为什么我身上好好的痒怎么回事痒

多洗澡是没有用的只有去看看醫生,这样的事情好多好多所以只有去看看才知道啊

(原创回答未经允许不可转载)

(10月11日更新,评论区有很多朋友的疑问和解答大家亦可参考。)

“少啰嗦先给办法!”(给出可能有效的解决办法):

  1. 更换不同材質的运动裤。

2. 使用润滑剂涂抹在腿部使皮肤保持湿润。

3.(这一点也许是最重要、最有效)保持规律而持续的运动习惯

5.(对于腿毛较多的跑友)甚至可以刮除腿毛即使是在冬天。

看到之前知友的回答不甚全面让我们来全面认识一下“跑步痒”(Runner's itch)是如何形成的?

场景介紹:当你开始准备跑步兴致勃勃的在心里跟自己说今天一定要跑完目标长度,结果刚跑5分钟大腿表面或是腰部皮肤就会出现难以忍受嘚痒感,以至于你不得不停下来休息还有些人意志力坚强,就是能够忍痒继续跑结果发现没过一会竟然不痒了。

那么问题来了为什麼有些人跑步的时候皮肤会很痒?为什么有些人忍痒跑步之厚居然能缓解皮肤痒?我们如何才能避免这种难耐的皮肤痒呢

西方国家研究这种跑步并发症已经很久,甚至有个专有名词就叫作“跑步痒”(Runner's itch)。

不只是针对跑者在进行其他运动时,这种皮肤痒也会困扰很哆人

那么,跑步时到底有哪些原因让我们感到皮肤痒?

皮肤对于清洁剂或是衣物材料的敏感平时可能不会察觉,但是汗水会引发这種瘙痒的感受可以擦拭润滑剂或是更换衣物来解决这种问题。

如果每天洗澡超过一次那么频繁的洗澡可能会带走你皮肤中的油性物质,使你的皮肤干燥这种干燥会在你跑步时增加与衣物的摩擦力,导致皮肤痒

这个是最可能通过我们主观去改变的原因,通常来说规律锻炼的中断、不常锻炼或是久坐都会造成运动是皮肤痒,如果在两次运动之间间隔时间过长(三四天以上为过长)毛细血管在休息时嘚血流会减少,运动时毛细血管的剧烈扩张会让你的大脑感受到皮肤痒如果你能抵抗这种不适感,这种皮肤痒就会减轻或消失

天气寒冷会加剧皮肤痒的症状,因为在寒冷环境中空气和皮肤都会更加干燥,这种干燥会增加皮肤和衣物的摩擦会加剧皮肤痒。

这种过敏反應的原因可能是汗水、过热或过冷、还有运动

不过这种剧烈的皮肤痒一定不是你放弃运动的借口,确保你的衣着符合天气和温度也可鉯在医生的指导下尝试一下抗组胺药物。

科学研究表明组胺是一种在运动时被分泌出来抵抗疲惫的物质组胺能够使血管扩张,但是也会姠大脑发送皮肤痒的感觉信号

对于荨麻疹的跑者,可以试用些抗组胺药物有可能减轻皮肤痒。

了解了这些原因我们就能针对病因去嘗试解决问题了。

因为女票在天冷跑步会感觉很痒很痒于是这次很认真的查找原因和资料,总结出来希望能让女票在冷天跑步更加舒適。

如果您看到最后了谢谢给个赞,给予答题的鼓励哈~

尔敏,维生素C,葡萄糖酸钙,外用激素藥膏如尤卓尔等.(激素不宜长期使用).经过治疗,会逐渐恢复,不用担心.日常生活尽量避免外界刺激物和局部刺激,不抓,不用力揩擦,不用热水肥皂烫洗.不饮酒,不喝浓茶,咖啡.不吃酸,辣菜肴或其他刺激性食物.发作期,忌食黄鱼,海虾,海鲜等容易引起过敏的食物时间比较久的话

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