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&>>&&&&&正文
早餐吃什么最养胃 胃不好早餐就要这样吃
　　儿童早餐吃什么最养胃
　　1、养胃饭
　　妈妈每天煮饭的时候，先将米洗好，姜切薄片后放入洗好的米里面煮就行了，煮出来的饭就有暖胃作用。
　　2、养胃粥
　　用肉做粥不仅能趋寒，也能补充营养，还可以刺激肠胃的蠕动。在肉粥中，羊肉粥和鸭肉粥是很好的选择。用素食做粥，比如山药粥、胡萝卜粥、南瓜粥、小米粥也能达到健胃效果。
　　3、养胃汤
　　可以炖一锅又营养又健胃的汤。首先将新鲜鸡去掉内脏，切成块状，再准备红枣几个，浸泡去核，老姜几片。然后将全部材料一起放入锅中加水烧开，再转小火煲三个小时，一款鲜美的汤就做成了。
　　4、养胃菜
　　卷心菜有很大的健胃养脾的作用，卷心菜、甘蓝可与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可以治疗胃胀，与萝卜丝一起炖可以治食欲不振。卷心菜、甘蓝也可单独做菜，对宝宝的胃十分好。
　　5、养胃饼
　　准备红枣500克，煮熟去皮核。取枣肉250克，干姜粉60克;将干姜粉和枣一起捣成泥，制成小饼，放入烤箱内烘干即可食用。
　　6、桑椹三明治
　　材料：切片面包若干(无味或咸味)、桑椹罐头1瓶。
　　1、将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。
　　2、再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
　　功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。
　　7、木瓜鲩鱼尾汤
　　用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
　　制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
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共青团中央主办　共青团中央网络影视中心承办　版权所有：中国青年网→ 养胃粥是否可以长期吃
养胃粥是否可以长期吃
健康咨询描述：
晚上吃饭后，总感到胃酸，轻微的胃疼，胃胀。
曾经的治疗情况和效果：
中药西药都吃过，但是感觉没什么效果。
想得到怎样的帮助：像我这种情况应该怎么办呢？养胃粥是否可以长期吃？
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朝阳市中心医院&& 国家一级心理咨询师
擅长: 抑郁症，失眠，精神障碍，等精神和心理疾病的，预防诊
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&&&&&&根据你身体出现胃酸，胃痛胃胀的表现，考虑是脾胃虚寒造成的症状，可以通过办理散健脾消食的药物调理身体，比如附子理中丸，香砂养胃丸。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。&&&&&&二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。&&&&&&指导意见：&&&&&&胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。要让你的胃胃适度休息：美食当前适可而止，如多吃蔬果、减少油腻;早晚多喝粥;尽量减少吃糯米类制品、甜食类，都是为胃“减负”的好方法。恢复规律的进餐时间：即使过节，也尽可能按时进餐。尽量减少暴饮暴食的几率。胃肠疾病患者更应小心切勿暴饮暴食，或摄取大量高脂肪食物;糖尿病患者则要小心淀粉类的摄取;肾脏病病患，应注意不食用卤味、腊肉等腌制食物
擅长: 颈椎病 腰椎间盘突出 关节炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，胃肠道的不适除了合理有效的服药外，主要是饮食生活上的调整，逐渐的恢复正常。&&&&&&指导意见：&&&&&&应该在饮食上营养均衡，搭配合理，避免生冷油腻辛辣过咸等刺激，生活中劳逸结合，避免烟酒熬夜劳累受凉，保持良好的心态，避免压力过大，逐渐的改善胃肠道的功能和身体的状态，早日恢复正常。&&&&&&以上是对“养胃粥是否可以长期吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
保定市中医院&& 主治医师
擅长: 擅长呼吸内科常见病、多发病的诊断、治疗、预防。对呼
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&&&&&&胃病三分靠治，七分靠养，所以养胃粥可以常吃，只是不同的季节可以变换不同的佐料，做不同的养胃粥。还有就是根据每个人胃病的特点，胃寒还是胃热，做出适合的养胃粥。下面介绍几种养胃粥的做法：&&&&&&主料&&&&&&大米、红萝卜、玉米、香菇各适量&&&&&&养胃粥的做法步骤&&&&&&1.将大米浸泡1个小时以上&&&&&&2.将红萝卜，香菇，火腿肠切成小粒待用&&&&&&3.将大米和香菇一起煮&&&&&&4.煮开后添事先准备好的红萝卜粒和玉米粒，多搅拌，避免糊锅&&&&&&养胃粥感觉差不多了（十五分钟左右）添火腿肠进锅，再次开锅放盐起锅（可以放些葱花）。&&&&&&材料：猪的脾脏一块，大米一两，大枣6个，陈皮一个，生姜两片?&&&&&&准备工作：连贴切成小块，大枣掰开，生姜两片（不要去皮），洗净大米和陈皮，一点芝麻油??&&&&&&煲粥：上述材料一起放入电饭煲，加冷水，点入芝麻油，煮成粥。煮好后，喝粥，吃连贴，大枣和陈皮。注意不能放盐。&&&&&&功效：大米，生姜对胃有调理作用。大米补中养胃，生姜暖胃去湿。大枣养肝血，陈皮排肝毒。连贴健脾。这道粥清虚热，调肝，健脾，养胃，经常吃能增强消化系统的功能，对预防胃炎和胃下垂也有效。有慢性糖尿病的人也可以常喝这个粥，补脾。&&&&&&蔬菜牛肉粥&&&&&&原料：牛肉-40克，米饭-1/4碗，菠菜-1棵，肉汤-1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱-1/5个，盐-若干。&&&&&&制法：&&&&&&(1)准备牛肉精肉并磨碎。&&&&&&(2)将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。&&&&&&(3)将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
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&&&&&&这位患者你好，胃病是由幽门螺旋杆菌通过消化道传染所致的，通常是由于近期情绪紧张,过于疲劳造成大脑皮质功能紊乱导致胃酸分泌增加;或者是由于胃部本身的疾病造成胃酸分泌增多。&&&&&&而引起胃胀的原因有多方面的，主要是精神压力过大，消化不良，造成胃动力不足，一般饭后会出现饱胀，胃酸、胃胀。&&&&&&可以通过喝养生粥来调节症状，但是在喝粥期间切记不能吃辛辣，油腻，生冷，刺激性食物，多吃点清淡的，多喝点温水，慢慢调理，不能受凉，也不能过度劳累，还不能生气，这些都是很重要的，对胃病的治疗是很有疗效的。&&&&&&养生粥是可以常吃的，但是一定要根据自己的身体状况来选择应季的原料，根据自身病情随时调整养生粥的服用方法，并且煮粥的时候必须要做成糜粥，也就是把原料都煮烂，这样才能发挥最大的药效，有助于疾病的痊愈。
擅长: 擅长内痔，外痔，混合痔，肛裂，高低位肛瘘，肛周脓肿
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&&&&&&您好，胃不好的人群需要好好地去吃一些养胃粥，而且尽可能的坚持长期吃。&&&&&&不同种类的粥，其效用也不同。大米粥，味甘性平，能补脾、养胃、除躁、止咳;小米粥补中益气，对脾胃寒虚、中气不足和失眠诸病症有治疗作用;红豆粥利小便、消水肿;玉米粥治反胃、利大肠。如果与蔬菜混合来煮，则效果更好，比如萝卜粥宽中下气;芹菜粥利大小肠;韭菜粥温补脾胃。&&&&&&北方天气干燥，许多人会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤燥涩等症状，南瓜粥具有清火养胃健脾之功效，对于改善这些症状大有裨益。&&&&&&而我们在煮粥的时候，首先得先把米浸泡约半小时，而后开水下锅，煮开后改用文火慢炖，如果要加入蔬菜等其他食材，则应分开煮制，最后放在一起煮10-20分钟，待粥成黏稠状即可。&&&&&&切记，老年人和糖尿病患者不宜长期喝粥。
擅长: 腹部、妇产科乳腺科等的超声诊断
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&&&&&&你好，健脾养胃的粥有很多，这些粥是可以长期喝的，但是要注意掌握适度。比如山药莲子粥，适用于脾虚，山药补肺脾肾，益气生津，莲子健脾补气补心安神，两者同用加强补脾胃，且对心肾有益。&&&&&&莲子芡实粥，可以镇静神经，养心安神，能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。&&&&&&红薯粳米粥，红薯性味甘平，具有补中和血、益气生津、宽肠胃的功效。与粳米熬粥可健脾养胃、益气通乳、润肺通便的功效。秋季常食此粥，还能降低血液中的胆固醇、减少皮下脂肪，延年益寿。&&&&&&除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。最好的汤是菜汤，还可以加入一些鸡精，这样养胃的功效会更加的明显。除此之外，还应该适量的多吃主食，在主食方面最养胃的还是面条，因为大米中含有较多的酸性物质，因此肠胃不好的人应该少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，这样对胃有好处。&&&&&&以上是对“养胃粥是否可以长期吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
河西妇幼保健院&& 医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&养胃最好还是食疗，通过食物来缓解症状，因为药物都是有副作用的，而且还有一些药物对胃有强烈的刺激性，心情对胃的养护也会有影响，一定要保持愉悦乐观的心态。&&&&&&指导意见：&&&&&&平时注意的是饮食，每顿饭不要吃得太饱，可以少食多餐。早饭一定要吃好。而午饭一定要吃饱，在晚上则要少吃一点，日常可以多吃一些温性的食物，比如面条，鸡肉、小米粥、米糊比较好，尽量少吃辛辣刺激的食物，少喝浓茶和咖啡等饮料，要多吃一些新鲜的绿色果蔬。
擅长: 冠心病,心衰,心律失常,血脂异常,高血压病,血管疾
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，看了你的描述，考虑你的是“慢性胃炎”，需要长期服药调理的。&&&&&&指导意见：&&&&&&你目前可以吃“吗丁啉”或“莫沙必利”、“新麦林”、“奥美拉唑肠溶胶囊”调理看看，其中的“吗丁啉”或“莫沙必利”吃2周就可以了，其他的药物吃1个月。
阳谷县中医院&& 医师
擅长: 只要运用中医药治疗各种心脑血管病,尤其在脑血栓以及
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&&&&&&病情分析：&&&&&&可以的没有什么问题但是这样的养生不能过替代药物治疗的吧，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你注意看看要是可以的话就是注意看看清淡饮食不要吃辛辣刺激的食物去医院查下胃镜的
国家二级营养师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，可以长期的喝的，每天喝一次就好了的，另外要少吃多餐&&&&&&指导意见：&&&&&&饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况有多长时间了？得及时的进行治疗的。减少对身体的损害的。&&&&&&指导意见：&&&&&&现在的话主要是配合药物进行治疗的。可以考虑用中药进行调理的。平时可以食用些养胃粥的，对身体是有好处的。
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素食养胃吗？小心这些素食让你的胃越养越坏！
声明：本文由入驻健康一线公众平台的作者撰写，观点仅代表作者本人，不代表健康一线立场
当今社会，快节奏的生活，不健康的饮食习惯，让我们的胃饱受伤害。在“养胃”这件事上，很多人特别迷信白粥、苏打饼干等食物，它们虽有一定好处，但也可能适得其反。以下，看看养胃的误区有哪些，我们千万别掉进去了哦！ 养胃别迷信这些食物 素食 很多人觉得肉类不好消化，而蔬菜等素食更好消化，因此胃不好的人只能吃素。 然而，肉类中含有多种植物性食物不具备的营养素，比如优质蛋白质、必需脂肪酸、铁、锌以及某些B族维生素。胃黏膜修复和更新都需要足够的优质蛋白，而长期吃素容易导致营养失衡。所以，我们还是应该适当吃一些瘦肉、鱼、蛋、奶等动物性食物。消化不好的人可以把肉食切碎、做软，变换烹饪方式，采取蒸、炖等方法，少放盐、酱油，像肉末炖蛋、清蒸鱼等都不错。
牛奶 传统观念认为，牛奶可以稀释胃酸，在胃表面形成一层保护膜，让胃病患者感到舒适。生活中，出现胃部酸胀不适等症状时，喝杯热牛奶的确可以缓解症状。但牛奶可以治疗胃病就言过其实了。而且研究表明，牛奶促进胃酸的作用，比其中和胃酸的效果更强。进行抗酸治疗的胃溃疡等疾病患者不适宜长期喝牛奶，否则会影响疗效。胃病急性期的患者也不建议喝牛奶，以免造成胃胀等不适。另外，有的人乳糖不耐受，喝完牛奶后会腹泻，也不适宜喝牛奶，可以喝一些酸奶、奶酪等替代品。
苏打饼干 很多胃不好的人经常用苏打饼干充饥，淀粉烤制后形成的糊化层可以中和胃酸，起到保护胃黏膜的作用。苏打饼干、烤馒头片等是胃病患者比较适宜的食物，但苏打饼干不能过量摄入。市面上有一些苏打饼干中的脂肪含量很高，过多摄入不仅会增加胃的负担，还会导致热量超标。苏打饼干的钠含量也很高，可升高血压，加重水肿。所以购买时要看看食品成分表，买钠和脂肪含量较少的，而且不能当饭吃。
白粥、汤泡饭 很多老人说，胃不舒服就喝粥，粥容易消化，能减轻胃的负担。的确，很多胃痛、胃酸的胃病急性期患者喝下白粥后，胃暖暖的，很舒服。但这种观点并不全面，长期喝粥并不能养胃。粥和稀饭未经咀嚼就吞下，没有被唾液中的唾液淀粉酶进行初步消化；过多的水分摄入稀释了胃液，还使得胃容量增大，一定程度上加重了胃的负担。 而且，长期喝粥容易导致营养摄入不足。菜汤泡饭的原理也基本一致。胃病患者也不能顿顿喝粥，可以每天喝一次，还可以适当吃一些面食，每一口嚼15~20次，同样可以养胃。此外，大蒜、大葱等吃下去会“烧心”，有人就觉得吃了会伤胃。但研究表明，稍微吃点这种辛辣的食物，可以增加胃黏膜的血流量，对胃有一定的保护作用。大蒜里的大蒜素还能杀灭幽门螺杆菌，避免胃部的慢性炎症，进而避免患上胃癌等严重疾病。姜可以暖胃，胃部不适时喝碗姜末水可以缓解症状。不过，胃病患者最好不要吃生的葱姜蒜。
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作者热点文章胃不好的朋友注意了：别再乱喝粥“养胃”了！_盖饭娱乐
你可能也喜欢胃胀胃不舒服可以喝哪些粥? 养胃不止小米粥
一说到周围有人胃不好该吃点什么来补补，估计大家会一口同声的说：小米粥，是不是太单调了，我的一个朋友说胃病犯了的时候，整整吃了两个月的小米粥，胃现在是好多了，可是一提粥就怕了。呵呵，是啊，再好的食物也不能一直吃，其实出现胃不舒服也不是只能吃小米粥了，今天给您推荐一款肉肉粥，也能补充点营养的，胃胀胃不舒服可以喝哪些粥? 养胃不止小米粥。
压力大，生活没规律，不按点吃饭……这些作为上班族习以为常的生活细节某一天突然变成胃胀、不适，偶尔还会胃痉挛，这代表着你可能已经处于胃病的前期，如果不注意保养，胃病就离你不远了。当出现了胃胀，不适等胃病前期症状时，不必惊慌，也别忙着吃药，关于胃肠方面的养护知识也可以加v信:zangling88去了解。可采取肉粥养胃的方法，喝肉粥远离胃病又营养。在肉粥中，羊肉粥和鸭肉粥是很好的选择。
是用鸭肉汁和粳米煮成，具有滋阴养胃、利水消肿的功效。做时先泡好莲子，鸭肉用盐和老酒(或者绍兴黄酒)放入冰箱腌制两个小时左右，然后用少量油炒鸭肉沥去油，或是煮出鸭汤，加入粳米和莲子熬粥。熬好后，撒上少许葱花即可。
可益气血，补虚损，暖脾胃，将新鲜羊肉150～250克与粳米适量同煮即可，可供早晚餐或上午加餐用服用最好。如果素食主义者或者不爱吃肉喝肉粥的朋友，可以早晚各一袋奘灵水苏糖，奘灵水苏糖是非常好的水溶性纤维，服用后胃肠同调，还可以中和胃酸分泌，经常服用奘灵水苏糖对慢性消化道问题效果尤佳。
胃胀胃不舒服可以喝哪些粥? 养胃不止小米粥，之所以吃肉粥，是因为一来不至于缺乏营养，二来可以通过肉食来刺激肠胃的蠕动，调动肠胃的工作积极性，更有利于缓解胃部不适。当出现了上述胃病前期症状时，不必惊慌，也别忙着吃药，可采取肉粥养胃的方法。只需坚持吃两周的肉粥，胃部不适便能痊愈。您的健康，我很在意，关注四海网健康栏目，更多健康资讯为您奉上!
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