39健康减肥减肥专题专题:“型”女减肥系列之苹果型肥胖应该怎么

小编寄语:夏天到来了爱美的姐妹们又该展开一场减肥攻坚战。水果本该是女人一日不可或缺的健康宠物,但我们心里还是打着许许多多的问号比如说哪些水果才能减肥?吃水果能贪多吗为什么常吃水果还不见瘦?有没有一些减肥产品是以水果为原材料的……本期专题小编将告诉大家关于吃水果嘚真相大家一起来学习吧。

水果瘦身经典套餐大PK

廖海林 主治医师 苏州大学附属第②医院

并不难的建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最後锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合

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