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400- 李菲菲
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人生不在乎任何的东西，女人可以不在乎物质，但不能不在乎男人对胸的引力。所谓人生最悲哀的事莫过于英雄末路，美人迟暮。吃什么利于丰胸？
其实美眉不仅怕变老更怕自己的胸太小。没有哪个爱美的美眉不以豐满自居，一生能拥有一对豐挺而xing感的ru房是女人的骄傲。不管是怎么样的，都需要有一对豐挺而xing感的美ru，这已成为女人身体的重中之重。吃什么利于丰胸？
【我的心酸故事】
虽然我的容颜已老，可我的心却仍然是年轻的，我依然是个爱美的中年人。可是爱美也是要有资本的对吧，还好我也有年轻的身材，因为我知道吃什么利于丰胸，让自己拥有一双丰满的胸部。那你一定会问到底什么丰胸产品效果好，我告诉你就是“迪丽唯娜”。
年轻时我有容貌和身材作为自己炫耀的资本，自己又有一份收入不低的工作，老公也是不能说貌比潘安，但也算得上一表人才，我因为先天优势，从不会考虑吃什么利于丰胸。因为我自己就有胸啊，那时的我就像生活在童话里的白雪公主。随着年龄增长，孩子也长大了，自己也老了，身材也开始退化了，尤其是曾经的丰满胸部开始变得下垂，我郁闷吃什么利于丰胸，因为我当时也找不到吃什么利于丰胸，网络也发达了，什么好东西都在网上，我就是在网上找到了吃什么利于丰胸的答案，那就是迪丽唯娜，“迪丽唯娜”是专门为广大女性丰胸的产品，已经有数万的女性朋友都在迪丽唯娜的帮助下成功摆脱了“太平公主”的烦恼！。
于是我就抱着试试看的心理买回来了三个疗程的。开始使用一个多星期吧，我感觉到自己的胸部变得发胀，就像再次发育内中重回青春期的感觉。没有一个月后，我就感觉自己已经有些干瘪的胸像注入活力一样，变大了一些，还充满了弹性，这变化还真是不小啊！我期待着的答案就在两个月后震撼了我，我的胸部竟然重回年轻时的丰盈坚挺，穿衣服时我的胸前又开始鼓鼓的了，现在快三个月了，以前什么塑身内衣都不用穿了，我好开心自己在这个年纪找到了吃什么利于丰胸而让自己变得重回年轻。
现在不管是老公也好，都为我感到开心，我这种从内而外散发出的青春美丽将他再一次迷倒，我们这对老夫老妻也开心的享受生活，孩子看到我这样的变化，开心我这个妈妈年轻了，是我现在不光内心年轻外在也很年轻！想要老了以后像我一样想找回年轻时的性感魅力，那就用“迪丽唯娜”吧！
======常见的丰胸方法为何不管用？======
隆胸手术：做隆胸手术风险高、费用大、手感差，还要担心破裂的后遗症。年老之后，还要再做手术取出，非常伤身。
丰胸药/茶：内服丰胸药、茶的副作用可不能忽视：拉肚子、头晕、眼花……丰胸无效还搞坏身体，得不偿失。
食补丰胸：汤水、炖品这样的食补丰胸方法，其营养成分是被全身吸收的，容易发胖。真正进入到乳房起到丰胸功效几乎没有。
运动丰胸：运动会让乳房细胞变得结实，原本柔软的胸部变成运动员那样紧实的平胸，想想都十分难过吧！
塞胸垫丰胸：每天都要不厌其烦地在胸罩里面塞很多胸垫，制造“假大胸”？不小心掉出胸垫，会尴尬得死掉吧！
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======迪丽唯娜5大优势U惑难挡======
1、疏通乳腺
不完美胸型是由于乳腺管发育不完全、堵塞、萎缩等原因引起。因此，疏通乳腺管是丰胸第一步！迪丽唯娜通过“能量赋活技术”，彻底疏通乳腺管！
2、激活循环、补充营养
有效的丰胸是通过激活乳房内部微循环，加强对外部营养的吸收，来起到恰当的刺激乳腺细胞再度发育。迪丽唯娜中的所有成分都能相互叠加作用，各自发挥多样效能，达到自然活性成分之间的“加乘”效果，供给乳腺充足营养。
3、促进再次发育，充盈乳房增大
乳房的健康发育和成形与雌性荷尔蒙的活跃密切相关，缺少雌性荷尔蒙会造成平胸、乳房萎缩。迪丽唯娜中的营养成分能刺激雌性荷尔蒙再生，从而使乳腺管内有结缔组织生长，令乳房增大。
4、提升皮肤组织，令乳房坚挺不下垂
随着年龄地增长。由于支持乳房的弹性组织变松了，所以乳房会下垂。维持年轻、坚挺胸部，必须增强皮肤韧性。迪丽唯娜中富含的活性成分，恰恰可以增强皮肤韧性。
5、紧致塑形，防止变形
女性经过生育和停止哺乳后，乳腺也会跟着停止增大，部分乳房组织会发生退化，这时乳房就会变形，尤其是乳房上半部扁下去的女性。只有韧带的提拉和脂肪细胞再生，才能紧实塑形，保持乳房不变形。
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&2017 列表网&琼ICP备号-12&增值电信业务经营许可证B2-&胸大怎么穿不显臃肿色情？
艾瑞巴蒂仙女们~欢迎来到【你问我答】栏目的第一期以后我们都会在这个栏目中，为大家解答穿衣打扮或是化妆方面的疑问，所以如果你也有什么想要咨询的，需要我们帮你解决的，都可以在后台留言哦~{ 本期主题 }胸 大 怎 么 穿 ？第一期写胸大，是因为昨天看后台留言有一条很扎Nicole的心的确，后台咨询胸大该怎么穿，穿什么才好看的是蛮多的，但是Nicole一直都处于逃避状态，究其原因就是……不过没事儿，好在Nicole的闺蜜是个E杯妹纸，加上几个D以上的同事的帮助，Nicole也总结出了hin多有用的“秘籍”，希望能帮助到你们。V领+修饰出肩腰线V领的功效远不止拉长脸型而已，它还可以释放胸前的压抑，突出锁骨，让人看上去更消瘦。来自法国的时尚博主Laura Matuszczyk也是个不折不扣的大胸妹子。她在穿衬衫时，就喜欢解开几颗扣子打造一个深V的造型，这样就能把大胸巧妙“隐藏”起来。不过记住尽量将衬衫都束进裙子或裤子里，否则会让胸大的你，显胖显胖再显胖10斤的样子！宛如一顶行走的帐篷了。深色的雪纺衫也是不错的选择，小型或者小面积的印花可以有，大面积或有膨胀感的印花就不要选了。当心高领的上衣拒绝穿露肤极少的高领上衣，特别是针织一类的面料，要是宽松的款式，更是会让你的胸，大到更上一层楼呢！学会挑选合身的衣服选择符合自身曲线剪裁的衣服，不要太宽也不要太紧，有点弹性最好，这种衣服会让你更有曲线美。正面例子：《破产女孩》中饰演Max的Kat Dennings就是典型的大胸妹，她的红毯着装从来都是选各种合身的衣服，有不少惊艳造型。反例：有“抖奶超模”之称的90后美国模特Kate Upton，典型的巨胸妹，她还蛮喜欢穿这种大码的毛衣，可真心不适合她，反而像大妈。光看腿90斤，看上身就140……高腰+娃娃裙是个大雷区完全不体现腰线的娃娃裙别尝试，尤其是右边这种A字型的娃娃裙，绝对是大胸妹的雷区。还有一点就是，虽然我们以往都在强调高腰高腰，但是这点对与胸大的北鼻来说似乎是行不通的。Duma身高155，但也是大胸一族，有时为了显高会特意把裙子裤子之类提得老高，但时常会显得胸部很雷人，就算披上外套转移注意力也无济于事。高腰娃娃裙这类生物还是交给平胸妹吧，卡戴珊这套就是看上去基本全是胸。直说吧！你是要显胸小还是显腿长？？？转移胸大的北鼻在选择上衣时，最好避免掉繁复花纹以及胸前带扩张性文字的款式！上半身简洁白T，下半身搭一条几何印花裤，可以更好的把视线吸引到小蛮腰和大长腿上来。露肩的一字领款式可以让重心集中在肩部，荷叶边选单层轻薄垂顺的可以掩饰你的大胸，层叠繁复的荷叶边只会造成膨胀感哦~怎么穿条纹显胸小？条纹，能显瘦也能增肥，重点就看你选对了没有，看下图对比，你就会发现，细条纹会比宽条纹更显瘦！所以“横条纹显胖“的说法也不完全正确，这还得看条纹是粗还是细，以及条纹分布的稀疏程度！分布越紧密也越显瘦！除了之前提到的V领以外，其它大一些的领口也是不错的选择，比如这种往两边延伸的大领口细条纹T恤，也不会觉得胸太大，并且还比较休闲~和会反光的面料say goodbye皮革、亮片、丝绸等自带反光效果的面料，容易在视觉上的膨胀感甚至可能大于色彩饱和度高的衣服，Kim Kardashian好像就特别痴迷反光面料……所以，除非你“要拼胸”，或者你并不介意自己胸大，否则麻烦尽量绕开。胸大想穿吊带？在夏季，胸大的北鼻也是可以穿吊带而不显的庸俗的，办法就是不穿bar，而是买一副胸贴。虽然我觉得大多数北鼻是做不到的，那就别在意胸大不大了，想穿就穿吧！只是胸贴这条，对于胸大到下垂比较严重的北鼻就不适合这条了。还有一个就是尽量选择一些平口设计的款式，像卡戴珊这样的胸都能在平口设计上隐藏不少，对比效果大家自见分晓。最后的小Tips:切忌含胸驼背，虎背熊腰适得其反你听说过？而且还影响气质！Nicole暂时就给北鼻们总结这么多了，你们还有什么其他的建议或有什么想吐槽的吗？还有，Nicole这种没有胸的也想咨询一下胸大，是种什么样的体验啊？
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Copyright & 1998 - 2018 Tencent. All Rights Reserved我已经18了,现在是高三学生,我们班很多女生都已经穿了,而且我母亲不在身边,我也不知道我应不应该穿,如果要穿,买什么样的?
女生进入青春期以后,胸部就会开始发育,最初象荷包蛋的时候可以穿一些背心,只要能盖住突出乳头就好,
而随着胸部的发展,当有馒头大的时候就应该考虑穿胸罩了,这样可以矫正胸型,同时也可以预防一些疾病.
初期,最好购买一些浅色并薄的内衣,这样看起来不会很明显,最好是光面的,这样穿外衣不会有凹凸不平的印,随着年龄和胸部的发育,以后就随你的喜好了.
这只是我个人的建议,希望对你有帮助!
别因为羞涩而不穿或者含胸哦!这样很不好的!
其他答案（共13个回答）
穿，这样起保护胸部的作用
乳房与乳罩护养的学问
女性乳房是两个半球形，它有两种作用，一是分泌乳汁以哺育婴儿；二是性征器官，对性刺激很敏感，并对性刺激产生一系列反应。乳房的中央是乳头，乳头周围的颜色较深的区域叫做乳晕。乳房下面是胸部肌肉，如果胸肌发达，可以将乳房托起，显得更为健美。
乳房内有腺泡，这好像是葡萄样的一串串小球。乳头富有神经末梢，感觉很灵敏，可以勃起。乳房内有提拉乳房的韧带，能使乳房保持一定的形状。
少女到了9至10岁，乳房开始发育，乳房内组织增多，乳房外形也增大。经过4至5年的发育，也就是到15岁左右，乳房发育已定型，变得丰满，乳头增大，从而显现出女性所特有的曲线美。为了保持乳房的健美，应该十分注意乳房的护养。
乳房多大可以戴胸罩，当乳房发育到一定程度是需要佩戴乳罩的，你可以用一根软尺来测量，从乳房上缘经过乳头到乳房下部的距离超过15厘米就应该戴胸罩了。胸罩太紧压迫乳头，引起乳头下陷，将来还影响哺乳，太松又起不到支撑的作用。不管天冷天热，要养成常年戴文胸的习惯，晚上睡前，要把胸罩取下，以免妨碍呼吸和血液流通。运动和劳动时，如奔跑、跳跃或打球等，乳房就会产生较大幅度的震动，不仅使人感到不适，还可以使乳腺受伤，因此，文胸应适当收紧些。
首先谈谈使用胸罩的学问。一般来说女青年到了15岁时就应该开始戴胸罩了。虽然胸罩的使用已十分普遍，但仍有不少人对它的保健意义还不太了解，有的还受着封建思想的影响，认为“女孩子发育了，应该穿紧身内衣才雅观”，把胸部裹得紧紧的，这不但会防碍乳房发育，导致乳房变形，而且会影响日后的哺乳。
戴乳罩不仅仅是为了体态健美，它还可以支持和托扶乳房，使乳房的血液循环通畅，防止乳腺血流阻滞，有利于乳房发育和增强抗能力。哺乳期戴胸罩，一可防止乳房下垂，二还可以保持乳头清洁，预防乳腺炎的发生。
戴胸罩也要有个讲究，才能达到保健目的。首先，胸罩的型号要与乳房大小相适应，不能太紧，尤其是少女发育期，随着乳房的发育，要及时更换适合的型号。其次，制作胸罩的材料，不要太硬，要柔软、有承托力和一定的透气性能，以薄棉布和的确凉为好。
胸罩的背带不能太细太窄，应有二个手指宽度，不能用细绳代替，以免损伤皮肤。第三，每天要有一定的调节时间，夜间就寝时应把胸罩取下，使乳房和胸、背部肌肉放松，有利于局部血液循环。
合适的乳罩不仅可使高耸的前胸“顺眼”一些，还可以保护乳房免受损伤，最好选用普通的棉布乳罩，因为它透气、吸汗、不刺激皮肤，花纤不吸湿也不透气，另外，棉布的价格也相对便宜一些。那种充填海绵的，带半个钢丝圈的定型的乳罩不适合你，因为它会限制你乳房的发育，血流不畅，引起乳房疼痛。文胸应勤洗勤换。
为了保持乳房的健美，在日常生活中也要注意护养，如洗澡时要避免用过热的水刺激乳房，更不能在过热的浴缸中长时间浸泡，这会使乳房的软组织松弛。理想的洗澡水温约为摄氏27度左右。出浴之前，可用稍冷一些的水冲洗乳房，有刺激和锻炼乳房及胸部皮肤，增加乳房之弹性并促进局部血液循环之作用。如果讲究一些，浴后用有关的健美液从乳头开始呈圆形逐渐向外涂擦，直至颈部则更理想。再说平时身体的姿势对保持乳房健美也极重要，如走路时保持背部平直，乳房就能自然突挺，坐与立时也应挺胸抬头。
另外，锻炼也有助于乳房健美。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过锻炼使之增大，但锻炼可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此晨晚做做扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳，对年青女性，更是理想健身丰乳的活动，不但水有对乳房的“按摩”作用，而且游泳有利于腹、腰肌锻炼，更可达到消除多余体脂、保持苗条婀娜姿态的效果。
如果发育了就应该穿，以免影响发育，导致形状不好看。
一定要穿了，而且最好是那种有钢圈的，可以托得起乳房。
如果不早点DAI，就可能会变成楼上说的一样，两边分散到腋下去了，然后形成副乳，非常的难看。
大姐一定要早点...
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女孩最大生长速率的发生年龄是在１２～１４岁开始（多半在第一次来月经前...
你们好，最好不要穿，求好评谢谢。
当最高胸围与底边的差大于等于8CM时就可以穿了，8CM是AA杯的尺寸，市场上生产的少女型文胸就是这个尺寸的。
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答: 这么年轻就感觉活得累了 ，你也太低估自己的潜在的能力了。应该振作起来，增强自信心，努力奋斗，使自己能够生活幸福！
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【女，身高160，外貌中上，大概e吧，微胖，55kg,胸型也不好，略下垂。真的挺自卑的，没有背挺直走过路，所以很没有气质。请不要调侃我，我也没有过男朋友，23了。试着减肥，但是对于胸部没有用。而且穿内衣的缘故，肩膀总疼。有时候碰到那种讨厌的人一直盯着你的胸部。而且看知乎上说喜欢大的都是调侃。我就更自卑了】
siusiuwong:
作为一个D。从来都不逛日韩系的服装店。虽然我也很想小清新，但所有宽松的衣服，穿上以后都显得身体超厚，对我来说都是奇装异服。只能穿紧身的衣服，有一次出门，逛了不到俩小时，伙伴帮我统计了看我胸的男人数量：50+。让我总有种全世界男人只想睡我的自卑感，他们真正爱的一定是平胸小清新！直到有一天我遇见了无钢圈内衣！！！胸终于看起来没那么大了！好开心！推荐！上图！突破两千赞就取消匿名 哈哈哈哈哈哈哈
rrrrrrrrrrr:
心胸宽广的人怎么会自卑嘛
看了LZ的问题描述。。觉得。。其实还挺感同身受的 来回答一下好了我本身对自己cup大并不特别骄傲or喜欢 突然热度高了起来 不然500个赞来个真人好惹啊哈哈哈~（所以说不点赞就求图的都什么心态！！）这里加一个之前自己回答的胸部按摩的答案先说我吧。。身高168-169的样子 反正不到170因为目前比较难从国内专柜买到bra了 现在都是直接日本直邮代购了日本的himico narue 爱美 salute都穿65I的不过因为底围小 所以I cup其实看起来也没那么huge的感觉我去国内的 专柜试 如果上围合适的话 大概80E能hold住 但底围太大了 我国内也要买65或者70底围的图就不上了（你们看我都可耻的匿名了怎么可能有图呢。。说起来 因为胸部自卑这件事我也有过 不过那是很久之前 大概初中高中吧因为 个子高所以发育的还OK 其实那时候也不怎么大大学了也就80B的样子 不过还是觉得周围的瘦子都很多 看不太出来自己就很明显的样子大概是奇怪的书看多了（喂） 想到胸部总觉得丰乳肥臀 以及欧美的各种性感模特 记得那时年纪小（够总觉得 胸部大 露胸什么的 是太过于淫荡的事情小时候挺胸抬头的 上了初二就开始含胸驼背 直到后来大学了才开始慢慢扳过来当时甚至于挺胸的时候前面要背一个书包 以为这样大概就没人注意的到了 衣服从来不穿紧身的 其实那时候还挺瘦的 没有肚子 腰也还算细冬天穿贴身的毛衣or打底衣 会被宿舍同学说 啊 你胸好大让我摸一摸！ 就觉得好羞射。。（等等那群变态真的会来摸啊喂！超级哈子卡西啊！（我们宿舍基本都是A说这些 只想告诉LZ妹子 I WAS THERE TOO后来是怎么变化了的呢 嗯 大二有了第一个男朋友他算是巨乳控？虽然我当时80B也不算很大 但是比起周围一堆A罩杯妹子还算OK了而且因为是男朋友 即使穿衣服很保守也会知道我到底什么情况他就还蛮喜欢的 也会觉得哎 其实还可以更大嘛~（巨乳控你伤不起啊突然就觉得 哎~好像胸部丰满也没什么不好~后来跟他一起看维多利亚的秘密 VS的show不得不说 欧美人对身材的审美观和国人真的超级不一样国内的大部分model都是骨瘦如柴（这个词一点都不夸张瘦的杆一样 晃来晃去的很多欧美大牌的model也是这样但VS的模特不一样 听说她们平时也不太走一般的showVS的模特大部分的特点是 胸大 腰细 腿长 翘臀因为是展示的内衣 或者其实说起来 大部分show的时候都多少掺杂了情趣的意味VS的模特身材都是充满肉欲的 让妹子看了都很想啪啪啪啊有木有！（死变态走开胸部是饱满的 有张力有弹性的感觉 而且VS的模特都超级自信！和以往的show的模特苦逼兮兮的脸不一样是笑容甜美的 快乐的 每个人的表情都仿佛在说我是世界上最美的女人似乎去年的show 邀请的歌手 忘了叫啥了 maroon5？有一个model是他女友还是老婆她上台的时候 两个人配合 觉得男人满眼都是 这是我的妞~好自豪的感觉就让人觉得 啊 这样其实也很美 大胸部也好 展示出来也好 都其实也很好看的没什么需要害羞的发个图来展示我的观点（官博搜的 侵删我大概其实从VS开始疯狂喜欢内衣变成内衣控的 也就算是从那时候开始 觉得大胸部也没什么不好但是说到这里（等等以上都是一个VS脑残粉的自白请自行略过）我还是得说 胸部这件事情 如果小的话 那就没得可说了
大的话 还是要注意胸型内衣的选择 经常按摩 注意锻炼（比如俯卧撑、瑜伽）提升胸部我前面说了我之前是80B 后来瘦了 因为按摩胸部也大了些 就直接变成75D了再后来就底围越来越小 上围越来越大说起来 我和LZ妹子一样 也是奇葩体质 我减肥不怎么减胸。。只会底围小但是胖的时候因为有好好穿内衣 底围变化不会太大 上围会长蛮多。。所以就一路滚啊滚啊终于滚到了65I（这个我也很orz。。听起来很大似的但其实我上围也就100+ 而且因为个子高 看不太明显大胸部没啥 但是如果伴随着手臂 粗 腰粗 大腿粗 那就不单单是胸部大的错了一个A CUP的妹子 如果各种粗 说起来 可能更难看。。那如果暂时瘦不下来 也不想看起来显胖不好看怎么办呢说几个我的穿衣方法吧见过我的很多汉子都觉得我是A或者B 反正不是很巨乳的类型先说几个不要随便穿的日式韩式的没腰身的娃娃衣 类似这种这种以及这种（淘宝随便搜的图 侵删对这种衣服我就想说 FUCK U啊日式小清新！胸大的妹子穿上不是孕妇装就是水桶装好么！之前有个妹子给我推荐了muji的连衣裙 我去试了 直接跪了 效果各种惨不忍睹anyway 如果你是75B以上 这种基本就不要尝试了 会死的会死的很惨的还有一种就是超紧身的连衣裙or毛衣orblabla的如果你腰细臀翘那这是我要推荐的款但如果你是个可耻的胖子。。那。。还是不要穿这种暴露自己缺点的衣服而且这种一般手臂也会很显 另外 那种故意做成宽肩的西装也不太推荐总之一切显宽显胖肉的 都尽量别穿和胸部连在一起看简直是灾难。。紧身衬衫也算了 别想了 如果有腰身那胸部那里一定会容易崩开的我第一次给男朋友展示的时候他都看傻了 说 啊 好神奇！再来一次！我要拍GIF发微博！（所以说这种男朋友你受得了么。。我个人比较喜欢卫衣。。&相对比较宽松中性的棉质衬衫我有一件格子衬衫 里面一个T 外面穿那个 谁人都觉得我是A啊！去bra店大妈一直说给你A吧 顶多B吧 你为什么要那个号呢 你一定穿不了啊 啊？最大罩杯也不够么不可能吧啊。。 你还真。。不怎么 显啊 哎 我也想进去看看啊 哦。。是真的啊（以上对话是真的！！！几个ba要进去看我穿这种事情多羞射你们知道么总之再也不想去了所以你就知道效果啦 多去商店试一试这只是我的一点穿衣建议啦 不过我比你高一点 所以也许也不是很适合我最爱的后宫妹子158 然后罩杯。。之前是E 不过她一直是上围100 我估计其实应该现在不止E了她看起来。。就真的很大很显啊。。她也觉得好痛苦 走路会重心不稳啊 跑步会晃来晃去啊（这个真的超级常见 但是其实买了合适的运动bra就可以避免的妥妥的 我现在跑步就没啥感觉了她会比较喜欢穿那种贴身不紧身的衣服然后会露胸部。。其实说起来 露一点出来会显得。。没那么巨。。不然都包裹的严严实实的会看起来很大一坨。。。露一点大家就看露的那点了就不会觉得你胸部太大了（等等我在说什么。。但是我们都不穿连衣裙的 很可能胸围那里受限制 连衣裙如果没腰就是桶 有腰 腰部和胸围一般不成正比总之就是~大胸部也可以很美的 不用太过于自卑 慢慢接受自己 努力修炼体型 如果胸型的问题 比如按摩 bra之类的 可以问我~我会尽力的~还是那句话 I WAS THERE TOO.男性喜好什么的 说真的。。男性喜好这种事情真的需要去care么。。你那么喜好你去找model啊 去找明星啊 跟我这blabla个没完干嘛啊 想找什么样的你去啊我本身是个胖子~喜好吃 长相一般 但是性格 还算不错？so男性朋友也不少 没听说谁因为妹子胸大or胸小就pass的追过我的贫乳巨乳都有 完全没任何参考价值说什么自己一定要找多少斤以下or多少罩杯以上的都是完全不会有好女孩找他没选择权的这种渣渣论断你还真信？我还认识一定要找幼女的呢 难道你遇到这种人也要因为自己超过13岁了而自卑痛苦流涕么？？！anyway就先说这么多了~肚子饿了我要去吃饭了。。（所以每次回答结尾都是这个么。。over~另外妹子们怎么都不给我点赞呢光是评论私信的！好心塞T T
=================================================2015.09更新 4.健身房胸部力量训练打造完美胸型顺手回答一下评论里的一些问题：1）那个增大效果很夸张的VS泳衣的系列叫 “The Bombshell Add-2-Cups"，我当时试穿的是32DD（即E），里面泡沫厚度大概4cm，太夸张了，网购回家试穿了一次拍了个照片就退货了。2）说照片拍摄手法差和像素低的就忍忍吧，有福利就知足，说多了本姑娘不开心就删图了。因为当时是iPhone随手拍的，众所周知iPhone照片上面会保留一些地理信息，所以上传之前专门用画图软件抹掉信息然后把图片缩小了。3）评论的各位也不要用装熟人或者激将法引诱我取消匿名，这种级别的手段中学我就不用了。另外也别求勾搭，本姑娘有稳定男票。=================================================作为过来人说点经验，顺带放点福利。1.调整心态，要自信。我经验比较特殊，青春期有和题主相似困惑，后来到美国，发现D+ cup满街都是，逐渐觉觉得自己没啥特别，慢慢调整心态，做自己，别因为别人眼观而怀疑自己。2.修炼自我，内外兼修。内就是别成为“胸大无脑”的人，修炼性格，培养气质。外就是改善体形，个人建议运动+合理膳食，对减肥、增肌和健康都有利。另外学习适合自己体形的穿衣搭配。下面提供不错的英文网站，点里面的fashion guidelines。他家的logo也很适合题主“love your shape, lover yourself!"3.Bra很重要（外加福利）我平时穿32E（美国尺码是32DD）或者34D。个人感觉，D cup算比较容易控制且可塑性较强的size，穿超薄型bra和B cup穿push-up bra效果差不多，你穿push-up bra就有更夸张的效果。上两张图佐证：第一张是国内买的华歌尔品牌经典款内衣，全罩杯，2层蕾丝，非常轻薄，显胸小。第二张是VS家一款泳装bikini，号称能穿出+2 cup的效果，显胸大。4.健身房胸部力量训练塑造胸型 （2015.09更新）我坚持在健身房做力量训练快2年了，最开始跟着教练上一堂1小时的举铁课，后来就是上课和自己练器械相结合。在此，我非常郑重的向各位妹子安利胸部力量训练*3！胸大的妹子练胸肌可以塑造胸型，让胸的上半部分更坚挺，胸小的妹子练胸肌能增cup。具体原理我就不赘述了，直接放高端健身教练李浩轩在知乎的一个答案：其实2014年初发回答的时候我胸大概是大D小E，VS的bra看款式穿32D或者32DD（即E）。自从开始系统力量训练，特别是1年前胸肌训练加重量之后，我发现以前买的32D的bra都偏小穿着不合身，现在必须要穿32DD。体重是和2014年基本持平，体脂率从21%降低到了18.4%（电子体脂仪量的），裤码小了1个号，然后肩膀手臂肌肉线条练出来了，自己还是比较满意的。今年夏天和男票还有小伙伴去海滩和水上乐园玩了好几次，和几个认识的妹子一比较才证明了胸部力量训练真的有利于塑造胸型。答主今年年纪25+了，一起去海边和水上乐园玩的小伙伴中有两三个女性朋友是C以上的大小，年纪和我差不多，但是无一例外，她们穿支撑不强的bikini的时候胸型在视觉上已经有明显有下垂感，之后我男票告诉我还是我胸型好\(^o^)/~
（日更新）去掉了照片，直男们太丧病了喂=,.=本意就是希望所有妹子都能够自信。而且虽说目前的审美取向有所偏向，但不管cup多少都不影响你本身的美好。当然你也可以选择让自己更接近自己理想中的那个你。^_^至于其他各种方法心得之类的，欢迎妹子们私信~~对重度无信心的妹子无偿提供对比照激励TuT【要是有因为平胸而自卑的妹子也有相对的内容提供w----------------------------------------------------------------------------------结合自身经验说说吧。我初中的时候和题主差不多，只是身高还没那么高，体重和题主一样，罩杯在D左右吧，但是因为内衣没有选择好所以一直外扩。刚进学校的时候因为胖所以经常被班里男生嘲笑之类的，很阴郁。现在是差不多160，体重94斤左右，罩杯D没有变过，也是属于减肥减不了胸，虽然腰还是有些粗，但是腿细所以转移了大家的目光，还被周围妹子各种袭胸摸腿表示羡慕和不满。目前交流过的男性朋友里还没有谁说不喜欢大胸的，妹子的羡慕也都是真心的，尤其在我见过她们斥巨资买各种丰胸产品之后实在很感谢麻麻的遗传和曾经的脂肪积累。减肥的原因和历程在这里，包括减肥之前和之后的差别对待，题主可以参考一下~题主真心要好好珍惜胸大这个很多人羡慕都羡慕不出来的天然优势，然后锻炼+注意饮食，加上你脸好，减下肥来肯定是身材很赞的大美人啦~自卑什么的，让广大的AB杯妹子情何以堪啊！另外内衣相当重要哦，我选择改变的第一步就是换！内！衣！去专卖店买了快一千的调整型内衣，当时肉疼死了啊啊啊，但是不到半年就调整过来了。题主可以不买那么贵的，但是一定要到专卖店去试，买调整型的，穿着舒服且抬手的时候确保内衣不会移位，最好去网上查一查怎么选内衣，我自己比较喜欢去逛果壳的啦~有很多基础知识，以及有很多和你一样的大胸妹子，可以交流一下经验~总结一下就是，运动+健康饮食，争取把体重降下来，也可以锻炼出气质，真心的。另外如果习惯性背挺不直的话，每天饭后靠着墙站，头、两肩、臀部、小腿、脚后跟靠着墙，站5到15分钟，很提精气神，还能瘦小肚子~扔掉不合适的内衣，下决心买好一点的调整型内衣，肩带宽一些，下托稳一点。一到两个月定期去店里检查一下，不合适了马上换新的，半年一定要换一次。肩痛可能也和内衣不合适有关。我们的目标是：不仅要胸大，还要有好胸型！自信！妹子你要相信自己条件很好，只是雕琢得还不够而已。祝妹子成功！还有你们这些要福利的，快给妹子打气呀！她成功了可是E杯大美人啊，那才是大大的福利啊喂！！
身高160，中上之姿的e-cup妹子，居然23都未恋爱过！请联系我！我为你打开新世界的大门！其实就是外表与内心的纠结吧，我能问问除了胸部之外，你对自己满意过么？我认识一个Ｄ的，自习课上把胸搁在桌子上（没错！就是随意一放的动作！），对我说：“好重，肩膀好痛”…我不是女生，没办法理解这种困扰…但她从不自卑，相反，她有自己的爱好，自己的爱人，自己的奋斗目标。身体，只是她的一部分，但决定她精神层面的，是她的灵魂。我见过很多女孩子，其实心中空空如也，天然带着一种对生活、对人生的迷茫，这与她们的外表无关，因为只要身体或童年经历有某部分缺陷，她们就会将它在自己的小世界中无限放大。建议楼主过得充实一点，培养一些自己的爱好！（要健康良好，有利于社会交往的那种！）或者参加一些同好组织，找到自己的价值。心理学上讲过小时候被赞扬少的孩子，容易养成自卑的性格，如果你也是这样的话，去找一些你擅长的领域，定一些小目标，或者做义工帮助一些有需要的人，收获一些赞扬也许你就会觉得整个世界都不一样了。网络本来就是个肆意调侃的地方。一个正常的成年人，是知道自己是什么东西，知道自己要干什么的。如果想通过知乎、豆瓣、果壳这些类网站偶尔的一面之词来塑造正确健康的价值观那真是见鬼了！别人调侃你，不代表他们嘲笑你，相反，可能还很嫉妒你。起码我身边的兄弟们不下百人，喜欢贫乳者有，但讨厌巨乳者，还真不存在。两个人交流，看似只是两个人，其实有六个人在场：你眼中的自己，他眼中的你，实际上的你以及你眼中的他，他眼中的自己，还有实际上的他。你过于执着在自己眼中的自己，就容易忽视别人眼中的你，以及实际上的你。也许有好多人都喜欢你（不一定是爱慕方面的），而你不自知；也许现实中你其实是个优秀的女孩，而你忽略了自己好的一面。着眼于“我为什么和别人不同”的这个点的人，永远都容易走入牛角尖。其实人与人之间都是两只眼一个鼻子一个嘴巴的大同小异，你的心灵以及你的特征，才是将你与其它人区别开来的要素。你的胸，是你天生的一部分，你通过否定它来否定自己，何苦。不如喜欢上自己拥有的大胸部，对自己好一些，毕竟人生也只是短短几十年，为何不过得轻松愉快些？我不知道你有什么特长，什么模样，但我能确定，你至少比下图这个女人漂亮谁？德国总理默克尔！５９了！你的２３，她是多么的嫉妒啊！谁？德国总理默克尔！５９了！你的２３，她是多么的嫉妒啊！虽然不知道她确切胸围是多少，但也明显是“有料”之人吧～你看她那皱纹满满的脸，再看看自己，是不是瞬间优越感上来了？可是人家老太太从不自卑，欧债事件中，德国是最牛逼哄哄的国家。她的自信，源于她的事业，她为自己是女人而自豪，而且愿意向全世界展示自己！你有的，是她永远回不去的青春，你的世界广阔无比，有着无限的可能，而她已入暮年！你年轻，有活力！你漂亮，你还有个减肥都减不掉的大胸！多少女孩子梦寐以求的东西却是你的天赋。我的胸部我做主，它只是我的一部分，怎能反过来被它主宰我的人生？你的确是因为胸而自卑，但不是由于胸围过大，相反，是由于胸无大志吧～２３也是出来工作的年龄了。好好做个职业规划，或者找个好的个人形象设计，相信会比你减胸更能消除你的自卑。这个年龄的女孩推介看《The Devil Wears Prada》，天生肥胖所带来的阴影，永远比不过有目标，且不断努力的光辉。当然，人靠衣装，换个造型，整个精神状态都不同了。期待你昂首挺胸的一天哦！加油啦！当然，作为一个独居的年轻男性，如果有问题想进一步私下讨论，还是很欢迎的！哇哈哈哈～－－－－－－－－－－－－－－－节操的分割线－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ＰＳ：给评论帝们给跪了～曼德拉刚去世，借用他的一句名言：“在事情未成功之前，一切总看似不可能。”楼主才２３，你们怎么知道她将来不是一代女神？居里夫人２４岁才随姐姐布洛尼斯拉娃到巴黎读书。ＪＫ罗琳２５岁，当她在一班从曼切斯特开往伦敦的误点列车上想到《哈利·波特》小说灵感时，她是国际特赦组织的研究员兼双语秘书。铁娘子撒切尔夫人２２～２６岁间，先后在英国赛璐珞（British Xylonite）任职研发药剂师，和在Ｊ．里昂公司（J. Lyons and Co.）参与研究保存冰淇淋，年薪五百英镑。我国前副总理吴仪，２４～２７岁时，在兰州炼油厂做车间技术员、政治部办公室干事。我文中完全没有对默克尔女士有任何诋毁，而你们凭什么认为楼主就是凡夫俗子？起码楼主有正视自己的勇气。你们对一个自卑症的小姑娘如此偏见，主观否定其无限的可能性，岂是君子所为？还有，我开篇就点题了，《论首尾呼应的重要性》建议人手一本。呵呵～再ＰＳ：加了几个政治人名就要审核了……知乎也真不容易啊……
以前也为这个问题愁过。。。觉得小胸好穿衣服，少女时看起来特别纯洁。。。但是。。。经过这么许多许多许多许多年。。。特么大胸才是王道好咩！！！谁要再看纯洁啊。。。老娘胸大就走肉欲的路线啊～～～有些沟是小A们挤也挤不出来的，有些柔软是排骨们永远感受不到哒！姑娘，换件昂贵合体的内衣，骄傲挺胸走起来～
这个跟穿衣风格有关啊~也想要你可以改变穿衣风格**
一个知友说一字马显得腿短，建议删除~改换马甲线的了~~这个马赛克打的好看吗？~说一下自己的情况~大四~身高156-体重50-30≧﹏≦以前真的还是很自卑的~买衣服不好买，内衣一般买不到，后来发现多锻炼就会对自己的身体越来越有自信，还可以防止胸部下垂~另外内衣一定要买对，买好
我也来插几句，胸大而烦恼或自卑还真不是“何不食肉糜”的事。虽然这是一个“爆乳”战术屡试不爽的时代，而我本人正是一位专门制造“假大胸”的整形外科医生，但是我必须要说，过犹不及还是非常有道理的。过大的乳房会造成颈部、背部疼痛，肩部不适，肩膀深深的文胸勒痕，胸部紧张和拉扯感，不能穿许多款式的普通衣服，并且由于不适而不穿文胸无法穿任何衣服。夏天的时候，两侧乳房之间以及乳房下皱襞区，常常处于浸湿状态，易生痱子、湿疹等皮炎之类的皮肤疾病。此外，由于乳房过于巨大，许多形式的运动都无法做，乳房自我检查和乳房X光摄影也难以像常人那样充分执行。乳房主要是由皮肤包膜和腺体组织构成。当乳房皮肤包膜中的腺体组织过大时，受重力作用，乳房皮肤会松弛。随着乳房下部的皮肤不断被拉伸，乳房则被不断地拉长（下垂），同时乳头乳晕复合体向下移位。其结果就是一个被拉长而下垂的大乳房，这类乳房的腺体组织会沉降到乳房下部，进而留下扁平和空瘪的乳房上部。怀孕和哺乳可以产生相同的影响，做假体隆胸，选择过大假体也有类似的作用（详情参考：）。乳房过度增大可能由于多种因素。大乳房可以是一种家族遗传倾向，大多数增大发生于青春期。性激素或者在怀孕期间或者有时由于某些激素药物都可能发生作用。一旦乳房过度增大，这过大的乳房几乎从来不会因为减肥或运动而明显变小，不存在可以让乳房可预测地变小或变大的运动。巨乳症乳房的外形和普通人眼中“爆乳”乳房的外形，完全不是一回事，巨乳症的乳房大而且垂，缺乏美感（你可以想象一下乳房掉到腰上的样子，感兴趣自己搜一下“巨乳症”）。解决的方法就是做巨乳缩小术。最后，作为一名“见多识广”整形医生，我可以负责任地说，普通意义上的“爆乳”也可能只是表面性感而已，自然状态下，大乳房的外形通常都并不漂亮或性感。（Kelly Brook内衣写真照片，图片来自网络）英超女神Kelly Brook，据说被英国男人誉为“世界第九大奇迹”，但这可能也只是摄影艺术而已。八卦记者拍摄Kelly Brook在海滩上的一些照片暴露了真实。（图片来自网络）（图片来自网络）大乳房，不管是天生的还是隆过的，都容易下垂（乳房越大，下垂越快），而下垂的乳房是不符合审美的。亚洲女性有B+或C-罩杯的乳房就可以。真实反映乳房特征的唯一照片是一个人不穿任何衣服，站立或平躺状态下拍摄的照片。大部分写真照片都不符合这些标准——模特肯定会摆出一个能最好衬托她们光彩的姿势，而这种总会会干扰乳房的外观；如果模特未着一缕而抚摸着乳房（更不说推挤乳房使乳房或衣服看起来更迷人），即使专业整形科医生也没法做出客观评价。总之，穿衣服拍出来的性感的大乳房，脱光衣服可能并不好看，胸大而自卑并不奇怪，更何况胸过大还会导致一些问题。
朱门酒肉臭，路有冻死骨
就是那个胖子:
外貌中上，胸大。有什么好自卑的呢。挺直腰杆就好啦！
基友邀请回答问题，我只有一句话：没有自卑过，我对自己很满意。
其实你的自卑不来自于你的胸，而是你对自己的整体身材感到不满意。如果你现在体重控制在50KG以内。你的胸会变成你全身最据闪光点的部位，没有哪个男人会不喜欢腿细胸大的妹子。你要学会利用你的闪光点，穿衣服的时候不要想着怎么穿会让胸部看起来小一些。而是怎么穿能让你的身材显得修长。
你不就是以前的我嘛，姐以前也自卑惨了。跟你说，最重要的原因是在于你微胖，还没气质。。。你要是有了双纤细的腿，还有小蛮腰，再配上你的E cup ，估计男人们会爱死你，女人会嫉妒死你，哪有机会自卑。废话少说，多锻炼，不一定是健身，多做些自己喜欢的运动（别说你没有那这辈子都没救了）跳跳舞，打打球之类的（穿宽大点的运动衣）慢慢瘦下来，你就会喜欢你的身材了，大 健康，气质，自信 我认为对一个女孩来说是比白，富，美 还吸引人的东西加油，好好试一把，享受自己的青春吧。PS. 我知道要通过节食之类的减肥多不容易，尤其是吃货，还是保持锻炼吧。我是慢慢瘦下去的，再也肥不会来了的样子，现在的身材，每天的摄入跟消耗差不多平衡，想吃就吃，很轻松很轻盈~@@
作为身高165，体重46kg，Ｄ罩杯的姑娘很严肃且残酷地表示亲爱的你真的不是减不掉胸，你只是略胖。在发育初期，确实觉得这件事让我很自卑，并且一些随便一点的男生的玩笑更让我特别痛苦，我不去穿内衣，像你一样弯腰驮背试图掩饰发育较早且异于常人（好吧，原谅我不恰当地用这个词）的胸部，导致我现在异常后悔，加倍努力的去让我的背变的挺拔，聚拢我略外扩的胸部。在平胸横行、减肥昌盛的时代，大胸是件多幸福的事情啊！可平、可丰满，中性风和礼服泳衣的丰满需要都可以完美驾驭。当然，没图我say个毛，豁出去不匿上图，拿命保证本人基因导致没有后天的任何“修补”且所有照片只是修色调而已，根本没有瘦身丰胸之类。正常穿内衣的照片你想要驾驭平胸的衣服就别穿戴钢圈的内衣只穿个海绵垫保证不漏点的抹胸，就分分钟变平胸了。并且特别便宜，比内衣便宜多了，我买的就是二三十块钱。效果图，有没有瞬间瘦成A罩杯？！！效果图，有没有瞬间瘦成A罩杯？！！如果要去海边穿泳衣或者穿个低领衣服或者晚礼服的话，有胸比没胸好看多了略肥，48kg的时候的泳装。前几天毕业留作纪念的宿舍生活照。还是略保守，很少照露沟、漏球的照片，大约就是这样子，凑活看吧！所以说，丰满是件很幸福的事情，题主说160cm的身高在我看来最多也不能超过90斤，那样，你的胸部最丰满也只是大C小D罩杯，那样就和谐，性感美了！可能跑偏到另外一个话题就是
姑娘，这没什么自卑的。真的。首先，很多人是羡慕你的。举个例子。我室友，大眼小嘴，腿长，皮肤白，都说她是女神。可她特别苦恼自己只有A。实用的建议是，买个质量上佳、胸型合适、罩杯合适的优质内衣，穿上后感觉会很不一样。挺胸走路，这没什么，要渐渐让自己有自信起来。你看碧昂斯，胸大，腿粗，可是她照样很有自信。女生的自信不是别人怎么看你，会不会调侃胸大而来的，而是从内心散发的。加油，姑娘贴碧昂斯舞台照一张
多的不说，大半夜的。简单粗暴有效的好方法：明天就去买名牌调整型文胸！前面有人提到过，但是我还是想郑重其事地告诉你一下啊！买多少钱都划算啊！能买1000就别买500！
看到这个问题之后我把这三张图片从微博上搬运过来了。题主妹子，这位大胸MM是破产姐妹MAX的扮演者，看看MAX的小表情就能脑补出她的心理活动了。对了，感谢
的技术支持：）
有一友，男。此男天赋异禀，下体极大，初中时屁孩一枚，不懂此神器之妙用。上厕所时常被人取笑，曾有人笑其下体真似驴也！此男甚为自卑，常常独自垂泣。现在方知“潘、驴、邓、小、闲”之五字真言实乃至理！
胸大只有在细腰翘臀的情况下才是优势，对微胖界、甚至不瘦的女人来说，都是灾难，瞬间锁定奶妈职业好么！别怪我说的狠，楼主你不算胖，但是由于你有个大胸，你只能减肥了。减肥到48公斤以下你就会发现自己不自卑了。
我原先d，减肥瘦十斤后变c，仍被室友说胸大，但是态度明显跟以前不一样，会加一句身材真好。
世界就是这么残酷。再跟你说个我的白富美同学，170，50公斤，f(我看过她的内衣码)校礼仪队成员，她们队里试同一件西装式礼服，别的成员可能是腰那里紧，她永远是别的地方都很合身就胸那里扣不上扣子。人家从来不自卑。。。冬天穿厚厚的羽绒服都有曲线啊！
不是胸大的问题，是胖的问题……160，瘦到95斤差不多，就算胸缩水到B，也比现在的境况好。至于怎么瘦身？另外提个问吧妹纸
D cup，说实话，自卑过。尤其学生的时候，不能穿圆领高领的T恤，可爱的T衬衣一律穿不了，不能穿白色，总之清纯路线中性路线可爱都是走不了了，而那时候成熟性感的衣服又驾驭不了（现在好很多了）。之前也没穿到合适的内衣，总是羞于穿那么大的内衣，挂在宿舍阳台上都觉得害羞，怕室友知道自己罩杯…怕被调侃。所以，总是穿小于自己cup的内衣（对胸部健康及胸型塑造都不好，姑娘不要步我后尘）。总之，在学生时代，大胸真的很吃亏…现在穿调整型内衣，四排扣的，挂在阳台上室友会惊呼“胸器”，但我开始接受这样的惊讶、调侃。以前也觉得下垂，走路急了还容易晃，胸型也不好，苦恼啊。但现在不会了。我的建议是，买贵点的合适的内衣，最好四排扣的，固定作用好的，调整型的。下垂什么的都是可以调整过来的，胸型也是可以通过内衣塑造得更好看的，因为脂肪是软的。还有，外面的衣服也要挑合适的，低领一点，V领的，穿起来显胸小的。还有就是，你瘦了胸会减下来。从毕业到现在（3年），我瘦了10斤，现在胸看起来不会很大，像C了（还是穿D的内衣），而且胸型也比以前好，主要是内衣的原因。另外，心里上要接受自己生理上的“不完美”。这是你自己的身体，不完美，但是独一无二的。学会愉快地接纳自己的身体吧，就像接受自己不完美的性格、不完美的人生、不完美的伴侣…所以总结起来，选对内衣，选对外面穿的，减肥，心理上接纳自己身体的不完美！妹子加油～～
除了请联系我这句话外，其实想说楼主你需要有一只，或者说一系列好bra，bra好人才舒爽160,55没啥问题，可能你觉得手臂，腰，腿脚肉肉的感觉而已吧随意小运动一下，抖出点肌肉，有些线条样好，胸好，臀好，男人排队妥妥的还有，没有过男朋友，可能你不自信，所以你才会觉得其他人的眼光是不好的以后你会发觉，有些人无论如何也获得不了对你赞赏的目光，因为你代表。。。美。。。（好了，该说都说了，妹子你自信些吧）
乃要是真的瘦到九十几斤真的就不会苦恼了，真的，相信我。所以减肥才是正经事。
如果胸大不好意思，先多读书，自信起来就会发现胸大是挺有优势的；50元的内衣跟500元的感觉上差很多。
不要怕，这就跟男孩丁丁大一个道理。初中以前，谁丁丁大，上厕所总有小伙伴嘲讽。现在，嘿嘿，大家都懂得。你自己心里知道，总有一天这是优点就好。何必在意这帮嘲讽你的人，你又不会去取悦他们。而且不管你怎么努力，如你所说，你的大小无法改变，那就不要为此烦扰。一件事，如果烦恼不起作用，那就不要去烦恼它。做有价值的事。在通过努力可以改变的方向上努力。
基本上要说的几个高票数的答案都说了，我只想说下我因为胸大被歧视的亲身经历。我是高中时开始发育，人胖了一圈，胸大了几圈。初中的时候瘦的跟排骨一样，特别喜欢运动，发育之后，只要我一跑一跳就有人在旁边笑我，喝倒彩，加上跳跃时胸跟被扯了一样疼，所以高中时几本不运动了，走路也开始含胸驼背，人也越来越胖。高三夏天的某天，我记得很清楚，那天我穿了一件灰色的短袖棉体恤，有点紧。在往回走的路上，一辆摩托车一直缓慢地跟着我，在没人的地方，骑摩托车的男人加快速度，跟我并行，在我耳边说：“你肯定被很多人艹过。”我很惊讶地瞪着他说：“我没有！”他说：“你胸那么大，肯定被很多人摸过。”然后我跑起来企图逃离这个变态。那人加快速度跟上我，说：“你也让我艹下吧，反正你是个婊子。”最后我不知道自己是怎么跑回家的，我庆幸那时候是白天，我很快跑到人多的地方，没有发生什么更严重的事情。那一天我真的有一股想把胸挖了的冲动。那些站着说话不腰疼的，我只能呵呵了。
我也有过这样的经历，不过我不胖还很瘦，所以胸大就更遭人目光了，很多大胸女生在发育的时候没有被教育说这是美好的，而遭到太多不怀好意的目光，因此会含胸，我整整含胸十几年，爹妈一直说我是驼背。后来，也就是去年，我去学弗拉门戈舞，老师规定要学芭蕾，硬生生把我含胸的问题治好了。这时候我已经三十二岁了。治好是什么感觉，我觉得是治好了心病，不觉得这个世界不怀好意了，反而可以张开双臂拥抱世界的感觉。所以我认为，这是一个心理范畴上的问题，怎么接纳自己，怎么认可自己的身体是美的。事实上，十年前我学过两年拉丁舞，但是那个时候并没有治好这个问题，而去年的芭蕾老师，她一直告诉我们，我们要认为自己很美，自己的身体很美，要展示给大家看。我只上了十二堂芭蕾课就治好了，你也可以试试。
你可以减的，真的，我就是个例子，以前像你差不多，现在90多，胸也……哎 不说了，掩面而泣去…
嘛，妹纸摸摸头~ 有一阵子我也很烦恼，因为我不光是胸部还有一个宽阔的肩膀，穿什么衣服都显得虎背熊腰，很壮硕的样子。我很喜欢森女系风格啊，但是实际上，根本没有我的尺码，穿上也很像孕妇……你的问题啊，有两方面，首先是胸型和线条，早就好的线条能够解决很多问题。1，一定要穿调整型的专业内衣。而且要科学穿戴。运动时一定要穿专业运动内衣哦。2，虽然胸部在运动中会造成很大累赘，但是还是要努力的运动一下，调整自己整个的身姿和线条。同时也有胸型的效果。网上这个 很棒，超模都是需要每天健身才能够保证身体线条的美丽。同时运动会让你更精神，调整自己的姿态和气质。3，选择适合自己的衣服。我的经验是T，运动型，不收腰的衣服都会显得超级壮硕，选择线条清晰的衬衣、西装，正装类衣服，连衣裙选择收腰剪裁的，会显得好很多。人显得更精干，也会显得身材没那么畸形。克服自卑是一个过程。当你看到镜子里的自己变得更精神，更苗条，穿着更合适的衣服，那时候自然会逐步的克服这个情绪。要诀是，变成更好的自己~但是，关键是一定要行动起来哦~加油！------------------------干货的分割线--------------------------补充一下，Ccup以上的胸部绝对是不堪负累的痛苦，这是毋庸置疑的。很麻烦，长在谁身上谁麻烦，用自己的辛苦换别人的眼福而已，绝对很苦恼啊。你挂着六斤盐水袋跑个一千给我看看！绝对要运动，因为不论胸部里有多少乳腺，多少还是有很大一部分脂肪的。能减多少是多少啊，题主妹子你说是不是。维多利亚这个系列真的不错，能坚持一个月效果就有了。穿衣，这个多年经验可以分享一下。主要是如何让你显得不那么宽厚巨大1.不要穿宽袍大袖的衣服。森女系啊，民族风啊，从此和你绝缘了。QvQ 看起来块头巨大无比……好像可以活动的棉花包…想想阿拉伯白袍的那个感觉…而且，我帮人找过模特，摄影师们表示一般人拍出来都会显得稍微胖一点，要想看起来好看，直接找80斤的麻豆。看楼下这个图，这位大概也是80斤的样子，消瘦如此，穿这样的衣服尤显恐怖……如果想要穿宽松外套，有一个诀窍就是解开扣子。露出里面的衣服可以造成多层次感，同时分割正面的色块，令人感觉到你不是很宽大的一块板砖。同理，裙子如果型不是很好，可以搭配腰带，外面来个外搭小衫2.如何选择领口多年经验告诉我，胸大的话千万不要选择圆领和一字领。高领和小圆领要慎重选择，会留下一大片身体区域显得很宽阔，如果你刚好脖子不是很长，那简直就是灾难。包括麻豆，穿高领的时候也是大部分时候盘发，这样显得脖子细长，来弥补高领造成的缺陷。V领和其他形状的领子都是可以选择的，分割视线会让躯干部分不是一个巨大的方块，显得脖子比较长，搭配发型也是怎么都可以。V领和其他形状的领子都是可以选择的，分割视线会让躯干部分不是一个巨大的方块，显得脖子比较长，搭配发型也是怎么都可以。想穿高领的话，可以选择有装饰的领子或者比较大的领子，会显得上身不是一个大板砖这就没问题啦。3.如何选择腰身这种类型的衣服，就算再好看，也是穿在别人身上好看啊……主要还是收腰，收腰的衣服会显得整个人比较瘦，大家会觉得你是身材好，而不是胖或者很大一坨。腰部两侧这里有两条剪裁线的衣服，一般都会相对比较收身。这两条线除了让腰部更贴身，还可以领你的身材变得立体起来。两侧是斜面感觉就像阴影一样，显得人腰很细哦~另外，下面这种裙子的样子会让大家觉得你的腰更靠上，有显得腿长的作用哦。4.如何选择肩袖不要穿流行的那种耸肩衣服……也不要穿蝙蝠衫，木耳边的……这些都会让你正面看起来很宽阔……5.搭配鞋子如果可以穿高跟鞋，那最好啦，可以让你显得腿很漂亮，如果不习惯的话，可以穿一些浅口鞋，也可以增加目测腿长。脚踝系带或者短袜都会分割线条，显得腿很短。总之就是，用短线条搭配来分割躯干的大块面积，用长线条增加腿长度，做加法和做减法的原则是一样的。最后，一定要去商场试。个人建议，尽量少网购，因为试衣服真的很重要，身材消瘦的姑娘穿什么都好看。咱们就不行了，买个尺码够大的可能剪裁不对，胸口的扣子就天天绷着……还有那种淘宝店！L号的胸围才到86cm！！！好意思说自己是L！！！
我的好闺蜜，胸比头大，觉得很郁闷，可是你不知道我的男性朋友见到她以后都表示有好感啊
凯瑟琳黛玉:
小学五六年级，微微凸起了小包包，那时候还没有穿胸罩，看着别人都平平的——自卑初中时候，包包变大了，开始穿吊带小背心，还是能看出来包包，看着别人平平的——自卑高中时候，穿胸罩啦，可是，我的包包明显比别人大好多，运动时会动的厉害——自卑大学时候，同学羡慕，胸罩确实不好买，不过会有男生喜欢的哦——窃喜毕业工作后，我有事业线，别人没有，听说很多男孩子都喜欢大的——骄傲[图片未上传成功]
不要自卑，我当年就不懂的欣赏大的美，以至于会自卑的驼背，然后再也改不掉这个习惯了
Snow Found:
一路看下来，排在前面的答案基本已经可以解决问题了。我再给加一条能塑造胸型的。题主说胸大而且不挺拔，题主胸部够有料，可以往挺拔的方向努力，那些胸小的都不敢练的怕缩。我的身高体重和题主差不多，但是胸也就是个D，所以这么看，题主应该比我瘦点才对啊，不过考虑到我是小个子大骨架类型（伤心死了），骨头的重量比较多，题主如果不是对自己要求太高一定要很瘦的话，那根据你的身高和体重，我猜你没准是无骨香鸡柳型的----骨棒小肉呼呼的，胳膊捏起来仿佛都捏不到骨头。。。请原谅我我的比喻，实在是身边有个妹子捏起来就是这个手感的。哦 有点跑题了。我以前的胸型……是没有型的，就是不管站着坐着还是躺着，都看起来是一滩……后来有一次去买内衣的时候，卖内衣的热心大姐不相信我有C（当时4年前还是C，D是后来才长到的），我就很open的让她上手摸了，然后大姐一脸恨铁不成钢地说我，你这胸还真挺有肉的，怎么好好个小姑娘胸部这么没形状呢，我跟你说咱女人……blabla此处略去1000字不表。大姐给我好好灌输了，胸不止要大还要挺，挺比大更重要！！然后千叮咛万嘱咐滴，让我回去好好做扩胸运动和提胸运动，我说我不想要大胸，不要再扩了。大姐笑了，傻孩子，扩胸运动不是真的就能扩的，没准还会变小，要不是看你不太想要大的还不告诉你呢，万一真练小了你不乐意了再回来找我怎么办。你看咱女人吧……blabla此处略去1000字讲述胸部主要由脂肪组成，练的有点肌肉了就挺了，但是肌肉没有脂肪占地方，所以会看着小，但是挺才是最重要的（与之前的教育主题呼应，大姐好文采）。拜别热心大姐，我回去之后只要想起来了就会做做大姐说的扩胸和提胸运动，也没怎么刻意的每天练，但是不到两个月吧，就发现果然有变化，貌似体积确实是比原来小了点，但是不穿bra站着不动也看不太出来（秋天），而且早上穿bra的时候也不用那么费劲的左搂一下右搂一下了，因为胸部已经有组织有纪律性了---------它自己已经展现出了胸部该有的姿态，而不仅仅是长在那个位置的肥肉了。铺垫的差不多了，重点是扩胸和提胸运动。扩胸运动，真的就是以前做课间操时候的那个扩胸运动，手臂抬起弯曲，两拳在胸前相对，两个手肘后拉，收回，然后手臂打开再扩胸一次。真的就是最普通的那个扩胸运动。提胸运动，就更简单了，两臂向前伸直，左臂抬起向上（指天），回来，右臂抬起向上，回来，双臂一起抬起向上，回来。真的就是为了把胸部提一下。这两个没有什么重复次数的限制什么的，就想起来了做一做，做多了也没什么，别太累就好。其实这两个运动，目的都是让胸部动一动，想缩就多做扩胸，想不要下垂呢就多做提胸，想挺拔而且肉够多就两个都做。你看就是这么简单，摊手~~忽然发现我好啰嗦，难道被大姐洗脑了？!总之呢，胸大不是坏事，咱有这先天优势，就要让它发挥出该有的优势作用来，多练练，渐渐你就发现走路也不会藏着胸走了，根本没必要。不要自卑，自卑也没用的，即使不自信也要装出自信的气场来，多装装就成真了！加油哦~
题主我比你略高?体重比你略轻?罩杯的话时D时E?所以题主你是世界上另一个我哦?不过不能理解题主你的自卑?虽然大胸确实有坏处?比如：1.我最爱的女明星是日本的苍井优，见到她第一眼我就觉得我就该长这样?结果经过多年的努力。。。我放弃了。。。。因为森女风的第一要素就是：平胸！！！！！！2.路遇猥琐男几率陡增公车地铁上遇到好多次被猥亵事件，甚至有一次发呆，发现坐旁边的老人家正在看我不小心露出来的沟……3.下不了百！！！！一直都信奉好女不过百！！可是怎么都下不来，一直都103,104徘徊，所以我只能安慰自己胸至少有2.5KG虽然有些不方便，不过既然有了大胸，那就只好接受喽~~通过穿衣方式的隐藏~~确实可以让人忽略你的大胸。那我就来分享下我多年的穿衣经验~~1.上身宽松，不紧绷~ 作为一个大胸、且肩宽40（有男人梦寐以求的倒三角啊！！！泪！！！），贴身的棉料、莱卡之类的是绝对的禁区。宽大T、简洁的雪纺衫、面料挺括的衬衫、蝙蝠袖都是搭配良品。收腰的连衣裙以及小西装穿起来也会超美~不过切记是要衣服剪裁上的收腰，要不是粗暴的皮筋。绝对不能碰的单品：a.娃娃衫等高腰的衣服：不用说b.复杂的花纹及设计：不能再强化上身c.贴身的面料：曲线毕露会羞羞的~d.暴露上身：路上猥琐男太多了啊喂~2.下身紧身，提高腰线上身宽松的话，如果下身不收，那大胸就会把衣服顶出一个好圆好圆的水桶……（血泪教训啊……）我个人比较喜欢高腰裙和高腰裤，然后把上衣塞进去，正好把胸藏起来又很精神~~因为大胸（以及不够美貌），穿衣方式真的好单一，所以我屯了好多甜美的娃娃衫放在衣柜欣赏，偶尔拿出来试穿后又一把眼泪的放回去……不过身边的人真的没有注意过我的大胸，有（不长眼睛）的同事还嘲笑我平胸，真的好想骂回去“老娘可是E！！！E好不！！！！！”最后~~无图无真相~~完全看不出来对不对~~
胸大也自卑胸小又想隆个儿矮说基因不好，个高说男朋友难找自卑的人啊，无论如何都能找到自卑的理由，说到底也不过是缺爱吧，感谢上天赋予你的身体，不是因为这个身体有多美，而是因为这个身体属于你，独一无二。
你的自卑是因为胖。
x行骗艺术家:
你让胸小的情何以堪
我总觉得不是因为胸大而自卑，而是因为下垂而自卑的。
买好的bra大胸是优点，你得长成缺点，男的说你觉得轻浮，女的说你觉得是安慰。怎么破？自信一点。你不是对你的胸不自信，是对你不自信
没说你说个
见图。我是34G杯。和你分享一下自己的故事吧。15岁那年，看见自己犹如怪物一样的乳房疯长，那种惊恐和羞愧，相信你能懂。含胸驼背，穿大码的校服，甚至用束腹带把胸裹起来，只为了让她们不那么显眼。然而依旧被班上男女生嘲笑，终于歇斯底里向妈妈哭诉想要做缩胸手术。妈妈最终同意带我去找医生咨询，医生说我年纪太小，做手术之后恐怕无法哺乳。无奈只得放弃，但感觉绝望。后来出国留学，渐渐发现原来胸大是种美。外国女孩能够自信地展示自己的身体，我为什么不可以？我学着抛弃束缚带，穿紧身的衣服，发现胸前的她们不再是怪物，而是如小兔子般可爱。我学会爱她们，希望她们饱满柔软。我开始买漂亮的胸罩，虽然有时胸大很难买到，穿性感的内衣。学会健身，让自己曲线更美好，而且胸也小了一点点，但更挺拔。对不起啰嗦了。总之，我希望你知道，只有接受自己，才能爱上自己，然后才好变得更好。
首先个人认为，题主不是因为胸大而自卑，而是因为缺乏自信，而潜意识把原因归结到胸大上，毕竟胸大也不是什么丢人的事儿。不自信才是一切的源头，不然哪怕题主减肥成功，成了b-c cup的普遍大小。。。也依旧会因为不知道什么莫名其妙的原因而自卑，毕竟我觉得在现代审美眼光里，胸大不说是美的象征，至少不丢人。和题主一样E 75E 158cm 外貌中上 体重55kg，高中就长到D了，自以为还是有点经验啦。顺着题主的陈述来解决，胸型不好看，下垂的话，肯定青少年发育时期选择的内衣不太合适，越是胸大越是挑内衣，因为大胸会带来特别多的困扰，比如副乳呀，背部特别厚啊，手臂堆肉啊，一些乱七八糟的问题，哪怕是合适的内衣都没办法解决全部的问题，我之前回答过内衣品牌推荐的问题题主可以看看，我现在就是推荐两个牌子，一个是台湾的曼黛玛琏，一个是日本的bradelis，都是调整型内衣，但是很舒服，尤其是bradelis，穿着睡觉都不会难受。然后没气质的问题，我自己的经验是多试着和人打交道，去社交的场所，慢慢学着表现自己，其实归根结底还是不够自信不敢表现自己。没有男朋友。。。这个。。。我也没男朋友。。。碰到合适的自然有缘分的。如果题主感兴趣可以私信我我帮你算算最近哪年有桃花呀~穿内衣肩膀疼这个绝对是内衣设计受力有问题，参见之前的回答。因为胸大而碰到奇怪的人，这种事情。。。首先题主要排除是否是自己过于敏感的原因，其次，一直盯着你的胸部看也可以理解成恭维啊，不好看干嘛盯着看。而且我的想法就是，随便你看，反正看得到摸不到心里不爽的是你，占这种便宜的人没必要和他们一般见识。同时要让自己从内到外强大起来，当你看起来不是那么好欺负的时候，别人就不会把你当成一个移动的E CUP了。我是出国之后习惯穿低胸，背心出门之后才开始特别坦然展示自己的身体，反而是开始习惯展示自己身体开始，我觉得我对自己身体的掌控力变强了，不是你色眯眯的盯着我看，而是我大大方方展示女性美，根本就没有什么污秽的东西，如果你想的东西脏，那是你淫邪，我没有必要为了低俗的人低俗的想法而改变自己的生活方式，活出自己的风采而非活在别人的目光里。没有必要为你自己的特质而感到自卑或者羞愧，自信的人连自己的生理残疾都不会逃避掩藏，更何况你这其实是普世价值意义上的女性美？最后是说知乎上表示喜欢胸大的都是调侃。。。我打包票绝对不是调侃！八成只是不敢明目张胆说「我喜欢大胸求约」。还有一些表示喜欢小胸的。。。说不定只是没见过大胸呀~总结，首先学会保护自己的身体，培养对自己身体的热爱与自信，然后练习如何更坦然的面对世界的善意和恶意，再然后，活出自己的风采~最后的最后，大胸明明就很好看啊让那些对大胸有恶意的人绝逼是吃不到葡萄！！
前面的回答已经很好的回答你了，我在这里就说一两句话勉励你吧……你畏畏缩缩，试图隐藏，他们便更乐此不疲撕开你的掩护；你勇敢展现，或许更能让大家惊艳于你的美丽大方与自信。活着，不为他人的目光，为你自己。
默默的关注了答案里面所有能理解题主的女生
我是G+更痛苦好不好！！！有时候真想去缩胸！！又怕对以后不好！！我已经无语了T^T我才20，尼玛！胸罩都买不到！！你知道什么叫买！不！到！吗！！！！去王府井把所有商场逛遍了，从三位到四位数的内衣全试光了！！！！没有！！！！！！！！只能在万能的淘宝买到超级大妈的调整型！！！每次去浴室洗澡都被围观！！！！！！我操！！！老娘想装萌妹子都不可能！！！！！！！特么的要么御姐要么只能大妈！！！！大！！妈！！！衣服神马的求别提！冬天还好！！下天要是贴身衣服我可以穿出四个胸的效果好不好！！！！（会溢出来）！！！！艹！！洗个碗都腰疼！！！桌前坐久了也腰疼！！！！！特么的！！！！！！！！！！！！！！！！！最害怕的还是下垂！！！卧槽！！！！！！！！！！！！！！！这么多年了我已不想细说各种血泪史。。。。每次被各种炮友基友调戏胸我也无感了！！！你知道神马叫无感吗！！！！！！我觉得我喜欢宅和胸大有很大关系好不好！！！！！！操！比你惨太多。。。。。。。习惯就好，老娘又不是靠胸吃饭，该干嘛干嘛去。
外貌中上是你自己对自己的评价，无图无真相。另，55公斤，160公分是挺胖的。
妹妹，请允许我这么叫你，我只想说女孩子一辈子只有这么一个23岁，你却用来从别人眼中的反应来投射自己的行为，多他喵的浪费！！我试着理解你对大胸的担忧并不是担心它大，因为你已经过了那个需要在跑道上跑一百米被所有人注视的年纪了，你担心的，是你不去遮掩它而引来色狼们的觊觎，如果是这原因，学点女子防身术什么的吧，大胸+会格斗，多美好的属性！参见古墓丽影的劳拉以及生或死系列美女。忍不住还是想说，一个23岁青春美少女在意他喵的那么多作甚！？而且你怎么会像一个-A的女生那样自卑呢？大胸是女性化的加分属性，不要扭扭捏捏的，要做个纯粹的女人！最后友情提示，只要最后别沦落为胸大无脑丢了好找就足够了←_←
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