喝红糖水吃红枣能补血？营养专家呵呵了
为了补血，每个人都拿出自己的绝招。有的人家中常备红枣红糖，每天都吃一些；有的人会去买昂贵的吃，而有的人每天买猪肝、猪血吃。这些食物真的能补血吗？
较真鉴定：
、阿胶补不了血，猪肝、猪血等虽有补血之用，但不一定能治疗贫血。
1.红糖水、阿胶几乎补不了血，红枣补血效果一般。
2.猪血、鸭血、猪肝对补铁和预防性贫血有帮助。
3.判断是否贫血需要去医院诊断，切不可盲目食补。
吃红枣补血？
红枣补血的说法由来已久，很多女性也会常备红枣食品，每天都会吃几粒红枣，或者喝一杯红枣浓浆。不过，红枣真的能补血吗？
我们通常所说的补血，是通过补充营养，促进血红蛋白合成。最常见的方法是补充铁、维生素 C 等营养素。认为红枣补铁的原因就是因为红枣中刚好二者皆备。
鲜枣每 100 克可食部含有 1.2 毫克铁，干枣每 100 克含有 2.3 毫克铁，在里算比较丰富的。不过，红枣中的铁是吸收率不高的，对于改善贫血的效果很差。
如果真的已经贫血了，医生和营养师建议的首选并非红枣，而是直接补充铁剂，或者吃一些富含血红素铁的食物，同时补充维生素 C以促进铁的吸收；仅靠吃红枣，很难改善。
不过，红枣对于补铁也不是毫无作用。红枣中的铁虽然是非血红素铁，但红枣里还有大量和有机酸帮忙，补铁效果会提高不少。而且，不论是干红枣还是鲜红枣都好吃，深受女性欢迎，很容易就可以吃很多。正所谓质量不够、数量来凑！所以，红枣对于补充铁还是有帮助的。
总的来说，红枣补血的效果并没有大家想象的那么好，但也有一定帮助。如果真的已经是贫血了，千万不要以为吃几粒红枣就能轻松解决。
喝红糖水补血？
补血的另一种常见食物就是红糖了。喝红糖水补血在很多地方都很流行，不少女生在经期也会偏爱喝红糖水。然而，怕是要让大家失望了，红糖对于“补血”并没有什么实际效果。补血通常是要补铁，但红糖里几乎没有铁，喝红糖水只能给你补糖，并不能补铁。
用红糖水补血并不靠谱
很多人以为红糖是红色的，认为铁含量丰富。红糖的精制程度比白糖低，保留了较多甘蔗中的成分，的确含有更多的钙、钾和铁等微量元素。但即使是这样，红糖对补铁依然没有什么帮助，问题的关键在量。
实际上，红糖中的铁很少，要知道，红糖中90%以上都是蔗糖，每百克红糖含铁量仅 2.2 mg；而且还都是，吸收率非常低。所以，无论是从含铁量还是吸收率来看，红糖都不是最佳选择。
喝补血只会让你吃进去大量的糖，而吃太多糖会增加肥胖、龋齿和很多慢性病风险。建议：成人和儿童应将每天的游离糖摄入降低至其总能量摄入的 10% 以下（约 50 g），如果可以，最好降低到 5%（约 25 g）以下。靠吃红糖补血，估计贫血还没有好就把自己吃成胖子了。
吃阿胶补血？
阿胶补血的历史也很悠久，不少人都说阿胶是补血圣品，很多商家也宣称阿胶有滋阴、补血、止血等功效，卖的价格也不低。阿胶真的能补血吗？其实，阿胶对于补血是没有什么用的，你花的钱也只是买个心里安慰。
阿胶其实是由驴皮熬制而成的一种产品，它的主要成分是，跟用我们平时在家用猪皮熬的肉皮冻没有太大差别。而且，从营养成分分析来看，胶原蛋白的营养价值不高，对人体的促进作用非常有限，也不是优质的来源，甚至只是一种劣质蛋白。
而贫血的时候，最常见的补血方法是补充铁、维生素 C 等营养素，帮助血红蛋白的合成。但阿胶里面主要是胶原蛋白，而是一种劣质蛋白，并不会因为来自于驴皮就会有奇效。阿胶里的维生素C和铁也微乎其微，对于补铁实在是没有什么作用。所以，阿胶补血的说法只是毫无科学依据的传说。
吃猪血、鸭血补血？
既然吃红枣、红糖和都没用。那么，我直接吃血呢。很多人就到直接吃猪血、鸭血等动物血制品。不过，吃猪血、鸭血等动物血真的可以补血吗？
猪血、鸭血等动物血都是以动物的血液经过过滤、凝固、灭菌等加工制成，它的主要原料其实是动物的血液。动物血及其制品中的铁含量丰富，每一百克猪血中铁含量为8.7毫克，每一百克鸭血的铁含量更是高达30多毫克。每100克干红枣的含铁量平均只有2毫克而已哦。我国居民膳食指南推荐普通成年男性每天需要铁12毫克，女性20毫克。所以，动物血制品中的铁含量丰富，吸收利用率也高，吃动物血对于预防和治疗缺铁性贫血还是有很大帮助的。
猪血、鸭血等动物血液对补血确实有一定帮助
不过，大家也不能高兴得太早。因为，如果一出现贫血就找血吃，这种做法也很大局限性。因为，导致人体缺血的原因有多种。如果不是因为缺铁导致贫血，靠吃动物血也是无法治疗的，只怕会耽误病情。
吃猪肝补血？
在补血食物传说中，吃猪肝等动物肝脏补血的说法也由来已久。其实，吃猪肝等动物肝脏对于补血的确有好处，但是，也不能多吃。
猪肝等动物肝脏就属于铁含量和铁吸收利用都很高的食物。每百克猪肝中的铁含量高达22毫克左右，而且，猪肝中的铁是吸收率最高的血红素铁，所以，猪肝真称得上是“补铁小能手”，对补铁和预防缺铁性贫血非常有帮助。
不过，大家也不能天天吃猪肝、顿顿吃猪肝，实际上，猪肝吃太多也不好。
首先，猪肝中维生素 A 含量很高，吃太多容易造成在体内累积，甚至可能出现中毒反应。尤其不推荐孕妇大量食用，因为大量维生素 A容易导致出现先天性的缺陷。其次，猪肝等动物肝脏往往存在重金属、兽药残留量都比较高的问题，吃太多也只会弊大于利。
总的来说，偶尔吃吃猪肝对于补铁还是有帮助的，但一定不能多吃。建议除孕妇外的缺铁性贫血人群，可以考虑一周吃一次动物肝脏，每次不要超过大约100 克左右；而且，吃猪肝的时候，最好搭配深色、和等一起吃。
补血不可盲目食补
虽然有些食物，比如猪肝、猪血等对于补铁补血是有好处的，但是，贫血可不能只依赖食物，补血最好不要盲目食补。因为，导致贫血的原因有很多，而补血食物能解决的非常少。
大家知道，人体血液中的红细胞是承担着运输氧和营养物质在全身流动的功能，一旦血红细胞容量减少、低于正常范围，就不能运输足够的氧至和组织了，就会出现“贫血”。
贫血的主要原因中有两个比较常见。一是造血原料不足或利用障碍所致的贫血，比如缺铁性贫血，这是最常见。另外一个是，比如身体的凝血功能出了问题，或者严重的外伤、、、或泌尿生殖系统疾病等都会导致。
但是，大家一提到贫血，往往只会想到营养不良、缺铁。而导致贫血的病因是错综复杂的，病因不同，治疗方法也不同。
如果是缺铁性贫血，多吃富含铁的食物，如动物血、动物肝脏等，并适当增加摄入是有利于缓解的。
如果不是性贫血，紧靠吃点补血食物，不仅不会缓解贫血症状，还会耽误病情。此时应该做的就是去医院就医，并遵照医生的嘱咐服用药物和改善饮食。
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女人来例假时吃红枣好吗?听说多吃红枣就能补血不会有经痛,所以习惯来月经时吃一些.
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乐乐妈咪-宝贝
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乐乐妈咪-宝贝
可以喝点红糖水，忌辛辣刺激的食物，忌生冷的食物哦。不要喝茶，不要喝咖啡、如果你的量少，少吃一点是可以的，多的话肯定是不能吃的，这个是活血的。
06-12 22:04
可以喝点红糖水，忌辛辣刺激的食物，忌生冷的食物哦。不要喝茶，不要喝咖啡、如果你的量少，少吃一点是可以的，多的话肯定是不能吃的，这个是活血的。
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补血误区 光吃红枣不补血
来源：寻医问药网
发布者：xywy
　　编者按：通过红枣来补血好像已经成为广大女同胞的共识，每当那特殊时期我们总是喜欢来一点红枣，可是红枣真的能够达到我们想要的补血效果吗?那么到底吃什么补血呢？下面和小编一起来解惑吧!　　红枣并无补铁补血效果　　某日笔者逛超市，看到一对男女情侣正选购货柜上的阿胶蜜枣，无意间听到女生对男生说：&多吃枣子能够补血补铁，还能够美容养颜。&而央视《今日观察》曝出蜜饯中加入漂白粉的黑色新闻。不少网友都认为多吃红枣可以补铁补血，对女性来说尤其具有养生养颜的功效，因此，阿胶蜜枣这样的蜜饯也成为了不少女性的最爱。但事实是，红枣并无补血补铁的效果，做成蜜饯以后更不宜多吃。&点击图片直接进入下一页&　　不知道从什么时候开始，不少人都将红枣奉为补血补铁的圣物。要说这个原理究竟是如何出现的，这大概是因为红枣的颜色和枣含铁量丰富这两个原因了。首先，红枣的颜色容易让人将红枣同血液联系起来，中国人讲究&以形补形&，自然&以色补色&也不是什么奇怪的理论了;其次，枣类含有较丰富的铁，而铁是造血的主要原料之一，有补血必要先补铁的理论，因此也有不少人因此认为吃红枣可以有补血的效果。　　但事实上，营养师郑育龙介绍称，红枣是枣类晒干以后的产物，是一种干性果子，无水后属于果制品，而非水果。在鲜枣中，含有丰富的维生素C、钾、锌和其他的矿物质，尤其是维生素C，堪称是&VC之王&，每100g鲜枣中就含有243mg维生素C，这个含量不可谓不惊人，而每100g鲜枣中，含铁量有1.2mg。但鲜枣一旦晒干成为红枣后，其中所含的维生素C和铁都会随着水分的流失而流失，实际上，红枣中基本不含有维生素C和其他的矿物质，因此，作为晾干的鲜枣产物，红枣也不会有补血补铁的功效。　　大枣的中医养生功效从中医学的角度上来说，枣味甘、性平，入脾、胃经，是食疗良方，有补益脾胃，滋养阴血，养心安神，缓和药性的功效，用于治疗脾气虚所致的食少、泄泻，阴血虚所致的妇女脏躁症，病后体虚的人食用大枣也有良好的滋补作用。对于广大女性来说，大枣中含有丰富的维生素和铁等矿物质，能促进造血，防治贫血，使肤色红润。加之大枣中丰富的维生素C、P和环-磷酸腺苷能促进皮肤细胞代谢，使皮肤白皙细腻，防止色素沉着，达到护肤美颜效果。另外，食用大枣对妇女更年期潮热出汗、情绪不稳有控制和调补作用，大枣还具有增强人体耐力和抗疲劳的作用。但这一切功效都建立在枣依然是&大枣&而非&红枣&的基础上，只有鲜枣有以上所述的功效，而成为干果后的红枣并没有这些功效。
　　如何正确吃红枣?虽说吃红枣并无益于补血补铁，但并不代表红枣一无是处，有不少人在熬汤煮粥的时候都喜欢加入红枣，是因为红枣滋味好，能够有效调节料理的风味。但有一些肠胃虚弱的人并不适合吃红枣，因为干燥的红枣果皮中含有大量膳食纤维，可能让肠胃虚弱的人感到肠胃不适，因此郑育龙营养师的建议是将红枣煮了，如红枣银耳汤或红枣粥，通过煮的方式将红枣外皮纤维事先软化后对肠胃虚弱的人来说更有利于健康。红枣的食用量因人而异，一般每天为3-8个枣为好，具体的食用量可根据肠胃的舒适度自行调节。　　那么，如果既想要享受红枣的美味，又想要追求营养的搭配，到底该如何做才好呢?郑育龙老师推荐了两种红枣搭配食材的食用方式，让大家既能享受美味，又能平衡营养。　　第一种是将红枣同动物性食材如肉、肝脏等放在一起熬汤。因为动物性食材特别是肝脏中含有大量的铁，可将红枣作为辅食加入其中，添加汤的风味，也能够通过这种方式达到补铁补血的效果。　　第二种是将红枣搭配水果蔬菜摄入，新鲜的蔬菜水果中含有大量的维生素C，搭配红枣进食可有效增加非血红素铁的吸收，从而达到补铁和补充维生素的效果。　　特别提醒：　　红枣蜜饯不可多吃。虽然枣是好东西，但将红枣制成蜜饯后，郑育龙老师却并不推荐大家多吃。很多网友在超市选购食品时总认为，枣有补铁补血的效果，所以女孩子经期买一包阿胶蜜枣回去也能达到相同的效果，这种认知是一种误区。首先红枣就没有补铁补血的效果，在做成蜜饯后营养价值和健康的分数更是会下降，因为在将红枣制成蜜枣这种蜜饯的过程中，会加入大量的糖和盐，以增强味觉感，甚至有时候还会增加色素以达到红枣红彤彤的效果。高盐高糖并添加了食品添加剂的食品，无论如何都比不上天然的或者初级加工的农产品营养。因此，如果想要吃枣类蜜饯，偶尔为之无伤大雅，切记不可贪吃零食上瘾。
　　红枣要混着吃才好　　女子本是用血气养成的精灵。从古至今，美人都被称为&红颜&，可见血液对女性的好处。而现实中的大多数女性都有贫血或者是轻微贫血的症状，也因为如此，女性总是注重补血。　　即使平时没有时间花费大量的时间去吃药膳调理血液系统的女性，几乎都会做在自己的包包里或者的办公桌上摆上几款补血产品，例如红枣、各种各样的补血口服液等等。虽然说补血是女性美容养颜的头等大事，但是，我们经常会陷入一些非常普遍的误区哦，并且这些错误是很多人都在重复的。所以，为了广大女性朋友的补血效果能够更好，天下养生网网的小编就告诉大家我们经常会出现的三大补血误区。　　1、只吃红枣可以补血效果甚微　　红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。　　长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃2到3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题。　　红枣揭秘：　　红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇、提高血清白蛋白，保护肝脏。　　红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石。这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。　　红枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。　　中老年人更年期经常会有骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，红枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。　　食用宜忌： 生吃时，枣皮容易滞留在肠道中而不易排出，因此吃枣时应吐枣皮。 红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
　　2、专家强调补血保健品不能代替贫血治疗　　贫血是&种症状，而不是独立的疾病。在治疗时必须明确缺铁性贫血，市售的各种补血保健品，虽然含有一定量的各种形式的铁，对缺铁性贫血有辅助疗效，但因为铁含量低，不能代替正规补铁。　　3、红糖无补血功效果　　民间一直流行红糖水可以补血的说法，女性在月经期以及产妇分娩后，都经常喝红糖水来补血。然而专家指出，红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。　　专家表示，红糖并没有人们传说中的&益气养血&、&促进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原&等神奇功效，事实上红糖并没有补血的有效成分，而且红糖提纯不够，里面还可能含有杂质。　　专家提醒，产妇要在产后迅速恢复，补水最好选择白开水、矿泉水，另外还可以从蔬菜、水果中多获得水分等营养物质。产妇在坐月子时多喝红糖水可能损坏牙齿，还会加速产妇出汗，不利于产妇身体的迅速恢复，甚至使产妇有中暑的可能性。　　红糖揭秘：　　红糖：含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸、柠檬酸等，这些氨基酸都是合成人体蛋白质、支援新陈代谢、参与人体生命活动不可缺少的基础物质，对促进健康有绝对的正面效用。其中含有人体生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。　　适宜人群： 红糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃，更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。　　不适宜人群： 阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用红糖。
　　红枣虽养人 误区要当心　　1.大枣补血效果好&&严重误会!　　首先要说明，贫血患者吃大枣是有好处的，就像吃苹果或葡萄等其他水果一样。但是，如果你指望大枣发挥特别的补血作用，甚至治疗缺铁性贫血，就像猪肝或肉类那样，则是错误的。　　大枣(鲜)的铁含量在水果当中算是比较多的，为1.2毫克/100克。但是，像其他植物性食物一样，大枣中的铁吸收率极低，不能被人体很好地利用。　　大枣(鲜)中维生素C(VC)含量是水果中的佼佼者，为243毫克/100克。而VC能促进铁吸收，有助于防治缺铁性贫血。不过，正如上面已讨论过的，大枣(鲜)常常不能多吃，吃那么十粒八粒的大枣，对补血而言，纯属隔靴搔痒。　　2.大枣含糖量高，因而大便秘结者不宜&&严重误会!　　首先，这句话的逻辑就是错误的。含糖量高，就会加重大便秘结?这怎么可能呢!大便里又没有糖，糖不会影响大便，两者没有关系嘛。何况，含糖量高的食物比比皆是，又岂止大枣。　　实际情况是，大枣含有较多的膳食纤维，膳食纤维具有通便作用。所以，吃大枣(其他含膳食纤维的水果蔬菜也一样)是有助于缓解便秘的。当然，实践才是检验真理的唯一标准，那些便秘的人可以吃大枣试试，看到底是加重了便秘还是缓解了便秘。　　3.大枣不能和胡萝卜一起吃&&严重误会!　　支持这种说法的理由是，大枣(鲜)含有丰富的维生素C(VC)，而胡萝卜含有能破坏VC的氧化酶，所以两者相遇就降低了大枣的营养价值。前两句是对的，大枣有VC，胡萝卜有氧化酶，但最后一句结论是错的。胡萝卜中的氧化酶破坏能力是非常有限的，连胡萝卜本身含有的VC都破坏不完，怎么会去破坏其他食物中的VC呢?　　结语：通过阅读以上小编提供的文章，广大女性同胞是不是都在惊呼不可能呢?红枣的吃法你掌握了吗？文章原载于《都市健康人》，刊期：2012年第6期，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
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（原标题：常喝红糖水、吃红枣能补血？）
日常生活中，经常能听到很多经验之谈：常喝红糖水、吃红枣能补血！早晨喝蜂蜜水润肠通便！新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康……其实，这些说法中很多都不科学，它们披着常识的外衣被广泛地流传，但是不一定正确。近日，记者采访了山西省人民医院营养科专家李雁津医生，她从专业的角度，为大家讲解在生活中的饮食误区和破解方法。　　A　红糖不补血红枣补血效果一般“最近我妈从朋友圈看到喝红糖水、吃红枣能补血，就每天都逼着我喝两大杯红糖水，吃8颗红枣，已经连着一个多月了，我实在受不了了，喝红糖水、吃红枣到底能不能补血？”太原市实验中学高二年级的小萌心情很郁闷，跟妈妈闹别扭，她带着妈妈来省人民医院营养科咨询专家。“喝红糖水补血在很多地方都很流行，不少女生在经期也偏爱喝红糖水。”李雁津医生解释道，“其实，红糖对于“补血”并没有什么实际效果，我们通常所说的补血，是通过补充营养，促进血红蛋白的合成。最常见的方法就是补充铁、维生素C等营养素。但是红糖里几乎没有铁，很多人以为红糖是红色的，就觉得铁含量丰富。其实，红糖的精制程度比白糖低，其中保留了较多甘蔗中的成分，的确含有更多的钙、钾和铁等微量元素。但是要通过红糖补铁，太不现实，红糖中的铁含量非常少，90%以上都是蔗糖，每百克红糖含铁量仅2.2　毫克，如果通过喝红糖水来补血，那得吃多大量的红糖才能够达到效果呢，估计贫血没有好，就把自己吃成胖子了。另外，红糖中所含的铁都是非血红素铁，吸收率非常低，所以，通过喝红糖补血并不是很好的选择。”　　日常生活中，很多女性都会常备红枣食品，每天吃几粒红枣，觉得红枣可以补血。　　李雁津说：“其实红枣的补血效果也一般。我们平常所吃的鲜枣每100　克含有1.2毫克铁，干枣每100克含有2.3毫克铁，含量相对比较高，不过，红枣中的铁也是非血红素铁，对于改善贫血的效果很差。虽然红枣里还有大量维生素C和有机酸帮忙，补铁效果会提高不少。但是，如果是真的贫血了，仅靠吃红枣是很难改善的，它的补铁效果毕竟有限，应该在医生的建议下直接补充铁剂，千万不要以为吃几粒红枣就能轻松解决。不过，如果当成平时的零食来吃，多吃点红枣还是不错的。”　　B　吃动物血制品对缺铁性贫血有帮助“既然红糖和红枣的补血效果一般，那么哪些食物能够补血呢？”小萌妈妈咨询李雁津。　　李雁津强调，“我们所说的红糖、红枣里所含的铁都是非红血素铁，吸收率只有3%-5%，而动物血制品中的含铁量相对丰富得多，而且吸收率也高，吃动物血对于预防和治疗缺铁性贫血还是有很大帮助的。我们在市场上经常可以买到猪血、鸭血等动物血，这些都是以动物的血液经过过滤、凝固、灭菌等加工制成的。一般来说，每一百克猪血中铁含量为8.7毫克，每一百克鸭血的铁含量高达30多毫克。吃饭的时候可以适当为孩子增加这些食物。但是人体缺血的原因有很多种，如果真的是严重贫血或不是缺铁性的贫血，靠吃血制品是无法治疗的，应该到医院进行治疗。”　　C
贫血原因要明确切忌盲目食补“建议您带着孩子去做个血常规检查。”李雁津告诉小萌妈妈，“只有明确了贫血的原因，才能对症下药。还有很多女性，发生缺铁性贫血往往是由于生理性月经丢失过多，或者子宫肌瘤导致月经量增加。或者，很多女生为了减肥，长期以素食为主，拒绝进食荤菜，也是常见导致贫血的原因。所以感觉贫血不能盲目地补。”
　　据介绍，血常规是最早提示贫血的检查，当医生怀疑存在缺铁性贫血的可能，会要求进行铁代谢的检查。贫血常见的表现是头晕、乏力、头痛、耳鸣、眼花，皮肤黏膜苍白等。当贫血较严重时，会出现心悸、气短等症状，尤其是体力活动时更为明显。“如果查出是缺铁性贫血，进行铁剂治疗是最有效的措施。”李雁津说，“建议在血红蛋白正常后，继续补充铁剂，以补足机体的铁储备。食物补铁方面，动物内脏比如猪血、鸭血，或者瘦肉、鸡蛋都是含铁比较丰富的食物。植物性食物如菠菜、紫菜、香菇等，也含有较多的铁。但是，总的来说，植物性食物的铁较动物食物中的铁难以吸收。另一个补铁的小窍门就是用铁锅炒菜，这会对每天摄取铁有一点帮助。”本报记者　张婷
(原标题：常喝红糖水、吃红枣能补血？)
本文来源：山西新闻网-山西晚报
责任编辑：王晓易_NE0011
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