大便不成形吃什么好？
什么食物改善大便不成形
想到大便不成形，我就想到两年前一个问答的平台的回答，网友的智商是无敌的。对于大便怎么成形，有个回复是，你可以选择磨具，想让它成什么形就成什么形。呵呵，开个玩笑，其实，大家都常常在说五星级的大便是香蕉便，有几个人能天天都拉香蕉便呢?今天的话题就是秋季大便不成形吃什么好?哪些食物改善大便不成形?
一、饮食不当引起大便不成形，可以增加纤维素摄入，比如：多吃芹菜、韭菜、南瓜、苹果、橘子、香蕉、红薯、胡萝卜、蔬菜、以及各种水果
二、脾胃不好引起的大便不成形，可以增加健胃补脾食材，比如：杂粮、山药、榛子、牛肉、狗肉、葡萄、大枣等。
三、吃油腻或者肉类过多引起的大便不成形，可以注意饮食粗细搭配：多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带、瓜果等含粗纤维量高的食物。
四、肠道内菌群失衡引起的大便不成形，可以增加肠道内有益菌群的数量，让有益菌群占据优势，比如喝酸奶(非优酸乳\酸酸乳等调味奶)，补充乳酸菌素片，双歧杆菌等。还有一种更安全有效的方法，可以直接服用奘灵水苏糖就可以了，因为奘灵水苏糖可以在肠道内迅速起效，增殖有益菌抑制有害菌，对改变大便不成形的效果非常不错。
五、肠道功能亢进蠕动过快引起的大便不成形，可以补充天然维生素b群，比如在饮食中添加：糙米，绿色蔬菜等或补充高品质天然营养补充剂。
当大便的形状改变，不用担心，及时的从饮食中来调理，如果长期的大便不成形，可能考虑有肠炎或者肠道功能方面的障碍，建议还是及时就诊检查后对症治疗。您的健康，我很在意，关注四海健康频道，更多健康资讯为您奉上!
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
擅长：擅长消化、心血管内科疾病的治疗。
病情分析：你好，这种情况可能与肠道功能紊乱等有关的。指导意见：要注意一下平时的饮食，可以使用一些益生菌调理 ，必要时可以作肠镜检查。
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胃肠神经官能症，又称肠道功能紊乱，是一组胃肠综合征的总称，是高级神经活动障碍导致植物神经系统功能失常，主要为胃肠的运动与分泌机能失调，无组织学器质性病理改变，不包括其他系统疾病引起的胃肠道功能紊乱。
症状起因：该病的原因和机理尚未明确，但常与情绪、肠道动力学改变、饮食、肠道感染等因素有关。
可能疾病：&&&&&&&&&&
常见检查：
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就诊科室：消化>> >>大便松散且一天多次，不知道吃什么药物可以根治这个问题呢。
大便松散且一天多次，不知道吃什么药物可以根治这个问题呢。
病情描述：
大便松散且一天多次，我对这个问题有没有更好的解决办法。
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已回答24905条
医生建议：尤其是否有结肠炎的可能。另外一定要禁烟，用一些，溃疡性结肠炎，直肠炎，克罗恩病节段性回肠炎，是要规律作息尽量不要熬夜。
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几乎天天拉硬屎，吃什么好？
健康咨询描述：
近段时间大便都是拉出来的硬屎，很辛苦
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：建议吃点什么药或是饮食，水果
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&&&&&&指导意见：&&&&&&您好：便秘是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.&&&&&&2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.&&&&&&3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅&&&&&&4.便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.&&&&&&希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复!!&&&&&&医生询问：
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&&&&&&您好，对于便秘轻微的情况注意改善饮食就可以了，多吃能润滑肠道的食物如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等，严重的情况可服用药物芦荟胶囊来治疗，禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。
花开花落11
微信扫描关注直接与我沟通已扫5936次
&&&&&&平时要注意多喝水，多吃蔬菜，少吃辛辣油炸等刺激性的食物，不久坐勤活动，戒除烟酒，不熬夜。经常饮用酸奶可以有效解除便秘。&&&&&&以上是对“几乎天天拉硬屎，吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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小腹胀，隐痛，大便烂，稀，一天要5.6次，
状态：就诊前
希望提供的帮助：
还需要做什么检查？大便一直稀烂，次数多是什么原因？能吃什么药物治疗改善？就想解决大便的问题。
所就诊医院科室：
当地医院 肛肠科
既往病史：
无（填写）
检查资料：
&副主任医师
做过甲状腺功能吗？
状态：就诊前
2015年做过T3T4什么的，没问题
副主任医师
请尽快填表，我需要了解你的情况
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副主任医师
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我已完成了您下发的《溃疡性结肠炎调查表》
&副主任医师
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