小儿是否都需要补充微量元素
专辑：小儿生长发育
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小儿是否都需要补充微量元素
张峰-首都医科大学附属北京儿童医院-保健中心
视频摘要：如果不缺的话，就不需要补，。们只要保证给他提供的营养是平衡的，一般的孩子他的生长速率也是正常。如果孩子确实已经出现和正常值偏离很多的话，就可以适当的补一些。百度拇指医生
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>>小孩子缺少微量元素要吃什么才会补回来呢？
小孩子缺少微量元素要吃什么才会补回来呢？
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小孩子缺少微量元素要吃什么才会补回来呢？
这个要看缺什么，这个一般缺什么就补什么就行了，这个先检查明确后进行滋补。医生询问：
这个要看缺什么，这个一般缺什么就补什么就行了，这个先检查明确后进行滋补。医生询问：
宝宝缺什么你就给他补什么就好不用担心
您好，孩子四岁了，有缺乏微量元素的现象，缺什么及时给孩子补充就可以了，不缺的就不用补了。平时要注意护理的，多吃水果蔬菜一类的，不能挑食了，同时可以服用点健脾颗粒，增强孩子食欲就可。
锌是人体必需的微量元素之一，体内缺锌，许多生理功能都会受到影响。儿童缺锌会出现各种疾病，不但身材矮小体重不增，而且皮肤粗糙、毛发黄软且干枯还会损害其味蕾功能，使味觉发生改变，出现饮食无味，厌食和异食。有的儿童喜欢吃火柴棍、生面粉、泥土、砂粒、纸皮和烟头等，就是缺锌所致。此外，儿童缺锌还容易患感冒、肺炎和支气管炎等呼吸道疾病。造成锌缺乏症的原因很多，一是摄入不足，母乳初乳中含锌量较成熟乳高，婴儿出生后未吃到初乳或母乳不足又未及时添加富锌辅食，饮食不合理如米面类食物过多、动物性蛋白质太少，养成偏食、挑食的坏习惯是年长儿缺锌的主要原因；二是小儿生长发育迅速，需要量增加，患病时消耗增加，这些均易造成锌...
锌是人体必需的微量元素之一，体内缺锌，许多生理功能都会受到影响。儿童缺锌会出现各种疾病，不但身材矮小体重不增，而且皮肤粗糙、毛发黄软且干枯还会损害其味蕾功能，使味觉发生改变，出现饮食无味，厌食和异食。有的儿童喜欢吃火柴棍、生面粉、泥土、砂粒、纸皮和烟头等，就是缺锌所致。此外，儿童缺锌还容易患感冒、肺炎和支气管炎等呼吸道疾病。造成锌缺乏症的原因很多，一是摄入不足，母乳初乳中含锌量较成熟乳高，婴儿出生后未吃到初乳或母乳不足又未及时添加富锌辅食，饮食不合理如米面类食物过多、动物性蛋白质太少，养成偏食、挑食的坏习惯是年长儿缺锌的主要原因；二是小儿生长发育迅速，需要量增加，患病时消耗增加，这些均易造成锌缺乏；三是慢性肠炎等消化道疾病影响锌的吸收利用。锌缺乏症表现多种多样，常见有：原因不明的厌食、偏食、异食癖(咬指甲、吃纸、吃土等)及生长发育落后、个子矮小；抵抗力差，反复感冒或腹泻；复发性口腔溃疡；性发育迟缓，第二性征发育不全；多动、注意力不集中、学习成绩不稳定；头发稀、黄、细、易脱落等。锌缺乏症重在预防，孕母及乳母应注意膳食平衡，多吃动物蛋白及含锌量多的食物；新生儿尽量早开奶吃到初乳，鼓励母乳喂养，及时添加含锌多的辅食；自幼养成良好的饮食习惯，不偏食、挑食。无明显缺锌症状的孩子一年一度需要补锌两次，一是夏季出汗多，自汗液中损失的锌较多，应适量补充；二是每年春天的四五月份，这是孩子一年生长最快的季节，有神秘五月之称，各种营养素需要较多，适量补锌除可增加锌元素外，还可增加食欲有利于其他营养素的摄入。有缺锌表现的孩子应早期发现早期补充，每天每公斤体重补充1毫克，一般服用4～5周症状明显改善，补锌的同时应摄入足量蛋白质，同时补铁、钙等。补锌一定要在医生的指导下进行，以免补锌过多，造成锌中毒，补锌4～5周未见效果者，应停药并深入探查原因。儿童缺锌可通过以下四种食疗方法弥补：1，吃三豆粥取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。2，吃猪胰泥将猪胰脏洗净切开后，用刀转刮成泥状，再加入少量油，盐，生粉和味精等调味品拌和，蒸熟即可食用。3，吃果子糊将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加水及及糖，或加入少许米粒煮成稀糊状即可。4，吃苹果泥，喝苹果汁将苹果用水洗净削皮，再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也可以蒸热后再食用，如再用水煎煮取汁便成苹果汁。此外，大豆牛肉，牛乳和各种鱼类食品含锌也很丰富，也可以让缺锌儿童适当吃一些。祝宝宝健康成长。
您好，孩子四岁了，有缺乏微量元素的现象，缺什么及时给孩子补充就可以了，不缺的就不用补了。
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小孩子缺少微量元素要吃什么才会补回来呢？
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原标题：专家建议：儿童滥补微量元素不可取
文/本报记者
段丽萍“孩子厌食、长不高，是缺微量元素？”随着众多儿童保健品广告的宣传，微量元素顿时备受家长关注。家长们开始一窝蜂的给孩子补钙、补锌、补铁……就算没有任何异常表现的孩子也会被父母带去医院做微量元素检测。专家表示，滥补微量元素不可取，儿童微量元素检测只是一种筛查手段，其结果不能作为临床诊断依据，只能是一个参考，注重食补才是关键。测还是不测
孩子不爱吃饭、睡觉不踏实、爱出汗、常咬手指甲……面对这些情况，一些敏感的父母总会首先想到带孩子去检测微量元素。记者在采访中了解到，很多80后父母都热衷于给孩子做微量元素检测，然后根据检测结果，对宝宝进行“科学进补”。“孩子2岁的时候，长的特别瘦，而且经常感冒，我怀疑孩子体内可能缺少微量元素，就带着孩子到医院进行了微量元素的检测，检查结果是孩子缺锌。”常先生对记者说。关女士也告诉记者，女儿出生后一直是喝奶粉的，虽然奶粉的说明书上标注了所含的营养成分，但她还是担心孩子的吸收情况，怕孩子缺乏某种营养元素。她听朋友讲，可以带孩子到医院检测微量元素，看孩子缺什么就补什么，有针对性地补充营养。她准备等孩子大一点就带孩子去检测。关女士还表示，她身边的许多朋友都带孩子检测过微量元素。记者随机采访了几位家长，家长们对是否为孩子进行微量元素检测，意见不一。赞同检测的家长认为，检测挺有必要，现在都是独生子女，讲究科学育儿，查一查可以知道孩子究竟缺什么，缺啥就补啥，这样心里才踏实。不赞同检测的家长除了认为没必要外，更多的是心疼孩子抽血化验。含微量元素类保健品热销记者在调查中发现，无论是大药房还是小药店，补充儿童微量元素的保健品都被摆放在货架的显眼位置，补钙的、补铁的、补锌的应有尽有。位于昭乌达路上一家药店的销售人员告诉记者，购买微量元素的家庭基本上经济条件比较好，家长通常是先带着孩子到医院进行检测，然后到药店有针对性地购买营养品来补充。正在选购营养品的王女士说，她的孩子今年3岁，刚上幼儿园。入园体检时，医生说孩子缺钙，所以这段时间，她一直在给孩子补钙。市民范女士也告诉记者，她的儿子今年已经6周岁了，从孩子1岁多开始，就一直在喝补锌口服液，从未间断过，她一买就是2个多月的。检测要因人而异到底孩子该不该检测微量元素？引起一些家长的焦虑。对此，内蒙古国际蒙医医院儿科主任白玉华表示，孩子个体差异有所不同，是否需要检测微量元素还要根据每个孩子的个体情况而定，这种检测只起到一个辅助作用。她告诉记者，微量元素检测包括锌、钙、镁、铁、铜等多个项目，通过检测能够更准确地了解孩子是否缺乏某种微量元素，从而更准确地加强孩子的营养，需不需要给孩子检测，医生是要根据孩子实际情况而定，并不是一概而论，孩子无明显症状就不必做检测。据介绍，微量元素检测一般是在儿童出现临床症状时，才被医生推荐使用的。6个月以后，婴儿开始添加辅食，在这个过程中，可能会出现添加不及时的情况，这时医生会通过询问家长喂养情况，结合孩子的身体表现，决定是否进行检测。对于大一点的孩子，医生则会根据临床症状，看孩子是否挑食、偏食，是否反复生病，是否存在先天不足等情况，进行检测。一般生长发育正常的孩子不需要做微量元素检测。同时，孩子是否缺乏微量元素，不能简单地靠检测报告单上的数值做判断，必须结合临床症状才能做出定论。一般而言，缺铁的儿童多食欲减退，记忆力差，比正常孩子爱哭闹；缺锌的儿童多胃口不好，头发稀疏缺少光泽；而缺钙的儿童则出现明显枕秃，出牙晚且排列不整齐的症状。采访中，一位专家透露说，需不需要给孩子检测要医生根据孩子实际情况而定，但目前确实存在一些医疗机构的医生在利益的驱使下，给孩子多“加”检测，甚至有些专卖店为了推销奶粉、育婴产品，也号称能给孩子检测微量元素，其检测手段和结果都较为混乱。微量元素别乱补记者采访中了解到，一些家长担心孩子缺乏微量元素，盲目给孩子吃各种保健品。缺钙了就狂吃钙片、缺锌了就喝口服液……面对检测结果，家长的诸多误区反而会害了孩子，因为孩子的成长不是靠“补”出来的。白玉华提醒：微量元素不能随便乱补，例如，盲目补铁会造成体内含铁量过多，孩子会感觉胃肠道不舒服，还会使铁、锌、铜等微量元素代谢在体内失衡，从而降低机体免疫力，甚至有导致小儿心肌受损的危险。还有的家长盲目给孩子补钙，结果导致孩子大便干燥，甚至出现泌尿结石。因此，如果孩子有微量元素缺乏症，应该在正规医疗机构医生的帮助下选择合适的治疗方式。盲目给孩子服用补充微量元素的保健品，非但机体可能不吸收，还容易出现各种微量元素间的相互抵抗问题，如钙和锌会影响铁的吸收率，铁也会降低锌的吸收率，而且微量元素补充过量还有可能使人中毒。不挑食比补什么都强“家长其实大可不必把关注重点放在微量元素检测结果是否正常上面，即使检测出孩子缺乏某种微量元素，如何补充也是大有学问，最安全的方法就是膳食均衡。”白玉华说，儿童缺乏微量元素，与孩子平日挑食、膳食不均衡有关。如果孩子真的缺乏某种微量元素，应首选食补，膳食均衡才能避免营养缺失。如孩子缺铁可多吃动物肝脏、血制品及肉类，并注意补充维生素C；缺锌可多吃一些动物肝脏及贝类海产品；补碘可通过食用碘盐、海带等补充。同时，还要做到食品多样化。另外，需要特别强调的是，合理的膳食结构是保证孩子健康成长的关键，不挑食，比补什么都强。只要孩子进食正常，均衡营养，根本没有必要额外补充微量元素。微量元素检测结果只是参考“微量元素检测只是一种筛查手段，检测结果并不能作为临床诊断的依据，只能是一个参考。”白玉华告诉记者，一般微量元素检测是孩子有了症状以后才进行的排查。比如说锌参与人体内酶的代谢过程，如果孩子出现食欲不振，在排除了感冒发烧或生长发育过快等原因后，就会考虑是缺锌造成的，通过微量元素检测做出是否缺锌的排查后，再寻找原因，对症治疗。“当然不能单凭一份实验室报告，就判断孩子是否缺乏微量元素，医生必须结合临床症状才能做出定论。”白玉华提醒家长，微量元素检测别跟风，但是也不能将微量元素检测一竿子打死。因为一旦孩子出现了症状，对症下药的前提就是要查清楚到底是哪里出现了问题。而微量元素缺乏很多是没有特别明显症状的，微量元素检测能够成为参考指标之一，特别是血铅，还有一些先天性代谢疾病，微量元素检测的灵敏度非常高。微量元素的检测结果是动态的，受很多因素的影响。比如被检测者近一两天的饮食状况、检测设备、操作人员水平等都会影响其结果。对于一些可能患有代谢性疾病或者饮食不佳、涉及过环境污染源的患者可以考虑进行微量元素的检测。“所以说，微量元素的检测具有一定的参考意义。”白玉华还建议各位家长，别太拿微量元素检测当回事，检测的结果并不能作为孩子是否健康的依据，血液里的各种微量元素并不都能发挥功能，有些儿童某种微量元素偏低，但假如各方面正常，家长也不必担心。相反，有症状，并非都是缺微量元素，因此，除了微量元素检测还要作其他检查。微量元素不可滥补■有一说一微量元素不可滥补“孩子厌食、长不高，是缺微量元素？”随着众多儿童保健品广告的宣传，微量元素顿时备受家长关注。家长们开始一窝蜂的给孩子补钙、补锌、补铁……就算没有任何异常表现的孩子也会被父母带去医院做微量元素检测。真是天下本无事，庸人自扰之。作为家长，请相信大自然的选择。人类通过漫长的进化，身体早就高度适应了地球上的生存环境。别说正常饮食即可满足日常生理需要，即便有点挑食偏食，或者营养缺乏，身体的自我调节、自我代偿功能也会自动平衡体内的营养成分。出生在物质贫乏年代的人们，不乏身材高大，体质健壮者。要知道，他们的童年，是在饥饿状态中度过的。别说补充微量元素，就是野菜窝窝头，也不能放开肚子随便吃。更别说幼年时吃什么营养品、保健品，但他们的体格都很强壮，而且都是长寿者。倒是现在的孩子，在家长的娇惯下，冷一点怕冻着，暖一点怕热着，家常饭不愿吃，白开水不愿喝，一味地讲营养，讲保健，身体素质反而不如前辈。稍有一点感觉上的不正常，就认为身体出了问题，看医生、挂吊瓶之外，还要检测微量元素，生怕孩子的生长落下什么遗憾。目前，一些生产微量元素保健品的厂商，为了多销售产品，通过各种方式普及“微量元素”的概念，弄得一些家长人心惶惶，检测只恐不细，补品只恐太少。结果，反而加重了孩子的心理负担，影响了孩子正常的食欲，得不偿失。专家认为膳食平衡很重要，药补不如食补。应该再补充一点，给孩子一个宽松的环境，放手让他们去跑，去疯，去锻炼，尽情享受大自然的阳光和雨露，保证能让他们吃饭香，睡觉好，什么都不缺！文/娄献忠■相关链接孩子厌食未必是缺锌宝宝厌食，不好好吃饭，大多广告中都在宣传补锌是关键。但实际生活中，宝宝厌食，未必都和缺锌有关。小儿厌食绝大多数是属于非病理性因素，常见原因如：1.饮食时间不规律，或进食时间延长（超过半小时以上）或缩短（少于15分钟），正常的胃肠消化规律被打乱。2.片面追求高营养，肉蛋奶无节制地填喂，损伤胃肠，引起消化不良。3.零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。4.宝宝喜欢吃糖果、雪糕、巧克力等高热量，使血糖总是处于较高水平而不觉饥饿。5.边吃边玩，或追着、吵着、哄着、强塞硬灌，在这种紧张苦恼的情况下使孩子产生逆反心理，进而以拒食作为提条件的筹码。6.孩子运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化等。孩子缺锌的食补办法
儿童缺锌可通过以下几种食疗方法弥补：1.取绿豆、黑豆和红豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。2.栗子肉研成粉末，加适量水及糖，或加入少许米粒煮成稀糊状即可。3.将苹果用水洗净削皮，再用汤匙轻轻将苹果刮成泥制成苹果泥，也可以蒸热后再食用，如再用水煎煮取汁便成苹果汁。18种微量元素人体必需微量元素是维持人体新陈代谢的重要物质，而大部分人体所需的微量元素是从食物中摄入。医学界认为生命必需的元素共有28种，在28种生命元素中，按体内含量的高低可分为宏量元素(或常量元素)和微量元素。凡是占人体总重量的0.01%以上的元素，称为宏量元素；凡是占人体总重量的0.01%以下的元素，称为微量元素。已被确认与人体健康和生命有关的必需微量元素有18种，即铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、碘、镍、氟、钼、钒、锡、硅、锶、硼、铷、砷。这几种微量元素都有其特殊的生理功能。尽管它们在人体内含量极小，但它们对维持人体中的一些决定性的新陈代谢却是十分必要的。一旦缺少了这些必需的微量元素，人体就会出现疾病，甚至危及生命。
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补充元素需要检测
编辑：陈卫东
不少的父母都热衷于检测儿童体内微量元素水平，那么这样真的有必要吗？下面就跟着小编一起来看看吧！
现在依然还有很多家长，动不动就带宝宝去做微量元素检测，Stop！难道你不知道微量元素检测结果并不可靠吗？
什么是微量元素？
人体由60多种元素组成，根据每种元素在体内含量的不同，又分为宏量元素和微量元素两类。宏量元素是指占到人体总重量0.01%以上的元素，如钙、磷、镁、钠等；而微量元素是占人体总重量的0.01％以下的元素，如铁、锌、铜、碘、、锰等。
微量元素有何作用
目前已被确认与人体健康和生命有关的必需微量元素有18种，即有铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、碘、镍、氟、钼、钒、锡、硅、锶、硼、铷、砷。
别看微量元素在人体内的含量不多，却对人体健康起着不可忽视的作用。一旦缺少了这些必需的微量元素，人体就会出现疾病，甚至危及生命。
宝宝微量元素的检测方式
目前，我国对儿童微量元素的检测主要是通过提取宝宝的头发丝或血液，来检测里面的微量元素含量，根据结果来判断宝宝是否存在微量元素缺乏的情况。另外，一些对人体很重要的宏量元素，比如钙和镁等，也在宝宝微量元素的检测范围内。一般微量元素主要检查：钙、铁、锌、铜、镁和血铅这几类。
头发丝检测
操作方式：从宝宝头上剪下一撮头发进行检测。
操作方式：通过血液检测微量元素，有指血检测法和静脉血检测法两种。
听听权威声音
国家卫计委在2013年就规范儿童微量元素临床检测有关工作时曾发出通知：
一、根据儿童的临床症状，可以开展有针对性的微量元素检测，但要规范取血技术操作和保存流程，使用的一起应当取得食品药品监管部门批准。非诊断治疗需要，各级各类医疗机构不得针对儿童开展微量元素检测。
二、不宜将微量元素检测作为体检等普查项目，尤其是对六个月以下婴儿。
也就是说，国家并不推荐将微量元素检查作为常规检查。
看看欧美国家如何做的？
欧美国家很少做儿童微量元素的检测。原因有三：
一是医疗制度不同：他们多数是全科家庭医生，医生对这一家人的饮食习惯都相对了解，在评估时往往不需要微量元素检测这个参考值；
二是与饮食结构相关：他们吃奶制品和肉类比较多，决定了不容易缺乏微量元素；
三是处理方式不同：欧美国家也重视微量元素，他们会将营养素在食品中标出来，通过在食品中强化微量元素供消费者选择。
温馨小Tips
对于宝宝微量元素的检测，希望家长都抱着理性的态度来看待，若宝宝身体一切正常，没有生病，就不需要专门去检测。因为即使检测了，结果的可靠性也不高。其实，在观察宝宝生长发育的同时，你若能合理搭配宝宝的膳食并保证多样化，宝宝就不会发生微量元素的缺乏，你也就无需纠结到底要不要给宝宝进行微量元素的检测了。
微量元素检测结果可靠吗？
其实，目前微量元素的检测结果并不可靠。由于微量元素在人体中的含量比较低且分布范围广，在头发或血液这些容易采集的标本中的含量都很少，再加上一些外在因素，比如宝宝最近的身体和饮食状况、医护人员的采血方法、医院所采用的化验仪器、化验室的环境等等，都会影响到微量元素的检测结果，最后所得出的结论也很难精确的反映出宝宝体内微量元素的真实含量，所以，检测结果并不可靠。
哪些孩子需要做微量元素检测
6个月以上小儿如果每个月做保健，小儿的体格生长都在正常范围内、营养摄入正常、没有频繁的呼吸道、肠道感染。就没有必要检测微量元素，均衡饮食即可。孩子只要正常进食，合理搭配膳食，一般不会发生微量元素缺乏，不必盲目要求检查。
以下宝宝需要检测微量元素，先天不足的如：早产儿、多胎儿、低出生体重儿。以及在成长发育中出现以下情况的，应该检测是否缺锌，如：营养不良、长期腹泻、反复呼吸道感染、生长缓慢、食欲下降、皮肤粗糙、脱发、地图舌、皮炎、反复口腔溃疡等。如果孩子出现乏力、多动、伤口易感染等症状，很有可能是缺铁。
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