脾虚消瘦吃玉米合适吗？
提问时间： 05:33:47|
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病情描述：
脾虚想壮实些。。吃些什么好？？求专业人士推荐点食疗方法，，本人在外面上学太麻烦的食物就不要推荐了。
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病情分析：建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止指导意见：。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
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病情分析：所谓“脾虚”即指面色萎黄无华，体倦乏力，形体偏瘦，或拒食，或稍微多食大便中即有不消化残渣，大便多不成形，易出汗，平时易反复感冒。指导意见：若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品;若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料。
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病情分析：您好您可以经常吃一些动物肝脏指导意见：建议您平时注意卫生，饮食清淡，适量运动，增强体魄
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妇产科医生脾胃虚寒多吃5种黄色食物好(组图)
【导语】：脾胃虚寒的人胃部经常会隐隐作痛、四肢冰凉，喜欢吃热食，想要调理好脾胃要注意自己的饮食，脾胃虚寒可多吃黄色食物。　　脾胃虚寒的人很多东西都不适宜吃，想要吃到自己喜欢吃的东西就要先调理好自己的脾胃，改善脾胃虚寒现象，脾胃虚寒要多吃黄色食物，比如玉米、南瓜、地瓜等等。　　建议脾胃虚寒的人应多吃一些黄色食物，原因有二：　　1、黄色食物中维生素A、D的含量均比较丰富。维生素A能保护肠道、呼吸道黏膜，减少胃炎等疾患发生。维生素D有促进钙、磷元素吸收的作用，能壮骨强筋。　　2、可提供优质蛋白、脂肪、维生素和微量元素等，常食对脾胃大有裨益。下面小编就为大家介绍5种黄色食物以及它们的做法。　　一、玉米　　玉米是粗粮中的保健佳品，它的纤维含量很高，可以刺激肠蠕动、加速粪便排泄，是降低血脂、治疗便秘，养颜美容、防止肠癌的最佳食物。玉米有利尿降压作用。胡萝卜维生素A含量很高，能促进机体正常生长繁殖、防止呼吸道感染、保护视力、有防癌抗癌的作用。　　食谱推荐：枸杞玉米五彩羹　　做法：　　1、将枸杞子洗净泡软，菠萝，胡萝卜去皮，切丁，玉米粒、豌豆清洗干净。　　2、锅中加入清水适量，下入玉米粒、甜豌豆煮熟。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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有一些人尽管结婚多年，但是从来没能从性爱中体会到真正的性爱快感，久而久之，便产生了性冷淡。甚至从此对性爱失去了更多的信心与期待。那么如何才能快速提升女人在性爱中的性高潮呢？
节俭一直以来都是我们中华民族的传统美德，所以对于隔夜食物我们也本着能不浪费就不浪费的原则。但是，为了饮食健康，我们必须明白有些隔夜食物是绝对不能吃的，它们严重的危害我们的健康，今天小编就和上一篇文章：下一篇文章：猜你喜欢
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就是脾虚可以喝玉米粥的吗
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医生建议：，完全可以喝玉米粥的，这个放心
追问:就是小小的那种米来的哦
医生回答:也是可以的
追问:好的谢谢
医生回答:不客气的
(不少于10个中文字符)
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吃粗粮网：脾胃虚寒体质,不适合吃薏仁和荞麦？
春节期间，不少市民吃油腻食物增多，给胃肠道带来一定负担，节后减负补充粗粮成了很多人的选择。但也有一些读者担心“脾胃虚寒的体质，是不是就不适合吃和呢？”“消化不良，是不是更适合小米和这类比较柔软的杂粮？”“？怎么判断孩子吃了杂粮之后能正常消化吸收呢？”今天我们请中国农业大学食品学院范志红博士解答读者关心的吃杂粮的问题。吃杂粮粥可以加很多食材，比如、小米、大黄米、薏仁、燕麦、大麦、荞麦等，但我查资料说薏仁、荞麦都属于偏寒的食物，我属脾胃虚寒的体质，是不是就不适合吃薏仁和荞麦呢？薏仁和荞麦并非人人适合，部分人吃薏仁可能胃不舒服，要注意身体的反应，不要因为传说薏米“美白”就一窝蜂地吃，甚至胃肠不舒服还要吃。荞麦适合高血脂高血压和糖尿病患者，但也不适合消化不良者。大麦和小麦粒（麦仁）也不是人人适合，对面筋蛋白过敏的人，以及容易胀气的人，最好不要用。杂粮品种繁多，食材选择一定要因人而异，有不舒服情况就要赶紧换食材。我消化不良，又怕凉，容易拉肚子，吃点硬东西胃里还不舒服。是不是更适合吃小米和大黄米这类比较柔软的杂粮？没错。您这种身体状况，不妨把和大黄米混合煮粥吃，又好煮，又好喝。可以配合发酵的面食。喝几天，细致感受一下身体的反应就明白是否合适了。我家小朋友五岁半。家里的主食基本以杂粮为主，尤其是糙米、小米、燕麦，几乎只要在家吃饭，我们一家三口都吃这些食材。平时吃面包也是自己做的全麦面包，会不会影响小朋友和成人对铁质的吸收？、小米和燕麦这些都是营养价值很好的食材。虽然全谷类含有植酸，它会让铁吸收率低一点，但是因为这些杂粮本身的铁含量比白米高几倍，只要消化吸收功能正常，身体得到铁的总量其实是更多的，有利于预防贫血。做面包发酵过程会让大部分植酸分解，吸收率提升。您家小朋友已经5岁了，咀嚼和消化能力应当都没有问题了。关键是除了杂粮之外，要把鱼、肉、蛋、奶、豆制品都吃够，这样就足够供应多种矿物质了。红肉中的铁元素吸收，是不会受到杂粮影响的。我体质气滞血瘀，以前有痛经（加强锻炼后已好转），吃什么粗粮比较好？感觉每次吃粗粮容易放臭屁，不知道这个是正常现象么？每个人消化吸收能力不同，杂粮品种很多要合理选择。您说吃了粗粮产气，估计吃的是红薯、紫薯、玉米之类，或是加了黄豆、黑豆等，不太适合您的胃肠状况。吃杂粮后产气增加，说明您的消化能力比较差。建议改成小米、大黄米、糙米、紫、莲子之类，加点泡软的红小豆，再加红枣、桂圆等配料，美味又好消化。以后 吃红薯时，建议和大米配合食用。比如大米粥里放些红薯块，或者先吃半碗米饭再吃一小块红薯，这样就不至于明显感觉不适了。我想给孩子加点杂粮主食，又担心会引起孩子消化不良。怎么判断孩子吃了杂粮之后是否能正常消化吸收呢？判断孩子吃了杂粮之后是否健康很简单。如果孩子食欲正常、排泄正常、脸色红润、欢蹦乱跳、眼睛有神、不爱生病，身高体重也都在正常范围中，而且全身各处看不出有赘肉和松弛，就说明吃杂粮没有带来不良影响，孩子还变得更结实更健康了。北欧等国家的实践证明，孩子从小开始吃部分全谷杂粮，能够有效预防肥胖，体能也更好。古代没有精磨机器，幼儿断了奶就吃煮到软烂的为主食，也是能够正常成长的，并不存在不全部吃白米白面孩子就长不好的问题。如果确实有营养不良现象，那么会看到孩子面色萎黄、精神萎靡、眼睛无神、体力下降、胀气或腹泻。如果出现这些情况，确认是饮食造成的，就要考虑降低杂粮比例，特别是要调换品种，并选择容易消化的烹调加工方法。当然，这些问题并不一定是因为杂粮造成的，最好考虑看看医生，采取一些改善消化的医疗措施。
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