经色黑是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长
经色黑是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：经色黑是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长想得到怎样的帮助：该怎样调理
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共12条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：妇科微诊疗手术，熟练运用宫腔镜和腹腔镜手术解决各种...
问题分析：可以喝一些益母草，月经期注意保暖，可以喝一些红糖水，多吃一些猪血，每天可以吃三十几个枸杞子意见建议：需要去医院做一个b超检查，不要吃凉的和刺激性的食物，注意休息
职称：医生会员
专长：常见妇科炎症，肿瘤
&&已帮助用户：242951
问题分析： 经色黑是气滞血淤可能是月经不调。月经不调首先要考虑是精神饮食，工作压力、环境改变、妇科疾病都可能导致月经不调的。意见建议：建议益母草调理一段时间，如无好转，及时去正规医院诊治
职称：医生会员
专长：从事内科，癫痫病，脉管炎面瘫，痛风
&&已帮助用户：161569
问题分析： 月经色黑是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致,痛经与此有关,属月经不调,意见建议：可找中医用中药调理；可以服用益母草和乌鸡白凤丸调理的
职称：医生会员
专长：妇科
&&已帮助用户：124590
问题分析：月经色黑的话可能是气滞血瘀导致的症状的，还是得多休息意见建议：这情况确诊的话也还是可以吃逍遥丸调理月经试试的，不要吃辛辣刺激食物为好
职称：医生会员
专长：高血压心血管疾病
&&已帮助用户：55446
问题分析： 您好，月经失调有很多因素导致的，例如生活方式的改变，性生活，使用避孕药，营养不良，精神压力等。意见建议：建议您保持饮食平衡和心情愉快，促进身体恢复
职称：护士
专长：儿科
&&已帮助用户：25692
问题分析： 你好 你现在情况是月经不调。这是一种常见的妇科疾病 。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状意见建议：建议 注意休息 及早到正规医院检查确诊 中药调理 祝你健康
专长：产后风,产后出血,产后缺乳,产后脱发
&&已帮助用户：234443
问题分析： 你好，可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用 必要时口服益母草颗粒调理。意见建议：如果月经期间出现了月经黑色,不要紧张可进行中医调理,治疗宜气血双补,可用补中益气丸,乌鸡白凤丸。祝健康。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：93400
问题分析： 您好，月经就是因为子宫内膜脱落造成，如果颜色发黑考虑是血虚血瘀引起的,要补血活血调理意见建议：可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用 必要时口服益母草颗粒调理
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心脏病
&&已帮助用户：7439
问题分析： 您好，月经就是因为子宫内膜脱落造成，如果颜色发黑考虑是血虚血瘀引起的,要补血活血调理，月经期注意保暖，可以喝一些红糖水意见建议：月经颜色黑可能是有淤血或者是受冷，建议你吃点活血化於的药来调解一下,祝你健康。
职称：医生会员
专长：痛经
&&已帮助用户：19270
问题分析： 你好,你的情况是属于典型的肝郁气滞血瘀的表现.需要积极的调理。意见建议：月经呈黑色是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致。建议：1、可以服用益母草和乌鸡白凤丸调理。2、平时在经期注意别受凉，别吃凉性食物，别吃辛辣刺激性食物，注意保暖。
职称：护师
专长：不孕不育、助孕技术
&&已帮助用户：32057
问题分析：你好，根据你的描述来看气血淤滞建议积极用药调理意见建议：这情况不用担心，建议服用益母草膏调理。平时注意运动锻炼，饮食忌生冷等。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：130813
问题分析： 你好，这种情况可以找中医进行调理，也可以吃点益母草膏和逍遥丸调理.意见建议：你平时以喝生姜红塘水,最好再加上大枣和山楂这样可以活血化瘀,温经散寒.,同时可以尝试食疗法：鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。每天一次，坚持有效。经期不要食生冷的食物,多喝点玫瑰花茶,疏肝行气解郁.
问月经呈黑色是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致，是怎...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：90020
病情分析： 你好,月经发黑一般来说月经发黑属于月经不调的表现,常常伴有痛经.危害女性健康.中医认为月经发黑是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致。建议保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀,腰酸,乳房胀痛,轻度腹泻,容易疲倦,嗜睡,情绪不稳定,易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张.
问气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致
这个是怎么回事...
职称：医生会员
专长：高血压糖尿病
&&已帮助用户：5944
病情分析： 您好，气滞血淤,经血在宫内淤积会导致月经发黑。属月经不调。是一种常见的妇科疾病。当然，与生活习惯也有很大关系。意见建议：建议您先去内分泌科检查。平时注意避免不良的生活习惯，月经前不要过食生冷。可以服中药调理。希望我的回答对你有帮助。
问经血在宫内淤积时间长怎么治疗？
职称：医生会员
专长：小儿内科
&&已帮助用户：213493
病情分析： 经血在宫内淤积时间长 月经呈黑色是气滞血淤所致 。意见建议：建议：1、可以服用益母草和乌鸡白凤丸调理。2、平时在经期注意别受凉，别吃凉性食物，别吃辛辣刺激性食物，注意保暖。
问经期做爱后经血淤积怎么办
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：35337
病情分析： 经期同房容易感染,经期宫口处于微张状,子宫内膜脱落,血窦开放,机体免疫力下降,经期过性生活很容易引起细菌感染.月经期子宫内膜脱落形成创面,而且子宫口也呈微张状态.再者由于经血的排出,阴道内的酸性环境被冲淡,阴道的自洁能力减弱此期性生活容易感染妇科炎症意见建议：.建议经期注意卫生,以免影响身体健康
问请问月经色黑是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致,属...
职称：医生会员
专长：妇产科痛经。,
&&已帮助用户：234443
病情分析： 您好，月经就是因为子宫内膜脱落造成，如果颜色发黑考虑是血虚血瘀引起的,要补血活血调理意见建议：月经颜色黑可能是有淤血或者是受冷，建议你吃点活血化於的药来调解一下,祝你健康。
问月经呈黑色是气滞血瘀，在宫内淤积时间长所致，那我是...
职称：医生会员
专长：毛囊炎,手足癣,念珠菌病
&&已帮助用户：0
病情分析： 你好，一般经血发黑的原因有：气滞血瘀，经行不畅或有血块导致月经发黑；肾虚容易出现月经黑色；气血两虚都容易导致月经发黑。这种情况一般不会影响生育，调理一段时间就会恢复正常。意见建议：建议在日常生活中保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，注意保暖、避免寒冷刺激和过度操劳，注意卫生、预防感染，经期不能性交。
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1、眼皮上的斑点：属于荷尔蒙失调或宫内淤积、月经不调或有妇科肌瘤。2、眼尾部的斑点：甲状腺功能下降，脏腑纳氧差，心理承能力差，皮肤敏感。
3、脾虚眼睑处多浮肿：肾虚，眼袋黑，带下，经量多，经期提前，腰酸。4、肺胃瘀热：鼻尖长痘，粉刺，黑头、酒糟鼻，毛孔血管扩张，口腔有异味。5、眼周的斑点：子宫疾病，黄体酮缺乏，盆腔瘀阻。6、两颊的斑点：肝脏代谢障碍，肠胃功能下降，过敏性结肠炎。7、口周的暗疮：肠胃不好，饮食失调，消化障碍，口臭，便干。
8、肝脏不好容易长肝斑（即眼角下方）眼结膜发黄说明的肝炎，下眼睑发白贫血，眼睛乾涩说明肝火太旺，肝气淤结表现为脾气暴燥，长肝斑呈点状逐渐成片状。（内疗：疏肝理气逍遥丸）9、鼻下斑点：（膀胱卵巢内分泌不足，带下清浊或黄浊味腥气臭。10、鼻背斑点多属肝，胆功能代谢障碍，一般和颊部斑同时出现俗称蝴蝶斑。11、 腮部的疮疹：肾气不足，及膀胱湿热造成颗粒大，多脓血，血色深。12、发际斑点：气血运行不畅，暗疮，多红肿脓疱，皮脂腺分泌旺盛，满脸油。13、额部暗疮：皮脂腺发达，多白头脓包，肺热。14、眼周围斑点：子宫疾病，黄体酮缺乏，可能盆腔瘀阻。15、下颚的斑点：暗疮多和月经周期有关，经前加重，经后变轻，阴虚怕冷，白带过多，风湿酸痛。16、下颏暗疮：下焦湿热，白带多，色黄浑浊外阴痒。女性35岁后不断长痘，一定的妇科疾病，白带多月经不调1、黑眼圈的形成：①、下眼睑血液循环不好，倒至淋巴排毒不良，褐色或蓝色的眼袋，即黑眼圈，由于皮下组织松弛，脂肪细胞增大，导致浮肿，水肿等。②、、睡眠不足：失眠的表现主要有以下几种，入睡困难、过早醒。醒衙无法再次入睡，频频从梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦，睡过之后精力没有恢复。2、肌肤为什么会缺水？中医认为肾脏在人体的锁水和保水能力起着决定性作用，这也是为什么随着人体的衰老，身体含水量逐渐减少的原因：①.年龄的老化。②.饮水不足。③.缺乏保养（日间的防护日晒，紫外线是皮肤起皱缺水的头号敌人）④..抽菸⑤.睡眠不足3、皮肤为什么会过敏？当抗原进入人体后，人体内的白细胞中的吞噬细胞会一起来对付抗原，导致细胞壁的破裂，造成毛细血管扩张，就会出现红肿，当组织液渗入越多，皮肤越红，皮肤就会发痒，当皮肤出现痒红肿就会导致皮肤过过敏。过敏后的处理方法：严重的过敏现象极少见，监于许多顾客皮肤原存在问题，但若真的遇到不适，应立即清洗，并可采用以下方法解决：①、用生理盐水洗脸或用葡萄酸钙作爽肤水用，长痘改为用炉甘石洗剂。②、用特效脱敏精华加水稀释，敷面15，口服维C或息斯敏等抗敏药。③、最终还是要增强个人体质。4、眼部细纹眼部皮肤是最娇嫩的地方，当皮肤代谢开始缓慢时，眼角的肌肤也最快出现缺乏弹性，呈现出细纹的现象。解决方案：使用专用眼霜，每天对眼睛四周的清洁特别要小心，卸妆时最好选用专门的卸妆产品，对眼部的护理也要十分注意，每天保持使用眼霜，并针对自己皮肤的特点选择合适产品，如提升肌肤，祛皱的产品，最好选用维生素含量较高的眼霜。5、皮肤弹性下降随着女性体内荷尔蒙的变化，皮肤新陈代谢周期变得缓慢，内部胶原蛋白和弹力纤维弹性及韧度降低，皮肤的弹性就会减弱，皮肤也会开始松弛现象，就会形成了细小的皱纹，这时候维持皮肤的弹性就成为最重要的工作。解决方案：定期做运动，要解决这些问题，首先要注意防晒，不熬夜，保持充足的睡眠，不防每周进行2—3次的补水或收紧面膜，让皮肤吸收足够的营养，不防多做些脸部运动，让脸部神经活跃起来。6、毛孔粗大的原因？类型1：因油性肌肤而引起，油性皮肤和混合性的「T」型区部位皮脂分泌特别旺盛，过剩的皮脂堆积在毛囊里膨胀毛孔，随着年龄的增长，毛孔看起来越来越粗大。类型2：不良习惯引起：（1）抽菸喝酒；香菸中的尼古丁会让血管收缩，血液循环减慢，于是乾燥老化提前报到，脸部线条自前然下垂，毛孔撑大，还有身体内的酒精含量超标时，促使血液循环加速，毛孔也随之张开，加上喝酒容易造成身体浮肿，毛孔被撑开自然再所难免。（2）随意挤压，特别在没有消炎器材的情况下，挤压面疮，粉刺。造成过度刺激使表皮破裂，一旦伤害到真皮，而真皮缺乏再生功能，便难以产生新细胞，就会留下凹凸疤痕，使毛孔变得更明显粗大。（3）使用护肤品不当，刺激性的护肤品及长期使用强力杀菌性强药霜或消炎水使皮肤长期处于亢奋状态，失去正常的防御能力，如再缺乏适当的癒合护理，皮肤状态一旦固定就很难恢复原来的样子。7、斑点的形成的原因斑点的形成与很多因素有关，如内分泌失调，精神抑郁，情绪不好，工作压力大，工作环境，家庭压力，生活不良习惯都会造成斑点的形成，斑点主要是由于皮肤基底层酪氨酸酶，含量过高而造成黑色素分布不均匀而沉积在皮肤表面。斑点一旦形成，就会在皮肤的基底层向四周扩散，由一小块逐渐扩散后就会造成一大片。祛斑的饮食调理：①．夏天应防晒，出门前一天晚上面膜1次。②．月经之前服用「六味地黄丸」。③．月经之后服用每天早上吃一个鸡蛋，效果达到100%.④．适量服用维生素。调节皮肤上皮细胞的生长和活动，外用防止皮肤粗糙，促进皮肤生长。VB1：外用防止脂溢性皮炎，湿疹，增强皮肤。VB3：外用防止皮肤粗糙。VC：又名抗血酸，可防止色素沉积还原色素，外用可减少老年斑，雀斑，黄褐斑，（吃一个星期停一个星期）VE：对皮肤有滋润作用，对刀伤，灼伤，烫伤，粉刺，老年斑，皮肤乾燥，经及紫外线损伤都有较好的疗效，外用可减少脂质过氧化反应。增强光滑度（吃一个月停一个月）六味地黄丸：活血，化瘀，补肾虚杞菊地黄丸：补肝，化肝郁气维生素C：从皮肤内抑制酪氨酸酶的活性，阴挡黑色素形成，增加人体抵抗力，免疫力，预防流行性疾病，抗坏血酸，强化毛细血管壁功能，预防红血丝。维生素E：促进子宫与卵巢的功能，预防不育症，抗衰老性，搞氧化，清除体内毒素，从皮肤表面分解黑色素，达到淡化斑点，美白效果。9、黑眼圈的形成？从科学，医学，美学角度上讲，形成黑眼圈的原因众多，主要有：1、人体疲劳过度，特别是长时间用脑，用眼，睡眠不足，眼睑得不到休息，使该部位的血流受障引起黑眼圈，皮下组织当中的结缔组织中的血管充盈，从而导致眼圈瘀血，形成黑眼圈。2、休息不足引起肾亏损，肾是先天之本，肾气耗伤则肾之黑色浮于上，形成黑眼圈。3、久病体弱，大病初癒，由于皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，并极易显露在上，下眼睑处形成黑眼圈。4、月经不调，原发性的痛经，月经提前，推后，经量过多，均会出现黑眼圈。富含维生素A的食物的蔬菜有：番茄、胡萝卜、橘子、鱼肝、和其他动物的肝脏。维生素B缺乏时可导致皮炎，唇裂，脱发，白发及皮肤老化。富含维生素B的食物有：动物肝，鸡蛋，米糠及麦芽粉。维生素C主要是维持血管正常通透性和色素代谢平衡。富含维生素C的食物有：黄瓜、番茄、大祘、苹果、洋葱、及辣椒维生素D抑制皮肤红斑形成，治疗斑秃，皮肤结核，缺乏时皮肤容易溃烂。补充维生素D的方法是服用鱼肝油制剂，（不可过量，容易中毒）VE的、有抗衰老功效，使皮肤光泽。食物里面有植物油，面粉，乾果，花生米。手诊一望气色1望气：主要是观察手诊部位皮肤的光泽情况。皮肤的光泽是脏腑气血的外在表现，可提供脏器的生理或病理信息。望气可以对疾病的轻重，预后好坏有一个初步的了解。皮肤明亮润泽为「有气」，晦暗枯燥为「无气」。指掌的肤纹颜色红润光泽是健康，正气充足的表现，即使是某些自觉症状，或患有疾病，康复也较快。皮肤暗淡无华，表明身体状况不太好，为亚健康状态，如果出现晦暗枯燥，则提示有潜伏的病变，或体内已有重病。2望色：是指通过对各手诊部位的颜色及其变化来判断身体健康状况的一种方法。望色诊病以中医阴漾五行学说基础，分析五脏六腑健康状况。虽然手部色泽由于遗传职业 性别 年龄 种族的不同，以及气候 季节的变化，会有所差异，但仍有一定的共性。色泽以润为本，润是气色匀调光泽明亮。我过正常人的手掌呈淡红或粉红色，明润光泽。如明润含蓄，脏腑虽病，胃气未伤，预后多良；若晦暗暴露，胃气大伤，脏腑病变严重，预后多凶。人体由于劳动饮酒 或七情过激的影响，手部暂时会出现某些色泽变化，一般不应视为病色。3 五色主病：（1）白色：白色主虚 主寒主失血症 炎症 贫血和疼痛。白为气色不荣之候，凡阳气虚衰气血运行无力，或耗气失血导致气色不足，脏腑的相应手诊区则呈白色。如肾区呈白白的一片，是肾气虚；脾胃区有白白的一片是脾胃虚；白而虚浮者多属阳气不足；淡白而消瘦者多为营血亏虚；红白相间者多为气滞气血不调或炎症；整个手掌（包括指甲）呈白色是贫血和失血的象徵。（2）黄色：黄色主虚 主湿主久病。黄为脾虚温蕴之徵象，也常提示肝胆病或慢性病。各脏器的慢性疾病一般在相应的手诊区内会出现黄色斑点或茧样的结节。肝胆病所致阻塞性黄疸 面 目 身惧黄，在手指上也普遍呈黄色。黄而鲜明 如橘子色者为阳黄 多属湿热：黄而晦暗如烟燻者为阴黄多属寒湿。咽喉区呈黄色说明咽炎病程较长，在胃区发黄且粗糙者说明胃病病程长，如果皮肤再有凸起的话，则提示胃黏膜增厚。（3）赤色：赤为血色，主热症。热盛而脉络充盈则呈红赤。望诊中要注意下列不同的红色：浅红色----说明脏器功能减弱，可见于病的初期阶段或久病将愈及低热等。深红色---常提示存在较重的炎症，气管区呈深红色斑点是气管炎症肺热。在咽喉区如有红夹白的点片状，提示咽部已有化脓性病变。鲜红色----除手上朱砂痣外，一般都是以点的形式出现。常提示相应器官出血或正在出血。暗红色----提示病程较长 或表明是过去的疾患或身体的伤口部位已经癒合。棕红色----表示病将愈或康复不久或手术伤口已癒合。紫红色----表明血液淤滞 循环不好或出血后开始凝结。（4）青色：青色主寒 主痛 主淤血主惊风。青为寒凝气滞 经脉淤阻的气色 气滞血淤或疼痛，都可在手指掌的相应部位出现青色，甚至是青紫色。手指掌颜色发青多见于脾胃虚寒。青紫色表示血液淤滞较严重。如脑供血不足，，哪侧脑供血不足，相对的脑血管区就会出现青紫色。手心到处可见青紫色的血管，表示血脂异常，也表示血液中酸度较高，血液中的含氧量降低，血液较容易凝结，易出现脑血栓。心脏传导系统不良，可致使手掌发青。手掌上呈现晦暗的青紫色提示血脂高，体内代谢产物排出不畅，淤积在体内，因此常感到疲劳。青绿色表示血液粘稠度大 酸性较高或血管壁弹性减弱甚至硬化。（5）黑色：黑色主肾虚 淤血。黑为肾阳虚衰阴寒水盛的病变。黑色斑点除手背上老年斑外，在指掌面上出现，提示相应脏器有比较长期的慢性病或重症。二望形态形态是手掌上某一具体区域显露出来的视觉形象。望形态是在望色，望气的基础上进一步观察，是对望色的补充。全息手诊注重观察各全息穴区的微小形态变化。手掌上反应身体健康状况的形态有8种：1凸：指某一全息穴区内有较周围皮肤凸出的点状 斑片状改变 谓之凸。凸起的形态改变提示病程较长。病理性凸起包括浅表静脉的局部暴露。经常摩擦易起茧的区域，如无特异变化，则不为病兆。凸起处为浅黄色，说明病程长，口区附近出现小点状的黄褐色凸起，提示牙病病程长，或是拔牙后癒合的痕迹。凸起处为带尖的淡黄色，中间色重 周围不规则或呈咖啡色散状，一般提示相应脏腑器官有肿瘤或癌症。如果是深褐色枯叶色或暗青色发亮的凸起则病变较严重。白红相间的凸起呈散状一般是炎症，多为带有分泌物的炎症。如在气管区肺区有红白相间的散状凸起 为气管或肺部炎症，痰较多。如生殖区出现，妇女则多为黄白 赤白带下。生殖区凸起为子宫肌瘤。初期凸起是白色点状当凸起呈黄色时提示时间长 病情严重或恶化。2 凹：手诊区出现较周围皮肤凹陷的点状斑片状改变，谓之凹。表明气血两亏，提示脏器萎缩 老化 或提示相应部位曾进行过手术。3浮：气色斑点见于皮肤表面者，谓之浮，主病在表。浅表静脉可以看清，但未突出皮肤表面也属浮的形态变化，多提示外感表证，或病在初起阶段，病情轻，易康复。4沉：色斑或局部静脉隐于皮肤之内者，谓之沉，主病在里，提示为慢性病，病情较重。气色形态由浮变沉表明病症加重，反之则提示病情有转机，正在逐渐减轻。5微：手诊部位形态改变轻微，色泽浅淡，谓之微。提示体内正气不足，为阴阳气血虚损的表现。6甚：手诊部位色斑深，或形态改变程度大而明显，谓之甚。提示体内邪气盛，病变在发展或病情较重。7疏：气色斑点在手诊区内量少，分布疏散；浅表静脉细小 畅直 谓之疏。多提示病情较轻或病变将愈，或只出现功能性改变，尚无器质性损伤。8密：气色斑点在手诊区内量多，分布密集，甚至连成片，以及浅表静脉扭曲 膨大变形，谓之密。提示病情较重，或病变在发展中，或脏腑有器质性损伤。
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补足气血万病消+浑身是病，如何调理
浑身是病，如何调理
中医讲，气血充足则经脉通畅，则脏腑康健，百病不生。论坛里很多网友，都是有多年的求医不愈的经历的，在体验过医药所不能及的困扰之后，来到了山药社区，希望能靠激发自己的先天潜能来达到养生祛病的目的。 中医讲，五行相生相克。很多慢性病的形成和迁延不愈，辩证分析后会发现，他们的病症几乎已经涵盖了五脏六腑，浑身上下都觉得不舒服。追溯这些朋友的病史就会发现，很多病症都可以在不良生活习惯或情绪中找到源头。即使某些疾病已经在医药的作用下消失了症状，但是，致病的根源却仍然存在，而且在医药的不断刺激下，肝肾和膀胱经的解毒和排毒功能越来越差。而木克土，脾经的气血生化功能也逐渐衰退。所以，各种同根同源的疾病不断变着花样上演。 因此，很多朋友即使可以准确分辨出自己的哪些经络出现了问题，但是，面对诸多的症状，仍然不知从何入手。 解决问题要追根溯源，对不同的朋友而言，需要从不同的思路来着手调治。 1、绝大多数的朋友，是需要先从疏肝解郁和排三浊入手调治的。 经络脏腑的调治，是需要有充足的气血配合进行的。中医讲“卧则血入肝”，早睡和有质量的睡眠，既可以给肝、胆的解毒和疏泄提供充足的时间保证，又可以生成肝血，为心脏提供血液，然后泵到五脏六腑和四肢，从而维持人体的正常运转。中里老师对此有形象的描述，“肝为血库，心为血泵”。 但是，体内三浊过盛的朋友通常都有失眠、浅睡多梦，腹胀、胸闷、头痛、头晕、睡醒后仍觉乏力等等现象，既无法正常睡眠生肝血，又因胃脘胀气无法喝粥培补气血，甚至因为胸闷无法通过劳宫穴补心血，从而导致新鲜气血无法生成和驻足。此时，疏通肝、胆、三焦经，敲带脉，做推腹法、跪膝法和金鸡独立、揉地筋等方式，就可以达到疏肝解郁排三浊的目的。 当身体出现了经常的排三浊现象之后，再做健脾补肾养气血的调治，这个过程中，跟您症状直接相关的经络穴位会用不同的敏感方式来引导您，完成对它们的调治。 最常发生的排三浊现象：打嗝、放屁、小便混浊或发黄、黑便或水样便，但是便后不觉得乏力和腹痛，二便和分泌物味道变重等现象，由于个人体质不同，这些现象也不一而足。 2、解除心脑血管隐患为先 慢性病持续时间过长后，通常都会引发心脑血管疾病，这与身体长期气血不足，气滞血瘀有关。对于这种情况，最好先以“救命”为主，重点在心包经、心经和小肠经仔细巡经找痛点刮痧或者按摩，或者在后背膀胱经这几个脏腑的俞穴进行调治。尽快疏通这几条经络的淤塞。 为了避免调治中出现意外，可以提前准备人参生脉饮，或者边调治边按摩病人的左手的劳宫穴，以配补心血。调治后，最好喝一杯白开水，然后躺下休息。疏通这几条经络后，再进行其他调治。 3、对脾肾严重虚弱的重病患而言，从喝山药薏米芡实粥迅速培补气血开始调治。 通常这些朋友的气血已经严重亏损，无法正常的工作和生活了。他们或者浑身都是痛点，或者全身无力，特效穴不敏感。此时，就需要先从食补开始，迅速培补气血。把身体从不断透支气血中尽快挽救出来，然后做健脾补肾的经络调治。否则身体无力攻邪，可能会引发更严重的气血不足现象。 4、对一些处于亚健康状态的职场人士，从打通督脉和膀胱经入手调治。 这些朋友在工作场合通常显得精力充沛，才思敏捷。但是，日常生活中，他们却总是觉得疲倦乏力，浑身不舒服，可是在医院又检查不出明显的脏腑的器质性病变。周末这些朋友只想大睡补足力气，可是还有人因为神经衰弱和失眠没有了大睡的福气。也就是现代医学所说的亚健康状态。对这些朋友而言，打通督脉和膀胱经，激发身体的阳气，就成为了调治的首选思路。 膀胱经是人体最大的排毒通道，我们的五脏六腑都通过各自的俞穴与膀胱经相连接，将毒素排到膀胱经，然后通过膀胱经排除体外。同时，膀胱经又是人体最易被风寒侵入的经络。 而督脉作为人体阳气之海，对那些倦怠无力、早上醒来也总是没有精气神儿的朋友更是有效。这也是印度瑜伽把很多脊柱的练习作为基本体式的重要原因。这里尤其推荐小周天功法，对打通人体的任督二脉非常重要，如果掌握了“用意不用力”的心法，练习的时候，更是趣味十足。 5、规避产生疾病的生活习惯 疾病的产生和加重，既有内因，也有外因。其中，内因通常指“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”等情志因素。外因，通常是指我们的起居、饮食、睡眠等不良生活习惯，以及所处气候环境中的“六淫”所致。主要包括“风、寒、暑、湿、燥、火”等客观原因，这些外邪通常会侵入不同的经络脏腑，长期便引发诸多疾病。因此，要尽量规避一些不良的生活习惯，比如熬夜、吃刚从冰箱里拿出的冷饮冷食、出汗后马上吹冷风、晚睡、洗澡后头发未干就入睡、暴饮暴食、偏食等现象。 6、经络调治要同时配合心理调适 中医的调治思路，是身心同养的。在社会压力越来越大的今天，焦虑、恐惧、思虑、郁闷、愤怒等等不良情绪，每天都在不知不觉中侵扰着我们的脏腑健康，然后形成恶性循环，肝火越来越旺，人际关系越来越紧张。对名利的追求越来越迫切，心火越来越旺。这些都是导致疾病的“内因”。 既然我们知道了情志和健康的相互影响，那么只有身心同时调治，才能尽快启动扭转现状的良性循环。如果觉得太难了也没关系，疏肝解郁排三浊，会让您的心情和身体一样，变得越来越轻松的。不知不觉地，您会发现，自己的“燃点”越来越高了。 所以，当您在苦苦等待答复中变得越来越急躁和郁闷时，您的致病情绪就已经显现了出来，赶紧仔细按摩自己的肝胆三焦经泄肝火，或按摩自己心经的少海穴降心火，也许您经络养生的第一步就这样开始了~
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中医讲，气血充足则经脉通畅，则脏腑康健，百病不生。论坛里很多网友，都是有多年的求医不愈的经历的，在体验过医药所不能及的困扰之后，来到了山药社区，希望能靠激发自己的先天潜能来达到养生祛病的目的。 中医讲，五行相生相克。很多慢性病的形成和迁延不愈，辩证分析后会发现，他们的病症几乎已经涵盖了五脏六腑，浑身上下都觉得不舒服。追溯这些朋友的病史就会发现，很多病症都可以在不良生活习惯或情绪中找到源头。即使某些疾病已经在医药的作用下消失了症状，但是，致病的根源却仍然存在，而且在医药的不断刺激下，肝肾和膀胱经的解毒和排毒功能越来越差。而木克土，脾经的气血生化功能也逐渐衰退。所以，各种同根同源的疾病不断变着花样上演。 因此，很多朋友即使可以准确分辨出自己的哪些经络出现了问题，但是，面对诸多的症状，仍然不知从何入手。 解决问题要追根溯源，对不同的朋友而言，需要从不同的思路来着手调治。 1、绝大多数的朋友，是需要先从疏肝解郁和排三浊入手调治的。 经络脏腑的调治，是需要有充足的气血配合进行的。中医讲“卧则血入肝”，早睡和有质量的睡眠，既可以给肝、胆的解毒和疏泄提供充足的时间保证，又可以生成肝血，为心脏提供血液，然后泵到五脏六腑和四肢，从而维持人体的正常运转。中里老师对此有形象的描述，“肝为血库，心为血泵”。 但是，体内三浊过盛的朋友通常都有失眠、浅睡多梦，腹胀、胸闷、头痛、头晕、睡醒后仍觉乏力等等现象，既无法正常睡眠生肝血，又因胃脘胀气无法喝粥培补气血，甚至因为胸闷无法通过劳宫穴补心血，从而导致新鲜气血无法生成和驻足。此时，疏通肝、胆、三焦经，敲带脉，做推腹法、跪膝法和金鸡独立、揉地筋等方式，就可以达到疏肝解郁排三浊的目的。 当身体出现了经常的排三浊现象之后，再做健脾补肾养气血的调治，这个过程中，跟您症状直接相关的经络穴位会用不同的敏感方式来引导您，完成对它们的调治。 最常发生的排三浊现象：打嗝、放屁、小便混浊或发黄、黑便或水样便，但是便后不觉得乏力和腹痛，二便和分泌物味道变重等现象，由于个人体质不同，这些现象也不一而足。 2、解除心脑血管隐患为先 慢性病持续时间过长后，通常都会引发心脑血管疾病，这与身体长期气血不足，气滞血瘀有关。对于这种情况，最好先以“救命”为主，重点在心包经、心经和小肠经仔细巡经找痛点刮痧或者按摩，或者在后背膀胱经这几个脏腑的俞穴进行调治。尽快疏通这几条经络的淤塞。 为了避免调治中出现意外，可以提前准备人参生脉饮，或者边调治边按摩病人的左手的劳宫穴，以配补心血。调治后，最好喝一杯白开水，然后躺下休息。疏通这几条经络后，再进行其他调治。 3、对脾肾严重虚弱的重病患而言，从喝山药薏米芡实粥迅速培补气血开始调治。 通常这些朋友的气血已经严重亏损，无法正常的工作和生活了。他们或者浑身都是痛点，或者全身无力，特效穴不敏感。此时，就需要先从食补开始，迅速培补气血。把身体从不断透支气血中尽快挽救出来，然后做健脾补肾的经络调治。否则身体无力攻邪，可能会引发更严重的气血不足现象。 4、对一些处于亚健康状态的职场人士，从打通督脉和膀胱经入手调治。 这些朋友在工作场合通常显得精力充沛，才思敏捷。但是，日常生活中，他们却总是觉得疲倦乏力，浑身不舒服，可是在医院又检查不出明显的脏腑的器质性病变。周末这些朋友只想大睡补足力气，可是还有人因为神经衰弱和失眠没有了大睡的福气。也就是现代医学所说的亚健康状态。对这些朋友而言，打通督脉和膀胱经，激发身体的阳气，就成为了调治的首选思路。 膀胱经是人体最大的排毒通道，我们的五脏六腑都通过各自的俞穴与膀胱经相连接，将毒素排到膀胱经，然后通过膀胱经排除体外。同时，膀胱经又是人体最易被风寒侵入的经络。 而督脉作为人体阳气之海，对那些倦怠无力、早上醒来也总是没有精气神儿的朋友更是有效。这也是印度瑜伽把很多脊柱的练习作为基本体式的重要原因。这里尤其推荐小周天功法，对打通人体的任督二脉非常重要，如果掌握了“用意不用力”的心法，练习的时候，更是趣味十足。 5、规避产生疾病的生活习惯 疾病的产生和加重，既有内因，也有外因。其中，内因通常指“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”等情志因素。外因，通常是指我们的起居、饮食、睡眠等不良生活习惯，以及所处气候环境中的“六淫”所致。主要包括“风、寒、暑、湿、燥、火”等客观原因，这些外邪通常会侵入不同的经络脏腑，长期便引发诸多疾病。因此，要尽量规避一些不良的生活习惯，比如熬夜、吃刚从冰箱里拿出的冷饮冷食、出汗后马上吹冷风、晚睡、洗澡后头发未干就入睡、暴饮暴食、偏食等现象。 6、经络调治要同时配合心理调适 中医的调治思路，是身心同养的。在社会压力越来越大的今天，焦虑、恐惧、思虑、郁闷、愤怒等等不良情绪，每天都在不知不觉中侵扰着我们的脏腑健康，然后形成恶性循环，肝火越来越旺，人际关系越来越紧张。对名利的追求越来越迫切，心火越来越旺。这些都是导致疾病的“内因”。 既然我们知道了情志和健康的相互影响，那么只有身心同时调治，才能尽快启动扭转现状的良性循环。如果觉得太难了也没关系，疏肝解郁排三浊，会让您的心情和身体一样，变得越来越轻松的。不知不觉地，您会发现，自己的“燃点”越来越高了。 所以，当您在苦苦等待答复中变得越来越急躁和郁闷时，您的致病情绪就已经显现了出来，赶紧仔细按摩自己的肝胆三焦经泄肝火，或按摩自己心经的少海穴降心火，也许您经络养生的第一步就这样开始了~
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