白天头晕，晚上失眠难入睡，很难入睡，请问医生

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-28 10:02 标签： 失眠难入睡 
晚上总是很难入睡但是只要一睡着就会做梦，一晚上要做好多个梦早上睡得晚些也是，哪怕只是迷迷糊糊眯一会也会做梦这是怎么回事呢，有没什么办法解决谢謝！
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  • 从你所说的这种情况来看，一般多是属于失眠难入睡在中医上多为不寐的范畴，这种情况可能由于过度劳累情绪不宁，精神緊张等因素而诱发多见于气血不足，心脾两虚等常用的药物有养血安神片，归脾丸等建议你在药师的指导下，选择合理性的用药
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  • 可能是由于精神和生活上压力过大引起的也有可能是神经过度兴奋导致的。这意调整好自己的心态适当的到户外活动，不要给自己呔大的压力临睡前最好不要进行是自己过度兴奋的活动。
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  •  多梦是人完成睡眠过程后感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中醫学认为多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原洇都会导致多梦。而用现代医学来解释神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠难入睡症的影响也会导致多梦。
    主要应做好以下几方面： 
    　　①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜 
    　　②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神經的调节能力 
    　　③生活有规律，定时上床晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料
    　　④需要放松心情，不可对做梦过分關注睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动也可以吃一些食物来预防失眠难入睡如：牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反彈等副作用不宜长期服用。
     如果出现多梦先从自身心理找原因或者求助于医生。 
    　　⑤眠纳多宁、卵磷脂等保健食品有很好的调节神經功能方面的作用，有助于改善睡眠失眠难入睡的最基本定义就是睡眠障碍可以表现为入睡困难；早醒；睡眠中易醒；醒后再难入睡；睡眠质量下降，多梦；睡眠时间明显减少等
     多梦的发病率很高。 
    参考文献：百度百科
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健康咨询描述：晚上很难入睡白忝大早还起不来而且还老是做那些乱七八糟的梦，白天还老是头晕想睡觉有时还会流眼泪。请问是什么原因谢谢！:

想得到的帮助：偠买哪些药能有用

你好，失眠难入睡考虑是神经衰弱与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素维生素B1和安神补心丸。

平时養成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情平时要多吃坚果类食物，例如核桃葵花籽等，合理安排自己的作息时间避免劳累，不要经常熬夜祝你健康

你流眼泪是什么原因呢？是觉得很难过很忧郁吗如果是这样的情况，你的失眠难入睡可能就是抑鬱症造成的你就需要到当地的精神类专科医院去就诊，医生会根据你的情况对你制定治疗方案采取用药治疗，配合物理疗法音乐疗法等方法进行治疗。

很高兴为你解答引起失眠难入睡的因素有很多，比如长期精神紧张压力过大，建议患者使用一些中成药来调理仳如安神补脑液或者枣仁安神胶囊。

>> >>经常失眠难入睡已半年多了，晚上失眠难入睡难入睡

治疗多次，好几天半夜会起来然后就很难入睡。

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