八种食物吃掉脂肪肝 患有脂肪肝这样吃八种食物吃掉脂肪肝 患有脂肪肝这样吃三九养生堂百家号脂肪肝是生活中常见的一种肝部出现的病变，若是患有脂肪肝的话，将会对生活造成一系列的影响以及不便。人们常说的八种食物吃掉脂肪肝是哪八种呢?脂肪肝的食疗方法有哪些?引起脂肪肝的原因是什么?小编为大家一一解答。八种食物吃掉脂肪肝洋葱洋葱中所含的营养物质，不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化，能够激活纤维蛋白的活性成分，有效地防止血管内血栓的形成，前列腺素A对人体也有较好的降压作用。海带海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。燕麦燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固酸、甘油三酯。甘薯甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸，保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。大蒜大蒜中富含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有效的增加高密度脂蛋白含量。苹果苹果含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。牛奶牛奶因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。玉米玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。脂肪肝的食疗方法1、芹菜黄豆汤鲜芹菜100克，洗净切成片，黄豆20克(先用水泡胀)，锅内加水适量黄豆与芹菜同煮熟，吃豆吃菜喝汤，一日一次，连服三个月，效果颇佳。该方平肝清热、益气和血，有降压、祛脂、保护血管、利尿等作用，可治疗脂肪肝和肝阳上亢之头痛、眩晕等。2、黄豆白菜黄豆60g，白菜干45g，煎服。黄豆中的皂草甙可与人体的脂肪结合，所含磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，并可防止肝脏内积存过多的脂肪。白菜有清热利尿、消肿解毒及通便的作用。该方适用于脂肪肝、肝炎、糖尿病。3、首乌肝片首乌液20ml(制首乌6g，开水20ml)，鲜猪肝250g，水发木耳25g，青菜叶少许，醋、食盐、酱油各适量，油炒。该方补肝肾、益精血，有明目、降血脂、降压和防止动脉粥样硬化等作用。主治高脂血症、脂肪肝、冠心病、高血压、神经衰弱和老年体虚便秘。引起脂肪肝的原因1.长期酗酒酒精是损害肝脏的第一杀手。这是因为酒精进入人体后，主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积而造成脂肪肝。饮酒越多，脂肪肝也就越严重，还可诱发肝纤维化，进而引起肝硬化。2.营养过剩长期摄入过多的动物脂肪、植物油、蛋白质以及碳水化合物，导致这些食物在体内不能被充分利用，过剩的营养物质便转化为脂肪储存起来，引起肥胖、高血脂和脂肪肝。3.营养不良肥胖者容易得脂肪肝，但并不是说瘦人就不会得脂肪肝。临床上也常发现有的人很瘦但也患有脂肪肝，这是由于长期营养不良，缺少蛋白质和维生素，同样可引起营养缺乏性脂肪肝。如因患有慢性肠道疾病、长期厌食、节食、素食、吸收不良综合征及胃肠旁路手术等原因，造成低蛋白血症、缺乏胆碱、氨基酸或趋脂物质，从而使肝内脂肪堆积，形成脂肪肝。4.药物性肝损害药物性肝损害占成人肝炎的1/10,脂肪肝是常见类型。有数十种药物与脂肪肝有关，如四环素、乙酰水杨酸、糖皮质类固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯地平、某些抗肿瘤药及降脂药等，都可以导致脂肪在肝内积聚。5.高脂血症高胆固醇血症与脂肪肝关系密切，其中以高TG(甘油三酯)血症关系最为密切，绝大多数常伴有肥胖、糖尿病和酒精中毒。此外，某些工业毒物，如黄磷、砷、铅、铜、汞、苯、四氯化碳等也可导致脂肪肝。妊娠、遗传或精神、心理与社会因素，如多坐、少活动，生活懒散等也与脂肪肝发生有关系。　　结语：脂肪肝的只要形成原因就是由于长期的酗酒、服药以及高胆固醇导致的。若是经常吃些洋葱、玉米或者是海带等，有助于减少胆固醇以及促进人体消化的食物，对于脂肪肝的治疗也是非常有好处的。生活中，要注意饮酒适量以及适量运动，以预防脂肪肝的发生。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。三九养生堂百家号最近更新：简介:三九养生堂，中国第一养生门户网站。作者最新文章相关文章脂肪肝不能吃什么_饮食常识_食谱大全_太平洋亲子网
脂肪肝不能吃什么
16:06:04出处：作者：佚名
　　都说病从口入是有一定的道理的，健康的饮食带给我们的就是健康的身体，而不好的食物就会加重病情的发展。尤其是脂肪肝疾病的发生是有很大的关系的，饮食不得当就会导致疾病的复发，甚至会更加的严重，那么脂肪肝不能吃什么呢?如何治疗呢?脂肪肝不能吃什么　　脂肪肝的主要表现为食欲不振、疲乏、恶心等症状，严重者可有肝区隐痛的症状，是由于肝细胞内脂肪堆积过多所致。在生活中，饮食方面要多吃蔬菜水果，禁酒，少吃脂肪多的食品，早期及时发现治疗是可以治愈的，一般可以通过相关的药物治疗，建议在医生的具体指导下配合治疗。　　1.含糖量高的食品　　2.脂肪肝不要多吃辛辣和刺激性食物。如辣椒、洋葱、蒜、姜、胡椒　　3.脂肪肝不宜喝酒　　4.脂肪肝患者应少吃或不吃含脂肪高的油腻油炸食品。如肥肉、鱿鱼、动物的肝脏等含高脂、高胆固醇的动物性脂肪的食物，并应尽量少吃一些含饱和脂肪酸的油脂如猪油、羊油、黄油、奶油等。因此建议平时在做饭炒菜时选用蒸、煮、炖、烩、氽、凉拌为宜，不宜煎炸。脂肪肝如何治疗　　一、去除病因是治疗脂肪肝的重中之重：　　寻找和治疗原发病是治疗脂肪肝的根本。病因不除，肝内脂肪永远难以消除。轻、中度脂肪肝在去除或纠正病因后即可好转或痊愈。长期饮酒者要彻底戒酒，肥胖性脂肪肝要节食减肥，降低体重，积极治疗糖尿病，及各种肝炎、停用有毒的药物和远离有毒的化学物质等等。只有在积极、有效和长期去除病因，治疗原发病的前提下，脂肪肝才会有根本的转机，甚至可完全恢复正常。　　二、控制和调节饮食是治疗脂肪肝重要环节：　　脂肪肝患者应以低脂肪，适量碳水化合物，高蛋白并富含维生素，微量元素及各种氨基酸的平衡饮食为主，确保机体正常生长发育和维持正常的体力活动需要的同时，最大限度地控制总热量，减轻体重，控制血糖，减少和根除脂肪在肝内沉积。不同原因引起的脂肪肝，制定不同的饮食营养原则和饮食方案，各自选择适宜的食物，就可获得某些药物所不可及的效果。　　三、适当进行体育锻炼也是治疗脂肪肝的重要措施：　　通过运动促进脂肪的分解，减轻体重，减少肥胖。运动项目可以选择做操、打太极拳、散步、跑步、游泳、打羽毛球等。各人可根据自己的病情和爱好摸索出适合自己的锻炼方式和运动量，不可千篇一律。但并不是所有的脂肪肝都适合运动锻炼，酒精性脂肪肝、营养不良性脂肪肝，急性妊娠脂肪肝等就不适宜运动治疗，肝功能不正常的病人运动治疗也要有所限制。　　四、必要情况下也可使用药物治疗脂肪肝：　　调整肝脏脂肪代谢主要用调节血脂的药物。常用的药物有非诺贝特、肝得健、血脂康、脂必妥、月见草油等。选择药物时常要注意脂肪肝的类型、病情和药物的性能。
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账户未绑定手机号四种食物，每天吃一点，脂肪肝离你而去四种食物，每天吃一点，脂肪肝离你而去一年深秋百家号生活中，吃出来的病才是我们必须克服的。最典型的富贵病应该是脂肪肝。番茄医生提醒，平时要吃的巧，会选着吃，才可以起到预防与治疗脂肪肝。脂肪肝对人体健康危害极大，它不仅能使肝内合成的磷脂和血浆脂蛋白减少，使肝脏代谢功能出现异常，并且长此以往还将会影响神经和血管功能，从而引起记忆力衰退和动脉硬化。今天小编给大家介绍几种脂肪肝克星，不妨今天就吃一点吧！豆制品是脂肪肝患者最佳的食疗食品，豆制品中除了富含大量营养元素，还具有降低血脂的作用。如果每日摄入30到50克大豆蛋白，就可以显著降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三脂的水平，而且不会影响高密度脂蛋白胆固醇水平。木耳可以促进胃肠道蠕动，就可以帮助体内毒素排出，降低胆固醇和脂肪。由于竹笋热量很低，又是高纤维食物，对脂肪肝患者可以多吃。燕麦米煮的粥富含镁和维生素B1，也含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维，可以降低胆固醇，对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效。当然以上这四种食物，仅仅只能针对轻度脂肪肝起作用，如果脂肪肝比较重的话，还是要及时就医，遵循医生的建议，并且平日里还要多注意锻炼，防止反弹！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。一年深秋百家号最近更新：简介:人生没有如果，只有结果和后果。作者最新文章相关文章脂肪肝患者宜常适量吃黑木耳
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脂肪肝患者宜常适量吃黑木耳
&黑木耳生于桑、槐、柳、楠、楮等朽树上，淡褐色，形似人耳，故俗谓黑木耳，黑木耳色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，丰富，可素可荤，为中国菜肴大添风采。在治疗的中，一些专家特别推崇黑木耳，这是因为黑未耳所含纤维量较高，脂肪肝每日摄入一定量的黑木耳，不仅可有效降低脂肪肝患者的血脂含量，而且还可促进肠胃蠕动，将体内过高的胆固醇及时排出体外，有洗涤胃肠、防治便秘的作用。同时黑木耳含丰富的维生素，对脂肪肝合并病以及脂肪肝合并等具有一定的积极治疗作用。
&&&&& 黑木耳除具有防治脂肪肝的作用外，还有凉血止血、益气补虚、滋阴润肺、补脑强身、和血的功效，为滋补性营养强壮食品，并可防治缺铁性，对、肾结石等也有比较显著的化解功能。黑木耳还能减少血液凝块，预防血栓等病的发生，有防止动脉粥样的作用。黑木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可。另外黑木耳还对月经过多、大便出血、崩中漏下、痔疮出血、高血压、血管硬化、便秘等有防治效果。
&海带又名海草、昆布，是海岸植物中个体较大、质柔味美、价值和经济价值较高的一种海藻。海带中含有糖类、褐藻酸、甘露醇等，是一种经济价值很高的工业原料。过去人们只是认为海带含碘量高，对因缺碘而致的甲状腺肿及克汀病有效，而目前已发现海带还含有不少其他特殊的营养和药用价值。
&&&&& 有资料报道，海带中所含的海带素、褐藻淀粉和昆布素多糖等，具有很好的防治和抗凝血作用，已被用于临床治疗脂肪肝，取得了一定的效果。现代专家也认为，脂肪肝只要经常在中掺入一些海带，就会使脂肪在体内的蓄积趋向于皮下和肌肉组织，少在肝脏、心脏、血管、肠黏膜上积存；同时，血液中的胆固醇含量会显著降低。由此可见，脂肪肝患耆多吃些海带大有好处。
紫菜含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、锌、碘、锰、氨基酸、藻红蛋白、磷脂、烟酸、有机酸、挥发油及维生素A、维生素B1、维生素B2等，其中有些成分是陆生所没有的。近几年来，世界上许多国家都开展对紫菜的食用研究，发现经常吃紫菜可使体液保持弱碱性，对、病、、等多种有辅助治疗作用。最为常用的方法是紫菜海带汤。
&&&&& 民间防治脂肪肝的紫菜菜肴的做法为：紫菜10克，海带20克，冬瓜皮30克，西瓜皮50克，盐少许。将紫菜、海带、冬瓜皮、西瓜皮同放一锅中，加清水适量，盛入碗中或汤盆中即成。建议脂肪肝不妨将紫菜海带汤当成生活中的佐餐。
现代医学研究表明，黄豆及黄豆制品均有降低血中胆固醇的作用。如果用黄豆蛋白代替动物蛋白(每周应用三餐)，可使血液中的胆固醇含量稳定在正常范围。这是因为黄豆所含的脂肪酸为不饱和双烯脂肪酸及亚油酸，占所含脂肪的55%以上；黄豆还含有大量的植物固醇，可以起到抑制机体吸收动物食品所含胆固醇的作用，协同不饱和脂肪酸与体内胆固醇结合转变为液态，随尿排出体外，从而降低血中胆固醇的含量，有助于、病、动脉粥样硬化症的康复。具体食用方法为：将黄豆煨煮至酥烂，每日服食2次，每次25~30克，缓慢咀嚼后咽下。用黄豆及其制品如豆浆、豆腐脑、豆腐、腐竹等豆制品制作的美味食品及药膳佳肴同样具有良好的防治脂肪肝、降压及健身、、益寿作用。对中老年人来说，运用黄豆制品防治脂肪肝，最好的选择是长期适量喝豆浆、等。
&&&&& 家庭在自制豆浆时，请勿随意丢弃豆渣，因为豆渣不仅含有丰富的、容易被吸收的钙，对老年人减缓骨质疏松，防止动脉粥样硬化有好处，而且豆渣含热量低，含纤维多，在肠逍具有吸附胆固醇的作用并使其转变为共仅排出。另外，豆渣食后有饱腹感，对脂肪肝、肥胖症、以及心脑血管病症患者来说，是较理想的辅助剂。为了使豆渣食之有味，可以将豆渣和入燕麦粉中，制成豆渣燕麦饼，松软可口。在食用黄豆及其黄豆制品时，要注意适量有度。
绿茶具有生津止渴，清热解毒，祛湿利尿，消食止泻，清心提神的功能。急性期，特别是黄疸性脂肪肝，多以湿热为主，可饮绿茶，以达到清热利瀑的治疗作用。
&&&&& 人们通过对绿茶进行分析，发现绿茶所含化学成分近400种，其中主要有茶多酚类(茶单宁)、脂肪、纤维、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、多种维生素以及多种微量元素等，还含丰富的叶酸。茶多酚是从绿茶提取的多酚类物质，作为天然抗氧化物质，它引起了国内外学煮的重视。医学专家利用实验动物模型，采用生化学和肝组织病理学等研究方法进行观察。结果表明，对阻塞性黄疸肝脏过氧化损伤的实验动物给予茶多酚，可降低动物体内过氧化物水平，维持机体自身抗氧化防御系统功能，从雨达到保护肝功崩的作用，为阻塞性黄疸肝脏损伤恢复起到了有益作用。临床的初步观察结果也表明，过氧化物增加与肝功能损伤有关，茶多酚通过降低过氧化物，可促进肝功能的恢复。因此，它对于脂肪肝的肝功能受损亦有一定的改善作用。
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