湿气重引发妇科病，女人每天吃这些食物，排光湿毒，远离妇科病
如何来判断自己体内是否湿气重呢？一般说来，晚上通过7、8个小时充足的睡眠时间，早上起来的时候应该是精神焕发的状态。相反如果是早上起来后还感觉整个人很疲倦，无精打采，眩晕，浑身没劲，关节酸痛。身体不想动。这就可能是湿气重引起的。
湿气重的症状
1、大便粘滞不畅
正常的大便是软硬适中的条形,如果大便像熟过度的香蕉一样外形软烂、黏腻,不成形,粘在马桶上不易被冲走,说明体内有湿,消化吸收功能异常。
2、精神萎靡
胸闷，四肢或身体沉重，浑身酸疼;身体特别疲乏，懒得活动;活动时关节发紧不灵活;头昏沉，易困倦，记忆力减退。
3、头重如裹，脑袋老被东西蒙住了一样
头重如裹，指的是头特别沉闷，老感觉有人拿东西把他裹住了一样，很多人在夏天这种感觉尤其明显。湿气虽然喜欢往下走，但这种邪气也喜欢“清阳”之地，打个比方清阳之地就好像小鲜肉一样，而大脑正是中医讲的清阳之地所在。一旦湿气这种重浊邪气蒙住了，就会出现头重如裹的状态。
4、舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”是湿气重最典型的表现。如果早上起来感觉口干、口苦，口中有异味，照镜子的时候舌苔黏腻，舌头一圈有齿痕，这就是体内湿气重的表现。
5、小便及妇女带下，而且大便也会表现的比较稀，女性和中老年人特别关注这个问题!。湿邪还有一个特征也是“趋下”，轻易伤及人的腰以下部位,中医养生，健脾“化湿”。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。
湿气重的人不能吃凉性水果如西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、柚子等水果。
祛湿应该吃什么
薏米味甘、淡，性凉，入脾、肺、肾经。具有利水渗湿、健脾益气的功效南方有些地区，夏天梅雨季节，雨水多，经常喝薏米粥可以祛暑湿。需要注意的是，容易便秘的人不宜常吃。味甘、淡，性凉，入脾、肺、肾经。具有利水渗湿、健脾益气的功效南方有些地区，夏天梅雨季节，雨水多，经常喝薏米粥可以祛暑湿。需要注意的是，容易便秘的人不宜常吃。
中医认为，木棉花味甘性凉，归脾、肝、大肠经，具有清热解毒、除湿利水、健胃消暑等功效，对于泄泻痢疾、咳血吐血、疮毒湿疹等症颇有疗效。此外，木棉皮还有清热、利尿、活血、消肿、解毒等功效。
首推的就是有“长寿豆”之称的大白扁豆。它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能，主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。白扁豆的补脾除湿效果极其理想，就是比较不容易熟，可以用高压锅压，提前泡一下更容易软烂。
脾不好是造成体内湿气过重的主要原因之一，所以补脾不就等于去除体内湿气了吗。而山药就好很好的补脾和健脾的效果，平时在有空的时候就可以用山药熬成汤喝，不仅味道十足，还能补脾健脾和调理体内湿气重。
山药陈皮炖扇骨
材料：新鲜土猪扇骨1斤2两左右，斩成小件。新鲜山药2两，洗净去皮，切段。陈皮1/4个，洗净备用。茨实、莲子、茯苓各30克，洗净备用。姜切3~4片备用。
做法：猪骨在滚水中焯一下，飞去血水和肉腥味。将准备好的材料一起放入电压力煲中，加水，煲30分钟即可。若用的是老式汤煲，先大火滚10分钟，然后转小火煲1个钟头。临上桌前，在煲够火候的汤水中加适量盐调味即可。
功效：祛湿健脾。用猪骨煲汤，讲究用猪肩胛位置的扇骨、靠近猪尾的尾龙骨来煲汤，这些位置的骨头有祛湿的功效。
最后一物：姜
吃姜不失为化解体内湿气的一种好方法。生姜有解表化湿功效，可将其带皮切下五六片，放入滚开的水中，待几分钟后就可饮用了。如果觉得生姜水味道难以下咽，还可加入一些红糖调味，对于畏寒痛经的人尤其有好处。
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今日搜狐热点体内湿气重，这些水果千万不要再吃了，越吃越严重！体内湿气重，这些水果千万不要再吃了，越吃越严重！蕊崊百家号夏天天气越来越烦闷，很多人也出现厌食、困乏、大便不成形等等症状，这些症状都是脾虚湿盛的体现。这种情况下要注意，这些水果不要吃，吃了不仅不会缓解湿气症状，还会加重湿气！1、香瓜、西瓜、黄瓜
潮湿闷热的夏季，香瓜、西瓜、黄瓜这类瓜果受很多人的喜爱，在炎热的夏季，吃口瓜不仅能解渴还能降暑。但是，有湿气的人却不适宜吃这些瓜类，因为这些瓜类都是驻湿的瓜果，吃了很容易造成体内湿气淤积，加重湿气症状。2、香蕉、梨
大便不成形是湿气的一种表现，很多人误以为吃点香蕉通便就好了，其实这是错误的，香蕉是治疗大便干燥的，大便不成形则是湿气严重，湿气重是不能吃香蕉和梨这类寒性食物的，吃了会加重病情。3、火龙果
火龙果是热带水果的一种，大部分人对它都不会陌生。火龙果偏凉，面色苍白、虚寒体质。经常腹泻的人是不宜多吃的。此外，女性来例假期间，也不宜吃。湿气严重的也是不能吃的，尤其是例假期间有水肿的女性，这是湿气重的一种表现，有这种情况要格外注意。祛湿气的食物有哪些红豆《本草再新》中记载红豆有利水通经的功效，除此之外，红豆这种去湿气的食物还有健脾、清热、消肿的作用，患有水肿、脚气、泄泻、小便不利的人可以常食红豆。生姜《本草纲目》记载姜可以治脾胃聚痰，发为寒热。人在食用生姜后，身体会产生发热之感。这是因为生姜能够扩张血管，加速血液循环，将身体中的湿气加热后通过身体打开的毛孔排出体外，同时将身体中的病毒也一并排出了。辣椒辣椒性热、味辛，归心、脾经。中医学认为辣椒有温中下气、散寒除湿的功效。辣椒这种去湿气的食物还有降胆固醇、预防冠状动脉硬化、预防感冒咳嗽等作用。辣椒能很好地促进血液循环，改善拍冷、冻伤、头痛等症状。冬瓜冬瓜也是效果较好的去湿气的食物。这是因为冬瓜中含有丰富的丙醇二酸，它具有去湿利尿、润肺化痰的功效。除此之外，冬瓜还能预防体内脂肪的堆积，最适合患有肾病、糖尿病、高血压、冠心病的人食用。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。蕊崊百家号最近更新：简介:懂得养生，才是人上人作者最新文章相关文章→ 湿气重的人哪些食物不能吃
湿气重的人哪些食物不能吃
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&&&&&&病情分析：&&&&&&湿气重要少食油腻食物，多吃蔬菜，温性的食物要少吃，比如，牛肉、羊肉、辛辣的东西。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议多长蔬菜、瓜果，冬瓜、苦瓜都比较好，可以用薏米仁煮粥有利于去除湿热
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你说的这种情况，从中医来说，一般湿性比较重者、粘滞等。&&&&&&指导意见：&&&&&&像你所说的情况，一般那些粘滞、油腻、生冷、不容易消化等一些食物，还有那些粑粑、粽子之类的食品，饮食尽量清谈一些，多喝温开水，适当的进行一些运动。祝你生活愉快。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！湿气重的人最好少吃性属寒凉的食物，如苦瓜、香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以适当喝一点酒，因为酒对祛湿是很有作用的，如果不能喝酒，则可以用酒做姜汤。&&&&&&以上是对“湿气重的人哪些食物不能吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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如遇紧急情况，请致电400-湿气重不能吃什么水果，这几样水果越吃越湿！
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湿气重不能吃什么水果，这几样水果越吃越湿！
一辈子很短，人与人的相处，转瞬间就度过了一生。其间与谁相识结伴，再是不断地淡忘，匆匆碌碌。如果有一天，你接到一个陌生的电话，那边却一直没有出声，请不要烦躁地放下它。或许是有人突然得想起你，不想去揣踱话题，只想听听你的声音。水果，是我们在生活中都是经常吃到的水果，基本上水果每家每户都会有水果的存在，而在这个季节，西瓜什么的也是大量的上市，但是这些水果也不是什么都适合吃的哦，就好像湿气重的人不能吃什么水果，咳嗽又不能吃什么水果，那又该吃些什么水果好呢？湿气重不能吃什么水果？湿气重的人不能吃凉性水果如西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、柚子等水果。暑天潮湿闷热,有些人会出现厌食、困乏、大便不成形等症状,这些都是脾虚湿盛的表现。这种情况下更要注意少吃西瓜、黄瓜、香瓜这些“驻湿”的瓜果,以免伤及脾阳,加重不适。另外,啤酒也是“驻湿”之品,应少喝。脾主运化,喜燥恶湿。湿气有什么症状?脾湿有四个特点，分别是黄、油、沉、肿。黄，指的是皮肤黄。我们中国人是黄种人，正常的皮肤就是偏黄色的，但正常人的黄色应该有血色，是黄里透红的。而脾湿重的黄，是没有血色的，是没有血色的黄。油，指的是脸上出油。不仅脸上出油，头发里边也老是油，两天不洗头，头发就已经粘在一起了，很多人也只能一天一洗，这种人一般来说不但是湿，而且还有热，湿热上蒸就会引起这种油往外冒。沉，指的是身体沉重。当一个人身体中含有湿气，那他这个人会感觉到头部重，有可能整个身体感觉都是重的，因为他肢体里边湿气重，水多了全身自然感觉到沉重。如果你中了以上一个以上症状，证明你体内的湿气已经很重了。咳嗽不能吃什么水果？一定控制住自己的嘴巴，不然就很难好了。首先要忌糖及一切甜食、冷饮等，冰糖蒸梨或贝母冰糖煮梨也不宜给孩子吃。咳嗽严重时连一些酸甜的水果，如苹果、香蕉、橘子、葡萄等也不宜吃，因酸能敛痰，使痰不易咳出。多吃甜食还会助热使炎症不易治愈。1、咳嗽不能吃橘子肉许多人认为橘子是止咳化痰的，于是患咳嗽的人就会多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。2、咳嗽不能吃西瓜西瓜也是不能在感冒的时候吃的水果，在刚刚感冒的时候，吃西瓜的话就像是服用清理热的药物样，会更加加重感冒的病毒性，或者延长治愈的时间。3、咳嗽不能吃鸭梨鸭梨虽然能够清热生津，但是因为性凉，所以不能够在感冒的时候吃，很多人患感冒，都盲目的去买梨子吃，这样反而会导致咳嗽更严重，所以不能生吃梨子，只能炖着吃才可以驱寒。那这个时候应该吃些什么水果？1、葡萄葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮，还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄是立秋后最适合最可口的水果啦！2、香蕉香蕉性寒味甘，远古书籍中早有记载其营养价值，香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动。但是要记得什么都不要多吃哦，香蕉可是会让人发胖的！3、梨梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种令人生机勃勃的水果。梨不但营养丰富，甜酸解渴，而且治病保健功效亦佳，古时既被推崇为“百果之宗”，，现代人则誉为“天然矿泉水”。口渴啦，就用秋梨代替吧！（注意咳嗽的人须谨慎，不宜吃，宜炖着吃）4、苹果苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。我最喜欢吃的就是苹果，一年四季都能吃。一天一苹果，医生远离我哦！5、枇杷其果实和叶均可入药，枇杷性味苦，平。入脾、肺、肝经。功效化痰止咳，和胃降逆。可用于咳嗽痰黏，不易咯出，以及胃热口渴、呕秽等。想要祛湿还是要有其他方法解决，多者结合才能让湿气快速祛除。1、祛湿食疗方健脾祛湿汤(2~3人分量)材料:淮山(干品)10克,土茯苓10克,溪黄草10克,猪胰(猪横月利)300克,清水适量。做法:淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中,加适量清水煲开,然后转小火煲1小时即可饮用。适合脾胃差者饮用。清热祛湿汤(2~3人分量)材料:土伏苓250克,粉葛250克,赤小豆50克,扁豆50克,陈皮半个,水8碗。做法:土伏苓去皮切段,粉葛去皮切块,将材料放入煲内,水滚转慢火煲3小时即可。适合去骨火,去湿,清热毒。食疗养生粥食疗就得说到薏米，薏米在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。薏米味甘淡，能利水渗湿，就像疏通水道一样，能将人体内的水湿之气排出，是常用的利水渗湿药，也是常用的祛湿食疗药材。相比其他具有燥湿功能的药材，薏米的特点就是渗湿、安全。薏仁，又叫薏米，《神农本草经》将它列为上品，它是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、凊热排脓等功效，为常用的利水滲湿药。红豆，赤小豆，有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心安神，还要养脾胃，非红豆、薏米莫属。如果挤不出时间熬粥，还有一个快捷方法！推荐一款祛湿效果非常好的百优草红豆薏米粉（既能祛湿。又可以代餐的一种天然五谷粉） 红豆和薏米本身的确具有祛湿的功效，但真的要祛湿，一定要选对红豆和薏米，平时如果大家没有时间熬粥的话可以去吃百优草红豆薏米粉，点击上方链接直接购买，里面是由薏仁米，红小豆，燕麦仁，淮山，茯苓等纯天然五谷杂粮，独家秘方调配研磨而成的天然粉粉，食补调养效果非常好！每天早上取3-4勺，用温开水冲开就可以直接代替早餐吃了，非常方便，既解决的早餐问题，又能减肥、祛湿，非常适合哪些既想养好身体，又实在挤不出时间煮粥的朋友们！因为百优草一只非常注重口碑，粉粉的所有食材都是选自原产地上等优质的天然原料，然后经过严格的挑选清洗，低温烘培，精心研磨成粉，口感细腻易于吸收，且不加任何添加剂，口味香浓老少咸宜，减肥祛湿，美容养颜，对肠道的调理有非常好的作用。湿气是万病之源；湿气是健康克星；湿气是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。我们在日常生活中，一定要战胜湿邪，让湿邪少一点，健康多一点。
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