有没有比较好的姿势或者孕妇那个睡眠姿势最好环境的改

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-17 11:23 标签： 颈椎病睡眠姿势
宝宝什么姿势睡觉最好？孕妈学堂
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宝宝睡觉偶尔会哼哼几声正常吗？
新生儿睡觉发出声音是一种正常现象，只要没有身体其他异常或者疾病影响，爸妈就不用过于担心。
新生儿睡觉发出声音的原因有多种，最常见是由于宝宝的中枢神经、呼吸系统都还没有发育完成，偶尔会突然抽动一下，睡觉时会哼哼几声等，如果只是偶尔出现一次，是属于正常现象，宝宝大一点后，就不会有声音了。
但如果宝宝发出的是鼻涕鼻塞，喉咙痰喘，那就有可能是鼻涕倒流到喉咙造成的现象，这时就要注意及时就医。
宝宝晚上睡觉到底可不可以开灯？
许多妈妈为了更方便照顾孩子睡觉，通常睡觉时会开着一盏小灯，但其实这对宝宝是有一定影响的，因此不建议宝宝开睡觉。
虽然小宝宝还没有日夜的概念，但是我们需要帮助他渐渐养成日夜节律，日夜节律的养成方法之一就是用白天黑夜的光线不同来表示。
婴幼儿对环境的适应能力远远不如成年人，如果夜间睡眠环境如同白昼，孩子的生物钟就会被打乱，不但睡眠时间缩短，生长激素分泌也可能受到干扰。
我们的大脑中有内分泌器官叫松果体，它的主要功能是在夜间当人体进入睡眠状态时，产生大量的褪黑色素。褪黑素可以抑制我们人体交感神经的兴奋性，使我们的心脏得到休息，并能起到杀死癌细胞的作用。
开灯睡觉会导致褪黑色素的分泌受到抑制，严重影响到宝宝的睡眠质量，大大降低人体免疫力功能，还会可能造成宝宝易惊醒的情况。
可以当宝宝已经睡着了后再将灯关上，要养成孩子关灯睡觉的好习惯。
注意：这里的灯光不仅仅说的是平时开的灯，还指那些微弱的灯光，如宝宝的小夜灯，床头灯一类。
新生宝宝睡觉黑白颠倒了怎么办？
正常情况下新生儿每天大约有18-22小时是在睡眠中。宝宝一开始的时候没有日夜节律的概念。可以在白天的时候多和他玩、让室内光线充足、有意识增加人声。
可以采取一些小措施让宝宝醒过来。比如说，将宝宝的衣服脱掉，摸摸宝宝的脸之类的。这样可以有效改善宝宝在白天睡觉时间太长的情况，有助于宝宝恢复健康合理的作息。夜
晚即使他醒了也不要逗玩，室内保持黑暗，逐渐培养日夜节律。
宝宝刚出生需不需要和父母一起睡？
美国儿科学会（American Academy of Pediatrics，AAP）发表的最新申明指出，为了降低睡眠相关的死亡风险，婴儿出生第1年应该与父母睡在同一房间。
为了减少婴儿猝死综合征的发生，建议宝宝和大人同室不同床。需要强调的是可以是一间卧室，但是他们是要睡在自己的婴儿床或摇篮中。
宝宝一定要有自己独立的睡眠空间，一是安全，不会发生挤压；二是宝宝和成年人的体感温度感觉能力不一样，盖同样的被子宝宝会不舒服；三是大人和宝宝同床会增加疾病传染的风险。
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这些股千万要小心了！（附名单）
来源：东方财富网去年股灾发生后，日证监会出台《18号文》，暂停上市公司控股股东和持股5%以上股东(以下并称大股东)及董事、监事、高级管理人员(以下简称董监高)通过二级市场减持股份，这有效缓解了去年集中抛售的压力，对引导股票交易恢复供需平衡、重塑投资者信心产生了正面作用。为避免《18号文》到期后出现减持高峰，稳定市场预期，又兼顾中长期供求平衡，满足大股东持股适度合理流动的需求，证监会1月8日出台了《上市公司大股东、董监高减持股份的若干规定》(以下简称《减持规定》)，自日起施行。《减持规定》要求：大股东在三个月内通过证券交易所集中竞价交易减持股份的总数，不得超过公司股份总数的百分之一。那么这是否意味这4月8日是一个解禁洪峰？安信证券认为《减持规定》的“三个月”是个动态概念，不是特指1月9日后的三个月内这一段时间，所以不会造成4月集中到期的风险。另外，协议转让也规定受让方比例不得低于5%。据东方财富Choice数据统计，4月有106家公司解禁，市值为1,458亿。统计每个月限售股的解禁市值，4月并不是解禁市值最高的月份。解禁市值最高的依次是12月3791亿元，11月2420亿元，6月2636亿元，5月1926亿元。解禁股占总股本比例超20%个股其中，上峰水泥与建新矿业面临着较大的解禁压力，解禁股数量超过了流通股的一半，且解禁日期都在4月26日。此外上表中解禁股占总股本比例超20%的21只个股中，创业板有10家。解禁股市值居前的20只个股其中，华夏银行解禁市值位居榜首，接近300亿市值。江苏有线，科大讯飞，建新矿业，皖江物流解禁股市值均达到500万以上。据东方财富Choice数据统计，解禁市值较大且占流通股比例较高的个股，我们筛选出了11只，他们分别为华夏银行、建新矿业、皖江物流、易尚展示、上峰水泥、西部建设、赢时胜、汉邦高科、航新科技、乐凯新材、鹏辉能源。不过，限售解禁股在解禁流通之后并不意味着大股东就要减持。解禁关系到股东是否愿意在当前环境下折价套现，背后的因素十分繁杂。因此投资者需要谨慎甄别各个公司的基本面。笔者每天早上会选出几支短线股，请关注下面的公众号：股市早参由于晚上需要复盘和收集政策消息，以便在政策消息里选出个股K线有突破型态，所以相应内容要在早上股市时才能发布。由此造成的不便，敬请各位谅解。内容会在每天早上8点40分发布在“股市早参”的公众号里。新朋友可以搜索“股市早参”公众号，点击关注，查看历史记录，欢迎每天跟踪！关注此号 每天从热点选出连板牛股↓股市早参长按识别二维码 -& 关注公众号长按二维码-&识别图中二维码-&添加关注
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术后只能一个姿势卧床导致腰酸背痛怎么缓解
状态：就诊前
希望提供的帮助：
有没有比较好的姿势或者睡眠环境的改善方法能减轻疼痛，比如哪里放个垫子。
既往病史：
刚做完开胸手术，手术后12天，因为睡觉只能仰着朝天睡，不能侧睡，所以早上醒来总感觉腰酸背痛。手术之前没有这个症状。这几天加剧，半夜会疼醒，腰疼的厉害，背也是酸痛。床是硬垫子床，有什么办法能减轻疼痛。（填写）
这个估计和睡姿势有关，，没有特别好的办法，自己怎么舒服怎么来，可以做做理疗热敷看看有没有改善？
疾病名称：腰酸背痛&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
你好！我现在感觉坐的时间长了或走路时间长了，后背酸痛。腰部也发困。以前诊断为胸椎肌劳损和腰肌劳损，这种感觉已经好几年了。 稍做按摩就会感...
疾病名称：腰酸背痛，&&
希望得到的帮助：请医生给予治疗建议
病情描述：腰酸背痛，腰酸背痛，腰酸背痛，腰酸背痛，腰酸背痛
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希望得到的帮助：腰酸背痛求解决
病情描述：近些天总是腰酸背痛 感觉背部很紧的样子 连接肾的那一块
疾病名称：腰酸背痛&&
希望得到的帮助：这是什么问题
病情描述：男,27岁。腰酸背痛
疾病名称：早起每次腰酸背痛&&
希望得到的帮助：如何有效的去除病症
病情描述：每天早起都腰酸背痛
疾病名称：腰酸背痛&&
希望得到的帮助：能找出病因，好就诊治疗
病情描述：腰酸背痛长期，一弯腰时间长就不行，现在粘的膏药
疾病名称：头晕
腰酸背痛&&
希望得到的帮助：解决头晕腰酸背痛
病情描述：怀孕后头晕
腰酸背痛，请问是怎么回事，
疾病名称：腰酸背痛看什么科&&
希望得到的帮助：腰酸背痛看什么科
病情描述：腰酸背痛，需要去医院看什么科室呢，谢谢。
疾病名称：腰酸背痛&&
希望得到的帮助：腰酸背痛，需要如何治疗
病情描述：女,27岁。最近腰酸背痛，总感觉腰疼，不知道是什么原因，以前没有痛过，但知道有劳损，看腰尾脊柱是看起来一节节，需要做什么检查吗
疾病名称：性功能减退&&腰酸背痛，性功能减退&&腰酸背痛，勃起障碍&&腰酸背痛，有时勃起不坚&&
希望得到的帮助：吃什么药可以改善
病情描述：现在时间短，3.4分钟就要射，有时还硬不起来
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
张率功大夫的信息
骨创伤、脊柱、关节
本人为硕士研究生学历，擅长骨科方面疾病，对于创伤，关节，脊柱等均比较擅长！
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