主板床睡久了会睡乳胶床垫腰酸背痛吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-08 14:39 标签： 睡硬板床腰酸背痛原因
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为了你你好！首先先感谢你的热心
我就是不能睡席梦思，否则右下侧（就是在右侧骨头下偏后一点）就会酸，有一段时间也不知是睡的姿势不好还是怎么回事，睡到半夜腰很酸要坐起来停一段时间再睡，这正状已经有一段时间没出现了．谢谢！
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最好还是软硬适中比较好吧,太软了到时翻个身都困难,尤其是到怀孕后期;太硬了可能会挤压到婴儿,看你现在家的睡的床是什么床了,若是木板床的话可在上面垫一层很薄的垫被...
其实每个人睡觉都有自己的习惯,如果自己喜欢睡软床的话可以继续睡软床,睡硬床会受不了的。
宝宝不适合睡太软的床,否则会影响宝宝脊椎的发育,但是床也不可以太硬了
拉不出屎赖矛房.
当然软床好了,有人腰不好,那是懒的,运动不够,濑床干啥,可笑.
病情分析：
你好，睡硬床是比较好的。
指导意见：
因为睡软床会使人在睡觉时人体的胸椎和腰椎的生理屈度发生改变，从而会使人出现腰背不适的感觉，重的会引起腰痛等病。
应该是床太硬了，如果准备怀孕的话，不能再胡思乱想了，因为有了宝宝以后，宝宝和你就是一体的，你开心宝宝也开心，你如果心情不好，宝宝也会心情不好。
指腰部酸楚不适。临床以肾虚较为常见。《张氏医通·诸痛门》：“腰酸悉属房劳肾虚，惟有峻补。”宜用金匮肾气丸、青蛾丸、补肾丸、六味地黄丸等方加减。腰酸常兼见腰痛。
指腰部酸楚不适。临床以肾虚较为常见。《张氏医通·诸痛门》：“腰酸悉属房劳肾虚，惟有峻补。”宜用金匮肾气丸、青蛾丸、补肾丸、六味地黄丸等方加减。腰酸常兼见腰痛。
指腰部酸楚不适。临床以肾虚较为常见。《张氏医通·诸痛门》：“腰酸悉属房劳肾虚，惟有峻补。”宜用金匮肾气丸、青蛾丸、补肾丸、六味地黄丸等方加减。腰酸常兼见腰痛。
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这个不是我熟悉的地区百度拇指医生
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为什么换了地方的一张床睡觉，早上醒来会腰酸背痛？
为什么换了地方的一张床睡觉，早上醒来会腰酸背痛？昨天晚上在学校的寝室睡觉，早上起来肩膀那里好痛手也是。怎么回事
我有更好的答案
造成腰背部位的伤害。因而应发疼痛。最后，建议一定要记得养成良好的动作姿势及规律适度运动习惯一般这样的情况可能是。第二，长期保持一个姿势，使身体某部位肌群过度使用，而导致脊椎不正常弯曲：第一，床垫不是很舒服，建议睡的床垫不宜太软或太硬，自己感觉舒服是最好的
采纳率：75%
睡不着累的
是不是没有翻身
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近日，株洲市民陈女士发现自己起床后，出现腰酸背痛的情况，但是到医院检查后发现并没有什么问题。陈女士表示，平时在白天工作时，并未发现有什么不适感，医生估计陈女士可能与她最近新买的床垫有关，影响了睡眠质量。
虽然身体检查无大碍，但陈女士表示，自己睡的新床垫好几千块，舍不得换。医生在这方面向陈女士做了解释，人的一生有1/3的时间在床上，床上用品很大程度会决定身体健康状况，更换新床垫或者日常生活中做些腰背肌锻炼再适应一段时间，看看是否奏效。
专家表示，人体出现病症状态，当然不一定是睡出来的，可能与一个人的生活起居工作都有密切关系，但患者所睡的床垫软硬程度的确在脊柱学科的临床中值得医生去考虑。
床垫过软会增加腰椎生理弯曲度，可能引起腰肌劳损、椎间盘突出
专家介绍，过去强调睡硬板床，多是因为当时的床垫过软，比如大家熟知的席梦思床垫。如果睡过软的床，身体会深深塌陷在卧具里，仰睡会增加腰椎的生理弯曲度，影响骨骼和肌肉发育，脊柱周围韧带和椎间各关节负荷过重，会引起腰部下沉、腰肌劳损、椎间盘突出等。
松软的床因为较为舒适，翻身次数减少，腰椎肌肉长时间保持一个姿势，不利于健康，并且固定时间越长，对腰椎损伤越大。睡眠期间每30分钟翻身一次，这是保护腰椎的基本原则。
床过硬会使腰部悬空影响睡眠、损伤皮肤
大多数人们理解的硬板床是指硬度很高的木板，甚至有人只在木板上铺一层薄薄的褥子就睡觉，这是不对的。
这种木板床会让人体支撑面积减小，支撑力分布不均，易出现腰部悬空，不但对脊柱不利，而且长时间的肌肉紧张、收缩可能导致肌肉疲劳、酸痛、劳损。人们在仰卧时，髂后上棘和肩胛骨会直接接触床面，如果感觉不舒服，就会影响睡眠；而侧卧时，骨盆上的髂骨会顶着床板，年龄大的人或身体瘦的人会损伤皮肤。
有一些人患有严重的腰椎间盘突出，也尝试睡硬板床，却发现背部更加疼痛，甚至起床都很困难，就是这个道理。
省直中医院脊柱学科的专家团队走访了市内多家床垫销售商家，发现目前最畅销的床垫是大概十厘米厚的不带弹簧的硬床垫，医生介绍，选床垫要结合自身条件，硬床垫对于老年朋友，或者患有腰椎病的朋友来说是可以的。建议使用时再在床垫上加两到三床棉被再睡，体格偏瘦的人，可以适度加厚点；
选择床垫时要一看，平放时睡下不会翘起、无凹凸，竖放时不走样、平整、有棱有角。二查，检查内部填充材料，摸起来要厚实而均匀，选择弹簧床时，要拍打后没有明显摩擦声。因为人体脊椎呈浅s型，躺下时需要有适当硬度物体支撑，床垫太软或太硬都不合适，而且根据身高体重各有差异。
专家再次提醒：东方人适合睡硬床，这是有道理的，这跟人种有关，当然，人种间存在个体差异，适合什么样的床垫，只有自己睡了才知道。理想的床应当软硬适中，适应人体的生理曲线，保持脊椎的正常生理弧度，睡觉时人能伸缩自如，气血流通。如果腰椎出现不适，首先建议以最为舒适的姿势卧床休息，以缓解腰部不适。
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