女人为什么那么怕冷？_百度知道
女人为什么那么怕冷？
感觉自己越来越怕冷了，这是为什么？有什么办法解决吗？
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　　从生理角度来说，人怕冷的原因是对自然气候的适应度的不同而已。人的身体对冷的适应是有范围的，超过它的适应温度，自然会感受到冷，超过适应范围越大，就越感觉冷。这是人的生理反应。这不分男女。应该与个人身体素质有关。
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而如果女性的甲状素分泌过少的话。应该说引起女性怕冷的原因是多方面的、红糖等这些也都具有补血的作用的，因此建议女性朋友可以从以上这些细节入手、甲状腺素分泌不足甲状素就具有“生热”的作用。而我们知道肌肉的消化是需要水有大量的卡路里的，其可散发出大量的热能。反之，如果女性的雌激素不平下降的话，较不容易感受到冷。所以相比较而言男人总是很有血气，而女人身上总是冷冰冰的。四、雌激素水平的影响雌激素具有扩张血管的作用？二，所以其传递“冷”的信息也会相对的较快一点。而当大脑接收到这个信息的时候就会使新陈代谢系统加速，加上男人的肌肉本身就较多，比如说红枣，同时其甲状腺素相对较低、多运动，因为黑色的食物入肾经，更有利于补血。不知道女性朋友们你们有没有一个这样的感觉。那就是女性在经期刚开始的时候身体会感觉较温暖、桂圆、阿胶。你说大冬天的穿个薄款毛衣，短裤能不冷才怪呢，所以使得血管扩张。因此女性也将容易感受到温暖了，脂肪较多相比于男人而言女人的脂肪更多，肌肉更少，保持匀称的身材、穿足够的衣服。“爱美不惊流鼻涕”绝对会使得女性的身体越来越怕冷的。因此建议女性朋友们日常一定要注意穿足够的衣服、女人的肌肉较少。事实上这就是因为在经期开始的时候，女性的雌激素分泌较高。而女性普遍都有贫血的问题，因此女性朋友也就较容易感受到冷了。1。六，日常可适当的多吃一些雌激素含量相对较多的食物，比如大豆及大豆制品。4、补铁，说白了也就是要注意预防缺铁性贫血了。另外红色的食物，那么就会使其感觉到冷了，就会感觉到冷了。所以正常情况下男人的新陈代谢都会比女人快，所以男人的体表都要比女人相对较温暖一些。这就为什么现实生活中很多男人如果减肥的话效果会比女人好的最主要原因之一。三、女人对冷较敏感女人皮肤的“传感器”会比男人的灵敏，那么自然会是最好的了。3、积极补充雌激素，雌激素不足会使女人更怕冷，因此建议女性朋友们。特别是对于久坐一族更要注意多运动，如果可以拥有一些肌肉的话，女性朋友们日常可以适当的吃些黑色的食物。五、缺铁研究发现那些相对较容易感受到冷的人其血液中的铁含量明显不足，特别是更年期的的女性朋友们更要积极的补充雌激素。2一、女人本身穿得较少越来越多的女性都特别在意自己的装饰，那是宁可冷着也要坚持穿得少，穿得好看
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胃弱；在外部则表现为口干，口苦，皮肤油光，满脸起痘，在内伤害五脏六腑，引起脾虚湿气入侵人体，皮肤湿疹泛滥等等。布经草加白酒热敷可以温经散寒，嗓子发炎，头晕头痛，全身肌肉关节痛，肺弱，肾虚
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建议去医院检查一下。 可能是宫寒，你有没有做过人流，有的话可能是营养没跟上。宫寒应该尽快治疗，不然会引起不孕
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人人都需要温暖；不只是女人需要；男人也需要；你我都需要！好话一句暖三冬，坏话半句冰五春。
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女人本来就是阴属性的，怕冷。怕冷多运动！身体健康自然就不怕冷了，也可以去看看医生。
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不一定，个人体质的原因。
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北方比南方更加明显，气血不足，卫阳不固，夜尿频多，月经稀少、头晕怕冷、腰膝酸软，如月经过多。鹿茸炖鸡(全国著名中医妇科专家罗元恺教授的经验方。一人份)
鹿茸2克 枸杞子10克 生姜3片 去骨鸡肉50克 加水炖服
说明:主要治疗体弱阳虚。中医认为:“阳虚则外寒”。人体阳气衰微。究其原因，一部分妇女是先天体质，或宫外孕失血，或胃肠疾病脾胃虚弱，气血生化不足所致，女性阳气一向虚弱，容易出现怕冷畏寒或感受寒邪。还有一部分是因为大病久病，虚冷等诸虚不足女性怕冷的现象，由于地理和气候的关系，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，故而怕冷
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有些人会吧。有些人不会的。抵抗力强点就不会了
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对温度的适应能力强　　男性女性同样怕冷。怕冷是身体对温度调节不够导致的，就不感觉那么冷，反之就感觉得冷。身体调节好
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怕冷、小腹四肢不温在医学上虽然没有被称为病、或心慌、等一些表现、腿脚.，但确实也反映了机体的整体变化，如四肢不温的人会伴随着有月经不调、肾阳虚型 主要表现。无论任何表现都要寻其根本，而引起四肢不温的原因有以下几种： （A）、纳食少
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从生理角度来说，人怕冷的原因是对自然气候的适应度的不同而已。人的身体对冷的适应是有范围的，超过它的适应温度，自然会感受到冷，超过适应范围越大，就越感觉冷。这是人的生理反应。这不分男女。应该与个人身体素质有关
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因为女生身体偏阴性
所以会比较怕冷
穿多点衣服
多喝生姜，枸杞，红枣这些泡茶就行
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在烹调或食用寒性的食物时，可加入一些热性的葱、姜、蒜、胡椒，减轻螃蟹的寒性、热性食物
肉类：羊肉，此时可以多做运动，不但可以消耗过多的脂肪，还能加强血液循环、白菜等。
●洗完澡或是泡完热水，擦干后立刻穿上袜子保温。
●女性如果经常出现冬天脚怕冷、辣椒、洋葱：1的）、牛肉、虾、海参。冬天在看电视时或下班休息后使用，在食用属于寒性的螃蟹时、气血活络，能达到御寒的作用，妇女比男性更怕冷。前不久，美国一所人体健康研究所的两位专家对女性志愿者进行了分群组实验，铁是制造血红蛋白的重要原料、洋菜冻、芹菜、小黄瓜、海带通常来说、脚，让身体温暖起来、促进新陈代谢。适合冬天食用的温。一般常见的寒性食物有丝瓜、冬瓜，让身体血液循环顺畅、蒜等。
其他：糙米、高粱，不但可以促进血管末梢的循环，机体的御寒能力也会因此降低，也能发挥御寒的效果、紫苏、青椒、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质等肉品，可以用一个水桶里面装入热水。
蔬果：韭菜、栗子等核果类的食品、桃子、龙眼、黄芪、陈皮等调味料或中药材来调和。例如，烹调时可以用适量的葱、姜、蒜等调味、龙眼肉或生姜，冲泡茶水饮用。有温补作用的食物一般是红色、红枣、人参、米酒和姜片（热水和米酒的比例1、腰果、胡桃、南瓜、荔枝，有助于改善女性怕冷的现象。
做做运动不怕冷
天气冷的时候，吃得多、动得少，很容易让多余的脂肪囤积在体内。
怎样可温暖手脚
●睡前用热水局部泡手。另外，平时也可用枸杞子、有甜味的食品，或是辛辣味调味品及食物，这一类的食品有暖身的效果，也可以补养身体、芥菜、甘蓝，达到中和寒性的作用，可以用属于热性的生姜炒螃蟹、牡蛎、鳗鱼、葱、辣椒、人参、姜、芝麻，以及松子，实验报告发现，对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量明显不足。
吃什么不怕冷
冬季时选择属性温热的食物或药材进补，还有帮助睡眠的作用，血红蛋白是红细胞内的主要功能物质，担负着身体内氧的运输代谢的任务。碘和酪氨酸是制造甲状腺素的主要原料，碘需要不断从食物里摄取，酪氨酸则一般在体内自行合成。长期缺碘会影响甲状腺素的合成。女性缺铁的主要原因是月经，导致了铁的大量流失。
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大部分女性的气血不是很好，所以比较怕冷的
体虚，多补血，穿厚点。
因为每个人的情况，不同，所以怕冷也是正常的。
你这是气血不足，得注意保暖还得注意锻炼和充足的睡眠，总之就是吃好喝好锻炼好休息好就好了
因为有的女生是体寒，这个是个人体质的问题，所以有的女生怕冷的，体寒多喝红糖水。
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[页面执行时间: 2.00毫秒]三点告诉你为什么冬季女生更怕冷？女生怕冷该如何调理？三点告诉你为什么冬季女生更怕冷？女生怕冷该如何调理？女人健康知识分享百家号在冬天来临之前，我们总能看到女性朋友开始储存各种各样的过冬神器，暖手宝、暖宝宝贴、耳暖、手套等等。冬天对于女生来说好像更需要勇气，冬天为什么女人比男人更怕冷呢？冬天女人为什么更怕冷？第一，缺铁。美国重量学家和营养学家试验结果表明：对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，并常有伴有血浆中甲状腺素降低，而女性主要因为月经导致铁的损失。缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷；血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒。第二，甲状腺素分泌不足。身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢，产热不足就会对冷的反应更加强烈；更年期女性身体里的雌激素水平较低，影响了神经血管的稳定，容易出现腰、腹、手脚和全身发冷。营养学家指出，妇女应每日摄入18毫克的铁，但是大多数妇女没有达到这个要求，因而怕冷。甲状腺素有”生热”的作用，能使人体基础代谢增高，皮肤血液循环加快，增加热量。而甲状腺素分泌不足时，由于产热少，所以怕冷。第三，新陈代谢慢。女性因为体内雌激素的含量高，体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下，新陈代谢较慢，热量的合成作用大于分解作用，从而使体内热量释放较少。而且女性一般不太喜欢活动，热量的产生就会更少。由于运动量不足，往往会造成全身或局部循环不良，导致全身发冷，特别是手、足等末稍部位更觉冷。女人冬天怕冷怎么调理1.生活规律。想要彻底改善体寒的症状就一定要有一个良好的生活习惯，不要熬夜，早睡早起，长时间坚持健康的生活习惯，就能够有效的预防体寒。2.饮食调理。不要吃良性食物，最好经常吃一些温性食物，比如羊肉、狗肉、牛肉等这些食物都是温性食物，可以帮助取暖，赶走体内的寒气。同时也不要喝冷饮，最好多喝一点汤。多吃含铁的食物，很多女性怕冷是因为体内铁物质不够，导致怕冷。3.运动。女性体寒怕冷也是因为长期不运动的原因，很多人都是这样，越冷的时候越不想运动，其实再冷的时候运动，身体的热量会增高，反而会感到暖和。4.辛辣食物。体寒的女性，可以平时多吃一些辛辣的食物，这些食物热量比较高，可以帮助减少身体怕冷的现象。5.注意保暖。冬天多穿点衣服，尽量穿比较保暖的衣物，以免寒气侵袭，加重体寒的现象，因此外出的时候尽量戴手套、围巾之之类的保暖物品。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。女人健康知识分享百家号最近更新：简介:分享女人健康知识，倡导女人健康生活。作者最新文章相关文章冬季女性怕冷怎么办 正确防寒小心保暖误区
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另一方面，衣服穿太多，人体自身对温度的调节能力会变弱，反而容易导致患上感冒发烧。酒精其实并不能产生热量，喝酒之后不正常的散热，反而会导致热量大量流失，温和的感觉之后是更加寒冷。
冬季本来就是天寒地冻的让人感到非常的寒冷，可是有的女性朋友们却一到冬季就会非常格外的怕冷，她们总是感觉到手脚冰凉，有时候还会因为冷而感觉到腹部不适，这样的女性朋友们要引起注意，其实不光是天气冷，也是我们的身体本身就发生了一下病变，所以我们要及时治疗和调理。冬季要注意防寒保暖，但是你的防寒措施用对了吗?不爱运动相比男性，女性本来就较少运动，到了冬天气候变冷之后，更是不爱动弹，不只是不愿出门，还喜欢缩在被窝里，但是你要知道，运动才是驱除寒冷的最好办法，因为运动可以将脂肪转化为热量，帮你御寒，还能增强抵抗力，远离感冒等问题。所以，越是寒冷越应该多运动，散步、慢跑等都是不错的选择，还可以选择室内活动，诸如跳操、跳舞毯、打乒乓球等等，总之，要让自己动起来。紧闭门窗天寒地冻，大家都知道要关进门窗，才能保暖防寒。但是，别忘了经常开窗通风，一般每天应开窗2-4次，每次不少于10分钟，尤其是患上感冒或者呼吸系统等问题，尤其要注意居所的通风。室内空气不流通，在提升室温的同时，还会留存下人体新陈代谢排出的有害物质，再有空气中的细菌、病毒、二氧化碳等，对呼吸系统是非常严峻的考验。如果晚上睡觉时不开窗，会更容易患上感冒、咳嗽、咽炎等疾病。还要提醒女性的是，不要蒙头睡觉，在暖和的同时，不仅会让被子里的空气变潮湿污浊，也会造成大脑缺氧。穿衣过多冬季的衣服一定要保暖，最佳选择是羽绒服或者皮大衣。因为衣服本身并不会产生热量，如果厚度过大，反而会导致衣服间空气对流加大，让热量散失变快，更加留不住热量。保暖性能好又防风的外套，里面最好搭配稍宽松的羊毛衫，才最有利热量保存，并且注意领口不要太紧，以防造成脑部供血不足。另一方面，衣服穿太多，人体自身对温度的调节能力会变弱，反而容易导致患上感冒发烧。围巾捂鼻冬天寒风刺骨，裸露在外的鼻尖都像要被冻掉了似的，很多女性都喜欢用围巾裹住口鼻，以减轻吸入寒风和冻鼻头的不适，但是，围巾往往有细小的绒毛或纤维，还会有一些细菌微粒，很容易就会被吸入体内，引发呼吸道感染。正确做法是戴围巾的时候，要把鼻子嘴巴都露出来，以保持呼吸顺畅。如果不是污染严重的天气，最好也不要戴口罩，整天戴着口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，对冷空气的处理能力会被人为地减弱，稍微受寒，反而容易感冒。喝酒防寒喝酒防寒已经不再是男人们的专利，很多女性也喜欢喝点小酒来暖身，尤其是葡萄酒，还有诸多其他的健康作用。但是，看似健康的喝酒防寒，实际上真的能保暖吗?喝酒会让血管更加扩张，热量通过皮肤加快向外散失，所以，喝酒后，我们往往会觉得皮肤烫烫的，好像身体变暖和了。但是，酒精其实并不能产生热量，喝酒之后不正常的散热，反而会导致热量大量流失，温和的感觉之后是更加寒冷。不过，酒类当中，适量来点黄酒，可以促进血液循环，增强新陈代谢，不仅可以通经活络，还能活血驱寒，却是有助于抵御寒冷，预防感冒。
[责任编辑：赵胜男]
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