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高血压老年人吃鱼肝油钙片
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高血压老年人吃鱼肝油钙片
老年人喜爱跳舞，脚部一直在运动，所以需要选择一双舒适的鞋子。随着广场舞的火起，老人学跳舞的越来越多了，大家都在跳舞中找到了诸多幸福感，找到了健康的良方那么。老年人跳舞穿什么鞋？小编来告诉你。...
不少老年人闲来无事，饭后总喜欢去打打牌，这样有助于养生吗？老年人不仅要注意饮食的养生,饭后的养生同样很重要,那么,老年人饭后如何养生呢？老年人饭后打牌好吗？下面就由小编为你详细解答一下。...
说到栗子，相信大家应该也都是特别的熟悉的，其实栗子也是特别好的一种食物，在生活中，大部分人都会选择吃栗子的，但是对于一些老年朋友们来说的话，栗子就不知道可不可以吃了，接下来大家一起来了解了解吧！...
枕头是一个日常使用频率很高的床品，如果选不好，对健康影响很大。大部分老年朋友的颈椎都有或轻或重的问题，因此在睡觉的枕头上一定要注意选择。好的枕头才能保证好的睡眠质量。那么老年人用什么枕头好呢？...
对于老年人来说，预防中风是件重要工作，一些常见疾病极易引起中风，所以患病老人要注意这个问题。中风是一种突发性的疾病，给老年人的身体健康带来了严重的危害。所以做好预防工作是十分重要的。那么老年人如何预防中风？下面小编为你介绍。...
老年人气喘，还怎么治疗？如果能够自己尝试一些实用办法改善当然最好，如若不能，建议就医。老年人抵抗力较差，有时候会受外部环境影响产生气喘的症状，那么有什么老年人气喘治疗方法嘛？下面就由小编为您介绍一些老年人气喘治疗方法。...
如果老年人患高血压，那么得脑梗的几率就会提高，所以平时一定要注意做好预防工作。生活中我们时常听说脑梗塞的疾病，脑梗塞严重地危害着老年人的身体健康。那么老年人如何预防脑梗？接下来小编为你介绍有关知识。...
现如今很多人在治疗疾病上都会选择中医，其中中药就是大部分所青睐的一种，很多人都觉得中药不仅疗效明显，而且带来的副作用小，但真的如此吗?其实中医认为，中药的服用并不是那么随便的，尤其老年人服用中药更是非常小心的，下面就一起来了解下吧!...
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随着年龄的增长，老年人的身体素质越来越差，到了老年，他们的脾胃功能日渐衰退，而胃、脾是脏腑气化升降的枢纽，气血生化之源，所以对脾胃的保养十分重要。那么老人如何保养脾胃呢？老人脾胃虚弱怎么办呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。...
老年痴呆对于一个家庭的影响是很大的，如果想要预防这种疾病，应该怎么做比较好？生活中，不少老人出现老年痴呆的情况，这给老人自身及子女都带来了很大的影响，在未发生老年痴呆前要及时做好预防。那么老年人如何预防老年痴呆？...
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老年人吃鱼肝油注意什么
养生之道网导读：老年人吃鱼肝油注意什么?鱼肝油可以补充人体所需要的营养元素,很多老年人把鱼肝油当成了日常保健品来服用。那么老年人吃鱼肝油注意什么呢?
市场上钙制剂产品令人眼花缭乱,鱼肝油则成了钙制剂产品的“伴侣”。鱼肝油中所含成分主要是维生素A和维生素D。维生素A能维持正常视力,可预防夜盲症、干眼症等。维生素D能维持正常代谢,促进人体更好地吸收和利用钙质。很多老年人以为服用鱼肝油不仅能预防眼睛昏花,而且能补充钙质,预防,减轻老年腰腿痛,是老年人保养的滋补,多吃一点也无所谓,因此长期大量服用鱼肝油。一、老年人吃鱼肝油注意什么不能多服用。鱼肝油如果过量服用还会导致中毒,中毒现象为恶心、呕吐、食欲不振、全身无力、低热、头痛、皮疹、、毛发干枯等。由于鱼肝油含有丰富的D,可促进肠黏膜对钙、磷的吸收,同时增加肾小管对钙、磷的再吸收,长期服用,就会增加尿内钙、磷的排泄。而由于体内相对缓慢,这时,就更容易发生尿路结石。此外,过量服用鱼肝油还会导致中毒,出现恶心、呕吐、、全身无力、低热、头痛、出疹、皮肤干燥、毛发干枯等。老年人采用鱼肝油或鱼肝油丸防预骨质疏松、、或眼疾时,要注意剂量适当,切勿过大,一般来说每天服3次,每次服1丸就够了,还要做到服用2周停药1周,平时注意多饮水、增加尿液排泄、防预钙质沉淀。得了尿路结石或的老年人,则不宜服用鱼肝油。二、鱼肝油的功效与作用维生素A作用1、促进上皮的分化,帮助维护皮肤和粘膜的。2、维持正常视力,可预防夜盲症、干眼症等。3、帮助机体组织的生长发育和复原。4、。维生素D作用1、D促进钙磷吸。2、强化骨骼,让骨和牙齿正常发育3、维持正常代谢三、食用鱼肝油注意事项1、肝脏功能受损的人,过量的食用鱼肝油,会造成肝中毒现象。2、虽然服用鱼肝油可以预防和治疗佝偻病,但这并不意味着每个小儿都需要服用。3、老年人不宜长期多量服用鱼肝油丸,会增加尿内的钙、磷,容易发生尿路结石。4、患有尿路结石或体质的人,不宜服用鱼肝油,谨防加重结石症状或发生中毒。
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养生之道网清明节养生专题，为您详细介绍清明节习俗、清明节吃什么、清明节食疗养生、清明节饮食禁忌等与清明节有关的饮食养生知识，想要了解更多的与清明节有关的饮食养生知识，请关注养生之道网清明节养生专题。...老年人补钙要和鱼肝油一起吃吗_百度知道
老年人补钙要和鱼肝油一起吃吗
我有更好的答案
以的，鱼肝油主要是含有维生素A和D。所以多用于补钙。其中，维生素A能帮助维持正常视力，还具有保护上皮细胞完整性的功能，帮助机体组织的生长发育，并增强机体的免疫功能等；维生素D能促使小肠黏膜对食物中钙、磷的吸收，促使肾小管对钙、磷的重吸收，并促使血液中钙向骨骼转移和沉积，以利骨骼生长
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