宝宝肉类辅食怎么做多大可以补充肉类

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-09 09:09 标签： 肉类补充什么营养
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宝宝多大可以吃肉？很多家长都做错了_TOM新闻
宝宝多大可以吃肉？很多家长都做错了
宝宝从6个月开始就可以添加辅食了，育儿知识建议，宝宝最初的辅食必须富含铁质。
然而不少妈妈给宝宝吃辅食的头两个月，尽是吃各种菜泥、果泥、瓜泥、红薯泥……富含铁质的肉类在哪里呢?
觉得宝宝的肠胃比较稚嫩，消化不了肉类，得过几个月才添加。事实真的是这样吗?
为什么肉类对宝宝这么重要?
好的辅食，有一个非常重要的标准，那就是富含铁。
因为宝宝在6个月以后，母体供给ta的铁质已经消耗得差不多了。所以，一些补铁食物，比如禽肉、鱼肉、蛋类、动物血、动物肝脏，或者加铁米粉，就需要陆陆续续地摆上宝宝的餐桌了。否则，宝宝长期摄入的铁不足，可能会导致缺铁性贫血。
此外，大量的医学研究表明，婴儿期患缺铁性贫血，会导致孩子的智力发育受到限制。而为孩子提供富含铁的饮食，是预防缺铁性贫血的必要条件。
宝宝补铁，吃别的食物可以吗?
可能有的妈妈想问了，既然害怕宝宝贫血，那么给宝宝吃点别的食物可以吗?比如大家都认为有补血功效的红枣、黑豆、黑木耳、菠菜等……
首先，这些食物的实际含铁量非常低。即使含有铁，也是人体很难吸收的非血红素铁，利用率非常低，顶多只能算是补铁的“助攻”罢了。
其次，宝宝每餐的餐桌上都可以吃肉，但是总不能每餐都吃红枣木耳吧!
最后，禽鱼肉、蛋类，才是补铁的真正“主力军”。
只要我们提供给宝宝的肉类，剁得足够碎、煮得足够软了，宝宝就不会消化不了。在这一点上，妈妈们要对宝宝有足够的信心，只要宝宝不对某种肉出现过敏反应，那么我们就可以放心地给宝宝吃。
适合宝宝吃的肉类有哪些?
一般来说，除了蛋清、一些容易导致过敏的深海鱼之外，大部家庭常见的禽鱼肉都适合给1岁内的宝宝吃。但注意，每次添加一种新的肉类，先让宝宝少量尝试，如果宝宝适应得不错，那下次就可以适量让宝宝多吃一点了。
不适合宝宝吃的肉类有哪些?
熏肉、腌肉、烤肉等，比较重油重盐的肉类，不适合给婴幼儿吃。
宝宝怎样吃肉最健康?
给宝宝吃肉，要适量吃，另外要注意搭配新鲜蔬菜和水果，这样才能促进宝宝对营养的吸收，保证营养均衡。
责任编辑：
江昕 TQ001
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宝宝多大可以吃肉？肉泥添加多禁忌
编辑：momo
内容简介：肉类食物中铁、锌、钙和各种维生素的含量比粮食中的含量要高十几倍或更多，其生物利用率也明显高于植物性食物，因此宝宝膳食中肉类食品的摄入必须有保障。那么，宝宝多大可以吃肉呢？
& & & &&宝宝九个月了，我都没怎么给他吃肉，我怕他消化不了，因为有次吃肉吃了以后就引起了消化不良的腹泻，现在都不敢给他吃肉，请问宝宝多大可以吃肉呀？&这是来自一位妈妈的发帖，她在给孩子添加辅食的时机上出现了困扰。是宝宝还没有到吃肉的年龄还是添错方法了呢？
& & & &&首先，让我们先了解辅食添加的顺序
1-4个月添加菜汤、水果汁、维生素A、D制剂等
5-6个月添加米汤、米糊、稀粥、蛋黄、鱼泥、菜泥、豆腐等
7-9个月添加粥、烂面、碎菜、蛋、鱼、肝泥、肉末、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等
10-12个月 添加软饭、拌面等各种饮食、豆制品、碎菜、碎肉等
& & & &宝宝什么时候开始吃肉类食品
& & & &宝宝从6个月起，在机体状况良好的情况下可开始添加肉泥，烹调方法尽量简单，以清蒸为好，18个月以前不要放任何调味品。可以将蒸熟的鱼肉、鸡肉或猪肉碾碎，弄成肉泥，用小勺喂给宝宝吃，观察有无过敏或其他不适。
& & & &有的家长担心宝宝会消化不良，有的家长怕孩子&上火&，习惯给孩子吃稀饭面汤，认为好消化易吸收，但是稀饭面汤含有的能量和营养密度都很低，不能满足孩子生长发育所需，所以正确给孩子添加动物性食物非常重要。
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宝宝多大可以添加肉类
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其中还加入了玉米、胡萝卜、南瓜等蔬菜，可以让宝宝同时获取丰富的钙质，此时正好开始添加蛋黄了，针对这个年龄段推荐一款鸡肝蛋黄拌饭料，它里面包含了蛋黄和鸡肝两大重要食材，可以充分满足锌和维生素B2的摄取对于6-7个月的宝宝来说
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宝宝多大可以吃肉？别给太晚了
00:00:00出处：其他作者：朵妈亲子时光
　　宝宝从6个月开始就可以添加辅食了，香港卫生署建议，宝宝最初的辅食必须富含铁质。　　然而，朵妈身边不少妈妈，给宝宝吃辅食的头两个月，尽是吃各种菜泥、果泥、瓜泥、红薯泥&&富含铁质的肉类在哪里呢?没看到!　　细问一下，妈妈们之所以不敢过早给宝宝吃肉，是因为她们觉得宝宝的肠胃比较稚嫩，消化不了肉类，得过几个月才添加。　　事实真的是这样吗?（关注微信订阅号：朵妈亲子时光，聊聊亲子育儿那些事）　　过几个月再给宝宝吃肉?你给娃吃太晚啦!图片来源：太平洋亲子网　　为什么肉类对宝宝这么重要?　　好的辅食，有一个非常重要的标准，那就是富含铁。　　因为宝宝在6个月以后，母体供给ta的铁质已经消耗得差不多了。所以，一些补铁食物，比如禽肉、鱼肉、蛋类、动物血、动物肝脏，或者加铁米粉，就需要陆陆续续地摆上宝宝的餐桌了。否则，宝宝长期摄入的铁不足，可能会导致缺铁性贫血。　　此外，大量的医学研究表明，婴儿期患缺铁性贫血，会导致孩子的智力发育受到限制。而为孩子提供富含铁的饮食，是预防缺铁性贫血的必要条件。　　宝宝补铁，吃别的食物可以吗?　　可能有的妈妈想问了，既然害怕宝宝贫血，那么给宝宝吃点别的食物可以吗?比如大家都认为有补血功效的红枣、黑豆、黑木耳、菠菜等&&　　不可以!　　▪ 首先，这些食物的实际含铁量非常低。即使含有铁，也是人体很难吸收的非血红素铁，利用率非常低，顶多只能算是补铁的&助攻&罢了。　　▪ 其次，宝宝每餐的餐桌上都可以吃肉，但是总不能每餐都吃红枣木耳吧!　　▪ 最后，禽鱼肉、蛋类，才是补铁的真正&主力军&。　　只要我们提供给宝宝的肉类，剁得足够碎、煮得足够软了，宝宝就不会消化不了。在这一点上，妈妈们要对宝宝有足够的信心，只要宝宝不对某种肉出现过敏反应，那么我们就可以放心地给ta吃。　　适合宝宝吃的肉类有哪些?　　一般来说，除了蛋清、一些容易导致过敏的深海鱼之外，大部家庭常见的禽鱼肉都适合给1岁内的宝宝吃。但注意，每次添加一种新的肉类，先让宝宝少量尝试，如果宝宝适应得不错，那下次就可以适量让宝宝多吃一点了。　　不适合宝宝吃的肉类有哪些?　　熏肉、腌肉、烤肉等，比较重油重盐的肉类，不适合给婴幼儿吃。（关注微信订阅号：朵妈亲子时光，聊聊亲子育儿那些事）　　宝宝怎样吃肉最健康?　　给宝宝吃肉，要适量吃，另外要注意搭配新鲜蔬菜和水果，这样才能促进宝宝对营养的吸收，保证营养均衡。
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