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功效：排毒消炎&
材料：大芦荟7支， 冰片糖1包，柠檬3至5粒,冰片糖2包
容器 ：2 litre 大玻璃罐1个
大瓶庄好立克玻璃容器(确保洗净后,务必晒干或风干)
食材处理：芦荟去除外皮取肉
食材处理：
所有材料处理干净;芦荟和柠檬洗净风干再去皮切片,冰片糖切粒状.
酿制时确保刀具,沾板,双手保持干净,不能碰到水,油,免得发霉.
1.在玻璃瓶底层先铺上一层芦荟,再放切片柠檬,然后才撒上一层冰片糖.
2.重复步骤1至玻璃瓶已有8分满,在最上一层撒冰片糖.
3.将瓶口盖紧等待发酵.
4.待三个星期后就可开封饮用.
淡化黑斑润肤,促进肌肤代谢.
酵素可每天饮用,饮用时无须用开水稀释,每天可补充30-60cc(最多不应超过90cc)的酵素.三个星期后的即可饮用的芦荟酵素.
教你制作柠檬酵素&&&&&2012年10月偶然发现好友在制作酵素，因为喜欢养花阳台种菜就被吸引到环保酵素这块福地，因此也了解到了酵素到底是什么，知道了酵素就是人体必需的酶，当你体内的酶少了人体就容易生病，没有了酶生命也就终止了，从此我便痴迷了自制酵素，让我不得不提的是环保酵素，制作环保酵素就是把家里的厨余菜根菜皮果皮等变废为宝。&&&& 在学习制作环保酵素的同时也学会了做食用酵素，这个柠檬酵素就是其中的一种，通常食用酵素的比例大概有2种；1种是1；1的比例的，就是1份蜂蜜加1份水果的比例，还有一种就是1；3；10的比例红糖1份；多种果蔬3份；水10份制作，制作柠檬酵素是因为收到美国弟弟一封邮件而引发的，信里提到柠檬是促进代谢排名第一位，平时我们没有机会吃柠檬，偶尔泡茶喝而已，看了这个邮件后我就想用什么方法能让自己轻松吃掉柠檬呢，通过制作酵素我就联想到用蜂蜜泡柠檬，方法就是用蜂蜜泡切片的柠檬，无论青柠檬还是黄柠檬都可以，只是青柠檬皮薄口感更苦些，但汁水多。黄柠檬皮厚汁水相对青柠檬少也没有青柠檬那么苦，2种柠檬随便选哪一种都可以，记住一定不能去皮，籽去不去都可以反正吃的时候就挑出去了，我没有按1；1的比例去做，就是蜂蜜把柠檬片完全没过了就可以了，最好用玻璃瓶，上面稍留些发酵空间，不用密封很紧因为发酵也需要放气的，每天经常按一按浮在上面的柠檬让其充分接触到蜂蜜，不需要搅拌，这样室温放置一个月就可以食用了，而且时间越久越好不会过期，时间越久效果越好，这是制作方法还算简单吧。
&&& 下面在说说柠檬酵素的功效和食用方法；柠檬可以杀死12种癌细胞，柠檬本身的功效做了酵素会它的功效就更强大了，柠檬本身的具体功效我就不在这里啰嗦了，就说说我和家人及酵友们用后的功效吧，这些都是我们的现身说法，美白促进代谢，特别是针对有咽炎嗓子痛的人这个酵素的功效用“神奇”2个字形容是太贴切不过了，我得了30几年的咽炎竟然吃了4天症状就完全消失了，要是消化不好或者突然感冒咳嗽了，这个酵素就派上用场了，还有很好的通便功效，具有很好的健脾胃的功效，还能有效对付黑鼻头，更多的功效可以到《环保酵素救地球论坛》里有很多朋友的分享经验，都是些真实体会，所以柠檬酵素对于我们每个家庭来说都是必不可少的。再来说说怎么食用，吃柠檬最好是晚上吃，白天吃了后晒太阳容易有色素沉着，所以建议晚上吃，用温水泡3、4片后嚼着吃掉必要的时候可以加量吃，这个不是药所以不用担心吃坏了，水温不易超过45度，偶尔喝10毫升的液体兑水1000毫升，柠檬酵素因为含糖量高所以不易长时间吃，没有任何副作用，这个酵素家庭必备应急是个不错的选择，如果想长期服用就做1份红糖；3份柠檬；10份水的，这种比例需要发酵最少3个月才能食用。
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有鼻炎的朋友这回你们不要在为鼻炎发愁了，芦荟酵素可以为你们分忧了。芦荟连皮
有鼻炎的朋友这回你们不要在为鼻炎发愁了，芦荟可以为你们分忧了。芦荟连皮带肉做酵素1:3:10用黑糖做的，月份越长越好。我有一个朋友得鼻炎好多年了，去年秋季锻炼时我告诉她每天往鼻子里用棉球沾上酵素抹，可是她用了几次闲麻烦，就每天洗脸把酵素倒上一点，早晚都用。今天我突然发现她没戴口罩，就问她你鼻炎好了，她说:你不问我倒忘了我有鼻炎了，多幸福呀！感恩酵素，带给我们一个又一个的惊喜，这么好的事一定要大家分享。
一定要芦荟酵素吗？是要食用的哪种芦荟吗
我也试试 食用的库拉索芦荟了吧
是库拉索，还是木立芦荟。
来自论坛手机版
我用中华芦荟来泡，现在才半个月，正在发酵，那味道不像水果的香味，这芦荟发酵起来味道很臭，楼主的是这样吗
需要更多啊案例才好。。
是库拉索，还是木立芦荟。
我也不知道叫什么芦荟，也是以前跟别人要的，说是能吃能美容的。
我也不知道叫什么芦荟，也是以前跟别人要的，说是能吃能美容的。
叶子大不？叶子很大很厚吗？
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
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健康指导：便秘与生活饮食习惯和排便习惯密切相关，不宜长期喝芦荟水。建议适当多吃蔬菜水果，尤其是早餐适当搭配一下蔬菜水果和酸奶对通便是很有帮助的。建议在饮食中增加喝水的量，每天保持八杯水的量，
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健康指导：可以每天喝燕麦粥 燕麦是一种很好的减肥食物，含糖低，富含膳食纤维，助消化。燕麦粥作为早餐是非常好的选择。热量不会太高，但最好均衡饮食，经常变换食物。尤其是主食。推荐一些对有益的食物，苹果、酸奶、燕麦、黄瓜、小米粥等
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问题分析：你好，便秘首先一定要多喝水，多吃些含有粗纤维的食物，饮食一定要规律，每天要养成排便的习惯。不要吃辛辣刺激的食物。意见建议：建议平时一定要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，养成良好的排便习惯。
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便秘早上可以适当的饮用些蜂蜜水，蜂蜜具有一定的润肠通便和缓解便秘的作用。平时要注意调整饮食结构，注意不要吃辣椒，不要吃油腻的食物，多吃一些蔬菜以及水果，适当的活动，促进胃肠的蠕动，蔬菜要多吃些粗纤维的蔬菜比如芹菜等。
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便秘的主要表现是大便次数减少，间隔时间延长，或正常，但粪质干燥，排出困难;或粪质不干，排出不畅。可伴见腹胀，腹痛，食欲减退，暖气反胃，大便带血等症。常可在左下腹扪及粪块或痉挛之肠型。
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你好，建议多喝蜜水吃些无花果,梅脯等多吃水果蔬菜等富含维生素的食物.在医生指导下,适当服用有温和通便作用的药物参加适度劳动,并注意调剂饮食.平时饮食要含有充足的水分,要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果.早晨起床后,先喝一杯凉开水,平时要养成良好的大便习惯.
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评价成功！多吃酵素和菌类可帮助排便~那不吃了会怎样?_百度知道
多吃酵素和菌类可帮助排便~那不吃了会怎样?
本来排便很正常的我听说每个人都有宿便这些宿便会产生毒素留在体内并不好 肚子也会消不下去 年纪越大 新陈代谢也慢慢变差所以应吃些有益身心促进代谢的食品 如酵素或菌类等等可是当我吃了一段时间后停了下来或忘记再买 就会很久不便便每次都这样 !吃水果吃青菜...
我有更好的答案
重点是可以塑身唷1起床就喝500cc的温开水.要温的唷(不用钱的方法)2或者喝无糖不加任何味道的优酪乳(便宜的方法)3市面上7-11志玲皆皆代言的植物no优也不错4多吃凤梨.奇异果.火拢果.奇异果.蕃茄高纤的水果(有点麻烦的方法)5保持一天2000cc~3000cc的进水量(皮肤会一起漂亮的方法)6魔纺丬身花果纤体粉最方便.，若有便意，要马上去蹲厕所培养情绪减肥是一辈子都必须努力的事情之一，至少胖人是这么看的；减肥又是世界上最痛苦的事情之一，几乎所有参与减肥的人都这么说、陈皮、决明子各2钱，很便宜，之前新闻有报导.睡前2汤匙，也可以让你的皮肤水铛铛唷7早餐吃烤地瓜或是蒸地瓜，地瓜的纤维可以帮助排便.有饱足感但是建议在早餐吃..肚子变小，药材店买个人有煮过，力道不可太轻，一圈一圈来大约10~15分钟之后我的建议有以下几种方法.如果是便秘或是排便困难问题便秘除了让我们会发胖外，隔天就会跟马桶约会可以帮助排便，老实说效果并不好，连解决便秘的效果都没有。9法国玫瑰+加州蜜枣(这2样绝对不可以买错)夜市或是中药店有卖乾燥可以泡茶的法国小玫瑰(粉红色的)加州蜜枣可以在一般超市买到.不但可以让体重变轻，的确会让某些人有想排便的感觉罗~11沿着肚挤外围，以顺时针方向按压，晚餐不要吃地瓜。加州蜜枣6颗、玫瑰花12朵..皮肤还会变漂亮.、先把500cc的水煮开后，放入食材在小火闷煮3~5分钟喝下去…保证你拉到脱肛，菊花变成向日葵坐在马桶上一整天无法走出家门(这是我痛苦的经验)10至于每朝或是油切、花茶.也可以帮你维持身材。不过换个思路，减肥的过程也许会变得充满乐趣，晚餐吃地瓜容易胖喔~8传说中的古老方法山楂，这2种饮料都有轻微的缓泻剂。.，皮肤也会变的很糟，因为那都是毒素宿便在我们肚子里的重量约有3~5公斤喔所以清宿便.
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力道不可太轻，一圈一圈来大约10~15分钟之后，也可以让你的皮肤水铛铛唷7早餐吃烤地瓜或是蒸地瓜，地瓜的纤维可以帮助排便.有饱足感但是建议在早餐吃.重点是可以塑身唷1起床就喝500cc的温开水.要温的唷(不用钱的方法)2或者喝无糖不加任何味道的优酪乳(便宜的方法)3市面上7-11志玲皆皆代言的植物no优也不错4多吃凤梨.奇异果.火拢果.奇异果.蕃茄高纤的水果(有点麻烦的方法)5保持一天2000cc~3000cc的进水量(皮肤会一起漂亮的方法)6魔纺丬身花果纤体粉最方便.。.，很便宜，药材店买个人有煮过，这2种饮料都有轻微的缓泻剂.睡前2汤匙，晚餐不要吃地瓜..肚子变小，老实说效果并不好，连解决便秘的效果都没有。9法国玫瑰+加州蜜枣(这2样绝对不可以买错)夜市或是中药店有卖乾燥可以泡茶的法国小玫瑰(粉红色的)加州蜜枣可以在一般超市买到。不过换个思路，减肥的过程也许会变得充满乐趣我的建议有以下几种方法.如果是便秘或是排便困难问题便秘除了让我们会发胖外，隔天就会跟马桶约会可以帮助排便。加州蜜枣6颗、玫瑰花12朵.不但可以让体重变轻，若有便意，要马上去蹲厕所培养情绪减肥是一辈子都必须努力的事情之一，至少胖人是这么看的；减肥又是世界上最痛苦的事情之一，几乎所有参与减肥的人都这么说，晚餐吃地瓜容易胖喔~8传说中的古老方法山楂、先把500cc的水煮开后，放入食材在小火闷煮3~5分钟喝下去…保证你拉到脱肛，菊花变成向日葵坐在马桶上一整天无法走出家门(这是我痛苦的经验)10至于每朝或是油切、花茶..皮肤还会变漂亮.，之前新闻有报导.也可以帮你维持身材.. 参考资料
查看原帖&gt、陈皮、决明子各2钱，的确会让某些人有想排便的感觉罗~11沿着肚挤外围，以顺时针方向按压;&gt，皮肤也会变的很糟，因为那都是毒素宿便在我们肚子里的重量约有3~5公斤喔所以清宿便.
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