【补血养颜茶】补血养颜茶的做法 补血养颜茶配方 喝什么茶补血养颜→买购网
【补血养颜茶】补血养颜茶的做法 补血养颜茶配方 喝什么茶补血养颜
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摘要：喝什么茶补血养颜？女人想要补血养血，除了要多吃一些补血的食物之外，还可以适当喝些补血养颜茶。今天，小编就为大家介绍几道补血养颜茶的做法，姐妹们快快做起来吧。
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五款简单易做的补血养颜茶配方
怎样才能有好气色呢？最好的方法就是补血。下面小编给大家带来五款简单易做的补血养颜茶配方，快来看看吧。
1、桂圆红茶
材料：桂圆肉6颗、红茶10克、红糖适量
做法：先把桂圆和红茶分别处理干净，一起放到锅中，加入适量的水，然后用大火煮沸，加入红糖，再用文火煮20分钟，即可饮用。
2、当归红茶
材料：当归10克、红茶8克、冰糖10克
做法：去除当归的杂质，清洗干净，放到锅里，加入适量的水，先用大火煮沸，加入红茶，再用小火煮30分钟，最后加入冰糖，煮至溶化，即可饮用。
材料：黑芝麻10克、红枣5枚、冰糖适量
做法：把红枣、黑芝麻分别清洗干净，红枣去核，然后把去核红枣、黑芝麻、冰糖一起放进杯子里，倒入适量的沸水，盖好杯盖闷10分钟即可。
4、葡萄红枣茶
材料：红葡萄10克、红枣6枚、红茶适量
做法：把红葡萄和红枣分别清洗干净，红枣去核，然后把红葡萄、红枣、红茶一起放到锅里，加入适量的水，煮10分钟即可。
5、大枣枸杞茶
材料：大枣10枚、枸杞40粒、冰糖10克、清水600毫升
做法：把大枣、枸杞分别清洗干净，大枣去核，然后把大枣、枸杞和冰糖一起放入搅拌机里，加入200毫升水绞碎。打开搅拌机的盖子，再加入200毫升清水，继续搅打一次。最后把打好的大枣枸杞汁过滤到小锅中，加入200毫升清水，煮沸，即可饮用。
看完以上小编介绍的补血养颜茶配方，是不是感觉非常的简单易做呢，大家不妨试试。
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?什么中药补血可以泡茶喝
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只要一两样泡泡开水喝的，可以去药店不用处方买得到的，红枣和枸杞已经买了，人流后月经没有来，在吃药，想喝点补血，还可以当茶喝。
1.1 莱菔子 莱菔子质润多油，长于利气，“生升熟降”，功擅降气通便。莱菔子炒熟气香味甘，白糖调拌，小儿尤乐服用。治疗小儿便秘将莱菔子炒熟，轧为细末。1～3岁，每服3g;4～7岁，每服5g。开水调成糊状，兑入少许白糖，每餐饭前顿服，3～4日即见效。认为莱菔子必须炒熟用之，若生用，小剂量可致呕逆，大剂量（30g以上））则呕吐。等用莱菔子治疗婴幼儿便秘，炮制及用法:莱菔子适量，水洗，淘净砂及杂质，文火炒熟（以炒至微鼓起并有香气为度）去壳，研极细末，贮瓶备用。每次取药末5～10g加白糖适量，开水冲泡，待温频频喂服，亦可拌入奶粉或稀饭中服用，每日2次，连服5～10天。
1.2 牛蒡子 现代药理研究表明，牛蒡子主要成分为牛蒡苷和脂肪油。业已证实，牛蒡苷有通便之效，所富含之油脂具有润燥滑肠之功。用单味牛蒡子观察发现，牛蒡子治疗习惯性便秘的效果，与中医辨证分型无明显关系，各种证型均可应用。用牛蒡子治疗便秘初步体会:（1）宜捣碎生用;（2）用量一般15～30g为宜，应用此量，未发现不良反应。如用教科书规定用量3～10g，则通便之功不著。但也不宜过量或久用，因牛蒡子性寒滑利，恐有损于中气也。（3）可根据不同病情选用适当药物配伍，以助其功。热盛津伤便秘，可加生地、玄参、麦冬以养阴生津;血虚者，宜加当归、熟地、何首乌之属以滋阴养血;兼气滞者，须伍用枳实、木香、槟榔、乌药等顺气行滞;咽喉肿痛，痈肿疮疡，风热痒疹诸症而大便干结者，可与连翘、浮萍等伍用，其功益彰。
1.3 菟丝子 菟丝子性甘微温，能补肾阴阳，补阴而不滋腻。临症观察发现菟丝子用量超过20g，会导致大便稀烂，次数增多，无腹痛，同时肠鸣音亢进。认为菟丝子治疗老年性习惯性便秘，伴肝肾阴虚的临床疗效确切。用菟丝子治疗习惯性便秘63例，组方:菟丝子25g，生地黄15g，槟榔8g，水煎服，每天1剂，连用3周。如宗气虚弱，排便无力者，则加适量黄芪，疗效更确切。
1.4 女贞子 现代研究表明:女贞子含甘露醇有缓泻作用，其所含脂肪油约15%，油脂可润肠通便。用女贞子配以当归、白术，治疗老年虚性便秘32例，取得良好疗效。组方:女贞子30g，当归15g，生白术15g。煎汤代茶饮服。一般服药3～7天，大便趋于正常。总有效率93.7%。用女贞子治疗老年便秘，本着气足以运、阴（津）足以润、阳足以动之旨，气虚者加白术10g;阴虚者加生白芍60g、生甘草15g;阳虚者加菟丝子30g、肉苁蓉10g，辨证加味，多获良效。
1.5 决明子 用单味决明子煎剂（取决明子20～40g，水煎，清晨及睡前分2次空腹服。）及决明子蜜（取决明子500g，蜂蜜1000g，冰糖50g。将决明子用冷水浸没，再加水400ml，用小火慢煎1h，滤出二汁300ml。将头汁、二汁加蜂蜜、冰糖，小火共煎半小时，离火，冷却，装瓶，盖紧。每晚临睡前开水冲服2匙，或早、晚各1匙。）治疗便秘，尤其是治疗老年人习惯性便秘效果甚佳。并有降血压、降低胆固醇作用，对老年习惯性便秘、血压偏高者，效亦佳。喜用单味决明子炒或打碎，成人每次15g，小儿6g，泡茶饮服治疗老年人习惯性便秘，属阴虚热结者，可用决明茶;阴虚血少，可加人枸杞9g，杭白菊、生地各5g;若气虚，加生晒参3g;婴幼儿内热便秘，加玄参6g。若血压偏高，大便偏干，饮决明茶，不仅大便通畅，并且血压亦会趋于正常。将决明子10～30g，炒香研细末，开水冲服，1日1次，5天1个疗程，治疗1～4疗程，治疗21例糖尿病便秘，治愈14例，好转5例。用决明子治疗高脂血症及大便秘结者，收到降血脂和通便的满意效果。观察治疗53例高脂血症患者，其中47例伴有大便秘结。方 法:决明子20g，每日1剂，水煎服2次，1个月为1个疗程，一般服2个疗程。结果降血脂总有效率达94%，凡伴有大便秘结者经服药后大便都比较通畅。
1.6 蔓荆子 在治疗头痛时，偶然发现蔓荆子也能治疗习惯性便秘，且疗效显著。并且做了29例观察治疗都收到了较好的效果。
1.7 补骨脂 补骨脂辛苦大温，补肾助阳，可治证属肾脾阳虚，肾气不足的便秘。等以温脾汤加味治疗阳虚寒积便秘患者，而后以单味补骨脂或配肉豆蔻、肉苁蓉各15～30g水煎服，每日或隔日1剂，服用半月～2个月，可获长期疗效。根据老年便秘宜润下的原则，取补骨脂辛开苦泄治疗老年性便秘，疗效满意。
1.8 何首乌 现代药理研究:生何首乌成分含蒽醌衍生物，以大黄酸及大黄泻素为最多，具有润肠通便作用，适用于老人、虚人之便秘。用生何首乌60g熬水口服治疗老年性便秘45例患者，有效率93.5%。以何首 乌为主药组方治疗42例高脂血症伴大便秘结者。治法:生何首乌20～30g，生山楂10g，丹参20g为基础方，随症加减，每日1剂，水煎2次服，1个月为1个疗程。结果:39例患者甘油三酯和总胆固醇降至正常范围，总有效率95%。有3例患者因服药后出现大便溏稀和大便次数增多而中断服药。39例患者服药后大便都比较通畅，不须再服用润肠通便药。
1.9 白术 药理研究证实:生白术大量使用有增加肠动力，加快肠蠕动，促进排便的作用。每遇虚秘之症，在辨证中药汤剂中加生白术60g，每日1剂，分早晚2次水煎服，连续服用;单纯便秘或病情轻者用单味生白术60g煎水服，每日1剂，分2次服。认为在虚秘治疗中以白术配当归为宜，二者同用有异曲同工之妙，其分量6∶1～3为佳，而白术生用为佳，当归宜肥壮归身为好;即使阴血虚重于气虚，亦可用大剂白术，乃取当归补血汤用大剂黄芪之意，名为补血，实为补气。
1.10 熟地黄 根据“便秘多为素体阴津亏虚，肠失濡养，无水不能行舟”的理论，用熟地黄（熟地黄100g，煎浓液500ml，每晚顿服，连服3天，服药期间停用其他泻下药。）大剂量1次顿服方法治疗120例精神病人药源性便秘患者。结果:有效112例，无效8例。
1.11 鸡血藤 鸡血藤活血补血，行补兼备。常用单味大剂量鸡血藤治疗因阴血亏虚所致的肠燥便秘，临床收效颇佳。体会:用量应在60g以上，方可收效。希望采纳
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生理期有哪些饮品不能喝？可以喝补血的茶吗？
生理期有哪些饮品不能喝？可以喝补血的茶吗？
出处：乖乖网
作者：慧琳
众所周知，在的时候有很多禁忌。如果保养不当就很容易造成，所以在这特别的几天里，该忌口的还是要忌口！&1.生理期能不能喝咖啡或巧克力？该怎么喝？乖乖网：生理期可以少量摄入咖啡和巧克力，以美式咖啡和黑巧克力为例，建议身体健康的人经期可以一天饮用2杯（约250ml一杯）热美式咖啡或50克左右的黑巧克力（可可含量约70%左右）。因为咖啡中的咖啡因有兴奋作用，能促进血液循环、提高机体新陈代谢，对平时血块较多的人来说适量摄入有一定的好处，可利于血块的消散＼经血的排出。另外，咖啡还能利尿、缓解机体肌肉疲劳，对于经期身体肿胀甚至水肿的女性有一定好处。巧克力含有的苯酚复合物能抗氧化，促进血液循环，保持血行通畅，也利于经血的排出。但是，咖啡因摄入过多易导致过于兴奋、头痛、经血量过多等不适;巧克力含有的一种活性酸——酪胺能促使血管收缩，从而导致头痛，少量食用影响不大，但是过多食用则易导致在短暂的欣快感后加重和经期烦躁，因此不建议、乳房胀痛者在经期食用巧克力。2.生理期是否喝一些补血的茶？乖乖网：中医认为生理期是经血排出之时，此时方面需注意温热，并且要利于血液循环，可以适当补血活血，以达到养血活血的效果.此时比较合适的药膳制作中多推崇加用当归、红枣、枸杞之类。若虚寒较重者，尤其腰腹冷、出冷汗者，适合服用当归生姜羊肉汤，以养血活血、温中补虚。生活中可以自制有补血活血功效的茶，如当归红枣茶、红枣生姜茶、玫瑰人参茶、人参当归茶等等。补血活血茶可以在月经前五天开始服用，服用到多即停。3.生理期不能喝牛奶是真的吗？还有哪些饮品不能在生理期喝？乖乖网：生理期可以喝牛奶，但不建议饮用冷牛奶，温热的牛奶在中医看来，有温中补虚，补益精血的作用，适量饮用有益无害。一般认为一天饮用牛奶不能超过800ml，过多饮用反而容易引起钙质流失，久之则易导致骨质疏松症，目前国外研究结果已证明女性若每天饮用牛奶超过1000ml，骨质疏松症发生率远高于不者。有胃病者也不适合喝牛奶，尤其是生理期，因为牛奶属于高蛋白物质，分子量较大较难消化，而生理期的消化能力较弱，所以生理期饮用牛奶要适量。目前市面上销售的奶茶、果茶成品，基本都含有香精、奶精等添加物，有些还含有较高含量的焦糖，甚至塑化剂，这些都是不健康食品，而且不利于消化，最好不要在生理期饮用。如果是用新鲜的红茶和热牛奶做成的奶茶则可以在生理期饮用，尤其适合身体虚寒者。新鲜制作的果茶也可以在生理期服用，不过性味酸涩、寒凉的水果则不适合，如柠檬、梨、石榴、柚子等。较好的选择是自制苹果茶、苹果橙皮茶、橘皮蜂蜜茶等性味平和或温热的水果茶。4.大麦茶能缓解女性生理期不适是真的吗？乖乖网：大麦茶是将大麦的成熟果实炒制而成，气味焦香而利消化，所以常用于饭后饮用以助消化、解油腻。中医称其为“炒麦芽”，其味甘性平，有健脾胃消食积、疏肝理气、回乳消胀的功效;适量饮用热的大麦茶可以适度缓解某些经期不适症状，如下腹坠胀、乳房胀痛、、口干舌燥。
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贫血人群吃什么好？这7种补血食物帮助调理
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各类人群都可能出现的现象，而造成贫血的原因有很多，并不能盲目的认为可以吃血补血，这并不一定会有作用。今天，要为大家介绍的就是可以补血的食物都有哪些，快来一起了解了解吧。
7种补血食物帮助调理（图片来源：视觉中国）
补血吃什么好
樱桃：水果中，樱桃含铁量最高，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中发挥着重要作用。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治，又可改善皮肤代谢，起到补血美容的作用。
龙眼肉：具有补气血、益智宁心、安神、安胎的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的、健忘、心悸、眩晕、血虚萎黄、自汗盗汗等。
猪肝：有补肝、明目、养血的功效，适用于气血虚弱、面色萎黄、心悸眩晕者。
鸭血：甘、平，归心、大肠经。儿童、孕妇、哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，可以防治贫血。
金针菇：能养血平肝、利尿消肿，治疗、、心悸、、吐血、鼻衄、、乳汁分泌不足、关节肿痛等。金针菇是铁含量最高的蔬菜之一，还含有大量维生素，可以用来纠正贫血。
鲤鱼：有健脾益气、养血柔肝、安胎催乳的功效。鲤鱼含胱氨酸、组氨酸、谷氨酸等多种氨基酸，并含蛋白质、铁及多种维生素，适合孕妇及产后血虚者食用。
紫米：味甘，性平，归肝脾经，所含B族维生素、铁、钙、磷、硒、镁、铜、锌等营养物质的含量都比白米高，经常食用能补血益气、滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血。
哪些人宜吃动物血补血
失血过多的患者：主要是青春期月经不调的女性和重大创伤而失血的患者。青春期的女性每个月都有月经，如果出血量偏大不及时补铁，则会造成缺铁性贫血。很多女青年脸色苍白、血色素偏低就是这个原因，对青春期女性的生长发育会造成诸多不良影响。
偏食的小孩：小孩子偏食容易造成，甚至贫血。适当吃一些动物血菜肴，既增加了营养，又补充了铁元素。
孕产妇和哺乳期的妈妈：这个时候如果母亲不注意补血补铁，不但母亲会发生贫血现象，也很容易造成小宝宝缺铁性贫血。
患的妇女：该群体由于体内的激素水平变化、内分泌紊乱、胃肠功能减弱，对铁的吸收降低。这时也应该多吃一点动物血及动物肝脏、黑木耳、牛奶等富含铁的食物。
最后，就再来为大家盘点一下贫血人群不能吃的食物吧。
贫血不能吃什么
不能喝咖啡。因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对於贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁。确实，咖啡并非能长期饮用。最重要是不过量，过量了就是不贫血也会有问题的，关键是量的问题。
尽量不要喝茶。茶对铁吸收的抑制作用，是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁质吸收，而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少，加重贫血症状。有些朋友如果无“茶”不欢，非要饮茶。那么，一定要酌情控制饮茶量。
限制脂肪。食用过多脂肪，可抑制人体造血功能，同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响，因此每天摄入脂肪量不应超过70克，一般以50克左右为宜，最好是食用植物油脂。
不能食用大蒜。大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。
不能喝牛奶。牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。
贫血如果过于严重就要及时就医治疗哦。
立冬，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态养…