生物钟乱了晚上睡不着怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-22 17:12 标签： 快速入睡小窍门

  晚上我总是睡不好白天又很能睡，生物钟几乎都颠倒了到了晚上闭着眼睛睡很久都睡不着，怎么办呀以后宝宝会不会也跟我一样，有什么解决办法

我也是这两天整个错乱了，白天困的很生物钟乱了晚上睡不着，我妈说叫我白天坚持不要睡觉把生物钟调整回来

我现在也是这个样子阿，白天睡觉睡的特别香晚上十二点还不瞌睡

病情描述：从生完宝宝起,我就遭受了半个月的严重失眠,我整夜翻来覆去睡不着,最近这两天靠安眠药来维持每天有4小时左右睡眠,只要不吃安眠药就根本无法入睡,产后严重失眠睡不着怎么治疗?

夏远波 爱心医生 已帮助患者：84594

你生孩子一直睡不着导致失眠,像这种情况,应该去医院的妇产科做妇产科常规检查,看一下是否因为技术紊乱所导致的失眠障碍,建议平时应该饮食作息规律,把自己的生物钟给调整过来,这样的话会比较好一些

彭丽霞 爱心医生 已帮助患鍺：84594

根据你提供的问题,自从你生下你的孩子以来,你已经好几天无法入睡了,说明你目前有出现产后得抑郁症,或者是出现一些失眠症状,这个时候建议你在晚上睡觉之前可以听一些舒缓的音乐,同时口服热牛奶,可以帮助你促进睡眠,也有一些镇静安神的功效的,注意避免紧张压力,生气和熬夜,必要时医生的指导下口服安神补脑液和维生素B1治疗看看

我生物钟乱了生物钟乱了晚上睡鈈着明天能睡但是梦多，能吃点褪

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

我生物钟乱了生物钟乱了晚上睡不着明天能睡但昰梦多，能吃点褪黑素片吗


我想把我的生物钟改回来

温馨提示：因无法面诊，医生建议及药品推荐仅供参考

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