喝什么茶降三高 推荐五种降低三高的茶饮
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核心提示: 三高是指高血脂，高血压还有高血糖的总称，是中老年人比较常见的疾病，每一种都会对患者的健康造成很大的威胁，比较严重的还会危及生命，需要及时饮用决明子，莲子心，葛根茶，首乌茶，荷叶茶等五种能够降低三高的茶饮，让患者恢复原有的健康。
　　是指患者的体循环脉血压过高，是指血中的胆固醇或者是甘油三酯过高或者是高密度脂蛋白胆固醇过低，而高血糖是指机体血液中葡萄糖含量高于正常值，每种都会给患者带来不同的症状，像，，，肥胖，那么有哪五种可以降低三高的茶饮呢?
　　第一种降低三高的茶饮是决明子茶，是要准备十五克到二十克的决明子，然后煮沸水，冲入决明子，再代茶饮用，决明子具有降血压、降血脂、还有清肝明目等功效，患者可以经常饮用。
　　第二种是莲子心茶，莲子心就是指莲子中间青绿色的胚芽，这种胚芽的味道非常的苦，但却具有极好的降压去脂的效果，是要准备莲心，再用开水冲泡，然后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了可以降外，还能清热、安神、强心。
　　第三种是葛根茶，葛根具有改善脑部血液循环的效果，可以缓解高血压引起的头痛、、还有腿痛等不适的症状，经常饮用还能治疗三高，是要将葛根洗净切成薄片，每天三十克，加水煮沸了以后当茶饮用。
　　第四种是首乌茶，首乌具有降血脂，减少的功效，血脂增高的患者经常饮首乌茶疗效十分的明显，制作的方法也简单，只需要准备二十克的制首乌，再加水煎煮三十分钟以后，待温当茶饮用每天一剂。
　　第五种是荷叶茶，荷叶的浸剂和煎剂有着扩张血管，还有清热解暑跟降血压的功效，同时，荷叶还可以减脂去，是要将新鲜的荷叶洗净切碎，加适量的水，煮沸后放凉代茶饮。
　　这五种就是可以降低三高的茶饮，因此患三高的人可以适当的饮用些，经常服用才会有效果，患者要保持个良好的生活习惯，饮食习惯，不要摄入对身体无益的食物，戒烟戒酒，有什么异常出现要及时去医院就诊。
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参考价格：￥2.4健康茶饮 常喝6种茶不仅清口臭还能降三高
&　　生活当中很多人不仅有口臭还有三高，这些会严重影响我们的健康，那么生活当中有哪些方法不仅可以避免口臭还能降三高呢?清口臭的茶饮有哪些呢?下面大家就跟着我一起来看一看吧!　　常喝6种茶不仅清口臭还能降三高　　有不少茶饮是有清口臭降三高的作用的，但是生活当中有很多人会忽视，那么今天就一起来了解一下吧!　　1、决明茶　　高血压患者喝决明茶比较好。草决明250克，蜂蜜适量。用蜜炙草决明，待冷后贮于玻璃瓶中。每用10克，泡水代茶饮。本方能清头目，通大便，可治疗高血压引起的头痛目昏等症。&　　2、绿茶　　喝绿茶有一定的降血压效果，这得益于茶叶中含有丰富的维生素、矿物质、茶多酚，这些物质使得茶叶具有利尿和减压的作用。　　3、菊花山楂茶　　菊花、茶叶各10克，山楂30克。用沸水冲沏，代茶。每日1剂，常饮。能清热，降压，消食健胃，降脂，适用于高血压、冠心病及高脂血症。&　　4、菊槐茶　　菊花、槐花、绿茶各3克。放入瓷杯中，以沸水冲泡，密盖浸泡5分钟即可。每日1剂，不拘时频饮。能平肝祛风，清火降压，适用于高血压头痛、头胀、眩晕等。　　患有三高的人生活当中不妨经常喝这些茶饮，相信坚持的话是可以帮助你降三高的哦!　　5、龙茶散　　绿茶50克，龙胆草30克。共研细末，温水冲服。每次3克，每日2次。能清热泻火，平肝降压。适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症。　　6、芹菜红枣茶　　芹菜350-700克，红枣100-200克，绿茶10克。加水适量煮汤。每日分3次饮服。能平肝养血，清热利尿，理胃中湿浊，除心下烦热，适用于高血压，以及急性黄疸型肝炎、膀胱炎等。&　　预防口臭三高的7种食物　　牛奶　　牛奶是生活当中十分常见的东西，其实牛奶是有清口臭的作用，生活当中如果有口臭的话不妨经常喝一些哦!　　酸奶　　最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。　　柠檬
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种降三高茶饮推荐
发布时间： 07:39:04293人关注
　　由于社会环境的改变，人们饮食和生活环境的变化，越来越多的人患上了&三高&。我们平时所说的三高就是指高血压、高血脂、高血糖，三高对于人的身体危害非常大，会引起糖尿病、高血脂症、心血管疾病等一系列的并发症，所以发现身体出现三高一定要及时采取措施降三高，而其中很多人会选择喝茶来降三高，那么降三高喝什么茶叶?
　　第一：菊槐绿茶
　　降三高喝什么茶叶?医师说常喝菊槐绿茶是可以达到降三高的作用的，因为菊花性微寒，具有明目清火、清肝泻火的功效，而槐花则可以凉血止血、疏风清热。用两种花来泡茶对于缓解高血压的症状是非常有效果的。我们可以准备5g菊花、3g槐花、5g的绿茶，然后将其倒入杯子中浸泡，泡开后直接饮用即可。
　　第二、莲子心茶
　　莲子的味道是非常苦涩的，很多人都不喜欢但是链子却有清热、安神、强心等强大功效，对于降血脂是非常有效果的，我们首先将莲子清洗干净，然后泡出味道之后就可以直接饮用，建议高血脂的患者早晚各饮用一次，长期坚持，就可以达到降血脂的效果了。
　　三、山楂银菊饮
　　金银花具有清毒解热之功效，而山楂具有的消积化滞的作用，两种配合起来不但滋润爽口，还可以消油腻降血脂之效，对于降血压和降血脂都有非常好的效果。我们可以将15克的山楂、15克的金银花、15克的菊花准备好一起倒入杯子中，然后加入已经煮沸的热水浸泡，大约一个小时后可以服用，建议三高者每天饮用一次。
　　降三高喝什么茶叶?上面的三种降三高的茶饮推荐给你，喝茶是一种比较常见的降三高的方法，除此之外三高患者还需要注意日常饮食，对于脂肪类以及糖类食物要严格控制，一日三餐都要有规划，不能随意吃东西，因为饮食不当是会直接加剧三高的情况的，对于患者的身体危害非常大，所以我们要慎重管好自己的嘴巴。
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喝什么茶可以降三高
& 三七花茶【功效】清热解毒，平肝凉血，降压调脂。【材料】三七花(即田七花)15g。【做法】把三七花洗净、切碎、泡水20分钟，与水一起放入锅内，煮到水开即可，要每日早、晚饮用。【提示】三七花含有多种人参皂甙，可以提高：睁肌供氧能力，增强机体免疫功能。三七花总皂甙对中枢神经系统呈抑制作用，表现为镇静、安神功效。具有降血脂、降血压、抗癌的功效，还可以清热平肝，用于防治高血压、咽炎、急性咽喉炎、失眠等症，还可以缓解头晕、目眩、耳鸣的症状。&
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降三高喝什么茶
健康咨询描述：
我的妈妈比较胖，有高血压和糖尿病，血脂也偏高，所以她吃东西都很小心，平时吃得很清淡，但是最近她去检查时发现血糖偏高，血压也不稳定。
想得到怎样的帮助：降三高喝什么茶
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擅长: 急性肾小球肾炎，原发性肾病综合征，慢性肾小球肾炎，
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&&&&&&你好，根据你的描述，降三高不是靠喝茶治疗主要要控制体重，也就是管住嘴，迈开腿，严格糖尿病饮食，低盐低脂饮食，同时适当增加活动，促进能量消耗，最后要遵医嘱，按时服药。
黄石市中心医院&& 主治医师
擅长: 高血压,偏头痛,脑梗死,脑出血,失眠,眩晕
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&&&&&&如果你的妈妈既有高血压，又有糖尿病，又有高血脂，建议要低盐低脂，低糖饮食，与此同时还需要多参加体育运动，这些措施是有利于降压降糖降脂的，通过这些措施，如果血压，血糖，血脂不能控制在正常范围内，那么是需用药物来干预的。喝茶来降三高疗效是不确定的。
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肥矿集团中心医院&& 副主任护师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,可以用中西医结合治疗,在医生指导下用降三高治疗外，同时生活上要注意,饮食要平衡,多样化。除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳,山楂,有助于降血脂.同时要加强锻炼.&&&&&&指导意见：&&&&&&除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,等,少吃动物油及糖,奶油，多吃些木耳,山楂,和喝普洱茶有助于降血脂.同时要加强锻炼.
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&&&&&&1、绿茶类较好的有九叶蓝，九叶蓝含有黄酮类化合物，皂嵌类，植物甾醇，多糖类化合物。多糖类化合物可以降低血糖。黄酮类化合物，植物甾醇。&&&&&&2、玉米须能对抗肾上腺素的升压效应。小剂量玉米须对心脏无影响，较大剂量时心跳高慢、减弱。因此，虽然玉米须可以降三高却不能大剂量和长期饮用，短时间内还是可以的。&&&&&&3、普洱中能够滋养肠胃，保护肝脏，缓解压力，妨碍胆固醇的吸收，调节糖代谢障碍，从而达到预防高血压高血脂高血糖的作用。
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&&&&&&不同的茶都有不同的功效，和不同的茶能起到不同的治疗以及预防保健效果。没事多喝茶。三高人群不能喝浓茶，建议喝火麻茶、山楂茶、荷叶茶、乌龙茶、绿茶等，火麻茶是高血压、高血脂、高血糖患者理想茶饮，多喝有益身心。
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&&&&&&降三高适当喝点茶是有好处，例如常见的菊花茶、决明子茶、山楂茶、桑叶茶以及天然硒荞子茶等。特别是天然硒荞子茶，这是一种获得天然硒认证的，含有丰富的微量元素硒，能够提高人体免疫力，改善血管的健康状态。而且它含有丰富的芦丁，这种物质是可以改善血管微循环，预防血管硬化，改善血管通畅度的。&&&&&&以上是对“降三高喝什么茶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 高血压
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