红薯养胃和山药哪个养胃最好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-26 09:14 标签： 养胃山药粥的做法大全
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红薯能和山药一起煮粥吃吗？
来自河南省
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山药和红薯分别对身体有什么好处
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擅长: 湿疹、荨麻疹等过敏性皮肤病；带状疱疹、丹毒、毛囊炎
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日照市中医医院&& 主治医师
擅长: 冠心病，心绞痛，慢阻肺，哮喘，以及各类皮肤性传播疾
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&&&&&&指导意见：&&&&&&红薯和山药一起煮来吃是没有任何问题的。而且对身体是有好处的，对于人体的消化道是有一定好处的，所以说一起用是没有任何问题的，可以放心的使用。
擅长: 妇科炎症、肿瘤的诊治，如生殖道感染、乳腺癌、宫颈癌
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如遇紧急情况，请致电400-三宝羹做法非常简单，是指将红薯、山药、南瓜一起打成糊状，春天吃点三宝羹，不仅能帮助消化、增添食欲，还能健脾养胃，增强身体免疫力，尤其适合老人和孩子。
原料：红薯20克、南瓜50克、山药30克。做法：将上述材料洗净蒸熟，加300毫升凉开水，用搅拌机搅匀即可。
红薯富含大量的胡萝卜素，对儿童以及老人的视力都有益处。它含有钙、钾、镁，可减缓因年龄的增长而造成的钙质流失。此外，红薯的热量只有同等大米的1/3，而且几乎不含脂肪和胆固醇，是很好的低脂、低热量减肥食品。红薯中含有大量膳食纤维，能帮助刺激肠道蠕动和消化液的分泌。还能对皮肤起到滋润、柔软之功效。
南瓜中含有丰富的果胶，果胶有极好的吸附性能，有抗环境毒物之功效，还能缓解消化道溃疡。南瓜还含有丰富的豆油酸，能滋养脑细胞，清除血管内壁的沉积物，提高脑功能，非常适合老人和小孩。南瓜中的矿物质和微量元素对维持机体健康具有极其重要的作用。
山药能生津润燥，有滋养皮肤、毛发作用。三者搭配，味道清甜粘腻，有健脾养胃，平衡血脂、血糖、清肠排毒的功效。
责任编辑：姜国庆
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请问红薯和山药能一起吃吗
和是两种差不多的东西，但是对于我们自身会产生不同的影响，我们需要了解一下，尽量不要出现一些饮食禁忌，否则可能会给我们自身带来伤害，红薯和山药中也富含了很多的营养，但是不知道两者在一起吃，会不会使里面的营养流失，那么红薯叶山药一起使用好不好呢？
.红薯和山药最好是单一吃比较好。红薯中含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓有一定的作用。红薯生食脆甜，可代替水果，熟食甘软，吃在嘴里，甜在心头。山药有调气，补虚抗衰作用。脾胃虚寒、身虚体弱者可经常食用。
健脾益胃、助：山药中的酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，可治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等。
益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑、滋润的作用，可治疗肺虚、痰嗽、久咳之症。
降低血糖：山药含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗，是糖尿病人的食疗佳品。
滋肾益精：山药中的营养成分非常丰富，有强健机体、滋肾益精的作用。可治。肾亏遗精、妇女白带过多、小便频数等症。
延年益寿：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效预防心血疾病，起到益志安神、延年益寿的功效。
红薯和山药能一起吃吗呢的回答是否定的，红薯和山药，千万不能一起吃，可能会给我们自身带来很大的负面儿反应，都是生活中还有很多的饮食禁忌，需要引起我们特别关注，我们才可以避免饮食不当造成的伤害。
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& 山药红薯粥
准备时间：无
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
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铁棍山药一根g
1.大米小米淘净加适量水开始煮。
2.山药和红薯削皮。
3.再把山药和红薯切块。
4.红枣用开水烫一下，洗净。
5.把切好的山药和红薯倒入锅中，一起煮。
6.然后放入红枣，大火烧开后五分钟左右，改中小火。
7.煮二十分钟左右至粥粘稠即可。
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