桂圆红枣银耳莲子羹羹可以不放蛋清吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-10 09:55 标签： 桂圆红枣银耳莲子羹
银耳红枣汤和鸡蛋能一起吃吗?_百度知道
银耳红枣汤和鸡蛋能一起吃吗?
银耳红枣汤和鸡蛋能一起吃吗?
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可以的，我经常这么吃，没事
可以一起吃，都是对身体有益的，食物不相克．
可以啊，我们这里的糖水店都有这个糖水的啊
可以，都是补血补气的，这样效果更好。
当然可以的
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早上起床可以先喝红枣银耳莲子汤在吃个鸡蛋吗
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可以先喝一杯温开水，再喝汤吃一个鸡蛋是可以的。 红枣银耳汤的功效： 红枣是众所周知的补血食品，除此之外红枣还具有保护肝脏、润肺止咳、益气补脑等作用。它对于提高机体的免疫力有着显著的作用。银耳又叫做白木耳，它生长于枯木上，属于胶质真菌。银耳的胶质尤其对于滋润皮肤、修复受损皮肤细胞有着良好的作用。 红枣与银耳可谓天生一对，将二者一起熬汤不仅综合了二者所有的优点，而且还将它们的优点成倍地增加了。红枣银耳汤的功效就有补血、补肾、润肺生津、调节月经、去除皮肤黑色素以及治疗便秘等。鸡蛋的功效：养心安神，补血，滋阴润燥。鸡蛋的营养价值：1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。
采纳率：71%
下次煮银耳莲子羹的时候先把银耳和莲子泡软。我一般都是用凉水泡个半天的。这样煮就熟的快些。
晚上喝比较好.养颜美容还助消化降火.可以天天喝。但是脾胃虚寒的人最好不要用银耳是凉性的，特别是加了冰糖后对有些寒性体质的人肚子不好。 结论:晚上喝最好,且有利于早上起床后排便。
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“在现代快节奏的都市生活里，我国年轻人约有半数经常不吃早餐，大多数人是由于现代生活节奏快，来不及吃早餐或随便吃一点，也有人为减肥而不吃早餐。但在半数不吃早餐的人群中，还有为数不少的学生。学生们因为晚上熬夜写作业，第二天早晨又要一早起床上学，作为上班族的父母根本没有时间为小孩准备早餐，只好让孩子们自己揣上钱去外边吃。可是有多少孩子会真正拿着钱去吃早餐呢？
& & 长期不吃早餐不但会引起全天能量和营养素摄入不足，而且会造成肠内壁过度摩擦，损伤肠黏膜，导致消化系统疾病而引起营养不良，这样，全身的免疫力降低，机体的抵抗力就会大大下降，再说，空腹过久，胆固醇的含量不变，形成高胆固醇胆汁。胆固醇过高就容易在胆囊中积累起来，形成结石核心的物质就容易得胆结石。而且那些为了减肥不吃早餐的人反而容易肥胖，且患糖尿病和心血管病的危险也显著增加。
& & 广东人对早餐十分重视，这也许和他们往往是享用早餐而不是简单地吃早餐不无关系。广东人能吃好早餐的秘密就是肯在早餐上下功夫。我很感谢我的父母，因为我父母精心为我们准备的早餐，才有我今天健康的身体。记得上大学那会，学校有好多同学患有胃病，据我了解他们都是很少吃早餐的习惯。从那以后我才能更加的体会父母的用心良苦。记得小时候上学快迟到了，妈妈也要我把早餐吃了才让我出门，有时还和妈妈闹了几句，呵呵～现在想起来觉得那会挺孩子气的。
& & 慢慢渐大的我也有了自己的幸福小家，为了让老公每一天有一个美好的开始，较懒的我，每天早上都会精心的为老公准备一顿既快捷又营养的小家早餐。吃早餐对身体营养上的贡献已无须赘言，俗话说：“早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少”，就说明了早餐的重要性，所以不管多累多没时间都要好好的来份早餐。呵呵～以下为各位推荐两道懒人快捷营养早餐，每天早晨只需花您不到一分钟的时间就能尝到又好吃又美味的早餐哦。”
枸杞银耳莲子羹的做法步骤
1银耳、莲子、枸杞、鸡蛋、冰糖。
2【晚上准备阶段】：莲子提前浸泡半小时，洗净。
3银耳提前泡发，将银耳头部黄黄的老蒂去掉，去杂质洗净。
4把银耳撕成小片和洗净的莲子一起放进电炖锅内胆里。
5然后调入适量水。
6把电炖锅内胆外表擦干，放进电炖锅里，按高档按钮，让其慢慢炖；（晚上空闲时边看电视边弄即可，大概晚上8-9点左右即可炖上）。
711点左右睡觉时把电炖锅按钮调到保温档即可安心去休息。
8【早晨一分钟】：起床后，把电炖锅调到高档按钮，打进鸡蛋；（不想吃整个鸡蛋的可以把鸡蛋打散）。
9调入适量洗净的枸杞子。
10调入适量的冰糖，盖上锅盖；（这时可以安心的去洗漱换衣服了）。
11等你万事俱备，只欠东风时，您的早餐就好了，是不是很方便啊。
【营养价值】：
& && &枸杞银耳莲子鸡蛋羹：羹浓味甜、透明晶莹，具有润肺养胃、滋阴调理 润燥养颜、营养滋补的功效。
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银耳红枣汤和银耳莲子汤能不能吃
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莲子银耳汤的主要功效是清热解毒，下火气，因此它们基本上与任何食用都比较协调，可以一起适量食用，非要说与什么食用相克，应该是萝卜，也要大量食用萝卜对身体不利，因为萝卜也是下火食品，一起食用容易引起拉肚子
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我都喝了三个月的银耳红枣汤了怎么还是起不到美容的效果？是不是补不进去？ 银耳不是补充胶原蛋白的吗？
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三个月太少了，想要脱胎换骨每个一两年怎么行！继续吃吧，我也吃半年多了，感觉体质还是好了点的。女人最重要还是睡眠
采纳率：3%
人说女人的钱最好骗如果可以，那么每年不会有那么多新的美容品出来，那么美容品没有人买了。 如果任何美容品可以起美容的效果
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另外核桃也可以换成花生米。这是一种补肾的粥，不是说一样的东西对所有人都能补的。你可以换换别的食物补充。我现在每天早上喝一碗的粥是由黑豆（1小把）、黑米（2把），世界上唯一有能力让时间扭转，盖上盖子闷、黑芝麻（1小把）、百合（10片）、薏仁（3把）、核桃（2个）、大米（2把），大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火。
以上是两个人的量。
我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥这个要看每个人的体质。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！肾有多好人就有多年轻——男女通用。脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏
没有美容作用
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