内分泌失调需要治疗多久能治好啊？导致脸上长痘痘_百度宝宝知道> 内分泌失调引起青春痘等问题该怎么办？
内分泌失调引起青春痘等问题该怎么办？
人体体内的分泌激素可以维持人体体内生理平衡，但是随着年龄的增长，这种生理调节机制易出现失调，所以随着年龄的增长，女性朋友要更加重视。内分泌失调会引起一系列的肌肤问...
人体体内的分泌激素可以维持人体体内生理平衡，但是随着年龄的增长，这种生理调节机制易出现失调，所以随着年龄的增长，女性朋友要更加重视。内分泌失调会引起一系列的肌肤问题，粉刺、斑点、痘痘等，对于女性而言危害极大，出现这样的问题该怎样面对呢?
一、注意饮食：
1、多粗纤维：纤维粗粮具有促进肠道蠕动促进新陈代谢等功能，将多余的油脂排出体外，这类事物包括大豆、全麦面包等。
2、多锌：锌具有增强抵抗力的左右，像黄豆、蘑菇、坚果、扇贝等都富含锌。
3、多维他命：维他命就有肌肤再生的作用，还有促进脂肪代谢平复暗疮的作用，所以平时要多补充，像菠菜、芒果、生菜、鱼肝油等含有丰富维生素需要适时补充。
二、注意日常清洁：
1、需要使用不含酒精以及皂基，暗疮皮肤专用的洁面乳或是洗脸皂，以免对皮肤造成刺激，致使青春痘更加严重。
2、要注意肌肤清洁，但需要注意不能过度清洁肌肤。
3、卸妆、洁面必须分别进行。
4、洗脸的时候需要选择专用的海绵辅助洗脸。这样可以让油腻的皮肤变得更为清爽。
三、日常注意事项：
1、每天需要确保充足的睡眠，早睡早起，还有出现暗疮的地方更应注重清洁，不滥用药物以及化妆品。
2、要保持愉悦的心情，时常紧张忧伤的心情也容易导致内分泌失调，进而脸上出现各种问题。
以上是有关女性朋友内分泌问题引起的痘痘的调理的一些小方法，女性平时可以借助一下，但是出现内分泌不仅会引起皮肤问题，还会引起很多健康问题，所以还是需要及时去医院进行及时调理。
在内分泌的调节方面，深圳远东妇儿科医院设立内分泌科融合国粹中医、中西医结合等多种诊疗，针对女性在不同时期的内分泌失调问题定制专属诊疗方案，可以尽早让您脱离失调的困境。
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妇产科主任医师，教授，硕士研究导师毕业于华西医科大学，曾在武汉同济医科大学附属同济医院工作...
主任医师 妇科病区主任。毕业于兰州医学院，曾在三甲医院从事妇产科工作三十余年，曾在中山大学...
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内分泌失调脸上有豆豆一般多长时间可以好想要去痘痘想要去痘痘
医生回复（3）
问题分析：你好!痤疮,又称粉刺,是由于皮肤角化过度造成栓塞,皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症,好发于面部和胸背部,有黑头粉刺,丘疹,脓疱,结节及囊肿等多种表现形式.其发病机理尚不十分明了.可能与体内性激素,内分泌,皮脂腺,毛囊内微生物等因素有关.青春期后大多数人均能自然痊愈或症状减轻.治疗期间要避免情绪激动或心理压力,保证充足睡眠.饮食宜清淡,少食脂肪和糖类,忌刺激性食物.海带,海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加,刺激皮脂腺分泌,意见建议：加重病情,也应少吃或不吃.讲究皮肤卫生,避免用手挤压皮损,常用温水及中性浴液或肥皂清洗,可以去除皮肤油脂.局部外用药有：消痤洁肤乳膏,克痤隐酮乳膏,过氧化苯甲酰乳膏
问题分析：你好，青春痘与内分泌、饮食、油性皮肤都可能有关，建议口服维胺酯胶囊，同时口服多西环素，外用维胺酯维E乳膏，硫磺香皂洗脸，少吃麻辣、肥肉、甜食等，多吃蔬菜水果，意见建议：平时不可以挤压痘痘的地方。以免留下痘印，不好恢复的，影响美容哦! 建议一定要禁烟，酒，另外不能吃辛辣刺激性食物和油腻食物。
问题分析：您好，痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年。但青春期后往往能自然减轻或痊愈。意见建议：平时每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。 对于严重的痤疮，口服异维A酸是标准疗法，也是目前治疗痤疮最有效的方法。建议您在医生的指导下进行用药。404找不到相关页面_久久问答_中国权威的健康问答平台
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内分泌失调：内分泌失调会促使皮脂分泌过盛，无法排出而将毛囊堵塞，形成痘痘。
有些人的体质较为敏感，如果荷尔蒙的分泌稍有变化，就会影响到皮脂的分泌，所以有些女性会发觉在月经周期前后，或在熬夜与压力大时就会萌发痘痘。
1正确的洗脸方式；
2不要挤压青春痘；
3、不要蒸脸；
4,选择适合自己的保养品及化妆品；
5,不要过度晒太阳；
6,保持充足的睡眠；
7,保持良好的心情；
8,饮食要均衡；
9,选用一些含有清热解毒成分的药物或者食物（Noni）；
10,请教医生。
最好的方法是看中医看两剂中药调理一下就好了.价钱也不贵才十几到几十元之间.
其他答案（共6个回答）
治疗了四个月咯.但是没有见效果..最后买了2盒老微医的葛根妇宝..现在喝了20包.就是1大盒!!没再长过痘痘了..原来的痘也消失掉了.而且皮肤的毛孔粗大问题都很明显好转了.哈哈.所以我现在开始喝第2盒了..最重要是我之前内分泌失调月经是不准的``都不会来!!!现在好了...终于乖乖的来了/你可以试试```而且挺好喝的.
中医认为不同地方起痘有不同的隐含问题：
额头：代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。可以服用“导赤散”以泻心火。
鼻子：如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。可以服用“枇杷清肺饮”合“黄连解毒汤”以清热燥湿润肺。
下巴：表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。可以服用“知柏地黄丸”以滋肾阴清虚热。
左边脸颊：可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。可以适当地服用“龙胆泻肝丸”以泻肝火
右边脸颊：可能是肺部功能失常。可以服用“枇杷清肺饮”以泻肺热。
青春痘和白头的关系：暗疮一般可以分为白头粉刺、黑头粉刺、丘疹、脓疱。当皮脂分泌过盛，堵塞在毛孔里，就会在皮肤表面形成小突起，形成所谓的白头粉刺，这是没有开口的粉刺；而有开口的粉刺，当表面皮脂接触到空气氧化后，再加上脏污的影响，开口处变黑，就会形成所谓的黑头粉刺；阻塞的毛囊继续囤积油脂，细菌增加后便开始发炎，红红肿肿的大痘痘因此产生，这时候，专门打击细菌的白血球就会开始攻击细菌并使毛孔里的堆积物软，形成可怕的丘疹、发脓痘疱。
买一个挑痘的(一头像针一样的.一头是个小圈圈) 用之前先消毒， 用沾了酒精棉花擦擦就行了 挑好后用紧肤水涂在挑好痘痘上就行了。 一、那个(一头像针一样的.一头是个小圈圈)的东西是暗疮针，在化妆品店和美容院都有卖，售价不超过五块。二、挤完以后要用棉签吸尽脓血，涂上红霉素，有利于伤口愈合消毒，没有痘印。
脸蛋长痘的MM：注意痘痘不是今天长明天就能消的，需要一个循序渐进的过程，第一步是先保证不在复发。然后可以做的有：1，彻底清洁皮肤，2，出门要防晒，痘痕最容易晒成斑点，一旦晒成斑点就没有痘痕那么好去了。3，多吃清血消除体内毒素的东西，如黑豆，芹菜，夏天的绿豆，枸杞，黑木耳，豆浆.....很多还有一点，贴黄瓜片能减轻一点痘痕。
向大家推荐德国雪肌晶美肤品公司的德国LUNISTAR去豆去印收毛孔套，为了更好的配合，需要注意饮食：
早起一个苹果，一杯豆浆 排毒增加蛋白质
中午西红柿妙蛋， 一个梨 败火，维C 绿茶N杯
晚上青菜，黄瓜一个，梨一个
每餐都要有主食的
(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
■你千万不可以做的事：
1.不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。
2.不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3.千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
4.千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
5.少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
■有可能诱发青春痘的原因：
前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：
①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。
②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。
③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。
④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。
⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。
⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴?
排毒养颜 体验由内到外的美丽
女人爱美，天经地义。许多白领因为工作紧张、生活无规律深受体内毒素的折磨困扰，由于废物长期积存于体内引起便秘，造成身型肥胖和皮肤粗糙，严重影响了外表美观。本文推出的清体排毒健康观念，让你在改善饮食的同时，调整自己的情绪和精神压力，采用恰当有效的运动方法．彻底打通体内的消化通路，使每一天都轻松愉快！
女人注重外表的美丽
可往往由于忽略了内在美
而使外表大打折扣
她们经常会因不正常的生活规律
而感到疲倦
会因久坐办公室受到便秘的困扰
会因精神压力大而焦躁不安
这都是因为体内的毒素在作怪
由于工作的紧张忙碌让她们忽视了
身体内部的清洁健康
“毒”是人体新陈代谢的罪魁祸首
清除体内残留的毒素
打通体内的消化通路
体验一种由内到外的美丽
“毒”为何物
“毒”是什么?毒品？毒药?毒气？都不是。所谓的“毒”就是一些对机体生理功能状态有不良影响的物质．它是造成人体疾病及衰老的重要因素．各种对身体的细胞、组织、器官有损害的物质都可称之为“毒”。
“毒”从何来
人体内的毒素主要来源于两个方面一是指从人体正常新陈代谢过程中产生的多种废物，在排毒通道不畅的情况下，堆积在体内而产生毒．包括脂肪、蛋白质的代谢物以及由外界经口、鼻、皮肤进入人体内的有害物质；二是外界环境中受到空气污染所吸收的毒，如细菌，病毒等病原微生物、农药、化学肥料、受污染的空气和水源等。还有一种是由体内、外因素相互影响而生成使身体内在环境产生变化的因素，如电磁、超声波、噪音、生活或工作压力等，这些因素可干扰人体固有的平衡状态，引起神经系统紊乱、内分泌失调等不良症状。
办公室侵“毒”一族
自领族由于生活压力大，工作紧张，时常因身体出现的不良症状而焦虑困扰，他们已深受“毒”害之苦，成为典型的侵“毒”一族。
据统计．几乎10人中7人有便秘烦恼，办公室一族平时工作压力大、睡眠不好．经常加班加点或周末狂欢通宵，扰乱了排便的生物钟。此外，他们习惯久坐于办公桌前．休息时常常忙于充电或看电视打发时间，缺少锻炼，导致肠道蠕动不充分，影响了正常排便。现在已进入秋季，由于气候干燥，容易使肺部阴虚上火而影响肠道蠕动，加剧“难言之隐族”的便秘症状，许多原先正常排便的女性，也开始出现程度不一的便秘。经常便秘会引起痔疮、内分泌失调、口腔溃烂、口臭、月经不调，严重者甚至导致胃、肠．结肠，大小肠等消化系统癌症。
此族的女性常常因为脸上不光泽而感到忧郁。虽然面临换季，可脸上紧绷、无光，缺水，甚至出现了斑块，这些现象是因为肌肤换季而产生的毒素。在夏天转为秋天之后，肌肤的新陈代谢开始转慢，隐藏在深处的污垢慢慢堆积在肌肤表面排不出云，或者排出的速度较慢，在进入秋天之后，这些问题就显现出来，会使皮肤粗糙、无光泽，形成痤疮、色素沉着等。
当听到别人说“你肚子又大了”“你最近好像又胖了”，是啊，本来身体相当健康，就是体内存留的毒素像助长剂一样，不停地使身体长胖，尤其是小腹一带总是圆圆的，硬硬的。这是因为废物久存体内，又被人体重新吸收，形成多余脂肪，引起肥胖。另外，肠内垃圾在腐败细菌作用下产生大量的气体，使腹部体积增大腹围加大久之腹部肌肉松弛，腹部前凸，成了明显的“大肚腩”。
宿便的毒素是万病之源。排毒，就是打通人体的管道，排出毒素。采用健康而合理酌自然排毒法，有意识地饮用一些有效、助消化的食物，坚持良好的饮食习惯，在补充人体每日所需营养的基础上，是可以吃出你的健康和美丽的。
苹果：如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。
草莓：含有多种有机酸。果胶和矿物质，热量不高，能清洁胃肠道和强固肝脏。
樱桃：樱桃的果肉能祛除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和通便的作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
葡萄能帮助肠内黏液组成清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。
苦瓜：具有消暑祛热．明目解毒之功效。苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质，能增加免疫细胞的活
性，清除体内的有害物质。
黄瓜：含有的葫芦素、黄瓜酸能帮助肺、胃、肝排毒，它具有利尿作用，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。
芹菜：含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，还可调节体内水分的平衡，改善睡眠。
胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合．有效降低血液中汞离子的浓度。加速其排出。其他类
海带：属于藻类食品，富含碘、海带胶质能促进体内的放射性物质随同尿液排出人体，从而减少放放射性物质在人体内的积聚。
绿豆：味甘性凉，自古就是极有效的解毒剂 ，对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢，促使其向体外排泄。
黑木耳：含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液。经常食用还可以有效清除体内污染物质。
蜂蜜：自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。蜂蜜生食性凉能清热，熟食性湿可补中气，味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。
此外，平时还要多饮水，每周吃两天素食。在日常生活中控制盐分的摄入，适当补充一些维生素C、E等抗氧化剂，都有助于排毒。
芦荟排毒领航市场
近年来，世界性的芦荟热潮愈演愈烈，我国大江南北也不断掀起”芦荟热”，市场上如雨后春笋般冒出的芦荟制品数不胜数。
芦荟的排毒美容作用，主要是通过其内含的黄金般珍贵成份来实现的。它含有大量的排毒美颜因子，一方面刺激失调的大肠壁自律神经，顺畅排出大肠、直肠中的各种代谢废物，有效清除危害容颜的毒素；另一方面可激活人体微循环，促进新陈代谢，使气血旺盛充盈，从而可深度滋养窖颜。人体内每天都有大量毒素产生，选用芦荟类保健食品不但效果好，而且长期服用也很安全。
蛇胆的神奇药用价值
蛇浑身是宝，具有珍贵的药用价值。蛇胆就重量和体积与整条蛇相比，几乎达到可以忽略的程度。可是。就经济价值来说，却正好相反，一条蛇的价值，其60％～70％就在胆上。蛇胆，作为传统的泻肝火、清肺热药物，
几千年来在中华民族保健养生、防病治病中起到了重要作用。它能清火解毒，清除人体毒素，对上火、长痘、暗疮，喉痛，牙痛 口臭、口疮，腹胀便秘有独特的作用 ，还可治疗风湿性关节炎、痔疮红肿、各种角膜疾病等。
经专家研究得出，眼镜蛇、蝮蛇、乌梢蛇等蛇的胆汁中含有的胆汁酸、胆固醇、氨基酸等成份，对改善人体微循环、调节内分泌、皮脂代谢，促进机体毒素分解，排泄能力，有着显著的作用。
排毒食品黑名单
水果: 橙子(酸性太强)、香蕉(淀粉太多，油脂太多)
蔬菜：西红柿，菠菜(酸性太强)
干果：花生{淀粉太多，油脂太多)
其他：面包、牛奶或含牛奶制品(不易消化)，巧克力，糖{扰乱血糖指数造成食欲过盛)、咖啡因．酒(对胃刺激太大)
运动能够加速新陈代谢 可以说是达到排毒的最好方式．每周至少要进行一次像模像样的运动。在不断喝水不断出汗的同时 身体的毒素就会随着汗液同时排出，经常参加体育运动或是外出旅游 都能达到大量出汗自然排毒的目的。选一个你自己喜欢的运动方式。登山 游泳、慢跑、疾走、瑜珈 太极拳都可以，在帮助身体获氧率增加的同时，还能加速排毒工作的速率．常做深呼吸，能刺激呼吸道，增加肺活量，新鲜空气和大量负氧离子又能·清洗·呼吸道。增加人体的抗病解毒能力．在家中做些简易可行的运动，尤其是腹部的运动，给消化器官施加负载，增加肠蠕动．促进新陈代谢产物饱和的血液及淋巴系统.
腹部按摩：
每天睡前或睡后一在床上进行腹部的拄摩运动，每天伍二次每次坚持15分钟手掌拄摩．腹部应该像波浪起伏的大海—样随着正常的三吸提升和下沉吸气时双手随着腹部的鼓起而上升 呼气时随着腹部的下沉而向下。
腹部运动两小招：
1. 身体仰卧双脚屈膝平贴于地面上，手三置于身体两侧。吸气将臀部抬高，让下背部离开地面停止约1秒缓缓吐气 呼气将臀部下移但不接触地面，循环往复12-15下。
2．坐在垫子二 双脚屈膝张开约与肩膀同宽 脚跟着地脚指朝上。将上半身后仰约45度 同时缩小腹—双手持球或握棒在身体的前方此时将身体转向右边让球触碰到地面 约]秒的时间再转向左边，循环往复10-16下。
在自然排毒、运动排毒的基础上，也可针对自己的情况使用一些排毒产品，尽可能恢复人体肠道自主的健康机能。这问题每天都要面对，只要坚持是会达到理想效果的。
夏天转为秋天之后，肌肤更容易产生毒素，为肌肤请个24小时的“清道夫“ 吧。
1、每周蒸一次桑拿能加快新陈代谢。排除毒素。浴前喝一杯水加速排毒。浴后喝一杯水补充水分同时排除剩下的毒素。
2、寻找一件含有排毒成份的护肤品，让它成为全天的清道夫。抗氧化物可使皮肤中的蛋白质免受污染，人参．藻类、绿茶、维生素E、胡萝卜素等一系列活性植物的提取物也是很好的抗氧化成分许多化妆品中都加入了这类物质．
3、冷热交替的洗脸法也可祛毒．
4 、SPA木疗代表着一种全新的健康生活方式，在舒缓精神压力的同时，吸收来自自然的能量．排除身体表面的毒素增加血液循环．加速体内的新陈代谢．起到排毒瘦身的良好效果
芦荟排毒胶囊
芦荟排毒胶囊由GMP认证企业——山西德元堂药业生产．它引进美国库拉索芦荟原料富含芦荟多糖、AlOin等珍贵成份，效果自然出众。该产品经过经国家级卫生部门审批，被授予“健康排毒工程指定产品“等荣誉称号。
芦荟排毒胶囊具有排毒、通便、整肠、瘦身，美肤的作用 可使毒素快速排出 保持肠道润滑 有效健胃整肠能清理出大量黑渣宿便和多余注脂等 垃圾 减少肠道吸收，使腰腹快速瘦小。还可加速速体内及反表血液运行 令气血旺盛充盈 皮肤光彩照人。一般—天服用一粒如果每天排便超过2次 应减量服用 2天1粒或3天1垃。孕妇慎月。
三蛇胆胶囊
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元堂药业，历时5年研制成功：以芦荟为主要原料，采用先进的超临界萃取工艺制成。可加强大肠和直肠的动力，消除女性脸上起斑，生直、皮肤干燥，粗糙的烦恼。使体内消化器官通畅，减少痔疮等肛肠疾病的发生，避免在特殊场听与别人谈话时因口臭造成的尴尬局面．该药每晚服2粒 能够有效治疗便秘：
排毒养颜胶囊
排毒养颜胶囊是在继承和发扬祖国医学理论的基础上。将中医·排·、‘解，·调·。·补’”四种治病方法有机地融为一体，开创了中医治病养生的新途径。它由大黄。西洋参。吉阳参 白术、荷叶等组成。可增强机体的新陈代谢祛腐生新，使气血流畅。能打通人体的各路排毒管道 并通过排毒的主管道——消化道将毒排出体外。具有益肾强筋 健脾和胃，解毒杀虫的特有功效．
萨奇苦味矿泉水
今年首次进入亚洲．含有各种对人体有益矿物质，适合北京的白领阶层及精英群体享用．萨奇苦味矿泉水口感微苦 呈淡黄色，不含二氧化碳 在饮用时不会造成腹痛的感觉，加冰块。柠檬饮用更佳：该产品由荷花郡美容美发店提供 位于永安早米阳大厦307室 坐地铁至永安里站东南口出即可：电话．80501
艾者思车前番泻复合颗粒
由德国马博士大药厂秉承以自然物养自然身·的原则，从自然界筛选出神奇植物草药 运用专利技术，创造了纯天然的安全排毒产品，它以其独特的植物配方刺激并唤醒肠道神经丛反射。恢复机体自然代谢的肠动力，达到自然通畅”。艾者思只排毒素，不排营养。它采用了安全的排毒方法，使药物里的活性纤维只作用于大肠。避免腹痛和腹泻，身体水分和电解质不流失 一边清体一边给予肠胃”健康动力。
我的办法如下：
第一，要平和心气，不要吃生冷硬辣食品。
第二，要每天认真洗脸，可以用好的消毒洗脸液（可以用84稀释释100倍，之后立刻彻底冲洗掉试试），要将头脸...
你好如果内分泌失衡的话可能还伴有月经周期紊乱痘痘可以涂抹维A酸软膏的
看到大家都在寻找有效治疗便秘的方法，给大家推荐一个治疗便秘的小秘方吧！我说的这个可是我自己的亲身体会哦！！
偶是从生下来就开始便秘，直到这把年纪，喝蜂蜜、吃水果...
不用吃药，我以前也是，那是由便秘引起的，吃点香蕉或者每天早上喝杯蜂蜜水就好了，排毒么！
内分泌失调的食疗方法：
(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮...
人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)这就造成内分泌...
人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)这就造成内分泌...
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