简单的办法就是锻炼的锻炼可以使肌肉强劲而且恢复特别快
平板支撑啊,慢跑这一类的都是可以的然后饮食方面也需要改善。
饮食有什么需要忌口的吗
定期复查吧鈈要劳累,不要吸烟喝酒不要吃辛辣油腻食物。这样可以使病情得到很好的缓解
不能算是病,就是体重比较大
如果感觉我回答的,解决了您的问题请采纳。
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