产后怕冷怎么调理理

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验证码输入错误,请重新输入养生 | 身体总是怕冷 到底要怎么调理?
来源:中医养生堂栏目
处暑已经过了,白露、秋分还会远吗?
虽然深圳入秋的时间一般都在十月底,但是对于怕冷的女性来说,现在就要开始准备了!
深圳五洲医院祁主任介绍,中医认为女性属阴,因此女性更容易出现体寒的症状。
体寒有什么危害吗?
祁主任表示,女性体寒一般会出现怕冷,手脚冰冷的情况,而且因为体温低,更容易生病,生病以后身体恢复的也比较慢。除此之外,体寒的女性还容易出现月经不调、宫寒不孕的情况。所以女性体寒危害大。
女性体寒怎么调理?
用热水、米酒泡脚,可以改善女性脚冰冷的症状。
摄取适当的盐分
中医认为盐有温热身体的作用,所以摄取适当的盐可以调整血液循环,改善体寒。但是不可过多,否则有害无利。
喝生姜红茶
生姜放入红茶中冲泡,或者将切片的生姜放入水中并煮沸,再加入红茶包也可以,然后加些红糖或者蜂蜜增加甜味即可。不过白砂糖容易让身体感觉寒冷,所以最好不用。
进食不宜过量
进食过量不仅会形成肥胖,还会引起体寒。如果进食过多,肠胃活动就会减慢,而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷,所以,进食是以八分饱为佳。
通过辩证后开具针对性的处方,调理身体,祛除寒气。对改善怕冷、手脚冰冷等体寒症状能起到较好的帮助作用。
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今日搜狐热点&体寒怕冷怎么调理
体寒怕冷怎么调理
发病时间:不清楚
我的手脚经常是冰冷的,体寒,很怕冷,比别人穿很多的衣服还是很冷,不知道是练瑜伽好还是健身操好?我真的不知道是练健身操还是练瑜伽,不知道哪项运动可以增强我的体质?
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精选回答(2)
擅长:各种全科疾病(如:内科、外科、儿科、妇产科、皮肤性病科、不孕不育、药品、检查、营养科等)的诊断和治疗。
体寒肾虚,经常出现手脚冰冷,注意保暖、可以进行瑜伽或者健身操锻炼。体虚往往会出现畏寒怕冷、肤色萎黄、食欲下降、记忆力衰退、失眠等症状。为了调理体虚状态,平时要积极参加锻炼,食要有规律,注意防寒保暖,保持充足睡眠,不可劳神过度等等。在自我调整的同时,也可以服用能够补肾精益肾气的药物治疗,如:古汉养生精片,它具有平衡补益,久服不燥的特点,适合长期服用。
副主任医师
擅长:擅长普通外科疾病的诊治,尤其对肝胆疾病、乳腺疾病、腹部疾病、肛肠疾病、男性生殖系统疾病及妇科疾病有专长。
你好。根据你的症状,应该是末梢血液循环不良造成的,从中医的角度说,是肾阳虚的表现。对于你的情况要适当参加体育锻炼,增强体质,改善末梢血液循环,应该说做健身操比较好。要清淡饮食,多吃蔬菜和水果,避免烟酒刺激。可以服用桂附地黄丸等药物调理。
医生回答(2)
擅长:全科
您好:手脚怕冷与自身血液循环不良有关,这与自身体质,营养等有一定的关系,可以通过日常生活进行调节,如饮食清淡营养,多食肉类,豆制品,尤其是补气血类食物,如大枣,乌鸡等。运动可以促进血液循环,增强身体素质。寒冷季节注意保暖,双手互搓,以便促进循环。运动的类型较多,您可以选择几次结合进行,若是以增强体质考虑,可选择健身操,相对来说有一定的运动量,增强心肺功能的作用更强。而瑜珈在肌肉的拉伸,身心协调方面作用更明显。祝健康愉快!
擅长:全科
畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。中医上来说是属于肾虚。主要是食疗1.山药肉圆:山药200克,猪肉300克,香菇30克,鸡子清1个,花生油500克,香油、葱花、味精、姜末少,白胡椒5克,水淀粉20克,食盐适量。上述诸料攒成肉圆子,佐餐食用2.鸡蛋三味汤:鸡蛋1个,去芯莲子、芡实、怀山药各9克,白糖适量。煎成药汤,吃蛋喝汤。主治肾虚
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  肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,有更多的证据表明,肾虚发生时,肾脏的免疫能力降低,而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞,肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
多发人群:中老年人群尤其是40岁以上的人群,性生活多的男性
典型症状:&&&&&&&&&&
临床检查:&&&&
治疗费用:市三甲医院约(1000 —— 3000元)
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全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑>> >>虚寒体质,肝火旺,怎么调理
我很怕冷,冬
虚寒体质,肝火旺,怎么调理
我很怕冷,冬
病情描述:
虚寒体质,肝火旺,怎么调理
我很怕冷,冬天没有电热毯根本就睡不着,手脚冰凉,但同时感觉肝火又很旺,情绪经常不好,老发脾气,最主要是经常口腔溃疡,麻烦问下该怎么办?
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已回答7285条
医生建议:这是肝部上火引起的症状,建议及时服用去的药物来治疗,平时注意多做运动,少吃类刺激性食物,多吃水果和蔬菜,
追问:亲,你这个只是针对肝火旺盛给出的解答,我现在是两种情况都有,,,,可以单一的只是去肝火么?会不会加重虚寒?
医生回答:是可以现针对一种病治疗的,具体的用药情况一定要遵医嘱,祝你健康!
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