女人多吃5种食物避免脾虚眼袋大
女人多吃5种食物避免脾虚眼袋大 ,女人脾虚后就会出现各种肌肤状况和健康问题，女人要养好脾虚，多吃下面五种食物！
女人脾虚后就会出现各种肌肤状况和健康问题，女人就害怕的就是衰老，花很多钱去美容却没什么效果，其实是健康出来问题，是脾气虚了。
大多数女性脾虚后，肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽，另外，许多女性虽然从来都不熬夜，睡眠质量也很好，但是眼眶周围却常有黑眼圈，眼袋也越来越大，这是脏腑虚弱的征兆。
女人多吃5种食物避免脾虚眼袋大
中医认为，脾胃功能不佳不但会让人面色发黄、口唇无色干燥，还会导致失眠、腹泻、水肿等多种小烦恼，严重的甚至影响乳房，导致乳腺增生。所以，女人养好脾胃非常重要！
女人要养好脾虚，多吃下面五种食物！
红薯有补脾和血、益气通便的作用，脾虚的人，可用红薯作为主粮，长期食用。
板栗能补脾健胃，补肾强筋，活血止血。对于脾虚食少，反胃，泻泄等症状有很多的缓解，气滞腹胀者忌食。
山药可补气健脾，养阴益肺，补肾固精。若出现脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻等症状，可用山药熬粥煲汤食用。
红枣能补益脾胃，养血安神。李时珍称&枣为脾之果，脾病宜食之。&对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足的人来说，经常服用红枣有很大的益处。
脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力的人可多吃香菇，属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
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核心提示：眼袋大，眼圈黑，怎么办呢？中医认为，出现大眼袋是由于脾胃虚弱导致，可按摩穴位缓解，同时还可调整饮食，强健脾胃，辅助治疗。
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　　眼袋是爱美女性的天敌，如果顶着两个臃肿的眼袋，容颜即使再俏丽，也终会黯然失色，给人一种满目沧桑之感。眼袋的形成与脾胃功能有着密切的关系，眼袋的形成主要是脾胃的功能减弱了。眼袋大怎么办？让我们一起寻找解决办法吧！ 　　 1.按摩　　（1）有或眼袋者可以沿一定的在眼行按摩，每天数次，可以促进局部血液循环。　　（2）每天早、晚反复按压手掌食指正下方各八分钟，七天病除。　　（3）揉三阴交穴:左手拇指按压三阴交穴(内踝尖上3寸，胚骨后缘处)，左右旋按20次;然后用右手按压左三阴交穴。　　（4）揉公孙穴:用左手拇指按压右足的公孙穴(足内侧，第一跟骨下缘)，左右旋按20次;然后用右手拇指按压左足公孙穴。　　（5）揉足三里穴：两手拇指按压足三里穴(外膝眼下3寸，胫骨外侧)，左右旋转按压30次。　　（6）揉隐白穴：用左手拇指按压右足隐白穴(足大趾甲根部内侧)，左右旋按20次;然后用右手拇指按压左足隐白穴。　　 2.饮食调养强健脾胃　　避免&饮食所伤&，一是饮食没有节制，包括饥饱失常和饮食规律失常;二是饮食偏嗜，包括偏食、过寒或过热、过于肥腻或味大、;三是饮食不洁。方法是不要、过饥过饱，吃饭要定时，饮食清淡，不吸烟酗酒，要讲卫生。　　 （1）白扁豆花粥　　购买白扁豆花10~15克，洗净后，放入锅内加入适量水煎上15分钟，去渣后将汁液倒入碗中。粳米50克，淘洗干净后，入锅中熬粥，粥开后，倒入白扁豆花汁，文火煮至粥熟，关火即可。也可先将白扁豆花晒干研粉，粥快熟时，调入粥中食用。这道粥主要是健脾化湿。　　 （2）　　具体药方：莲子肉10克，薏苡仁10克，缩砂仁10克，桔梗10克，白扁豆15克，白茯苓20克，党参20克，甘草20克，白术20克，山药20克。上述方药一帖煎成两剂，每天早晚各服一剂。　　 （3）四君子酒　　以党参、炒白术、茯苓、炙甘草为主角的&四君子汤&也是药典中的经典药方，其主要功效是益气健脾。&四君子&可以煎饮，也可以泡酒喝，对女性都会有明显改善。　　四君子酒的制作方法是:取1000毫升黄酒或白酒，放入党参60克、炒白术60克、茯苓60克、炙甘草30克浸泡，一个月后即可饮用。
　　 （4）山药薏苡仁粥　　山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致、脘满、。（责任编辑：阮文玲）
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脾虚眼袋大5种食物来搞定
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（原标题：脾虚眼袋大5种食物来搞定）
生活中很多女性朋友都出现了脾虚眼袋大的问题，对此是会给女性们的身体健康造成很多不良影响的。女人脾虚后就会出现各种肌肤状况和健康问题，女人就害怕的就是衰老，花很多钱去美容却没什么效果，其实是健康出来问题，是脾气虚了。女人脾虚：面色发黄眼袋大面色发黄和眼袋大是广大女性朋友们出现脾虚的较为典型的一些症状。大多数女性脾虚后，肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽，另外，许多女性虽然从来都不熬夜，睡眠质量也很好，但是眼眶周围却常有黑眼圈，眼袋也越来越大，这是脏腑虚弱的征兆。女人脾虚：乳腺增生大家不要小看脾虚这个问题，尤其是对于女性朋友们来讲是有可能会导致乳腺增生的发生的。中医认为，脾胃功能不佳不但会让人面色发黄、口唇无色干燥，还会导致失眠、腹泻、水肿等多种小烦恼，严重的甚至影响乳房，导致乳腺增生。所以，女人养好脾胃非常重要！女人要养好脾虚，多吃下面五种食物！1、红薯：在日常生活当中，相信大家对于红薯那是再熟悉不过的了吧，红薯可是一种营养价值非常高的食物，平时经常吃对保健有帮助，尤其是脾胃功能不好的女性更应该要多吃。红薯有补脾和血、益气通便的作用，脾虚的人，可用红薯作为主粮，长期食用。2、板栗：又香又甜的板栗相信一定是很受大家欢迎的吧，而经常吃板栗对于广大女性养保护身体健康有很好的帮助与作用。板栗能补脾健胃，补肾强筋，活血止血。对于脾虚食少，反胃，泻泄等症状有很多的缓解，气滞腹胀者忌食。3、山药：女性朋友们如果出现了脾虚的情况的话在日常生活当中可以多吃一些山药来防治此种不良情况，坚持长久吃山药是会有不错的效果的。山药可补气健脾，养阴益肺，补肾固精。若出现脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻等症状，可用山药熬粥煲汤食用。
4、红枣：大家都知道，红枣对于广大女性朋友们来讲可是一种再适合不过的食物了，补气补血作用之在。另外，红枣还能补益脾胃，养血安神。李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足的人来说，经常服用红枣有很大的益处。5、香菇：现如今在我们身边很女性朋友们的身体都出现了健康问题，而脾胃虚弱和食欲不振是最为常见的一种情况，除此之外平日里经常感觉倦怠乏力，有此种症状的朋友们不妨多吃一些香菇来调理一下。香菇属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
本文来源：家庭医生在线
责任编辑："王晓易_NE0011"
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女人脾虚眼袋大 多吃5种食物
来源：新浪时尚作者：
核心提示：女人脾虚后就会出现各种肌肤状况和健康问题，肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽，眼眶周围却常有黑眼圈，眼袋也越来越大。红薯　　红薯有补脾和血、益气通便的作用，脾虚的人，可用红薯作为主粮，长期食用。
原标题: 女人脾虚眼袋大 多吃5种食物
　　核心提示：女人脾虚后就会出现各种肌肤状况和健康问题，肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽，眼眶周围却常有黑眼圈，眼袋也越来越大。（来源：39健康网）
　　女人脾虚后就会出现各种肌肤状况和健康问题，女人就害怕的就是衰老，花很多钱去美容却没什么效果，其实是健康出来问题，是脾气虚了。
女人脾虚眼袋大 多吃5种食物
　　女人脾虚：面色发黄 眼袋大
　　大多数女性脾虚后，肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽，另外，许多女性虽然从来都不熬夜，睡眠质量也很好，但是眼眶周围却常有黑眼圈，眼袋也越来越大，这是脏腑虚弱的征兆。
　　女人脾虚：乳腺增生
　　中医认为，脾胃功能不佳不但会让人面色发黄、口唇无色干燥，还会导致失眠、腹泻、水肿等多种小烦恼，严重的甚至影响乳房，导致乳腺增生。所以，女人养好脾胃非常重要！
　　女人要养好脾虚，多吃下面五种食物！
　　1。红薯
　　红薯有补脾和血、益气通便的作用，脾虚的人，可用红薯作为主粮，长期食用。
　　2。板栗
　　板栗能补脾健胃，补肾强筋，活血止血。对于脾虚食少，反胃，泻泄等症状有很多的缓解，气滞腹胀者忌食。
　　3。山药
　　山药可补气健脾，养阴益肺，补肾固精。若出现脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻等症状，可用山药熬粥煲汤食用。
　　4。红枣
　　红枣能补益脾胃，养血安神。李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足的人来说，经常服用红枣有很大的益处。
　　5。香菇
　　脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力的人可多吃香菇，属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
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