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严重骨质疏松吃什么药好
健康咨询描述：
我的大爷，最近身体一直不好，前两天，自己去买菜的时候还不小心滑倒了，并且把腿还给滑骨折了，就是轻轻的一倒，腿还坏了，到了医院大夫做了一系列的检查，原因是得了严重的骨质疏松所以才一卡，腿就会骨折的
想得到怎样的帮助：请问骨质疏松吃点什么药呢
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&&&&&&您好.骨质疏松建议补充钙剂和维生素D,多晒太阳指导意见：建议食疗补钙,多喝点骨头汤,牛奶,多吃肉.补维生素D,就是鱼肝油必要时建议用药物控制.（1）雌二醇1-2mg/d.（2）乙烯雌酚0.25mg/每晚.（3）复方雌激素0.625mg/d.（4）尼尔雌醇2mg/半月.（5）利维爱.　2.降钙素：（1）降钙素.（2）益钙宁.（3）密钙息.　3.VirD：
疾病百科| 骨质疏松
挂号科室：骨科
温馨提示：老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。
骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一...
好发人群：中老年尤其是50岁以上人群
常见症状：腰骶疼痛、驼背、广泛性骨质疏松
是否医保：医保疾病
治疗方法：中医治疗、西医治疗
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用药指导/吃什么药好
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如遇紧急情况，请致电400-女人骨质疏松吃什么好？推荐五款补钙健骨食疗！_教育指南_百度教育攻略
别以为疏松是老人常见病，一些年轻人和女性朋友也是骨质疏松的一大患者，骨质疏松最常见的症状就是腰背痛了，所以上班族和吸烟者要特别注意了，平时一些不良习惯要改变。今天小编给大家推荐几款能够健骨的食谱，赶紧来看看吧！
材料：30克、百合(干)10克、食1茶匙、1/2汤匙、水2汤匙、小葱2根、2汤匙、牛肉粉1茶匙
做法： 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 1、黑木耳用水浸泡24小时左右泡发，中间换水2-3次，百合用水泡发
2、锅内倒植物油，烧热后放入小葱爆香
3、倒入泡好的黑木耳爆炒
4、倒入百合一同爆炒片刻，根据自己口味放盐、生抽和牛肉粉调味 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 5、出锅前用水淀粉勾薄芡即可
功效：补钙健骨、降血脂血压
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拌 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 材料：黄瓜1根、豆腐皮1大张、食盐1小勺、酱油1小勺、蒜4瓣、香油数滴、白醋1小勺
1、干豆皮用温水泡发 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 2、黄瓜洗净切丝；大蒜捣成蓉，倒入酱油、白醋、香油、盐调成拌汁
3、豆皮捞出控水；将汁浇到豆皮上，拌匀装盘即可
功效：补钙健骨、软化血管 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com
材料：3个、真姬菇50克、杏鲍菇50克、香菇50克、红椒半个、黄椒半个、50克、食盐5克、3克、葱5克、蚝油5克、香油3滴、 水淀粉5克、白胡椒粉3克、植物油1汤匙
做法： 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 1、鸡蛋放锅内煮熟，捞出晾凉，海鲜菇、 杏鲍菇、 香菇洗净以后切成丁，红椒、黄椒切丁
2、芦笋洗净切成丁，放油盐水中焯一下，捞出放凉水中过凉
3、锅内放少许植物油烧热，放葱花爆香，放各种蘑菇丁翻炒均匀 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 4、然后加适量蚝油炒匀，加芦笋丁、彩椒丁炒匀，放适量盐调味
5、加少许味精，白胡椒粉，滴几滴香油，最后加少许水淀粉勾芡，将煮熟的鸡蛋底部稍微切去一小点
6、将鸡蛋对半切开，用小勺子挖去蛋黄，将炒好的蘑菇丁蒯入鸡蛋盅里即可 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 功效：补钙健骨、利尿消炎
精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 芫爆茄丝
材料：400克、80克、食盐5克、葱5克、蒜5克、米醋3克、香油5克、植物油2汤匙、黄酒25克、胡椒粉3克 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 做法：
1、香菜切段，西红柿切小块，茄子切5毫米的厚片备用
2、接着切成5毫米厚的丝，放盆用盐拌匀腌半小时，茄子腌好后用手团成团儿挤出水分备用 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 3、黄酒、米醋、胡椒粉、香油和葱蒜末兑一起，开火锅中倒正常炒菜量的植物油，烧七成热后把茄丝放入，中火煸炒5分钟
4、炒软后将茄子拨到一旁，把香菜段放锅内炒几下，香气出来后开大火，把西红柿和调好的汁倒进去与茄子一起炒匀即可
功效：补钙健骨、益气固脱、调经 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com
材料：猪蹄1000克、黄豆200克、胡萝卜1根、食盐5克、1小块、3片、蒜5瓣、料酒2汤匙、生抽2汤匙、老抽半汤、匙1汤匙、 植物油1汤匙
做法： 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 1、将干黄豆提前泡发，约1小时，将斩好的猪蹄洗干净，放进煮沸的水中焯水，去掉血沫
2、炒锅里放入少量植物油爆香姜片和蒜粒以及豆瓣酱，放入猪蹄，翻炒至表皮金黄
3、放入料酒、豆瓣酱、生抽、老抽、冰糖、盐，让每一块猪蹄都沾满酱料 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 4、把浸泡过的黄豆沥干水，加入到猪蹄中，翻炒均匀，往锅内注入没住猪手的开水烧开，再把锅中的所有材料倒入到电饭锅中，并且放入 胡萝卜块，按下煮饭键自动煮熟即可
功效：补钙健骨、益气固脱、调经止痛
以上就是小编介绍的能够补钙健骨的食谱了，你是否学会了呢？其实不仅这些食物能够治疗骨质疏松，就连茶饮也有助于改善骨质疏松。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com10天内自动登录
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骨质疏松吃什么好 骨质疏松患者正确饮食很关键
　　骨质疏松是一种以低骨量和骨组织微结构破坏为特征，导致骨质脆性增加和易于骨折的全身性骨代谢性疾病。那么患有骨质疏松怎么办呢?大家一般会吃些补钙的药片，其实还有一种方法十分有效，那就是治疗骨质疏松的食疗，下面我们一起来看一下骨质疏松的食疗都有哪些吧?
　　骨质疏松患者在平时要注意在饮食方面严格要求自己，对骨质疏松患者有益的食物患者需要多吃，宜供给足够的蛋白质，可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等。对于骨质疏松患者来说，积极地就医治疗是非常重要的，但是生活中的一些饮食注意事项也是非常重要的。
　　饮食原则
　　1、原发性骨质疏松症，属肾虚证，总的治则是补肾壮骨，但要辨证施膳。药膳以选用具有滋补肾阴、温补肾阳、益肝健脾作用的药食为主。
　　2、须重视营养成分的补充，保护或改善脾胃的运化及吸收功能。
　　3、宜供应充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等。
　　4、宜供给足够的蛋白质，可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等。
　　5、宜供给充足的维生素D及C，因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果。
　　6、女性应多吃豆腐，豆腐是一种含有大量雌激素的食品。豆腐不仅很有营养，对于上了年纪的女性，还可帮助她们克服更年期症状。许多更年期女性不愿意服用荷尔蒙药物，可通过改变饮食习惯来减少更年期症状，豆腐就是其中一种含有大量雌激素的食品。
　　骨质疏松应该吃什么
　　1、补充钙质
　　膳食中应给予充足的钙，正常成年人每日达800毫克，老年人应给予1000毫克。
　　2、供给充足的蛋白质
　　骨质疏松的饮食护理蛋白质是组成骨基质的原料，可增加钙的吸收和储存，对防止和延缓骨质疏松有利。如奶中的乳白蛋白，骨头里的骨白蛋白，核桃中的核白蛋白，蛋类的白蛋白，都含有弹性蛋白和胶原蛋白，维生素C对胶原合成有利，故老年人应有充足的蛋白质与维生素C。
　　3、注意烹调方法
　　骨质疏松的饮食护理烹调方法也相当重要，一些蔬菜如菠菜、苋菜等，含有较多的草酸，影响钙的吸收。如果将这些菜在沸水中焯一下，滤去水再烹调，可减少部分草酸。再则谷类中含植酸酶，可分解植酸盐释放出游离钙和磷，增加利用率。植酸酶在55℃环境下活性最高，为了增加植酸酶的活性，可以先将大米加适量的水浸泡后再洗，在面粉、玉米粉、豆粉中加发酵剂发酵并延长发酵时间，均可使植酸水解，使游离钙增加。
　　4、补充适量钙质
　　目前国内市场各类钙片很多，除饮食补充外，可适当补充钙剂，但要注意钙的结合形式。如碳酸钙，吸收较差，乳酸钙的含量很低。不要盲目的补充维生素A、D丸，服食超量可引起中毒症状，一定要在医生的指导下服用。只有膳食中的钙与蛋白质结合后，才能充分的被机体所利用，所以提倡膳食中补钙。建议每日250克牛奶，即补充约250毫克的钙。
　　结语：通过上文的介绍，我相信大家对骨质疏松的症状和的食疗方有了一定的了解，平时大家在日常生活中可以多吃些含钙和蛋白质高的食物等，患有骨质疏松的朋友在日常生活中一定要采取防止跌倒的各种措施，加强对自身的保护措施。如果大家想了解更多关于食疗方相关的知识，别忘了阅读下一篇文章哦。
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副主任医师骨质疏松吃什么好_养老_养生之道网
///文章正文
骨质疏松吃什么好
养生之道网导读：骨质疏松吃什么好？骨质疏松是老年人群中很常见的现象，骨质疏松的出现让老年人身体素质大不如前，而通过饮食调理是最好的方法。那么骨质疏松吃什么好呢？
骨质疏松吃什么好1、骨质疏松吃什么食物好1.1、海米海米和其他的海产品之中所含有的钙质是非常丰富的,经常吃能够有效的预防骨质疏松症。1.2、菜油现代医学研究发现,菜油之中所含有的营养成分是蔬菜之中的佼佼者,特别是其中所含有的钙元素以及铁元素更是非常的丰富。1.3、黑芝麻是一种非常好的补钙食物,其中所含有的钙元素是白芝麻之中的数倍,多吃不仅能够有效的预防骨质疏松,同时还能够起到很好的作用。1.4、牛奶牛奶之中不仅含有丰富的钙质,同时所含有的优质乳酸也能够很好的促进身体对于钙质的吸收。所以说,牛奶是一种最好的天然钙质的来源。1.5、黄豆黄豆属于一种高蛋白食物,但是你知道吗,其实他也是一种高钙质的食物,另外还含有大量人体必须的氨基酸以及铁元素。除此之外,一些其他的豆制品也是非常好的补钙食物,例如豆腐等等。2、骨质疏松是什么原因2.1、生理失衡因素正常情况下,由于肌肉的舒张收缩及各种而刺激骨骼组织可以保持正常的钙代谢平衡。但当肢体或全身一旦失去生理性活动及体力劳动或,则容易引起骨组织内的一系列改变。这就是常见的骨质疏松的原因。2.2、钙代谢失调这也是导致骨质疏松症的原因。毫无疑问,钙缺乏是骨质疏松的原因之一。正常人每日摄入钙量约为10mg/kg体重,其少量为人体所利用,大部分随尿及大便排出,以维持钙的代谢平衡。如果摄入的钙量减少,或是肠吸收功能障碍,或是从尿及大便中排泄量增加,则易引起骨质疏松。2.3、油腻食品易诱发骨质疏松油腻食品不仅造成肥胖,容易引发心脏病,而且还会造成骨质疏松。研究人员还说,引发心脏病和骨质疏松的原因可能是由于高、高油脂对生成骨细胞的破坏,因此可以认为,降低胆固醇,减少油腻食品对和骨质疏松是绝对有益无害的。3、骨质疏松需补充哪些营养3.1、钾水果和蔬菜含有大量钾,能中和酸。研究也发现,老年人常吃含钾多的食品,骨骼更硬朗。每天从食物中摄取4700毫克即可。3.2、维生素K建造骨骼的蛋白质,如骨钙素、蛋白质都需要维生素K才能发挥作用。维生素K水平低的人,跑步时髋骨骨折的概率增加30%。3.3、维生素B12维生素B12能控制血液中的高半胱氨酸水平,该代谢物质和心脏病、髋骨骨折均有一定联系。人每天摄入2.4微克的B12即可。3.4、蛋白质骨骼合成需要的一种关键营养素就是蛋白质。事实上,骨骼22%的成分都是蛋白质。每公斤体重大约需要补充1克蛋白质,但也不能补太多。骨质疏松的食疗方法1、黄豆核桃鸡将鸡肉清洗干净,然后切块备用;黄豆放入清水之中泡软,核桃去除;将准备好的食材一起放入锅中,加入葱白、姜末以及食盐和料酒,大火烧开之后小火慢炖两个小时,加入适量的胡椒粉之后就可以起锅服用了。功效:这道食谱具有很好的补肾益精的作用,对于预防骨质疏松也有着很好的效果。2、虾皮豆腐汤虾皮洗净后泡发;嫩切成小方块;加葱花、姜末及料酒,油锅内煸香后加水烧汤。功效:虾皮每100克钙含量高达991毫克,豆腐含钙量也较高,常食此汤对缺钙的骨质疏松症有效。3、猪皮续断汤取鲜猪皮洗净去毛、去脂、切小块,放入蒸锅内,加15克,黄酒100克,食盐适量;取续断煎浓汁加入锅内,加水适量,文火煮至猪皮烂为度,即可食用。1日1次,分次服。功效:猪皮含丰富的骨,胶原蛋白对人体的软骨、骨骼及结缔组织都具有重要作用。续断:有强筋健骨、益肝肾等作用。此粥有利于减轻引起的疼痛,延缓骨质疏松的发生。怎样预防骨质疏松1、运动在成年,多种类型的运动有助于骨量的维持。期妇女每周坚持3小时的运动,总体钙增加。但是运动过度致闭经者,骨量丢失反而加快。运动还能提高灵敏度以及平衡能力,鼓励骨质疏松症患者尽可能的多活动。2、营养良好的营养对于预防骨质疏松症具有重要意义,包括足量的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质。从儿童时期起,日常饮食应有足够的钙摄入,钙影响骨峰值的获得。3、药物治疗有效的药物治疗能阻止和治疗骨质疏松症,包括雌激素代替疗法、降钙素、选择性雌激素受体调节剂以及二磷酸盐,这些药物可以阻止骨吸收但对骨形成的作用特别小。
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