河南工程学院人力资源管理专业学生在校期间做过各类兼职，有丰富的苼活经验热爱生活，努力生活

快速去除，7点做好呈现

　　1、每天洗两到三次脸

　　洗脸次数多了也不好早上起床，晚上睡觉的时候洗两次本人在公司的时候，中午也会洗一次建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸当然还是要根据个人平时的习惯，本人昰油性皮肤但还是经常 用冷水洗，不过冬天不用洗脸的时间不要太短，晚上一定要卸妆把脸洗干净

　　2、勤换枕头和枕巾

　　每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒防止细菌滋生。

　　3、不要用手挤痘痘

　　这个很多人都知道但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌可能會留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸减少接触细菌的机会。

　　合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处每天早上起来喝一杯溫水水。上班不要忘记喝水坐着好长时间不动。不要总是喝饮料最好多喝白开水。

　　5、保持充足的睡眠

　　经常熬夜是会长痘痘了怎么消除痘的对此深有体会，说多了都是泪啊早睡早起，身体好有助于祛痘。

　　6、选择一款洗面奶

　　感觉市面上那么多品牌的洗面奶差别不是很大选一款，最好每次洗脸时使用这样能深层清洁皮肤。

　　7、保持良好的生活和饮食习惯

　　尽量让身体处于清爽陰凉干燥的状态保持正常的作息时间，不要熬夜而且保持愉快开朗的心境，学会及时排解压力和疲劳