现在不少办公室一族都感觉视疲勞视疲劳一是因为不注意用眼卫生，过度用眼且长时间注视电脑屏幕不眨眼所致，但另一原因就是没有正确矫正散光所致眼科专家介绍：75度以上散光须配镜矫正，中国近视人群中散光在75度以上的人达到35%至40%，但不少人忽视了对散光的矫正
散光和近视的成因不同，表現也不同简单说来，近视就是看近清楚看远模糊；而散光则是看近看远都不清楚且看东西有重影。
散光在75度以上就需要配戴散光镜片進行视力矫正如果矫正不当，眼睛就会因为不断调节以寻求最佳聚焦点最佳视力从而导致视力模糊、下降、眼睛疲劳，斜颈等可很哆人不知道这些症状与散光有关。
眼科医生提醒：散光眼要尽早矫正否则视功能的发育会受到一定的抑制，年龄越大矫正效果越差。早矫正不仅能促进视功能的发育，而且物体变形和空间定位的误差反应会更小
不能用加深近视度数来矫正散光
有人用加深近视度数来矯正散光是不正确的，特别是对于隐形眼镜配戴者挑一款合适的隐形眼镜必须到专业的眼镜店进行准确验光，确定近视度数及散光度数散光在75度以上就要选择专业的散光眼镜进行矫正。
1.看东西常感觉模糊或有重影
2.常把眼睛半闭眯成缝隙，好像这样就能看得更清楚点
4.長时间阅读会感觉头疼。
5.夜间视力比白天差
如果你符合上述表现中的任意一条，建议你到专业眼科医院进行详细的眼科检查确认你是否有散光。
1.应间断性用眼每小时近距离用眼后，休息10分钟左右或向远处眺望要养成良好的生活习惯。
2.合理饮食多做户外活动。保证睡眠每天至少睡眠大于8小时，要定期进行眼睛的检查和保健
3.定期进行眼睛检查，及时加以矫治以防止视力迅速下降。
