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山药的功效 吃山药能壮阳吗
来源：寻医问药网
发布者：xywy
山药的功效和作用，正确吃山药可以壮阳：中医把山药称为&上品&之药。山药性平，味甘，具有很强的补肾健脾功效，还能益肾填精。山药可谓是药食两用的佳品良药。另外，中医还指出，山药还是男性的忠实伙伴，可补肾固精、壮阳，治阳痿遗精等男性疾病。下面我们一起看看山药的功效及关于山药的典故传说。对山药的补肾健脾等多种功效，书籍中记载了众多古代医家的论述。例如，李时珍说：山药&益肾气，健脾胃。&强调了山药的补肾和健脾的功能。因此，脾胃虚弱和肾虚的人可以把山药作为调补身体的常用食物。《本草经读》说：&山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。&从这段论述中我们可以看出，山药具有滋阴、填精的功效。《本草正》：&山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。&，则说明山药具有治疗虚劳的功效。山药是男人们的忠实伙伴山药是男性的忠实伙伴。唐代食医孟诜曾说 ：&山药利丈夫，助阴力。&《日华诸家本草》说：&山药助五脏，主泄精健忘。&《本草求真》中指出，山药 &能治遗精不禁&。无论是阴虚火旺还是肾气不固而遗精早泄者均可以食用，如果能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效果更好。　　山药的吃法中医认为山药为上品之药，应该常服，多则终生，少则数年。所以，凡是有肾虚问题的人，可以把山药作为养生保健的常用食物，居家常备一些，常年食用。山药的吃法很多，如生吃、熟吃、做菜肴、做主食、做粥、泡茶，大家可以根据自己的喜好灵活食用山药。无论哪种吃法都可使山药发挥其治疗健体之功效。众所周知，男性的睾丸位于阴囊中，而常温下阴囊的温度要比体温低3度左右。从生理上来讲，阴囊温度低于体温有利于睾丸&生产&出高质量的精子，并能保证有足够健康活泼的精子让卵子受精。美国纽约大学的泌尿学工作者，早年就发现大量的不孕不育症患者，男士的阴囊温度高于正常人阴囊温度，特别是有特发性不育症或精索静脉曲张的男子，其睾丸的温度比有生育能力的男子为高。他们应用红外线温度计，对35名有生育能力的正常男子的阴囊皮肤进行了测量，发现温度为33.1&33.5度，而50名有精索静脉曲张的男子则为34.2一至34.6度。而测试这些阴囊温度偏高的不育症男士的精子数量和精子爬高能力的结果，也令人大吃一惊，他们的精子数量及精子爬高试验明显低于正常男性。以上阐述了睾丸温度与精子能力的关系，那么有人就会问了，洗鸳鸯浴或桑那浴与不育症究竟有何相干？一、鸳鸯浴比独自洗澡的时间长，这样会令包裹着睾丸的阴囊处在高温的热水里，而阴囊受到高温的影响，打乱了阴囊温度调节平衡器，睾丸内充盈了大量的血液，从而引发对精子的致命性伤害。二、性生活是受到大脑皮层中枢控制的高级性爱，需要大量的能量。而为了保障兴奋度，男女生殖器官就会充满了比平时多得多的血液，比如男性性器官勃起时，海绵体内血液需要量要比正常状态多出20~25倍。在鸳鸯浴中戏水的男子极为容易有性冲动，加上受高温影响，大量血液又囤积在皮肤里面和内藏器官里，此时必然发生调配上的矛盾，倘若再进行性交就会造成力不从心现象。久而久之就会引发性无能症的可能，严重者患上了&阳萎症&。三、经常喜欢洗鸳鸯浴，容易导致心脏猝死的发生。日前，美国一间性学研究所发表性学报告指出：性生活能否正常进行，与人体各部位血液供应有很大关系。一个成年人，体内血液量为毫升，血液平均分布于各个内脏及组织。如果某一个器官工作加重，身体就会临时为其增加供血量。在鸳鸯浴中进行性交活动，必然导致心脏供血不足，或严重的全身血液分配失衡，导致心源性猝死的几率就会大大增加。所以，最近有专家就建议大家热水浴后20分钟内不宜进行性行为。早上男性阴茎因膀胱满溢而自然的反射性勃起，所以男性喜欢在早上做爱，因为这时他们对自己的性能力充满自信。在其他时间，男性大多因受到性刺激令脑部及身体作出反应，才会勃起。如他没有早上勃起的现象，极可能在性方应方面出现问题，因为一般男性每晚可勃起5~6次。但是现在遇到一个问题，女性朋友都喜欢在做爱时修饰一下，需要较长时间的爱抚，但在早上刚睡醒时，根本没可能办到。男性刚醒来可以立刻做爱，而女性则在完事后才开始有亢奋的感觉。女性永远追不上男性的快速节奏，结果自然不能令性生活协调。那么遇到丈夫想要而自己不兴奋的情况，女性应如何面对呢？如果他欲火旺盛，而你却兴趣索然，那么你该假装入睡，抑或婉拒他？专家指出：&夫妇间要互相协议。虽然这样做毫不浪漫，但却可以减少自己所承受的压力。假装入睡有时会奏效，但始终不能解决问题。大家不妨坦诚相告。如你早上有重要事情要做，可答应他改在星期天早上，让大家有更多时间真正享受性爱乐趣。但如女方真的非常讨厌在早上做爱，丈夫必须照顾对方的感受，否则她最终可能抗拒性爱，以以方性关系造成损害&。
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大家都在搜：生吃山药的作用有哪些？生吃山药的作用有哪些？惠农帮帮百家号山药其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，殊不知，山药生吃营养价值更高，今天我们就来将其做一道凉拌菜。 凉拌山药丝的做法：　　食材：山药500克，黑木耳10克，大葱、姜、白砂糖、香油、醋、食盐适量　　做法：　　1.将山药去皮洗净，切成细丝，用凉水洗五分钟;将木耳泡发洗净，切成细丝;　　2.将山药丝放进水锅中焯水后捞出，再过凉，沥干水分;　　3.将葱、姜各切成丝，和精盐、木耳丝一起拌入山药丝中;　　4.将香油、醋、糖调成汁，浇在山药丝上即可食用。冬季吃山药正是当季，山药的好处多多，可以说老少皆宜。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。中医认为，山药味甘性平，入肺、脾、肾经。可补脾胃、益肺肾，主治脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻肺虚久咳咽干、尿频，消渴多饮等。山药生吃比煮着吃更容易发挥所含的酶的作用，因此凉拌山药不失为更健康的吃法;另外，把山药切碎比切成片、丝食用，更容易消化吸收其中的营养物质。需要注意的是，生山药易引起过敏反应，过敏体质或身体较弱的朋友最好将山药在沸水中焯熟、焯久一点再食才更安全。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。惠农帮帮百家号最近更新：简介:惠聚农品信息，展现农品价值作者最新文章相关文章吃山药的好处与禁忌
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吃山药的好处与禁忌
吃山药的好处与禁忌　　据悉，山药补阴而有清虚热的作用，而玉竹山药汤治消渴，则以玉竹、天花粉、何首乌等，合山药以滋阴生津。凡此，均可见山药有一定的补阴清虚热作用。山药随好但也有禁忌，下面一起来了解下吃山药的好处与禁忌。&　　吃山药的好处&　　打算冬季进补的人：秋冬进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。将山药、大枣20克、米(粳米、糯米各一半)熬成粥，就是很好的选择。&　　打算减肥的MM：山药是瘦身的好帮手，因为山药中含有的热量少，营养多，含有丰富的粗纤维，容易增加人的饱腹感，起到控制进食欲望的作用。而且山药的脂肪含量很低，每100克山药中仅含0.2克的脂肪，从而达到瘦身的目的。&　　手脚发凉的女性：中医认为，手脚冰凉与体质虚弱有密切关系，而山药乌鸡汤和龙眼山药羹均具有很好的补中、益气、养血作用，特别适合手脚发凉症患者。&　　“老胃病”复发的患者：在“老胃病”病人中，有相当多属于溃疡病，而秋冬季是溃疡病容易发生或复发的季节。现代药理研究证实，山药中所含尿囊素有助于胃黏膜的修复。可用鲜山药制成山药扁豆糕、或小米山药糕，蒸熟后食用。&　　易患感冒的老人：山药具有健脾益气的作用，因此，多汗、反复感冒的气虚患者在秋冬季应该适度增加山药的摄入量。可以把山药炒食、蒸食、拔丝，也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。&　　消化不良者：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。&　　男女肾亏：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。&　　肺虚咳嗽者：山药含有黏液质，有润滑、滋润作用，故可益肺气、养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。&　　治糖尿病：山药含有的黏液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。&　　肝昏迷者：近年研究发现山药具有镇静作用，可用来抗肝昏迷。&　　老年心脑血管病患者：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，取得益志安神，延年益寿的功效。&　　腹泻小儿：每年8―12月是小儿腹泻的多发季节，用山药粉治疗腹泻，比较容易被接受。具体做法为：将山药研细磨粉与米粉按1∶2的比例给患儿混合服用，每天喂食2―3次即可。&　　吃山药的禁忌&　　1、山药切片后需立即浸泡于盐水中，以防止氧化发黑，使营养流失。&　　2、山药皮容易导致皮肤过敏，所以最好的削皮方式就是削完山药之后马上多洗几遍手。&　　3、山药应去皮食用，以免产生麻、刺等异常口感。&　　4、大便燥结者、有实邪者均忌食山药。&　　5、山药与甘遂不宜同食;也不可与碱性药物同服。&　　6、不可以生吃，因为生的山药里有一定的毒素。&　　山药含有能大量供给人体多种糖蛋白质的混合物黏液蛋白，能增加黏膜与皮肤的润滑度，减少皮下脂肪蓄积，是很好的美容食品，可以单味服用，建议大家秋冬季节可多食用一些。
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发布时间： 17:13:24
编辑：红红
现在很多人喜欢生吃蔬菜，觉得那样营养物质才不会流失，吃起来才是最健康的。下面我们就来看看生吃山药会中毒吗，生吃山药有什么好处。
是生活中人们喜爱的食物，很多人都喜欢吃。有的人还会生吃山药。那生吃山药会中毒吗?生吃山药有什么好处?看看下文是怎么回答的吧。
生吃山药会中毒吗
山药的主要成分是淀粉，其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精，糊精可以帮助消化，所以山药是可以生吃的芋类食品　山药一般要选择茎干笔直、粗壮，拿到手中有一定分量的。如果是切好的山药，则要选择切开处呈白色的。新鲜的山药一般表皮比较光滑，颜色呈自然的皮肤颜色。
生吃山药有什么好处
山药给人最大的功效就是瘦身，主要山药中含有粘液蛋白，这种蛋白在食用时候能清除心血管系统中脂肪的沉积，保持血管内的干净，缓解动脉粥样硬化，也能减少皮下脂肪的沉积，避免出现肥胖，对已经肥胖的人也有减肥作用。
2、美容养颜
山药中含有很多的容易氧化的成分，这些成分在经过烹饪加热时会有很大程度的流失，但是生吃就不会出现这种现象，生吃山药能增加身体中的还原剂，能和体内的强氧化性的自由基等结合反应，减少氧化成分对正常细胞的损伤，有很好的美容作用。
生吃山药的注意事项
1.山药有小毒，可以生吃，但是不能大量食用，毕竟人体的肝脏解毒功能有限，吃太多毒素会在体内沉积，可能出现中毒症状。
2.山药含有较多的淀粉，生吃不容易消化，最好还是烹饪之后食用，味道也比较好。山药可以生吃吗？怎么生吃
山药可以生吃吗？怎么生吃
山药可以生吃吗？怎么生吃山药可以生吃吗？怎么生吃
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擅长：小儿内科
擅长：外科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：药师
专长：用药指导,用药咨询,药品管理,指导患者安全
&&已帮助用户：2432
指导意见：你好，鲜山药可以生吃，不过一般还是熟食的比较多。生吃就是把鲜山药的皮削掉直接服用就可以，要注意削皮时尽量避免直接接触山药的汁液，会造成皮肤瘙痒
职称：主管药师
专长：用药指导
&&已帮助用户：1693
指导意见：你好，山药可以生吃，清水反复洗净，再刮去皮，即可直接食用。有些脾胃虚寒的人，这样直接吃生山药，可能会引起轻微的腹泻，请对此予以注意。如果希望通过吃山药，来补益身体的话，最好是煮着吃。
问山药可以生吃么?
职称：副主任医师
专长：肝病,结核病,慢性肝炎,乙肝,丙型病毒性肝炎
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指导意见：你好,山药最好熟吃,因为山药富含淀粉 ,生吃淀粉粒不破裂,人体很难消化.山药熟吃可以健脾益肾,还能调节神经,循环,消化,内分泌.是比较好的营养物质,你可以熬些山药粥喝.
问山药可以生吃么？生吃山药减肥么
职称：医师
专长：内科,尤其擅长月经不调、糖尿病等疾病
&&已帮助用户：54448
指导意见：山药可生吃也可以熟食，但是不能减肥的，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
问听说山药生吃有益，山药能生吃吗？
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：355977
指导意见：山药的主要成分是淀粉，其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精，糊精可以帮助消化，所以山药是可以生吃的芋类食品
问什么脾虚都可以吃山药吗？山药煮着...
职称：医师
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
&&已帮助用户：397
问题分析：下午好！山药可说是一味补益作用比较广泛的药物，而且能药食两用。其性味甘平。中医认为其有健脾补肺、固肾益精、聪耳明目、强筋壮骨、益智延年等功效。意见建议：但也不是任何体质的人都适宜吃，因山药有收涩的作用，如是脾虚便秘，大便燥结者就不宜食用。山药要剥皮去毛煮熟食用，不可生吃，因生山药里有一定的毒素。祝好！
问山药生吃有什么好处？
职称：医生会员
专长：肺部感染,慢性呼吸衰竭,慢性肺心病
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指导意见：山药要熟吃,因为它是富含淀粉的蔬菜,必须熟吃,不然淀粉粒不破裂,人体无法消化，而熟山药健脾益胃,助消化,益肺止咳,降低血糖.炒熟食用治脾胃,肾气亏虚等好处
问生完孩子可以吃山药吗
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤
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问题分析：您好；是可以吃的，可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食等。意见建议：建议自己多喝汤，多喝水，即使奶水不多，也要让孩子多吸，一天内有时间就让孩子吸，这样可以刺激奶水分泌。
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社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
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