为什么鱼油和卵磷脂不能长期吃？？为什么鱼油和卵磷脂...
为什么鱼油和卵磷脂不能长期吃？？为什么鱼...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：为什么鱼油和卵磷脂不能长期吃？？为什么鱼油和卵磷脂不能长期吃？。
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：传染科相关疾病
&&已帮助用户：6153
问题分析： 深海鱼油适用于高血压、高胆固醇、肝脏机能不良者，肌肤粗糙、便秘、肥胖者，工作学习考试致脑力耗损者，易疲劳及感冒、糖尿病患者，以及神经紧张者皆可食用。意见建议：而卵磷脂是一种磷脂质，广泛存在于人体的细胞膜中。卵磷脂在蛋黄和大豆里含量最丰富。它的主要功能就是能够把人体内多余的胆固醇代谢排出体外，还具有降脂的作用。另外，卵磷脂中含有胆碱，能够健脑。
职称：护士
专长：综合
&&已帮助用户：1105
问题分析：你好，由于鱼油和卵磷脂的消费对象为中老年人，你只有26岁，所以不怎么需要。意见建议：建议你现在不需要吃，你平时可以在生活中作调理，比如合理饮食，多运动。
问为什么鱼油和卵磷脂不能长期吃？
职称：三级营养师
专长：肠炎
&&已帮助用户：17565
健康指导：你好，一般如果按推荐食用量的话服用鱼油对身体是非常有益的，也可以一定程度上增加我们人体的免疫力，但是如果是大量的食用的话可能会对身体产生一些负面的影响，时间久了就会发生一些意想不到的情况的呢，祝您健康。
问深海鱼油怎样吃更好，有人讲必须和卵磷脂一？
职称：医师
专长：十二指肠炎,糖尿病,慢性结肠炎,痛风
&&已帮助用户：44820
病情分析： 您好，这两种成分在同时使用的时候，是可以起到互相补充的作用的。意见建议：深海鱼油中的酚类化合物跟卵磷脂一期使用有抗氧化抗衰老的作用，两者一起吃效果会更好。单独服用也是很有效果的。
问肥胖！卵磷脂和深海鱼油能减肥吗？
职称：医生会员
专长：小儿呼吸系统、消化系统疾病
&&已帮助用户：169329
指导意见：你好 ,建议应该慎重选择 ,切勿轻信广告宣传，如果确实需要减肥的话 ,建议运动瘦身较好,同时注意适当的安排饮食 ,多吃些新鲜的蔬菜,水果。平时避免吃太多的甜食 和油腻的食物 ,更不要吃太多的零食 ,减肥需要一个较长的时间 , 不宜过于着急。
问鱼油和卵磷脂一起吃需注意什么
职称：医生会员
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：32396
问题分析：作为预防的话，早饭前1粒深海鱼油，晚饭前一粒大豆卵磷脂。如果有轻微的高血压高血脂的症状，都处于临界状态的话，可以早饭前服用一粒鱼油和卵磷脂，晚饭一粒卵磷脂，心脑血管疾病比较严重的建议早晚饭前鱼油和卵磷脂各一粒。注意，高血压危象不宜服用深海鱼油与卵磷脂。意见建议：饭前半小时服用，鱼油可以补脑，如果你有脂肪肝或肠胃不好，不宜多吃，血脂偏高的一天两顿，最好配合卵磷脂一起服用。
问深海鱼油和卵磷脂可以合在一起吃吗？可以的话，应该怎...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病
&&已帮助用户：933
病情分析： 您好，确实一起吃效果好 防止氧化，能有效降血脂。因为在服用鱼油的同时服用大豆磷脂，可达到相辅相成的效果。因为鱼油在调节血脂时的代谢产物要经过肝脏代谢，从而加重了肝脏的负担。鱼油与卵磷脂同服，不但对调脂有协助作用，而且大豆磷脂能增强肝的排泄功能，从而保护肝脏不受损害。意见建议：鱼油最好配合卵磷脂一起服用，一般按1：2或者1：3比例效果最好。老年人1:3的比例比较好.
问吃大豆卵磷脂和鱼油有副作用吗，卵磷脂有豆油成分会不...
职称：医生会员
专长：骨折，腰间盘突出
&&已帮助用户：1360
病情分析： 大豆卵磷脂适宜人群　　1、“三高”人群，欲防治。心脑血管疾病者。 　　2、欲提高记忆力和预防老年痴呆症者。 　　3、过量饮酒或肝功能失常者。 　　4、胆结石患者。 　　5、糖尿病患者。 　　6、皮肤粗糙，有黄褐斑、老年斑者。
纯品的大豆卵磷脂为棕黄色蜡状固体，易吸水变成棕黑色胶状物。在空气中极易氧化，颜色从棕黄色逐步变成褐色及至棕黑色，且不耐高温，80℃以上便逐步氧化酸败分解。大豆卵磷脂中含有卵磷脂、脑磷脂、心磷脂、磷脂酸（PA）、磷脂酰甘油（PG）、缩醛磷脂、溶血磷脂等。具有延缓衰老、预防心脑血管疾病等作用意见建议：鱼油：适用人群
　　1:有血栓，脑溢血或中风等患病者。 　　2:三高（高血压、高血脂、高胆固醇）人群。 　　3:视力衰退有老花趋势者。 　　4:有心脏病、动脉硬化症状的人群。 　　5:有关节炎、痛风、哮喘的人群。 　　6:需防治糖尿病合并症的患者。
　　1 、本品不能代替药物。 　　2 、儿童，孕妇及哺乳期妇女 　　3 、有出血性疾病和出血倾向者禁用。
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评价成功！深海鱼油和卵磷脂可以同时吃吗？
患者年龄:患者:女，47岁。爱感冒，怕冷，抗O指标高，风湿
医生回复（4）
健康指导：你好，可以同时吃的，深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA。 鱼油具有乳化分解油脂的作用，可增进血液循环，清除过氧化物，减少脂肪在血管内壁的滞留时间。大豆卵磷脂和深海鱼油能同时服用的，服药深海鱼油，应与大豆卵磷脂相配合。鱼油要更好更安全的发挥它的作用，就离不开卵磷脂的帮助和配合。形象的说，如果鱼油是体内血管的“清道夫”，他每天所做的工作就是把血管多余的胆固醇及其它垃圾扫到一起。这时，“清道夫”需要垃圾运输车将“垃圾”运出体外，这部“运输车”就是卵磷脂。
问题分析：你好美女，深海鱼油和卵磷脂不可以同时吃吧，因为深海鱼油里可能含有卵磷脂的成分吧，希望你不要过分依赖保健品，保健品可能是宣传做得很好，真正疗效可能不怎么样吧。意见建议：你爱感冒，怕冷，可能是身体抵抗力弱了，随着年纪的增大，这种情况可能是正常的，应该多参加体育锻炼，增强体质，蔬菜五行搭配可显著提高免疫力，五行汤可能有牛蒡、白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜、香菇等。
健康指导：根据您的描述，可以一起进食，增强身体抵抗力，同时注意避免进食辛辣刺激食物，必要时可以在医生的指导下补充氨基酸，避免挑食，睡前饮用一杯牛奶，可以提高睡眠质量。
健康指导：可以相隔一小时吃,两种同属于蛋白质类的保健品，血脂高单凭吃这两种降的效果不太明显,建议作为辅助用药吃.还得去医院空腹抽血查一下血脂值到底是多少,然后用点血脂康类的降血脂药.饮食清淡低盐,做做体育锻炼都可以降低血脂.卵磷脂和深海鱼油作为辅助用药比较好吃深海鱼油和卵磷脂有副作用吗_中医养生_养生之道网
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吃深海鱼油和卵磷脂有副作用吗
养生之道网导读：深海鱼油和卵磷脂是很多朋友家很熟悉的保健食品，吃深海鱼油和卵磷脂有副作用吗？那么，接下来小编就和大家讲一下吃深海鱼油和卵磷脂有副作用吗？
吃深海鱼油和卵磷脂有副作用吗1、吃深海鱼油和卵磷脂有副作用吗1.1、鱼油是一种天然的,主要提取于深海中鱼的体油、肝油、脑油等,其中起主要作用的是鱼油中的功能成分omega-3不饱和脂肪酸,刚开始市场上出现的一些低纯度的鱼油产品,如30%、60%纯度鱼油的非功效成分含有一些对人体不利的饱和脂肪酸、单不饱和、胆固醇等,在一些具有血脂高等基础疾病的人群身上如果使用这样低纯度的鱼油,会有适得其反的效果。1.2、然而,对于有高血脂或心血管疾病人群上使用Omega-390%高纯度鱼油,同时搭配平时使用的药物以后降脂和预防心血管不良事件效果十分明显。1.3、90%omega-3高纯度鱼油属于目前临床上真正具有效果的高纯度鱼油,保证高纯度的前提条件就是得有先进的提纯技术,欧淬恩采用的是德国最新专利提纯技术,并且鱼油原料德国进口。2、深海鱼油的作用运输体内垃圾:鱼油把心脑血管里多余的胆固醇及其它垃圾溶解分离出来,需要“运输车”将垃圾运出去,这辆运输车就是,卵磷脂起到运输垃圾及修复激活体内细胞的作用。鱼油在调节血脂时的代物要经过肝脏代谢,从而加重了肝脏的负担。3、卵磷脂的作用增强,。鱼油在调节血脂时的代谢产物要经过肝脏代谢,从而加重了肝脏的负担(老年人的肝脏更易受损)深海鱼油适合那些人吃。深海鱼油适合那些人吃1、有血栓,或中风等患病者。三高(、高血脂、高胆固醇)人群。适合服用深海鱼油。2、视力衰退有老花趋势者。有、动脉硬化症状的人群。这些人群非常适合服用深海鱼油。3、有关节炎、痛风、哮喘的人群。需防治糖尿病合并症的患者。每天服用深海鱼油不超过3克的情况下,对大多数人来说都是安全的。服用深海鱼油剂量过高,会导致血液不易凝结,增加出血的风险。所以说深海鱼油服用过量也会导致不良因素的产生，特别是对于中老年人，服用营养平时也要控制每日的服用量和注意事项。卵磷脂适合那些人吃1、长期饮酒、营养过剩及脂肪肝患者:每日服用10-15克卵磷脂,3-5个月后,血脂指标可恢复到正常水平。每天食用20克以上的大豆卵磷脂,的恢复速度是相当明显的,很多病人可不必再注射胰岛素。对糖尿坏疽及等患者,更为有效。2、爱美的女士:卵磷脂是一种天然解毒剂,能分解体内的毒素。通过增加血红素,为皮肤提供充分的水和氧气等营养,使皮肤变得光滑柔润。便秘人群:卵磷脂可以促进肠胃及肠胃蠕动,有助于预防及改善便秘。大豆卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用,可增进血液循环,改善血清脂质,清除过氧化物,使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低。3、学生、知识分子及中:卵磷脂能增强大脑活力,消除大脑疲劳,增强记忆力,提高学习工作效率。而且能修复受损伤的脑细胞,预防的发生。每天坚持服用大豆卵磷脂,不仅能防止胆结石形成,而且还可以不同程度地分解、消除已形成的胆结石。
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鱼油+卵磷脂，1:2搭配服用，效果才好！
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鱼油和卵磷脂是国际公认的“血管清道组合”。打个形象的比喻，鱼油就像是血管的“清道夫”，负责清理垃圾。卵磷脂就像是血管的“搬运工”，将垃圾排出体外。
“三高”人群建议鱼油+卵磷脂1:2搭配服用。早上一粒鱼油清除血管和肠道垃圾，晚上服两粒卵磷脂，帮助人体更好排出毒素。
本文来源：浙江在线-钱江晚报
责任编辑：王晓易_NE0011
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