇科病。
拍打两髀不仅能加速气血运行健脾胃，拍两髀胖人能拍瘦，瘦人能拍胖。还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的两穴，气冲--冲门，具有治疗月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用和治疗奔溃带下妇科炎症的功效，还能治疗男科和血脉不畅导致的血瘀痰湿。
具体方法就是直立，用双手轻轻拍打两腹股沟，逐渐加力，直至两髀微微发热为止。每天拍打两到三次，每次3～5分钟。
拍两腘，治疗一切腰腿痛
肾有邪---留于两腘每天坚持5分钟，不但能治疗腰背疼及坐骨神经痛，同时还可以起到补肾养肾的作用。
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&>>&&&&&正文
女人常敲打这部位竟有神效
　　每天敲天枢穴
　　天枢穴属于胃经，联系大肠，最能通肠道、排宿便，是名副其实的减肥大穴。
　　天枢穴在肚脐旁开三个手指的位置。每天至少敲打两次，每次5―10分钟，敲至小腹发热为止。
　　容易受风的部位通常是人体背部的上1/3，也就是肩背区域。
　　背部刮痧可以使毛细血管的活性增加，更利于身体散热祛湿。
　　具体操作方法是：使用刮痧板或瓷勺蘸少量精油或橄榄油以起到润滑作用，从背部沿脊柱从上往下单向地刮，再沿着距离脊柱1.5寸宽的地方从上往下刮，然后再选择距离脊柱3寸的地方，以同样的方法由上往下刮。大概每个区域刮5-8下即可。
　　适当午睡劳逸结合
　　过度劳累容易耗伤气血，气血不足会进一步加重水湿内停。此时仍然昼长夜短，有的白领经常晚上加班，非加班人群也会吃宵夜、适当娱乐，夜生活延长。
　　因此，夜间睡眠时间往往不足，午睡也就更加重要，需要特别注意劳逸结合。
　　结语：在我们大腿以及身体其他部位的穴位，没事的时候每天敲一敲，可以敲掉胆结石、白发、赘肉等等。很多上班族因为工作的原因，没时间养生，几乎不睡午觉，殊不知，睡好午觉能让我们的身体更轻盈，更精力充沛地投入下午的工作。每天敲一敲，身体轻松又健康。
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共青团中央主办　共青团中央网络影视中心承办　版权所有：中国青年网拍打疗法的神奇&&手臂拍痧击退了小腿的肿胀 肩周炎&&
“我连续拍两次胳膊，出很多紫色砂，还有青色元豆豆 都凸起来了&&吓得也不敢继续拍 ”
说明你体内的湿毒、寒毒很重，而拍痧排毒的效果很好嘛，怕什么，不要怕，等痧自行退尽继续再拍，毒排尽了就拍不出痧来了，就可以停很长一段时间不拍了。无毒一身轻。
18:00补正：“毒排尽了就拍不出痧来了，就可以停很长一段时间不拍了”，我说的这句话不对，萧宏慈大侠说“通常拍打几次后再拍打不易出痧，但这时仍应定期拍打，权当吃药打针或服用营养品。因为无论出痧与否，只要拍打就会疏通经络，起保健、治疗功效。”
“拍痧”是中国古老中医的自然疗法和保健强身方法之一，亦叫“拍打疗法” 。&& & && &年初的一段时间里，我在浏览学习了有关拍打疗法的一些资料文章后，自己也想
来试试。为了防止引起什么不适，我决定只拍肘窝，因为有人反映，两条胳臂全拍打后
，感到头晕。 & && & 2月13日我用手掌心结结实实地拍了两只手的肘窝，忍着痛，每只肘窝拍了近两
百下，结果拍出了很多的痧，痧的颜色渐渐地由淡红色变成了紫色（可惜没有拍照）。
拍完后，没有引发什么不舒服的感觉，看来我这个冬天补养得还可以，气血充足了不少
，能继续再拍。 & && &当痧痕渐渐自然褪净时，六天过去了，我要进行第二轮拍痧了。 & && &2月19日我拍了整条左臂的内侧（有图为证）。 & && &2月20日我拍了整条右臂的内侧（有图为证）。
& && &要说明的是，当时我觉得自己体内湿气寒气很重，想通过拍打来排排湿气寒气，并没有想到给自己治疗具体的什么病症。而在2月13日第一轮拍打的时候，我的两条小腿已经肿胀了十多天了
。在那些日子里，小腿浮肿、发胀，尤其到了晚上，肿得鼓鼓的，用手指按一下，深深
的一个坑，胀得难受，第二天早晨起床时，胀会减轻一些，到下午又会肿胀起来。 & && &第二轮拍打后，随着痧痕渐渐自然消退，小腿的肿胀也跟着慢慢消退，一个星期
后，也就是到2月27日，小腿的肿胀完全消退了。我为自己又一次自病自疗且自愈的神
奇而感动。 & && &记得2009年4月间，我得了尿频尿急，跟着两膝以下直至趾端浮肿。当时的我还
是个彻头彻尾的“医盲”，以为自己的肾脏出了大问题了，惊恐万状，乱了方寸，完全
听由医生的安排，住进了医院，先是一系列的检查，什么血检、B超、X光透视甚至CT，
让医院折腾了个遍、折腾了个够，光这检查费就被赚去了好几千元，检查结果也没有确
切地说出是什么病，下的结论是“营养不良性浮肿”和膀胱炎。前后两次住院二十几天
，天天吊抗生素输液，最后出院时，尿频尿急和腿脚浮肿的两个病症都没有好利索，还
落下了一个难以治疗的末梢神经炎。 & && &疾病，也是我们的另一类朋友。自从得病以后，我开始接触养生书籍，学习中医
知识，学习养生知识，慢慢懂得了与自身的疾病切磋，才能自己动手推按足部反射区治
愈了尿频尿急的病；才会在腿脚再次浮肿时，心态泰然而不慌张，进行自病自治而且治
愈了。& & & && &可是，让人不明白的是，明明是腿脚上的病，为什么拍打手臂能治愈呢？ & && &原来中医有一个理论，叫“上病下治，下病上治，左病右治，右病左治，四边有
病中间治。”因此，拍打手臂当然能治愈腿脚上的病啦。 & && &可是还要问一问的是，为什么拍打皮肤就能治病呢? & && &我们来分析分析。 & && &皮肤是人体最大的重要器官，是人体与外界环境的界限。皮肤具有呼吸功能、防
御功能、分泌功能、排泄废物功能。皮肤被拍打刺激后，汗孔开泄，毛细血管扩张，加
强了血液循环，可以活化细胞，活血化瘀，改善微循环，加快废物排泄，排毒解毒。经
络学说认为皮肤与经络、四肢、五脏、六腑、九窍均有密切关联。拍打皮肤产生刺激后
，皮肤局部的良性改变会使人整个机体发生良性反应，增强免疫力，加强自我修复功能
，达到保健养身的目的。 & && &再作进一步的分析。 & &&&《黄帝内经》讲究，治病要以治心调心为上。 & && &拍打的过程就是治心调心的过程，一拍打，就直指人心，快得让你连个弯都不用
拐。为什么是直指人心呢？你重重一巴掌拍下去的第一个感觉是“啊呀”——痛，是你
的心在接受“痛”，当你感觉到痛的时候，你的脑子和全身器官全都发生了变化，感到
痛的时候你肯定会在脑子里问自己：“是继续呢还是马上停下来？是继续重重地拍呢还
是拍轻一点？”这就是你的心和你的身体在进行对话，这就是治心调心的过程。 & && &如果一个人对拍打疗法以及对自身没有信心，心生怀疑，马上这个力道就会回落。
如果你坚定地相信拍打疗法和自身的承受力，要战胜它，马上就会心力上升，其直接结
果是自愈力上升。而这一点和现代西医研究的最新成果相吻合。 & && &以前，西医认为人体中的筋、粘膜、骨骼肌等这些东西是一些结缔组织，现在最新
研究成果却发现这些东西是人体最大的内分泌系统。这就是说，当你在拍打的时候，在
中医来说，是使人体的中气和阳气上升；在西医来讲，拍打的直接结果是刺激了人体的
内分泌系统，使它会分泌大量的荷尔蒙、激素、脑髓肽、淋巴液、干细胞、胰岛素等，
也就是说，你身上缺什么，它就会给你分泌什么，一个物理变化在先，导致了一个化学
变化，激活了自身的免疫系统和自愈系统，所以拍打疗法能治病而且能大小疾病统治。 & && &我那难治的末梢神经炎，看来得通过拍痧疗法来激活自身的免疫系统和自愈系统
，方有希望治愈。 & && &以上这些分析，是我学习网上相关资料、观看有关视频的笔记，摘录于此，便于
自己查阅，也供大家参考。
为了便于查阅，编辑本帖目录如下，点击标题就可到达文章所在楼层：
本人自己撰写文章：
转载的文章：
被转藏 : 1次
被转藏 : 1次
转载（31）
为何用手拍比用工具拍更好？
& && &1.手上有“气”，拍打时不仅用力，而且用气，打通经络的效果当然比没有气的工具更好；
& && &2.手掌布满穴位，用手掌长时间拍打会激活手上的六条经络，即心、肺、心包、大小肠、三焦经，进而激活足部六条经络，形成一个循环，影响全身。从全息论看，手和足一样，密切联系全身的所有器官和组织，用手拍打就是对全身的系统治疗，对已知的和不知的诸病实施“地毯式轰炸”。
& && &3.手掌上最受刺激的经络是心包经和心经，最受刺激的穴位是心包经上的劳宫穴。所以用手拍最受刺激的是“心”，而“心乃君主之官”，心力的调动使治疗出现本质区别：拍打令神明主动、精确治疗疾病，而非被动等待外力介入，因此拍打时人处于施受一体的状态，更容易观照自己，觉受因果。此即天人合一，大道至简的具体呈现。
& && &4.拍打时，肩和臂会跟着手动，手上的穴位又与肩、臂、颈椎、大脑和心脏相连，因此拍打可将肩周、颈椎、睡眠的毛病一起治。手臂活动的力量和幅度越大、时间越长越有效。一位退休老人腿痛、肩痛，我让她回家先拍两小时膝盖，结果她次日告知，拍完膝盖不仅腿痛消了大半，连不能举起的肩也举起来了。还有一次，一位友人跟我们聊天时不知不觉拍打了膝盖两个小时，她突然发现自己的颈椎不痛了，这就是手上的穴位在起作用。次日她又专程打来电话，说她昨晚九点多回家，倒头便睡，一觉睡到次日早晨六点，这是多年来睡得最舒服的一觉。
& && &5.拍打工具没有“气”，故没有手的作用。但用工具拍打出痧较快，不过容易拍伤皮肉。
转载（32）
& && & 转载说明：这篇文章是我从其它社区淘来的，原作者已经无从考证。我对文章作了一些小小的改编。
什么是痧？怎样理解痧的实质？
1、“痧”是经络气血中的“瘀秽”，俗称痧毒。
& && & “痧”是经络气血中的“瘀秽”，俗称痧毒。它阻碍气血的运行、营养物质和代谢产物的交换、引发组织器官的病变，故中医有“百病皆可发痧”之说。临chuang上我们把患者皮肤上用特制的刮痧器具刮出的或用拍打疗法拍出来的红色、紫红色斑点、斑块称之为痧。“痧”是形成诸多疾病和加速renti衰老的有害毒素，也可以说从微循环中分离出来的瘀血及病理产物称为痧。
2、“痧”块和瘀血块有什么区别？
& && &从表面上看痧与普通的瘀血没有什么两样。可是透过现象看本质，却发现两者有着本质的区别。比如，在生活中我们常见到有的人不小心摔了一跤，皮下出现一片瘀血，或皮肤上流出一些鲜红的血液，随即疼痛难忍，活动受限。在我们刮过痧或拍打过的部位，皮下也会出现一些类似瘀血的斑点、斑块，却出现了相反的现象，原来疼痛难忍不能运动的部位，随着痧的排出，却疼痛减轻，甚至消失，运动自如了。再细观察，就会发现：
& && &①运动外伤所出的血液是鲜红的，而所刮出的或拍出的痧大多是暗红或紫红色，甚至是青黑色的。
& && &②在大量的刮痧和拍打实践中我们发现，轻重不同的疾病，所出痧的颜色、形态、部位各不相同。 随着痧的排出，无论轻病重病都得到了缓解，有的甚至痊愈了，特别是疼痛性的疾病效果更为显著。刮痧或拍打前后的变化及出痧的规律说明痧与一般的瘀血有本质的区别。
3、为什么有病的部位及经脉线所循行处能刮出或拍打出“痧”？而正常之处都刮不出、拍不出“痧”？
& && &当组织器官代谢紊乱，不能正常的进行物质交换时，病理产物、代谢废物就将导致微循环障碍，微循环的入口因受到刺激而痉挛，使动脉血不能将氧及营养物质运送到此处。而微循环的出口，同样会自卫性的防止致病物质扩散而关闭了出口，使此处产生了瘀滞现象而造成此处毛细血管通透性紊乱、变性。
& && &当刮痧板反复压刮此处或反复拍打此处时，微循环的毛细血管会产生强烈的舒缩反应，将瘀滞在微循环中的致病物质伴随着红细胞挤压出来，而形成皮下瘀血，也就是“痧”的出现。
& && &痧既以抗原的方式出现刺激renti产生抗体，而活跃了免疫系统，对抗御疾病起到重要作用。这就是完全健康的人，刮拭或拍打后不出“痧”；一些自我感觉良好，而有潜伏病变的人刮拭或拍打后会出痧的原因。所以在刮拭或拍打后，皮肤或皮下组织出痧是刮痧疗法和拍打疗法的特点，也是刮痧疗法和拍打疗法疗效立竿见影的原因。
4、“痧”是渗出于血脉之外含有体内毒素的离经之血。
& && &健康的身体各脏腑器官功能和代谢正常，如若代谢产物滞留，形成微循环障碍，说明代谢失常。这些病理产物使细胞缺氧老化，毛细血管的通透性发生紊乱。病理产物是危害健康的内毒素，破坏了内环境的相对稳定，使内环境不清洁，在含有内毒素的部位刮痧或拍打时，由于此处毛细血管的通透性紊乱，刮板向下的压力或拍打的压力会使毛细血管破裂，含有内毒素的血液从破裂的毛细血管处渗出。由于皮肤的屏障作用，这种渗出毛细血管之外，存在皮肤下组织间的含内毒素的血液就是“痧”。
刮拭或拍打部位所出现的红色、紫红色、暗青色或青黑色的斑点、斑块，实际是渗出于血脉之外含有体内毒素的离经之血。
5、体内毒素与疾病的关系。
& && &机体的代谢产物通常通过呼吸、汗液、大xiaobian等形式排出体外。当代谢产物不能通过正常渠道排出，在体内存留时间过长，就形成对机体有害的内毒素。这些内毒素包括细菌病毒以及它们的代谢产物和氧在体内代谢过程中生成危害细胞的氧自由基和其他活性物质。内毒素污染体内环境，使经络气血瘀滞，细胞缺氧老化。内毒素既是病变的结果，也是疾病进一步发展的重要病因。
& && &通过出痧的方式可以有效排除内毒素，补氧祛瘀，活化细胞，加强新陈代谢。痧的颜色、形态与内毒素含量多少有关。病变局部缺氧时间越长，微循环障碍的程度越重，痧的形态越密集；内毒素部位越深，痧的部位越深；微循环障碍的面积越大，痧的面积也越大。内毒素少，则痧色浅，痧粒分散。没有内毒素的部位，微循环及毛细血管通透性正常，怎样刮或拍打也不会出痧。凡出痧的部位都对刮板的刮拭或拍打有阻碍。说明有阻碍的部位易出痧，通透性差、经络受阻。
6、刮拭或拍打出痧的部位都是微循环障碍的部位。
& && &刮拭或拍打出痧的部位都是微循环障碍的部位，痧色会因所含毒素多少而不同。出痧改善了微循环，毛细血管内瘀滞状况缓解，气血通畅，通则不痛。因出痧使毛细血管的通透性恢复正常，配合血管的收缩反应，出痧的血量很少，对神经组织压迫轻微。所以出痧后有治疗和保健作用。只要刮拭或拍打手法正确，刮拭或拍打后不会产生新的疼痛。当病情较重，体内毒素过多时，只在刮拭或拍打局部有轻微触痛，并不影响活动。而且局部触痛1—2天即消失。所以刮拭或拍打出痧的部位都是微循环障碍的部位。
7、为什么有些人病重，痧少，有些病刮痧或拍打后基本没痧了，可病没全好？
& && &微循环障碍局部病理变化有瘀血性障碍和缺血性障碍的区别。血液瘀滞流动缓慢，导致细胞缺氧，体内毒素增多，毛细血管通透性紊乱为瘀血性微循环障碍。动脉血流入减少，组织灌流量不足，或血细胞数量、性质的改变，使血中营养成分不足导致细胞缺血缺氧为缺血性微循环障碍。缺血性微循环障碍也导致细胞缺氧，但体内毒素并不多，毛细血管通透性正常。同是微循环障碍，局部病理变化不同，刮拭或拍打后的表现则不同。瘀血性微循环障碍毛细血管通透性紊乱，刮拭或拍打后迅速出痧，有效的改善微循环。缺血性微循环障碍毛细血管通透性正常，刮拭或拍打后不出痧。但刮拭或拍打时局部的刺激加速了血液流动速度，增加了血流量，也有效的改善微循环。这就是有些人虽然病很重，可痧却不多的原因。瘀血性微循环障碍者有些renti质虚弱，刮拭或拍打后迅速出痧，排除体内毒素，虽然改变了瘀血性微循环障碍，症状减轻，但因局部血液流量或营养成分不足仍有缺血性微循环障碍，刮或拍打后血瘀虽去，组织细胞仍有不同程度的缺氧。这就是有些病刮痧或拍打后基本没痧了，可病还没痊愈的原因。此类病人多见于中医所说虚实夹杂者，刮拭或拍打后邪气已去，而正气尚未补足，所以病仍未愈，尚须补刮或继续拍打扶正，增加组织灌流量，逐渐改善组织细胞缺氧即可治愈。无论瘀血性微循环障碍和缺血性微循环障碍，刮痧或拍打对经脉穴位和脏腑反射区的刺激作用，通过经脉的传导都可以起到疏通经络调节脏腑的作用。
8、刮出的、拍打出的痧到哪里去了？痧的消退过程有什么作用？
& && &刮出的、拍打出的痧颜色逐渐变浅，最后消失。这个过程不是毒素被身体吸收了，而是毒素被身体内具有免疫功能的细胞分解排出体外的过程。
& && &renti血液、淋巴液和组织间液中有多种防御因素，能对体内异物，即非正常组织、外来组织有识别能力和排除能力。免疫系统中的淋巴细胞及血液中的吞噬细胞就有这样的功能，它们将识别出来的异物中和、吞噬、分解，通过复杂的生化过程，以不同的途径排出体外，因有净化体内环境的作用，被称为体内的清道夫。
& && &刮拭或拍打时各部位所出现的痧是渗出于血脉之外，存在于组织之间、皮肤之下的离经之血。这些离经之血成为身体的异物，它们被机体具有免疫功能的淋巴细胞及血液中的吞噬细胞识别出来后，将其化解，通过呼吸、汗液、尿液等途径排出体外。体内淋巴细胞及血液中的吞噬细胞活力正常，则痧退快，反之则慢。经常刮痧，使体内清道夫——排异能力增强，有效、快速清除病理产物。现代医学认为，清除机体有害异物的过程可以激发免疫系统的功能，提高机体的应激能力和组织创伤的修复能力。所以刮痧疗法和拍打疗法除当时迅速改善循环、疏通经络的效果之外，痧消退的过程实际就是不用注射自家血液的血清抗原疗法，可提高自身清除异物的能力，提高免疫功能，这是刮痧和拍打的另一功效，也称为刮痧和拍打的后效应。
转载（33）
膝盖是治病养生的关键部位(中里巴人)
& && &可以从膝盖发现病也可以从膝盖去治病。还可从膝盖来养生。膝盖无论从探病、治病和养生来讲都非常的迅捷。从膝盖发现的病，不光是膝盖本身的病，而是脏腑和骨骼的病，所以膝盖就象是疾病这团乱麻的线头一样。膝盖为筋之府，如果把骨骼比作钢桥那么筋就是钢桥的铁索，如果把脏腑比作房子，那么筋就是脏腑的檩梁。脏腑有病，筋必有病，骨骼有病，筋必有病。也可以反着推断，筋有病，脏腑必病，筋有病，骨骼必病。但脏腑难治，骨骼难治，而筋好治。只要把拘挛的筋抻开，筋一伸展，筋就正常了，病也就消了，若把筋再拉长，再刺激它坚韧，那么脏腑和骨骼就可以常保健康，身体自然也就更加强壮了。
& && &说好治，是相对于不知病因，徒治病症，头痛医头而言。但也并不见得就能立竿见影。即便是捷径，也得努力去走，要有些信心，耐心，恒心才行，没有一蹴而就的美事。
& && &把筋抻开，也不是马上就可以做到的。这个筋一直通到肚子里面。你拉它，就好象在拉扯你的肚子，开始的时候，肚子没有感觉，因为膝盖上攒着一大堆萎缩的废筋。这是些干枯少血硬化的筋，它让你本来舒展的大腿活动受限。但你因为日常的生活，不需要把腿抬得那么高，也就没有察觉，直到上下楼走路都有些不便的时候才引起你的注意。
& && &然后不但你的膝盖已经受损，还会发现腰也不再灵活，腿上也布满了静脉曲张，实际上这一切只不过是筋拘挛了，或者更通俗的说，攒在一起了。我们要把它重新拉开。
& && &有人说，那些体操运动员、舞蹈演员的筋是不是早就很舒展了，应该说身体会是非常健康吧，可是很多人也都有病，有的还是一身的伤病，这又怎么解释呢？其实经络通了筋才是真正的通畅，要记住经络是内连脏腑，外通四肢百骸，所以经络是一整条，不能分区割裂开的，然而很多人从下肢锻炼筋的时候，并没有把筋整体的去锻炼，很多人为了急功近利，生生的把局部的筋给拉长了，而实际上并没有很好的和脏腑相连，所以脏腑和四肢之间的筋是断开的。这样即使筋在腿的部分被拉开，实际上，脏腑的部分还是蜷缩在一起的，还是拘挛的。这时如果用重新打通经络的方法，会出现这样一个现象：那些早年就能抻开的筋，现在居然又缩回去了，腿反而变得僵硬了。很多人在这个时候，会认为是自己练坏了，出现了新问题，实际上是对早年损伤的筋和经络一个重新的修复，把经络和筋放在一起来说，好象会让人产生筋就是经络的误解。其实此二者是截然不同的。筋、骨、皮肉、血管，就象是电脑里的硬件，而经络是控制这些硬件的软件。控制硬件的软件出了问题，那么硬件肯定是会受到影响，那么谁先谁后出现问题呢？实际上此二者是同时出现问题。但有问题，并不见得我们会察觉它。身体的耐受力是很大的。
& && &但是打通经络从筋上入手真是方便法门。容易炼也容易体会到成就感。当你在成年的时候通过循序渐进，而让自己变成了一个瑜伽高手的时候，你真是会感受到人的强大潜能。而这一切，都可以从抻开膝盖的筋做起，找对了路，一生都是柳暗花明，如有神助。
转载（34）
气虚者可否拍打拉筋？
& && &疾病和衰老都源于正气虚，因此治病先要补虚。但人们不知“经络畅通就是大补”的道理，就连许多专业中医也不明此理。即使从科学的角度看，拍打拉筋也是在体内造“内药”，因此气虚者也可以通过拍打拉筋产生的“内药”达到进补的目的。前沿科学证明（见2007年8月美国《细胞（Cell）》杂志），renti的关节、皮肤、肌肉、筋骨不仅是运动系统，而且是renti最大的内分泌系统，所以它们通过拍打拉筋后，则经络、经筋、血管、淋巴、神经等系统都被逐渐疏通，脏腑、自血液乃至细胞都被重新优化组合，不仅提升了免疫力，而且自动产生出每个人需要的各种生化物质，也就是“内药”，如荷尔蒙、干细胞、胰岛素、肾上腺素、脑啡肽等等，于是病可自愈。
& && &用中医解释则更加一目了然：拍打拉筋提升正气，培补元气，气行血则行，自动贯通上下内外，然后辅以食疗（如姜枣汤等），人就自动趋于“正气内存，邪不可干”的状态。经络在人身的畅通能使“气”自动由虚转实，从生命内在涌现生机，如“杀毒软件”般自动化解体内病毒、包块、肿瘤等病体。所以补虚的前提是疏通经络，否则盲目补充营养，不仅补不了身体，反而补了病体（如炎症、包块、肿瘤、赘肉等等）。因此，无论老年人、重病患者还是气虚血虚者，只要还活着，皆可拍打拉筋，只是实施力度要根据个体差异循序渐进，由轻到重，实施时间可由短到长。
我是前几天才开始学习拍打的，的确有效，前晚进行大腿内侧及屁股里进行狂拍，的确突然感觉一股暖流通脚底， ...
& && &首先，恭喜你因相信拍打疗法并付诸行动而取得了效果。
& && &其次，你的整只左手臂都痛，是拍打后气冲病灶的反应，不要怕，这是好事，说明治疗生效，气血正在调整，但应继续拍打。
& && &第三，胃肠炎也可用拍打法来治疗，一是拍打大腿正面的胃经，从腿根部一直拍打到膝盖；二是拍打足三里；三是用酒精将云南白药调成糊状敷在肚脐眼上。
& && &建议你看看我的主题帖《治胃病腹痛方法汇总》，点击这个标题就能调出这个帖子，希望对你有帮助。
&你在“介绍《拍打拉筋自愈法手册》”一帖的172楼的回帖中写道：“昨天逛论坛，帮婆婆找治静脉曲张的方法，才了解到拍打功，并去萧老师的博客看了，看完后自己试着在腿的内、外侧及膀胱经上拍打，大约拍了40分钟，因为是隔着裤子拍的，拍完后，无意间看了看，发现右腿膝盖左边脾经与肝经循经处，鼓着一鸡蛋大小的紫包，非常触目惊心，要不是先在萧老师的博客看了拍打的照片，估计会吓一大跳，了解拍打的原理后，看到这个紫包，觉得特别高兴，排毒了啊！过了几小时，大紫包变成了几个蚕豆大小的小紫包，今天早上，紫包已经变平，也没任何痛感，太神奇了！等下继续拍。”
& && && && & 这里你又写了这么长的回帖，两个回帖都很精彩。建议你把它们整理成一篇主题帖，到教室社区发布，题目我都替你想好了：“拍痧出奇迹”。网址：。那里气氛活跃、生机勃勃，而这里曾经是这样的，却一去不复返了。我在那里的用户名是wjl1222，欢迎过来，我们可以成为朋友。
咳嗽有痰当然也可以用拍打法来治疗。
1.左手伸直,手心朝上,右手拍左手上手肘下,再拍下手肘下
2.換右手伸直,手心朝上,左手拍右手上手肘下,再拍下手肘下
3.双手拍大腿后側下
4.双手拍小腿后側下
5.双手拍膝蓋下
每天早晚各作一次,久年咳嗽也可以好,一般咳嗽二天就好转,很神奇!
& && &观察下图可以看出，其实拍的地方都是经络里面的合穴，《皇帝内经》里面的“咳论”说：“五脏六腑皆令人咳，非独肺也，治脏者，治其俞，治腑者，治其合”。各条经络的合穴都集中在胳臂肘跟膝盖处，所以拍打就能治疗六腑的咳嗽啦。